Menu Forum

Ako sa odnaučím hrbiť?

6. jan 2011  • 
fotoportrét
fotoportrét
cigaretka5
Registrovala sa 2. júna 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 88 príspevkov. Má 32 priateľov.
  • Svadba bola 19. augusta 2006
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
cigaretka5
Registrovala sa 2. júna 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 88 príspevkov. Má 32 priateľov.
  • Svadba bola 19. augusta 2006
    okres Bratislava
 Dievcata poradte ako sa naucit chodit opat vystreta. Niekedy sa vyslovene snazim a ide to i ked ma zacne casom boliet chrbat, ale ked sa nesustredim idem skaredo zhrbena, az ked ma drahy upozorni az potom sa opat chvilku snazim.
Skusala som aj rucku od metly zachrbat ale strasne ma potom boli,....
2. jan 2007 o 15:30  •  Svadba bola v auguste 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
majcik
Registrovala sa 6. júla 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 1958 príspevkov a 1 album. Má 3 priateľov. Okres Žiar nad Hronom.
  • Svadba bola 23. septembra 2006
    Lovčici-Trubíne, okres Žiar nad Hronom
fotoportrét
fotoportrét
majcik
Registrovala sa 6. júla 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 1958 príspevkov a 1 album. Má 3 priateľov. Okres Žiar nad Hronom.
  • Svadba bola 23. septembra 2006
    Lovčici-Trubíne, okres Žiar nad Hronom
 Skus sa vedome kontrolovat a pripominat si, ze mas byt vystreta a vystieraj sa emoticon

Existuje taka somarinka, moja sestra to pouzivala, take popruhy na chrbatik, to si na seba navlecies a ked si zhrbena, zapipa Ti to a tak Ta to upozorni... No neviem, kde sa to da zohnat. Zeby v zdravotnickych potrebach?
2. jan 2007 o 15:36  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sonula
Registrovala sa 25. októbra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 1763 príspevkov a 1 album. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
sonula
Registrovala sa 25. októbra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 1763 príspevkov a 1 album. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 majcik..myslis pajoncek??? bolo nieco take podobne v reklame davaliemoticon ja ma ten isty problem.... stolicku som vymenila za fitnes loptu a ta ma nuti sediet vystretu... aspon nieco na zaciatok
2. jan 2007 o 15:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lara1znk
Registrovala sa 24. októbra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 2159 príspevkov a 1 album.
  • Svadba bola 10. júna 2006
    V Bojniciach, okres Prievidza
fotoportrét
fotoportrét
lara1znk
Registrovala sa 24. októbra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 2159 príspevkov a 1 album.
  • Svadba bola 10. júna 2006
    V Bojniciach, okres Prievidza
 skus pilatesove cvicenia, su velmi dobre na chrbticu, mali by ti pomoct
2. jan 2007 o 15:39  •  Svadba bola v júni 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
majcik
Registrovala sa 6. júla 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 1958 príspevkov a 1 album. Má 3 priateľov. Okres Žiar nad Hronom.
  • Svadba bola 23. septembra 2006
    Lovčici-Trubíne, okres Žiar nad Hronom
fotoportrét
fotoportrét
majcik
Registrovala sa 6. júla 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 1958 príspevkov a 1 album. Má 3 priateľov. Okres Žiar nad Hronom.
  • Svadba bola 23. septembra 2006
    Lovčici-Trubíne, okres Žiar nad Hronom
 Sonula, neviem, ako sa to vola .. proste su to dva popruhy, das si to na seba ako ruksak.

Kde mas fit loptu - v robote alebo doma?
2. jan 2007 o 15:40  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajka26
Registrovala sa 17. októbra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 871 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
bajka26
Registrovala sa 17. októbra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 871 príspevkov.
 Ja som bola "za mlada" casto napominana rodicmi, ze sa nemam hrbit a mozno aj to ma naucilo chodit vystreto. Ale nedavno som citala o hrbeni sa zaujimavy clanok:
http://www.sportujeme.sk/view.php?cisloclanku=2006080002
Uryvky s clanku:
"Ak sa niekto hrbí, zväčša nepomôže slovné upozornenie: „vystri sa“! Áno, ak na správnu polohu tela bude neustále myslieť, ostane vzpriamený. To sa však nedá! Hneď ako sa mysľou ponorí do práce, učenia, alebo inej činnosti, vráti sa aj nezdravé držanie tela. "
"To, čo spôsobuje hrbenie, je predovšetkým ochabnuté, dlhé chrbtové svalstvo a poskracované prsné svaly. Výber cvičení by sa preto mal uberať týmto smerom."

Tu su rozne cviky proti gulatemu chrbtu:
http://www.sportujeme.sk/fitness/cviky-na-gulaty-chrbat-1-cast-sedenie-na-fitlopte
2. jan 2007 o 17:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
veronice
Registrovala sa 6. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1291 príspevkov a 1 album. Má 1 priateľa. Bratislava, okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
veronice
Registrovala sa 6. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1291 príspevkov a 1 album. Má 1 priateľa. Bratislava, okres Bratislava.
 sonula, ja som sa uz aj na fit lopte naucila sediet zhrbena emoticon
ono ja mam na to taky cvik - 5 minut denne a ste hotove.....
sadnite si na zem, oprite sa o stenu, vystrite nohy, ruky si volne polozte do lona a sedte tak zo zaciatku staci aj dve tri minutky. Potom skuste to iste, ale o nic sa neopierajte. Je to sila zo zaciatku - vydrzat niekedy co i len dve minutky je velky problem ale ked cvicite kazdy den a postupne si to budete casovo zvysovat, ucitite zmenu - svaly budu pevnejsie a uz vas tak nebude boliet chrbat a tym ze ste si pocvicili a spevnili svaly, aj hrbenie by uz nemal byt az taky velky problem. Jo a este som zabudla ze vzdy po skonceni tohto cvicenia si spravte macaci chrbat ale POZOR- hlavne POMALY aby vas z toho neseklo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

tot moja skusenost....tak ak to niektorej z vas pomoze, dajte vediet, potesim sa emoticon
2. jan 2007 o 18:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
mishasmile
Registrovala sa 27. februára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1060 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
mishasmile
Registrovala sa 27. februára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1060 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 cigaretka5, ja som sa tiez kedysi desne hrbila, vraj som vlacila nos po zemi, no pomohlo mi intenzivne plavanie a pravdupovediac, topanky na vysokom podpatku, ktore som musela nosit v praci...ak ma zena take botky na nohe, tak rozhodne musi stat rovno ako lata emoticon mozno tiez, ak by si zbadala par svojich fotiek, ako sa hrbis, tak ti to posle varovny signal...
2. jan 2007 o 20:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
divoska
Registrovala sa 6. septembra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 913 príspevkov a 2 albumy. Má 18 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Studenom, okres Malacky
fotoportrét
fotoportrét
divoska
Registrovala sa 6. septembra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 913 príspevkov a 2 albumy. Má 18 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Studenom, okres Malacky
 ja napriklad chodim rovno. teda myslim ;) ale len co si niekde sadnem idem do obluka a cela sa spustim. jednoducho od unavy. mam pocit ze nevladzem. v robote sa snazim zatlacit sa co najviac pod stol ale kedze mam daleko monitor a som slepa jak patrona tak sa k nemu pliiiizim emoticon
2. jan 2007 o 21:13  •  Svadba bola v júli 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
luciferova
1
Registrovala sa 24. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1928 príspevkov a 4 albumy. Má 16 priateľov.
  • Svadba bola 7. októbra 2006
    ..., okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
luciferova
1
Registrovala sa 24. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1928 príspevkov a 4 albumy. Má 16 priateľov.
  • Svadba bola 7. októbra 2006
    ..., okres Bratislava
 skuste 5 tibetanov. ja sa na to chystam, aj som si dala novorocny zavazok, ale zatial sa mi to dari uspesne porusovat emoticon
2. jan 2007 o 22:53  •  Svadba bola v októbri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
divoska
Registrovala sa 6. septembra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 913 príspevkov a 2 albumy. Má 18 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Studenom, okres Malacky
fotoportrét
fotoportrét
divoska
Registrovala sa 6. septembra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 913 príspevkov a 2 albumy. Má 18 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Studenom, okres Malacky
 jaj to uz som chcela skusit tolko krat. sice doteraz nemam navod nikde. ale vela som o tom pocula. kazdopadne baby vraveli ze to treba rano a toci sa z toho hlava a mozem to ja kaslat aby som sa o piatej rano niekde vrtela a potom roztrasenymi rukami sa za 5 minut namachlila. zaaaadnych 5 tibetanov sa nekona emoticon
2. jan 2007 o 23:07  •  Svadba bola v júli 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
luciferova
1
Registrovala sa 24. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1928 príspevkov a 4 albumy. Má 16 priateľov.
  • Svadba bola 7. októbra 2006
    ..., okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
luciferova
1
Registrovala sa 24. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1928 príspevkov a 4 albumy. Má 16 priateľov.
  • Svadba bola 7. októbra 2006
    ..., okres Bratislava
 no neviem, ale moja kamoska to cvici vecer... a nevie si vynachvalit
emoticon
2. jan 2007 o 23:09  •  Svadba bola v októbri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
divoska
Registrovala sa 6. septembra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 913 príspevkov a 2 albumy. Má 18 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Studenom, okres Malacky
fotoportrét
fotoportrét
divoska
Registrovala sa 6. septembra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 913 príspevkov a 2 albumy. Má 18 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Studenom, okres Malacky
 ok, som ochotna to prehodnotit emoticon mas nejaky navod v elektronickej forme?
2. jan 2007 o 23:18  •  Svadba bola v júli 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
luciferova
1
Registrovala sa 24. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1928 príspevkov a 4 albumy. Má 16 priateľov.
  • Svadba bola 7. októbra 2006
    ..., okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
luciferova
1
Registrovala sa 24. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1928 príspevkov a 4 albumy. Má 16 priateľov.
  • Svadba bola 7. októbra 2006
    ..., okres Bratislava
 kuk IP
2. jan 2007 o 23:23  •  Svadba bola v októbri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
agina
Registrovala sa 12. júna 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 958 príspevkov a 2 albumy.
  • Svadba bola 30. septembra 2006
    V Novom Meste nad Váhom, okres Nové Mesto nad Váhom
fotoportrét
fotoportrét
agina
Registrovala sa 12. júna 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 958 príspevkov a 2 albumy.
  • Svadba bola 30. septembra 2006
    V Novom Meste nad Váhom, okres Nové Mesto nad Váhom
 Telocvikarka nam zastrcila do nohavic pravitko a hovorila, aby sme to tak nosili aj doma....ale najlepsie je cvicenie Pilatesa, alebo strecing emoticon
3. jan 2007 o 14:28  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
divoska
Registrovala sa 6. septembra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 913 príspevkov a 2 albumy. Má 18 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Studenom, okres Malacky
fotoportrét
fotoportrét
divoska
Registrovala sa 6. septembra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 913 príspevkov a 2 albumy. Má 18 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Studenom, okres Malacky
 mam mam emoticon
akurat som spominala lucke ze som kedysi cvicievala joginsky pozdrav slnku to bolo tiez fajn. len keby to tak cloveku aj vydrzalo ze bude cely zivot kazdy den... emoticon ja mam silnu volu sice ale raz hlava raz robota potom choroba potom unava hento toto clovek z toho vypadne raz dva az to raz prestane robit a moze po par mesiacoch alebo rokoch zacinat nanovo ;)
3. jan 2007 o 18:48  •  Svadba bola v júli 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
saska73 (43 r.)
1
Registrovala sa 11. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 443 príspevkov a 2 albumy. Má 12 priateľov. Okres Trnava.
  • Svadba bola 12. augusta 2006
    V Trnave, okres Trnava
fotoportrét
fotoportrét
saska73 (43 r.)
1
Registrovala sa 11. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 443 príspevkov a 2 albumy. Má 12 priateľov. Okres Trnava.
  • Svadba bola 12. augusta 2006
    V Trnave, okres Trnava
 bajka26 na základe tvojho príspevku som rozhodnutá si kúpiť fitloptu emoticon emoticon
Potom sa podelím o "zážitky" Voľakedy som chodievala rovno, ešte aj na škole, pri počúvaní nekonečných prednášiek, teraz si to musím uvedomiť aby som sa vystrela, niekedy mi stačí pohľad do výkladu a poviem si, no to je strašné. Mám pocit, že sa hrbím z povinností a z únavy. Ale to asi všetky.
3. jan 2007 o 19:18  •  Svadba bola v auguste 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
majcik
Registrovala sa 6. júla 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 1958 príspevkov a 1 album. Má 3 priateľov. Okres Žiar nad Hronom.
  • Svadba bola 23. septembra 2006
    Lovčici-Trubíne, okres Žiar nad Hronom
fotoportrét
fotoportrét
majcik
Registrovala sa 6. júla 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 1958 príspevkov a 1 album. Má 3 priateľov. Okres Žiar nad Hronom.
  • Svadba bola 23. septembra 2006
    Lovčici-Trubíne, okres Žiar nad Hronom
 Je to podla mna zlozvyk, aspon u mna ...
4. jan 2007 o 08:11  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katka_g (38 r.)
Registrovala sa 28. júna 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 131 príspevkov a 1 album. Má 11 priateľov. Okres Lučenec.
  • Svadba bola 11. júna 2005
    Lučenci, okres Lučenec
fotoportrét
fotoportrét
katka_g (38 r.)
Registrovala sa 28. júna 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 131 príspevkov a 1 album. Má 11 priateľov. Okres Lučenec.
  • Svadba bola 11. júna 2005
    Lučenci, okres Lučenec
 ja sa tiez hrbim a uvedomím si to vtedy, ked ma zacne boliet chrbatik pod lopatkami. Lenze to ma uz potom boli vzdy, kym si to vsimam. a este k tomu mam sedavu robotu, a naozaj neviem sediet vystreta, musim sa teda na to poriadne sustredit!
4. jan 2007 o 08:38  •  Svadba bola v júni 2005  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
majcik
Registrovala sa 6. júla 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 1958 príspevkov a 1 album. Má 3 priateľov. Okres Žiar nad Hronom.
  • Svadba bola 23. septembra 2006
    Lovčici-Trubíne, okres Žiar nad Hronom
fotoportrét
fotoportrét
majcik
Registrovala sa 6. júla 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 1958 príspevkov a 1 album. Má 3 priateľov. Okres Žiar nad Hronom.
  • Svadba bola 23. septembra 2006
    Lovčici-Trubíne, okres Žiar nad Hronom
 Mna boli chrbat hlavne vtedy, ked vela stojim alebo chodim ... Aj ja mam sedavu robotu a tiez sedim na stolicke kadejako.
4. jan 2007 o 09:04  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
saska73 (43 r.)
1
Registrovala sa 11. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 443 príspevkov a 2 albumy. Má 12 priateľov. Okres Trnava.
  • Svadba bola 12. augusta 2006
    V Trnave, okres Trnava
fotoportrét
fotoportrét
saska73 (43 r.)
1
Registrovala sa 11. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 443 príspevkov a 2 albumy. Má 12 priateľov. Okres Trnava.
  • Svadba bola 12. augusta 2006
    V Trnave, okres Trnava
 skúste niekedy, keď pôjdete peši (samozrejmä nie s nákladom 3 tašiek) vedome stiahnuť brucho, trošku aj zadok, ísť vzpriamene a aj sa popritom trošku usmievať. Uvidíte aké je to ťažké prejsť čo i len 500 metrov - ale je to dobré pre pekné držanie tela a ževraj má zmiznúť bruško a spevní sa zadoček. Niekedy si tak krátim cestu z roboty, keď sa z prestávakmi snažím celú cestu cca 3 km, tak normálne mám miernu svalovicu.
4. jan 2007 o 21:34  •  Svadba bola v auguste 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
brcka
Registrovala sa 7. decembra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 278 príspevkov a 1 album.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
brcka
Registrovala sa 7. decembra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 278 príspevkov a 1 album.
  • Nevie kedy bude svadba
 nielen že sa hrbím, ale ma desne bolí chrbát emoticon mám sedavé zamestnanie, pajonček neviem nikde nájsť, automaticky mi padá krk a vzniká hrb. skúšam si na to dávať pozor, ale moc to nejde emoticon
16. jan 2007 o 14:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
hviezda
1
Registrovala sa 2. augusta 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 344 príspevkov a 1 album.
  • Svadba bola 8. októbra 2005
    V Bratislave, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
hviezda
1
Registrovala sa 2. augusta 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 344 príspevkov a 1 album.
  • Svadba bola 8. októbra 2005
    V Bratislave, okres Bratislava
 no toto je tema pre mna - teda myslilm - prosim o vsetky dobre rady a napady.
ako pisala veronice- na fit lopte sedim vzdy zhrbena.. nejako sa mi to tak "dari".. teda len vtedy, ked na nej sedim vedom vystreta.. ale vedome vystreta sedim niekedy aj na stolicke - takze je to asi jedno..
mam take "popruhy" na chrbat, ale to si dam raz za mesiac na 20 min a potom na to zabudnem..
asi by som si to mala zobrat do roboty.(nie je to pajoncek a nepípa to emoticon )
vraj existuju aj nejake cviky (nie len na fitlopte), tak ak niektora pozna, prosim prosim emoticon
20. jan 2007 o 22:08  •  Svadba bola v októbri 2005  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
hviezda
1
Registrovala sa 2. augusta 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 344 príspevkov a 1 album.
  • Svadba bola 8. októbra 2005
    V Bratislave, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
hviezda
1
Registrovala sa 2. augusta 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 344 príspevkov a 1 album.
  • Svadba bola 8. októbra 2005
    V Bratislave, okres Bratislava
 bajka26 dikes za dobry link.. dobry zaciatok!
20. jan 2007 o 22:22  •  Svadba bola v októbri 2005  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
brnka
Registrovala sa 23. novembra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 65 príspevkov. Má 11 priateľov. Okres Nitra.
  • Svadba bola 6. mája 2006
    okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
brnka
Registrovala sa 23. novembra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 65 príspevkov. Má 11 priateľov. Okres Nitra.
  • Svadba bola 6. mája 2006
    okres Nitra
 Ja som tiez videla tie popruhy - vola sa to napominacia bandaz a predavaju ju v lekarni (alebo v zdrav.potrebach). ake mate s tym skusenosti. Oplati sa to kupit?
21. jan 2007 o 11:37  •  Svadba bola v máji 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
hviezda
1
Registrovala sa 2. augusta 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 344 príspevkov a 1 album.
  • Svadba bola 8. októbra 2005
    V Bratislave, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
hviezda
1
Registrovala sa 2. augusta 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 344 príspevkov a 1 album.
  • Svadba bola 8. októbra 2005
    V Bratislave, okres Bratislava
 pokial si to das pravidelne, tak sa to oplati. stoji to nieco medzi 200-300 skk. ked si to na seba dam, je to fajn. moj problem len je, ze si to vzdy zabudnem doma a aj doma si to zabudnem dat. mozno, keby som si to dala na viditelne miesto - dajme tomu v chodbe, ked si vyzleciem kabat a keby som si to hned obliekla, tak.. vidis - hned to spravim emoticon
21. jan 2007 o 17:30  •  Svadba bola v októbri 2005  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
destne
Registrovala sa 5. mája 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok. Okres Košice.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
fotoportrét
fotoportrét
destne
Registrovala sa 5. mája 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok. Okres Košice.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
 Veronice. Okial mas ten cvik, ze sa opriem o stenu? Od nejakeho lekara? Nechcem si este viac poskodit chrbticu, ked to nieje niecim osvedcene.
5. máj 2009 o 15:34  •  Svadba bola v novembri 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
deod
Registroval sa 6. novembra 2009 na mojasvadba.sk. Pridal 1 príspevok. Okres Nitra.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
fotoportrét
fotoportrét
deod
Registroval sa 6. novembra 2009 na mojasvadba.sk. Pridal 1 príspevok. Okres Nitra.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
 zdravim, ak sa niekto hrby tak poradim nasledujuce, polohovaci valec na postel priemer 10 - 15 cm, denne pouzit rano 30 minut, a hlavne cvicit cviky na chrbat, no a cez den nosit napominaciu bandaz, po cviceni si dat studenu sprchu, moje skusenosti su ze treba vydrzat a uspechy sa dostavia, ja uz cvicim vyse polroka ale citim sa ovela lepsie, okrem toho treba ist aj na rehabilitaciu tam vas naucia cviky, alebo si pozrite stranku ortopeda khouriho s BB, tam su opisanych vela cvikou.
6. nov 2009 o 20:56  •  Svadba bola v novembri 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
calas
Registrovala sa 6. januára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
calas
Registrovala sa 6. januára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok.
  • Nevie kedy bude svadba
 Mám len 18 a už sa mi robí hrb aa vlastne mám taký istý problém ako každý tu emoticon keď sa snažím byť vystretá začne ma bolieť pravá lopatka a vôbec netuším prečo, tak to potom vzdám a radšej sa zase zhrbím pretože ma potom nič nebolí...
6. jan 2011 o 23:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to