Menu Forum

Chudnutie podľa Papeky?

5. sep 2012  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
jerryjanka (33 r.)
1
Registrovala sa 21. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 777 príspevkov a 1 album. Má 27 priateľov. Okres Považská Bystrica.
  • Svadba bola 11. augusta 2007
    V Považskej Bystrici
fotoportrét
fotoportrét
jerryjanka (33 r.)
1
Registrovala sa 21. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 777 príspevkov a 1 album. Má 27 priateľov. Okres Považská Bystrica.
  • Svadba bola 11. augusta 2007
    V Považskej Bystrici
 ked nemaš čas cvičiť tak chodievaj pešo napriklad
8. aug 2006 o 14:14  •  Svadba bola v auguste 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 ja by som hlavne potrebovala schudnut v bruchu. lenze, neviem sa zbavit ani centimentru. skor by som povedala, ze mi len rastie a rastie. mam tam velmi velke zasoby tuku.
8. aug 2006 o 14:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jerryjanka (33 r.)
1
Registrovala sa 21. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 777 príspevkov a 1 album. Má 27 priateľov. Okres Považská Bystrica.
  • Svadba bola 11. augusta 2007
    V Považskej Bystrici
fotoportrét
fotoportrét
jerryjanka (33 r.)
1
Registrovala sa 21. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 777 príspevkov a 1 album. Má 27 priateľov. Okres Považská Bystrica.
  • Svadba bola 11. augusta 2007
    V Považskej Bystrici
 zuzi a kolko potrebuješ schudnuť - teda kolko meriaš a važiš? prečo nechodiš na ikar - chat?
www.ikar.sk/sipeky
8. aug 2006 o 14:21  •  Svadba bola v auguste 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 par krat som ten ikar pozerala. potrebovala by som schudnut cca do 7 kilo, viac netreba. ale ide mi hlavne o pas. tam potrebujem dat dole aspon 20 cm.
8. aug 2006 o 14:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jerryjanka (33 r.)
1
Registrovala sa 21. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 777 príspevkov a 1 album. Má 27 priateľov. Okres Považská Bystrica.
  • Svadba bola 11. augusta 2007
    V Považskej Bystrici
fotoportrét
fotoportrét
jerryjanka (33 r.)
1
Registrovala sa 21. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 777 príspevkov a 1 album. Má 27 priateľov. Okres Považská Bystrica.
  • Svadba bola 11. augusta 2007
    V Považskej Bystrici
 tak na to ti pomôže iba cvičenie nič ine - na zoštihlenie.
8. aug 2006 o 14:24  •  Svadba bola v auguste 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 ja viem. volakedy som cvicila na brucho hodinu v kuse iba brusne cviky. ale teraz nieje cas a mam aj obcas bolestivy chrbat a brusne cviky mi velmi nerobia dobre na chrbat.
8. aug 2006 o 14:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jerryjanka (33 r.)
1
Registrovala sa 21. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 777 príspevkov a 1 album. Má 27 priateľov. Okres Považská Bystrica.
  • Svadba bola 11. augusta 2007
    V Považskej Bystrici
fotoportrét
fotoportrét
jerryjanka (33 r.)
1
Registrovala sa 21. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 777 príspevkov a 1 album. Má 27 priateľov. Okres Považská Bystrica.
  • Svadba bola 11. augusta 2007
    V Považskej Bystrici
 kup nie niečo take ako je ab king pro - nebude ta bolievať chrbať a precvičiš brucho - ja sa na to chystam
8. aug 2006 o 14:26  •  Svadba bola v auguste 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 mala som aj nieco take, ale je to to iste ako bez toho, povedala by som ze este obtiaznejsie. objednala som si sauna belt, tak na to teraz cakam. som zvedava, ze co to bude za kravinu.
8. aug 2006 o 14:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jerryjanka (33 r.)
1
Registrovala sa 21. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 777 príspevkov a 1 album. Má 27 priateľov. Okres Považská Bystrica.
  • Svadba bola 11. augusta 2007
    V Považskej Bystrici
fotoportrét
fotoportrét
jerryjanka (33 r.)
1
Registrovala sa 21. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 777 príspevkov a 1 album. Má 27 priateľov. Okres Považská Bystrica.
  • Svadba bola 11. augusta 2007
    V Považskej Bystrici
 tak to ani nevyberaj z pošty to je fakt kravina radšej si kup nove topanky
8. aug 2006 o 14:28  •  Svadba bola v auguste 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 mala si to? alebo mal s tym niekto skusenosti? ratam, ze sa mi z brucha odpoti akurat tak voda a nie tuk. ale nebolo to drahe.
8. aug 2006 o 14:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jerryjanka (33 r.)
1
Registrovala sa 21. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 777 príspevkov a 1 album. Má 27 priateľov. Okres Považská Bystrica.
  • Svadba bola 11. augusta 2007
    V Považskej Bystrici
fotoportrét
fotoportrét
jerryjanka (33 r.)
1
Registrovala sa 21. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 777 príspevkov a 1 album. Má 27 priateľov. Okres Považská Bystrica.
  • Svadba bola 11. augusta 2007
    V Považskej Bystrici
 no jasne že voda - a neprirodzenym spôsobom - ani by som to nevyberala aj ked to nie je drahe radšej by som si topanočky kupila ja mam teraz dvoje nove jedny stali 420 a druhe 129 hihi - sandalky
emoticon
8. aug 2006 o 14:33  •  Svadba bola v auguste 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 no uvidim este. lebo ja si naozaj neviem dat rady s tym mojim bruchom
8. aug 2006 o 14:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jerryjanka (33 r.)
1
Registrovala sa 21. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 777 príspevkov a 1 album. Má 27 priateľov. Okres Považská Bystrica.
  • Svadba bola 11. augusta 2007
    V Považskej Bystrici
fotoportrét
fotoportrét
jerryjanka (33 r.)
1
Registrovala sa 21. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 777 príspevkov a 1 album. Má 27 priateľov. Okres Považská Bystrica.
  • Svadba bola 11. augusta 2007
    V Považskej Bystrici
 sauna belt ti fakt nepomôže emoticon
8. aug 2006 o 17:18  •  Svadba bola v auguste 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 bola som si pre ten sauna belt, ale zajtra ho hned vraciam. lebo totiz nefunguje. vobec sa neda zapnut.
8. aug 2006 o 22:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 ale kupila som si knizku 90-dnova rozlisovacia dieta. tak dufam, ze zaberie
8. aug 2006 o 22:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katkaklimka
Registrovala sa 18. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov a 1 album.
  • Svadba bola 12. mája 2007
    okres Malacky
fotoportrét
fotoportrét
katkaklimka
Registrovala sa 18. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov a 1 album.
  • Svadba bola 12. mája 2007
    okres Malacky
 ahojte,
tak ja som vo fore Maj 2007 - chudneme spolu pisala, ze uz 4 den sa stravujem a cvicim podla Sipeky, tak uvidime, ci nieco pojde dolu emoticon
17. aug 2006 o 15:19  •  Svadba bola v máji 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
henrieta3
Registrovala sa 13. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 67 príspevkov.
  • Svadba bola 15. septembra 2006
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
henrieta3
Registrovala sa 13. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 67 príspevkov.
  • Svadba bola 15. septembra 2006
    okres Bratislava
 teda, kocky, ja neviem, ked vam to pomaha,tak ju posluchajte, ale ja keby som tolko jedla, priberiem.Podla mna je podstatne jest o nieco menej, ako doteraz, hybat sa o nieco viac, prestat si sladit, potom si mozete dat aj kusok cokolady, ale vynecha sa cukor z kavy, proste nehladovat, ale ubrat. To musi pomoct kazdej, ked to dodrzi. A pohyb-staci aj viackrat ist po schodoch, viac pesi, nielen v aute, skuste.
17. aug 2006 o 16:46  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jerryjanka (33 r.)
1
Registrovala sa 21. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 777 príspevkov a 1 album. Má 27 priateľov. Okres Považská Bystrica.
  • Svadba bola 11. augusta 2007
    V Považskej Bystrici
fotoportrét
fotoportrét
jerryjanka (33 r.)
1
Registrovala sa 21. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 777 príspevkov a 1 album. Má 27 priateľov. Okres Považská Bystrica.
  • Svadba bola 11. augusta 2007
    V Považskej Bystrici
 heni nepochopila si to vôbec - hlavne začina to v hlavičke a tam ked si neurobiš poriadok tak je všetko zbytočné. emoticon
17. aug 2006 o 17:04  •  Svadba bola v auguste 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bibino
Registrovala sa 29. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov.
  • Svadba bola 2. septembra 2006
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
bibino
Registrovala sa 29. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov.
  • Svadba bola 2. septembra 2006
    okres Bratislava
 Jerryjanka, myslím, že to chápem už od začiatku témy, ale Henrieta má pravdu. Ja som tu písala o detoxikácii a za 2 týždne som schudla 7 kíl. A to iba správnym stravovaním
18. aug 2006 o 11:23  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
babenko
Registrovala sa 28. októbra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 204 príspevkov.
  • Svadba bola 30. septembra 2006
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
babenko
Registrovala sa 28. októbra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 204 príspevkov.
  • Svadba bola 30. septembra 2006
    okres Bratislava
 baby podľa Sipeky sa neprejedáte pretože máte zjesť len toľko aby vám to vystačilo na tie 4 hodiny. A keď si neviete stanoviť mieru tak z každého jedla vždy nechávajte po jednej lyžici. Pomôže to. A takisto sa netreba stravovať tak, že o 20,00 si dáte poriadnu porciu. Stačí si dať jeden krajec chlebu alebo ovsené vločky.
18. aug 2006 o 11:27  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bibino
Registrovala sa 29. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov.
  • Svadba bola 2. septembra 2006
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
bibino
Registrovala sa 29. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov.
  • Svadba bola 2. septembra 2006
    okres Bratislava
 Aj z toho krajcu chleba priberáš.
18. aug 2006 o 11:36  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
babenko
Registrovala sa 28. októbra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 204 príspevkov.
  • Svadba bola 30. septembra 2006
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
babenko
Registrovala sa 28. októbra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 204 príspevkov.
  • Svadba bola 30. septembra 2006
    okres Bratislava
 ale ide o to, že ješ pravidelne a málo. A to telo si nemusí odkladať zásoby na horšie časy kedy nedostane najesť.
18. aug 2006 o 11:42  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bibino
Registrovala sa 29. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov.
  • Svadba bola 2. septembra 2006
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
bibino
Registrovala sa 29. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov.
  • Svadba bola 2. septembra 2006
    okres Bratislava
 Ja tomu chápem, ale moje zásoby pre horšie časy sa ukadajú z iných vecí a jedlo, len nie z chleba. Dôležité sú vitamíny a zelenina
18. aug 2006 o 11:43  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
expertka8 (102 r.)
Registrovala sa 26. marca 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 600 príspevkov a 3 albumy. Má 4 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
expertka8 (102 r.)
Registrovala sa 26. marca 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 600 príspevkov a 3 albumy. Má 4 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 ..bibino...akým zázrakom si sxudla za 2t. 7kg???? emoticon emoticon
..hoď typ emoticon
18. aug 2006 o 12:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ratkiller
Registrovala sa 23. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 86 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 1. júla 2006
    Žilina, okres Žilina
fotoportrét
fotoportrét
ratkiller
Registrovala sa 23. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 86 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 1. júla 2006
    Žilina, okres Žilina
 v ziadnom pripade z vlastnych skusenosti nedoporucujem chudnut viac ako 0,5 - 1 kg za tyzden. Okrem toho, ze je to zaruceny sposob jojo efektu, je to aj zaber na organizmus a moze sa neskor prejavit zdravotnymi problemami emoticon
18. aug 2006 o 13:05  •  Svadba bola v júli 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 no ako som tu uz aj ja spominala, ze sa riadim podla sipeky. podla nej sa stravujem uz mozno aj styri mesiace a schudla som ledva kilo. pritom som si kvalitne poupratovala v hlave, papam pekne kazde styri hodiny a porcie som postupne zmensila. ale viac sa mi schudnut nepodarilo. tento sposob stravovania, mam na mysli kazde styri hodiny mi maximalne vyhovuje. ale od nedele som zacala drzat dietku, 90-dnovu rozlisovaciu dietu a zatial som spokojna. od nedele mam 2 kila dole a citim sa fajn.
sipeky je vyborna na udrzanie si svoje hmotnosti a naucit sa mat spravne stravovacie navyky, ale extremne sa pri nej nechudne. to by sme museli byt asi sto kilove, aby sme tak rapidne schudli ako to opisuje v knihe.
18. aug 2006 o 13:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
reja
Registrovala sa 4. februára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 210 príspevkov a 1 album. Má 14 priateľov. Okres Námestovo.
  • Svadba bola 23. septembra 2006
    V Námestove, okres Námestovo
fotoportrét
fotoportrét
reja
Registrovala sa 4. februára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 210 príspevkov a 1 album. Má 14 priateľov. Okres Námestovo.
  • Svadba bola 23. septembra 2006
    V Námestove, okres Námestovo
 babenky, poradte ako sa prinutit nepapat vecer po 16tej....
18. aug 2006 o 15:14  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 ahoj reja, v prvom rade Ti chcem povedat, ze kedy som mala posledne papanie o stvrtej, tak do vecera to vobec nevydrzim. ja mavam olovrant okolo stvrtej, pol piatej a veceru okolo osmej. ale to je fakt iba malicka vecera. a ked Ti mozem doporucit, mat posledne jedlo tak skoro nieje velmi vhodne. este tak o siestej by to bolo ok, ale o stvrtej je podla mna velmi skoro. telu chyba vecera. naplanuj si ju napr na siedmu a kym pojdes spat, tak to stravis, samozrejme ako to bude lahka vecera.
18. aug 2006 o 20:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jerryjanka (33 r.)
1
Registrovala sa 21. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 777 príspevkov a 1 album. Má 27 priateľov. Okres Považská Bystrica.
  • Svadba bola 11. augusta 2007
    V Považskej Bystrici
fotoportrét
fotoportrét
jerryjanka (33 r.)
1
Registrovala sa 21. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 777 príspevkov a 1 album. Má 27 priateľov. Okres Považská Bystrica.
  • Svadba bola 11. augusta 2007
    V Považskej Bystrici
 Ja chudnem pomaličky ale zasa viem že nepriberiem - iba ak tehotenstvom hihi schudla som 11 kil a ešte 23 kil ma čaka a tejto metode verim. a mam sa rada. robim si radosť novymi topanočkami, kozmetikou, nechtikmi, a zbieram ečko kde sa dá emoticon
18. aug 2006 o 22:14  •  Svadba bola v auguste 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
zuska9
Registrovala sa 27. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 338 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 len tak dalej jerryjanka. drzim Ti prsteky.
18. aug 2006 o 22:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to