Menu Forum

Ako prestať s fajčením? Potrebujem radu

25. mar 2011  • 
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
 potrebujem radu, ako prestat fajcit!!! fajcim uz vyse 7 rokov a nedavno som spozorovala,ze sa rychlo zadychavam, som stale unavena, atd. a rozdhodla som sa prestat. lenze pevnu volu nemam, tak som sa chcela spytat, ci nemate nejaky ucinny recept. a planujeme aj babo a nechcela by som mu fajcenim ublizit. aj ked kamaratky,co fajcili a zostali tehotne, mi povedali,ze to hned prestanem. no nie som si tym velmi ista. urcite nechcem,aby za moje chyby platilo dieta. som velka fajciarka a neviem sa toho zbavit. dakujem za rady.
13. jún 2007 o 19:18  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
 Pridaj príspevok
1 2 3 ... 5
fotoportrét
fotoportrét
anusik
Registrovala sa 8. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 155 príspevkov.
  • Svadba bola 24. júna 2006
fotoportrét
fotoportrét
anusik
Registrovala sa 8. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 155 príspevkov.
  • Svadba bola 24. júna 2006
 prepac ale nerozumiem ako chces prestat ked tvrdis, ze nemas pevnu volu . Ziadne tabletky, naplaste ani nic podobne nezabera pokial sama nechces. Stale mi nie je jasne ako si clovek dokaze vypestovat a vsugerovat zavislost na cigaretach. Podla mojho nazoru ak chces prestat - prestanes ( najma ak to chce pre seba samu, nie kvoli niecomu/niekomu inemu). tot moj nazor
13. jún 2007 o 19:43  •  Svadba bola v júni 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
anaxamon (33 r.)
Registrovala sa 20. mája 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 6640 príspevkov. Má 47 priateľov. Pezinok, okres Pezinok.
  • Svadba bola 13. septembra 2008
    Vo Vitanovej, okres Tvrdošín
fotoportrét
fotoportrét
anaxamon (33 r.)
Registrovala sa 20. mája 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 6640 príspevkov. Má 47 priateľov. Pezinok, okres Pezinok.
  • Svadba bola 13. septembra 2008
    Vo Vitanovej, okres Tvrdošín
 hlavne hladaj podporu u partnera, svojich kamaratok, aby ta kazdy den podporovali..nech ti hovoria aby si nefajcila, nech ta karhaju ak ta uvidia fajcit..ty bud silna a nesmies sa na nich za to hnevat...cigarety nahrad trebars zuvackami alebo nejakymi cukrikmi co mas rada...alebo tyzinkami..prosto vzdy si v tom case ked to na teba pride zamestnaj ruky a pusu..a mozog...pevna vola sa da aj "vlastnosrucne" podporitemoticon drzim paste aby sa ti to podarilo
13. jún 2007 o 19:43  •  Svadba bola v septembri 2008  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
 anaxamon,dik. najhorsie je, ze aj moj partner fajci.. snad to zvladnem.
anusik-chcela som napisat,ze iba svojou "pevnou" volou to nezvladnem. asi by som potrebovala k pevnej voli aj nejako pomoct-pocula som o nejakych naplastach..
chcela som vediet,ci to nema niekto odskusane. alebo aj ine metody.
13. jún 2007 o 19:50  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
anaxamon (33 r.)
Registrovala sa 20. mája 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 6640 príspevkov. Má 47 priateľov. Pezinok, okres Pezinok.
  • Svadba bola 13. septembra 2008
    Vo Vitanovej, okres Tvrdošín
fotoportrét
fotoportrét
anaxamon (33 r.)
Registrovala sa 20. mája 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 6640 príspevkov. Má 47 priateľov. Pezinok, okres Pezinok.
  • Svadba bola 13. septembra 2008
    Vo Vitanovej, okres Tvrdošín
 a partner nechce prestat fajcit< ved by ste si mohli byt jeden druhemu oporou...a ak chcete babatko, jenajvyssi cas aby s bola v preitoroch bez cigaretoveho dymu a nedychala to....skus sa s nim teda o tomto tvojom zamere porozpravat....mozno ta podpori...
13. jún 2007 o 19:59  •  Svadba bola v septembri 2008  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
 partner zatial nechce,neviem, ci by to zvladol, on pracujem v prostredi, kde sa dost fajci, ale doma nastastie fajci (fajcime) iba na terase. mne by stacil aj tyzden bez fajcenia a viem,ze potom by to uz nebol problem. najhorsie su asi prve dni. asi budem musiet byt zatvorena doma bez kluca, bez cigariet a bez telefonu. to uz by som sa k cigarete nedostala emoticon
13. jún 2007 o 20:08  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vierica
2
Registrovala sa 24. novembra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 350 príspevkov a 3 albumy. Má 2 priateľov.
  • Svadba bola 5. mája 2007
    Nove Zamky- Palarikovo, okres Nové Zámky
fotoportrét
fotoportrét
vierica
2
Registrovala sa 24. novembra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 350 príspevkov a 3 albumy. Má 2 priateľov.
  • Svadba bola 5. mája 2007
    Nove Zamky- Palarikovo, okres Nové Zámky
 Francy ja mam rovnaky problem. Nastastie moj manzel nefajci, takze na to sa nemozem vyhovarat. V prvom rade "musis chciet " prestat...Ja som tiez parkrat prestala, lebo ludia do mna brblali, a neskor som sa k tomu vratila...Kazdy "ex" fajciar ti povie, ze musis byt pripravena a fakt chciet ty sama, potom aj ta chut na cigaretu nebude silna. A inak ten tyzden neviem ci staci, praveze podla mna prvy tyzden je lahky..potom to zase nejako zacne chybat... emoticon
13. jún 2007 o 20:23  •  Svadba bola v máji 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vierica
2
Registrovala sa 24. novembra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 350 príspevkov a 3 albumy. Má 2 priateľov.
  • Svadba bola 5. mája 2007
    Nove Zamky- Palarikovo, okres Nové Zámky
fotoportrét
fotoportrét
vierica
2
Registrovala sa 24. novembra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 350 príspevkov a 3 albumy. Má 2 priateľov.
  • Svadba bola 5. mája 2007
    Nove Zamky- Palarikovo, okres Nové Zámky
 Ozaj a skusala si naplaste? podla mna to zabera....
13. jún 2007 o 20:24  •  Svadba bola v máji 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
 ja som raz skusala take farebne filtre, ale to bolo len zo zvedavosti, vtedy som vlastne ani nechcela prestat. naplaste som este neskusala. a ty?
13. jún 2007 o 20:25  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nsoci
Registrovala sa 12. septembra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 846 príspevkov a 1 album. Má 37 priateľov.
  • Svadba bola 3. júna 2006
    okres Pezinok
fotoportrét
fotoportrét
nsoci
Registrovala sa 12. septembra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 846 príspevkov a 1 album. Má 37 priateľov.
  • Svadba bola 3. júna 2006
    okres Pezinok
 Ahoj... ja som prestala pred rokom, v deň svadby. Manžel fajčí príležitostne, nie je závislý. U mňa to bolo už dosť ťažké, ale dá sa. Prvé 4 týždne sú najťažšie.... potom nsi telo začne odvykať. Ale chce to akýsi klik v hlave, skúšala som aj predtým, ale asi som - teraz spätne to tak vidím - naozaj nechcela.
13. jún 2007 o 20:27  •  Svadba bola v júni 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
 ja som fajcila este aj v nemocnici pred par rokmi, ked som lezala este na detskom, cez okno mi kamaratky nosili cigarety emoticon tiez si myslim,ze to nie je fyzicka potreba, skor ta psychicka. pred tyzdnom som skusala, ale ten "prazdny" pocit v rukach-chybalo mi to. alebo s kavou. asi by som sa mala vyhybat vsetkym tymto "nastraham"
13. jún 2007 o 20:33  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lko
Registrovala sa 22. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov a 1 album.
  • Svadba bola 16. septembra 2006
    V Bratislave, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
lko
Registrovala sa 22. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov a 1 album.
  • Svadba bola 16. septembra 2006
    V Bratislave, okres Bratislava
 ahoj, ja osm bola tiez velka a tuha fajciarka a prestala som z dna na den, pretoze mi bolo zle, zadychavala som sa, az som mala problemy dychat; vsetko to je o psychike, a plati, ak chces prestat- prestanes; ziadne zmensovanie davok, likey, caje, naplaste a ine veci, stop musi zacat najprv v hlave; a bachorky typu, ze priberies atd nie su opravdive, opat psychika, ak chces "zrat-tak budes"; drzim ti prsty, bol to pre mna tazky boj, ale vydrzala som uz 4 roky emoticon emoticon
13. jún 2007 o 20:43  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
veronice
Registrovala sa 6. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1291 príspevkov a 1 album. Má 1 priateľa. Bratislava, okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
veronice
Registrovala sa 6. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1291 príspevkov a 1 album. Má 1 priateľa. Bratislava, okres Bratislava.
 no ja k teme len tolko ze mam kamaratov ktori miesto cigarety zobrali do ruk lizatko aby nemali ten "prazdny" pocit v rukach emoticon a veru pomohlo im to emoticon a lizatka su asi aj lacnejsie ako cigarety emoticon
13. jún 2007 o 20:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
 ja si v hlave vymyslam vyhovorky : skoncim od pondelka, lebo v sobotu ideme na oslavu a to by som neprestala; skoncim od pondelka, lebo vo stvrtok mam narodeniny a to by som neprestala. ale uz sa zacali prejavovat aj zdravotne problemy, tak tie vyhovorky vymazem z hlavy a POKUSIM sa prestat!!!! dakujem za rady a drzte mi palce (mimochodom aj teraz taham jak blazniva emoticon )
veronice: to je dobry napad, vyskusam emoticon
13. jún 2007 o 20:54  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
 vierica- ty si neskusala tie naplaste?
13. jún 2007 o 20:54  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
veronice
Registrovala sa 6. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1291 príspevkov a 1 album. Má 1 priateľa. Bratislava, okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
veronice
Registrovala sa 6. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1291 príspevkov a 1 album. Má 1 priateľa. Bratislava, okres Bratislava.
 francy, drzim palce emoticon
jo a tie kysele su najlepsie emoticon emoticon emoticon a niektore su aj so zuvackou ze ked sa uz lizatko mnie... emoticon emoticon
13. jún 2007 o 20:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vierica
2
Registrovala sa 24. novembra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 350 príspevkov a 3 albumy. Má 2 priateľov.
  • Svadba bola 5. mája 2007
    Nove Zamky- Palarikovo, okres Nové Zámky
fotoportrét
fotoportrét
vierica
2
Registrovala sa 24. novembra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 350 príspevkov a 3 albumy. Má 2 priateľov.
  • Svadba bola 5. mája 2007
    Nove Zamky- Palarikovo, okres Nové Zámky
 Ja som naplaste skusala...aj pomahali, fakt som nemala chut na cigarety, vtedy to bolo fakt o psychike, pretoze aj ked som nemala chut na cigu (teda ziadne abstaky), aj tak som si zapalila (prave sme stavali dom a robotnici ma vkuse ponukali)...teraz uz pomaly nemam okolo seba nikoho kto by fajcil, takze by som mohla prestat, ale ako si povedala, ja to tiez potrebujem ku kave a bez kavy by som sa do roboty nedostala. Este k tym naplastiam- brala som ich 3 tyzdne, vyfajcila som dokopy asi 2 cigarety. Potom som si myslela, ze je to uz v pohode a ziadne naplaste nepotrebujem a samozrejme hned potom som zacala fajcit...takze oni pomozu, ale je to take.....v podstate vkuse ti ide do tela nikotin, takze ta fyzicka zavislost sa tym nevyriesi....Napr. moja svokra zuvala nikotinove zuvacky 3 roky, bola od nich zavisla...
13. jún 2007 o 20:56  •  Svadba bola v máji 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
 hadam zacnem od tych najlahsich pomocok-lizatka a ked nepomozu tak vyskusam naplaste. za tyzden napisem, ako pokracuje moja kura, aj ked ako sa poznam,myslim, ze tuto temu zase obnovim emoticon emoticon
13. jún 2007 o 21:09  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
luciferova
1
Registrovala sa 24. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1928 príspevkov a 4 albumy. Má 16 priateľov.
  • Svadba bola 7. októbra 2006
    ..., okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
luciferova
1
Registrovala sa 24. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1928 príspevkov a 4 albumy. Má 16 priateľov.
  • Svadba bola 7. októbra 2006
    ..., okres Bratislava
 svokor prestal zo dna na den - infarkt. a riesi to tiez sladkym. sice trosku pribral, ale zase nie je to az take hrozne. dokonca sa mu podarilo aj schudnut, takze podla mna sa da. a som velmi rada, ze ja ani manzel nie sme okrem seba zavisli na nicom. ani cigarety ani kavu u nas nenajdete.. pardon kavu hej, pre navstevuemoticon ale nepijeme ju emoticon
13. jún 2007 o 22:24  •  Svadba bola v októbri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
 tak ja dufam,ze neprestanem fajcit tak, ako tvoj svokor - boze!! ale dakujem za postrasenie, hned som zahasila cigaretu emoticon
13. jún 2007 o 22:28  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
luciferova
1
Registrovala sa 24. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1928 príspevkov a 4 albumy. Má 16 priateľov.
  • Svadba bola 7. októbra 2006
    ..., okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
luciferova
1
Registrovala sa 24. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1928 príspevkov a 4 albumy. Má 16 priateľov.
  • Svadba bola 7. októbra 2006
    ..., okres Bratislava
 prepac, ale ono to k tomu predsa len speje... na zdravi ti cigareta nikdy neprida a ani nefajciarovi nie, ked ju musi dychat niekde na zastavke alebo v restike. ak chcete krasne zdrave babo, mali by ste s tymto hlupym zlozvykom skoncovat obaja. velmi ti drzim palceemoticon
13. jún 2007 o 22:37  •  Svadba bola v októbri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
 dakujem, postrasenie pomohlo emoticon
13. jún 2007 o 22:46  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sincerity
Registrovala sa 26. októbra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 113 príspevkov. Má 6 priateľov. Okres Pezinok.
  • Svadba bola 30. júna 2007
    okres Pezinok
fotoportrét
fotoportrét
sincerity
Registrovala sa 26. októbra 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 113 príspevkov. Má 6 priateľov. Okres Pezinok.
  • Svadba bola 30. júna 2007
    okres Pezinok
 no, ja som prestala tiez zo dna na den. Fajcila som v priemere asi 15 cigariet denne. V jeden den som rano nemala cigarety, nemala som si ich kde kupit, bola som nervozna, cez obed som aj mala moznost, ale hovorim si ked som vydrzala par hodin skusim do vecera, a tak som vydrzala. Nahradou boli vsetky gumove medvediky, kysele zizalky, vsetko zele..... partner mi toho kupoval na kila, len aby som vydrzala emoticon A nefajcim uz skoro tri roky. Ono to chce len vydrzat, najskor par hodin, potom den, tyzden.... a pojde to. Drzim palce.
14. jún 2007 o 08:59  •  Svadba bola v júni 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
veruska
Registrovala sa 20. marca 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 157 príspevkov a 1 album.
  • Svadba bola 5. novembra 2005
    V Bratislave, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
veruska
Registrovala sa 20. marca 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 157 príspevkov a 1 album.
  • Svadba bola 5. novembra 2005
    V Bratislave, okres Bratislava
 musis to zo dna na den. bude to velmi tazke ked tvoj partner fajci. najlepsie by bolo keby ste obidvaja prestali. naplaste, alebo zuvacky ti pomozu len tym ze obsauju nikotin...
pomoc: mysli na svoje zdravie - tazke dychanie, rakovina, plet, zuby, ludia okolo teba... keby ste mali dieta bolo by pasivnym fajciarom a neskor pravdepodobne aktivnym fajciarom... psychika je najdolezitejsia. zober si krabicku cigariet, zapalovac, napis rozluckovy list a pricinu preco im das bye bye. potom ich spal, zahrab pod zem, alebo posli do vzduchu priviazane o balon. na takuto akciu je dobre mat pri sebe niekoho - aspon jednu osobu ako svedka.
akutna pomoc: mat pri sebe zasobu slnecnicovych a tekvicovych semienok, oriesky, cukriky, gumove medvediky, zuvacky...
good luck!
14. jún 2007 o 16:39  •  Svadba bola v novembri 2005  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sugi81
Registrovala sa 4. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 574 príspevkov a 3 albumy. Má 8 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 5. apríla 2008
    V Hoteli Kamila - Čierna Voda, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
sugi81
Registrovala sa 4. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 574 príspevkov a 3 albumy. Má 8 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 5. apríla 2008
    V Hoteli Kamila - Čierna Voda, okres Bratislava
 Takze ja som cerstva "nefajciarka" uz 3 tyzdne emoticon Fajcila som tych 8 cigariet denne a liezlo mi to na nervy. fakt. najprv som z klasickych MB light presla na Slimky lahke, tie som fajcila si 2 mesiace, a potom jeden vecer ked som bola vencit havina som si povedala, ze dost. zahodila som zapalenu cigaretu, celu krabicku som hodila do kanala a bol pokoj. A abstaky boli, tak po 2-3 dnoch ale len v tych situaciach, kedy som fajcievala - vencenie psa, po obede, po praci a pod. To bolo najtazsie, prvy tyzden. Ale drahy ma podrzal. najlepsie je, ze som ani nemala cigarety nikde, drahy hoci tiez fajci (ale velmi malo) tak si cigarety nechava mimo mojho dosahu emoticon a tak ked som nemala co fajcit, tak som ani nefajcila. Teraz je to uz v pohode, ani ma to nenapadne. a som hrozne rada. aj ked - uz som si zapalila - na firemnej akcii, ale som hrda na seba, ze uz to nie je taka zavislost - ze MUSIM si zapalit, ale skor to, ze si veeeelmi vynimocne mozno jednu - dve zapalim. TEraz po 3 tyzdnoch uz ma cely den cigareta ani nenapadne. Fakt, v normalnom beznom dni uz vobec nepocitujem potrebu si zapalit. Nastastie ani kolegyna, s ktorou som chodila fajcit , tak v robote prestala fajcit, priatel si zapali mozno v robote (to nevidim) a doma vobec, horsie je to s kamoskami - tie fajcia nadalej a to je extra tazke!!!!! sediet niekde len tak, popijat kofolku, dobre sa napapat a NEzapalit si, ked vidis, ako oni fajcia. ale az teraz vidim, ake je to nechutne, fuj, ako z toho clovek smrdi... emoticon a to si hovorim, aj ked kamosky fajcia - ze proste je to nechutne a ze ja jednoducho NEMUSIM fajcit. ze budem krajsia, zdravsia....
Je to len na tebe - TY musis byt rozhodnuta, ale naozaj rozhodnuta, inak to nepojde ani s naplastami , zuvackami s nicim. Ja som chcela prestat uz min.rok, ale proste to neslo, no v skutocnosti som nechcela s tym prestat. a tak som fajcila dalej. ale po case som videla, ako priatelia tiez uz nefajcia, a sama som zacala pocitovat taky odpor k sebe, ze fajcim, ake budem mat nechutne vrasky okolo ust, ako trpi plet a celkovo take bleee samej zo seba emoticon . Ono to musi prist naozaj iba v tebe a na 100%. ked nastane tato situacia, tak potom je uplne lahke prestat, fakt. ja som si myslela, ze ake je to tazke, ze budem mat abstaky a kupovat si naplaste. voooobec a da sa to v pohode prekonat. Len naozaj musis chciet prestat a byt pripravena na to prestat. ziadne take, ze prestanem, ale cez vikend budem, alebo ze ked budem vonku tak si zapalim..... zamerne sa vyhybaj situaciam, kedy fajcis obvykle, lebo telo je na tu cigosku navyknute presne v tieto doby. Ja som isla z prace a telo si pytalo cigu, normalne okolo tej 5-7 mej, co som obvykle mala svoju cigaretku - dve, tak mi mozog avizoval "JA SI CHCEM ZAPALIIIIIT", fakt som mala v hlave iba cigu. ale som isla normalne do auta, sadla si, isla domov, pocuvala hudbu, snazila sa nemysliet na cigu. A potom si povies, jej, ja som si vtedy a vtedy ani nezapalila a hrozne ta to potesi a budes viacej na seba hrda kazdym dnom. a uz to pojde uplne v pohode. je to iba o skutocnom rozhodnuti, nie o pevnej voli. Skoda, vymazala som z mailu jeden clanok ohladne fajcenia, co mi dodal tiez silu, bolo to nieco v tom zymsle ako sa regeneruju pluca ked prestanes fajcit, co je za 3 tyzdne, 2 mesiace, pol roka atd....a tak sa tesim, ze uz sa mi pomaly obnovuju nejake riasy v plucach a ze to bude so mnou iba lepsie emoticon Drzim ti velke palce, ale ked skutocne vnutorne nechces prestat, ze sa ti to nejako nehnusi, tak podla mna ani nemusis sa snazit - nepojde to. najdes si vzdy dovod. skus postupne pripadne - zacni fajcit tie slimsky, a nauc sa ovladat zavislost - napr. zapal si, fajci a ked budes v polke cigarety, tak ju normalne zahas. si povedz, ze ty ovladas tu volu fajcenia. potom napr. nezapal si v urcitej situacii, v ktorej bezne fajcis - napr. ako som mala ja - ze ked idem so psom po robote. isla som von, nezobrala som si cigy. a nefajcila som. potom vecer som si zapalila, ale uz som bola hrda, ze je to o 2 cigy denne menej. a s kazdou cigou som rozmyslala, ze ake je to nechutne, ze ako hnusne musim vyzerat, ked spulim tak pery a ze aky mam zlty nechet na ukazovaku pravej ruky....brrrrrrrrrrrr. a zacni sportovat!!!! lebo ked sa brutalne zadychas pri sporte, tak nebudes mat taku chut na cigu. A rataj s tym, ze aj ked naozaj prestanes, budes nikotinovym abstinentom, nie nefajciarom. A ze mozno prvy tyzden budes velmi casto mysliet na cigarety a budes aj trosku nervozna. Ale da sa to prekonat, ak mas podporu okolia. a ak NAOZAJ chces. ked to prekonas, tak po prvom tyzdni uz budes uplna kocka, uvidis, aku budes mat radost, ze si vydrzala 7 dni bez cigy!!!! joooj, uzasny pocit ta hrdost samej na seba!!! emoticon Drzim ti hrozne velke palce a nakup si zuvacky!!! mentolove!!! a povedz si , ze si jednoducho cigarety NEKUPIS. ked nebudes mat co fajcit, bude to lahsie, ako ked by si mala krabicku pred ocami a odolavat. aspon na zaciatok. Ps: a este jedna pomocka - spocitaj si, kolko das mesacne na cigy - u mna to bola mesacne cca tisicka - t.j. 12 tisic rocne - vies kolko oblecenia by sa dalo za to nakupit? alebo ist na brutal kozmetiku, kadernika? alebo dolozis nejaku korunu a mas dovolenku. emoticon Drzim ti hrozne velke palce, papa!!!
14. jún 2007 o 17:45  •  Svadba bola v apríli 2008  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
 veruska-mam nakupene lizatka-od rana som ich zjedla asi 7. uz mam zodraty jazyk, ale som na seba HRDA, lebo som si este nezapalila (aj ked som si 3krat potiahla). aj kavu som vypila bez cigarety-to bola taka rychlovka-na dvakrat som ju vypila, aby som nemala cas si zapalit emoticon a idem si este dneska kupit zasoby- zuvacky, lizatka, medvedikov, atd... ZATIAL sa dari emoticon
14. jún 2007 o 18:47  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
veronice
Registrovala sa 6. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1291 príspevkov a 1 album. Má 1 priateľa. Bratislava, okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
veronice
Registrovala sa 6. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1291 príspevkov a 1 album. Má 1 priateľa. Bratislava, okres Bratislava.
 vrancy, no som na teba hrda emoticon emoticon a uznaj - radsej mat zodraty jazyk od lizatiek ako znicene pluca, rakovinu, dychcanie a kadejaku inu pliagu od cigariet emoticon
Len tak dalej, myslim na teba emoticon
14. jún 2007 o 18:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
 sugi-fuuu, jaky dlhy clanok, ale mas pravdu, aj ja som sa uz na seba pozerala do zrkadla. zacinaju sa mi prve vrasky a ked som si porovnala fotky z pred dvoch rokov a teraz-hnusim sa sama sebe!! ani neviete, ako velmi mi pomohli vase slova, mozno by som ani nechcela tak velmi prestat, ale po precitani tejto stranky. fakt dakujem. takze dneska to boli zatial 3tahy, dufam,ze to je vsetko na dnes. a zajtra- asi zabijem draheho, psa vyhodim von oknom a budem na kazdeho zla,lebo ked nefajcim, tak som jedna neznesitelna hystericka zenska!! a snad to zvladnem. tak este raz DAKUJEM emoticon
14. jún 2007 o 18:50  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
 sincerity- fakt ta obdivujem!!!
14. jún 2007 o 18:54  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
fotoportrét
fotoportrét
francy
Registrovala sa 21. mája 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2336 príspevkov a 3 albumy.
  • Svadba bola 5. júna 2009
 dakujem, veronice
14. jún 2007 o 19:34  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sugi81
Registrovala sa 4. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 574 príspevkov a 3 albumy. Má 8 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 5. apríla 2008
    V Hoteli Kamila - Čierna Voda, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
sugi81
Registrovala sa 4. júla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 574 príspevkov a 3 albumy. Má 8 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 5. apríla 2008
    V Hoteli Kamila - Čierna Voda, okres Bratislava
 Francy, neboj to zvladnes, len musis prekonat toho "certa" v hlave, ktory ti bude hovorit, aby si si zapalila. Ono to fakt nie je take tazke, aspon u mna nebolo, podla mna staci raz odolat a uz to pojde, naozaj. Drz sa a potom daj vediet, ako si na tom emoticon
Inac moj mily tiez prvy tyzden hovoril, ze mam abstak, ze som nervozna, mozno som aj bola nervoznejsia, ked mi behali cigarety po mozgu, ale prezila (prezili) som (sme) a dnes je to uplne pianko.
A teraz praveze zacinam byt taka, ze neznasam fajcenie, ako to smrdi... chichi emoticon fuuuuj, ved je to nechutne.... emoticon Drz sa a pekny vikend!!! bez cigariet!
15. jún 2007 o 09:24  •  Svadba bola v apríli 2008  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
1 2 3 ... 5