Menu Forum

Chudnutie

6. mar 2017  • 
fotoportrét
fotoportrét
tina0612
Registrovala sa 23. februára 2017 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
tina0612
Registrovala sa 23. februára 2017 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte kocky chcela. By som sa spýtať uz niekoľko dni hľadám nejaké tréningový plán na chudnutie osobný trénera su drahý a chcela by som
Vedieť ako to chodí keďže som si dnes kúpila permanentku do fitka a potrebovala
by som poradiť potrebujem schudnúť cca 10kg do svadby ktorá je v auguste takze by som to hádam mohla stihnúť emoticon)
23. feb o 16:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
567funny567
1
Registrovala sa 1. januára 2017 na mojasvadba.sk. Pridala 99 príspevkov. Má 1 priateľa.
fotoportrét
fotoportrét
567funny567
1
Registrovala sa 1. januára 2017 na mojasvadba.sk. Pridala 99 príspevkov. Má 1 priateľa.
 nejesť sladkosti a vysmažané , namiesto sladkosti si daj ovocie a po 18:00 večer nič nejest. Čo sa týka cvičenia nájsť niečo čo ta baví (zumba, joga, beh... ) Ja napríklad behám a robím kliky a rušáky a ten beh, ma baví. a robím to lebo chcem stále dobre vyzerať nie iba na svadbe emoticon emoticon emoticon
23. feb o 20:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
migina
Registrovala sa 25. augusta 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 166 príspevkov. Okres Topoľčany.
  • Svadba bola 16. januára 2015
fotoportrét
fotoportrét
migina
Registrovala sa 25. augusta 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 166 príspevkov. Okres Topoľčany.
  • Svadba bola 16. januára 2015
 @tina0612 najdolezitejsie pri chudnuti je, aby si pravidelne jedla. Aby si sa neprejedala a obmedzila sladke. Vecer uz skor len zeleninu a take veci. A hlavne pohyb, pohyb. Mne najviac pomahalo kardio, ked som aj hodinu denne behavala. Ale to uz uvidis, co ta bude najviac bavit
24. feb o 07:37  •  Svadba bola v januári 2015  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
tereziona
Registrovala sa 25. novembra 2016 na mojasvadba.sk. Pridala 66 príspevkov. Okres Galanta.
  • Svadba bude 3. marca 2018
fotoportrét
fotoportrét
tereziona
Registrovala sa 25. novembra 2016 na mojasvadba.sk. Pridala 66 príspevkov. Okres Galanta.
  • Svadba bude 3. marca 2018
 @tina0612 a to do augusta este stihas, to mas este dost casu len zacni pekne postupne a hlavne nie diety. Nie ti nepomozu schudnut. Skus len to sladke trosku obmedzit a viacej sa hybat
24. feb o 10:58  •  Svadba bude v marci 2018  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
diussa
Registrovala sa 15. novembra 2016 na mojasvadba.sk. Pridala 31 príspevkov. Okres Žiar nad Hronom.
  • Svadba bola 23. júla 2016
fotoportrét
fotoportrét
diussa
Registrovala sa 15. novembra 2016 na mojasvadba.sk. Pridala 31 príspevkov. Okres Žiar nad Hronom.
  • Svadba bola 23. júla 2016
 @tereziona niekedy je to obmedzovanie sladkeho najtazsie. Som napriklad zvyknuta kazde rano nieco sladke po pri kave a to si fakt neviem predstavit, ze by som to musela obmedzit. Asi by ma porazilo. Myslim si, ze najdolezitejsi je pohyb a neprejedat sa
24. feb o 13:41  •  Svadba bola v júli 2016  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
567funny567
1
Registrovala sa 1. januára 2017 na mojasvadba.sk. Pridala 99 príspevkov. Má 1 priateľa.
fotoportrét
fotoportrét
567funny567
1
Registrovala sa 1. januára 2017 na mojasvadba.sk. Pridala 99 príspevkov. Má 1 priateľa.
 Vždy je lepšie dať si sladké ráno ako večer keď už to musí byť emoticon
24. feb o 16:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nikolobezka
14
Registrovala sa 21. septembra 2016 na mojasvadba.sk. Pridala 62 príspevkov. Má 16 priateľov. Považská Bystrica, okres Považská Bystrica.
fotoportrét
fotoportrét
nikolobezka
14
Registrovala sa 21. septembra 2016 na mojasvadba.sk. Pridala 62 príspevkov. Má 16 priateľov. Považská Bystrica, okres Považská Bystrica.
 @tina0612 ja som na fb v jednej skupinke, sú tam jedálničky na stiahnutie.. začala som 5.1.2017 a dodnes mám dole necelých 6 kg. emoticon ješ všetko, dokonca je tam aj sladkosť ku káve. ono ten jedálniček ma hlavne naučil, koľko toho môžeš zjesť na jedenkrát a čo všetko. a jesť by sa malo najneskôr 2 hodiny predtym, ako ideš spať. pošlem ti link na fb, ak chceš. emoticon
25. feb o 23:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
tina0612
Registrovala sa 23. februára 2017 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
tina0612
Registrovala sa 23. februára 2017 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
 Hej super mohla by si budem rada emoticon)
26. feb o 08:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
photostancik
FOTO Stančík
PRO

Foto a video - Okres Nitra
9
fotoportrét
fotoportrét
photostancik
FOTO Stančík
PRO

Foto a video - Okres Nitra
9
 damy, ak mozem, dovolim si poznamenat, ze je potrebne chudnutie koordinovat s velkostou svadobnych siat. nezriedka sa stava, ze nevesta schudne viac, nez planovala a saty potom na nej visia ako na vesiaku emoticon
26. feb o 09:09  •  www.photostancik.com  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
tereziona
Registrovala sa 25. novembra 2016 na mojasvadba.sk. Pridala 66 príspevkov. Okres Galanta.
  • Svadba bude 3. marca 2018
fotoportrét
fotoportrét
tereziona
Registrovala sa 25. novembra 2016 na mojasvadba.sk. Pridala 66 príspevkov. Okres Galanta.
  • Svadba bude 3. marca 2018
 @diussa ale chudnutie je o tom ze sa niecoho musime vzdat aby sme lepsie vyzerali, no nie? Viem ale o com hovoris, tiez den bez sladkeho nie je pre mna den ale ked som chcela schudnut tak som sa musela snazit
2. mar o 13:47  •  Svadba bude v marci 2018  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
diussa
Registrovala sa 15. novembra 2016 na mojasvadba.sk. Pridala 31 príspevkov. Okres Žiar nad Hronom.
  • Svadba bola 23. júla 2016
fotoportrét
fotoportrét
diussa
Registrovala sa 15. novembra 2016 na mojasvadba.sk. Pridala 31 príspevkov. Okres Žiar nad Hronom.
  • Svadba bola 23. júla 2016
 @tereziona to mas pravdu ale zase uplne obmedzovanie zrazu nie je dobre a ani zdrave. Potom sa ani nemozme cudovat ze mame zdravotne problemy ked z jedneho dna na druhy prestaneme jest veci, na ktore bol nas organizmus zvyknuty
6. mar o 13:12  •  Svadba bola v júli 2016  • Odpovedz  •  Páči sa mi to