Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

83 84

86 87

…

194 195

…

195

lenusiatkom lenusiatkom

16.02.2009

ahojte kočky! jeinabe, tak ja viem o čom hovoríš..., ja som bola s priateľom na víkend v BS a jasné, nejedla som tak ako mala, ale podľa toho, na čo mi padol zrak v jedálnom lístku hotelovej reštaurácie..., síce som to nepreháňala, chodila som dosť pešo a nejedla po ôsmej, ale aj tak, sklamaná som sama zo seba..., síce váha sa nezmenila ale aj tak. dnes som jedla len na raňajky a na obed a odvtedy pijem len vodu... ssuu, prosím ťa, dala by si mi do IP adresu tej stránky, ďakujem! a koľko si predtým vlastne schudla?!

Odpovedať

lienka294 lienka294

16.02.2009

ahojte. Aj ja som držala tuto diétu, možem len odporúčať.

Odpovedať

maginka87 maginka87

16.02.2009

ahoj,holky začala mi škola,tak zvládat dietku bude mazec s naším rozvrhem,4 dny v týdnu mám praxi od 6 do 13hodin a pak až dovečera školu,no budu se snažit,ale výuku máme taky pořád jinde,tak se po městě přesouváme,tak kolikrát na jídlo nemáme čas a musíme to řešit bagetama...dnes jsem na oběd čas neměla a pak mi bylo špatně...tak uvidíme :-|

Odpovedať

maginka87 maginka87

16.02.2009

dsnadja- nezoufej,já začala mít problémy se štítnou žlázou v 15 letech,během prázdnin,kdy jsem přibrala 10kg i když jsem skoro pořád hladovala,po zahájení léčby to trvalo 2 roky,než jsem začala hubnout,i když hormony byly srovnaný po měsíci,ale tělo má prostě pomalý metabolizmus,tak to trvá,než se nastartuje,a\le uvidíš,že tato dieta ti opravdu hodně pomůže...přítel začínal hubnout z váhy 128kg a dnes má už 119 a je to opravdu hodně poznat...neboj,zvládneš to:-)

Odpovedať

banninka banninka

16.02.2009

Maginka, tak to je super! :-)

Odpovedať

luciasek07 luciasek07

16.02.2009

ahojte Holky..mám na vás prosbičku.nemáte někdo odkaz nebo doma stáhlou tu 90ti denní dietu..asi jsem slepá,ale nikde ji nemůžu najít:-( chceme jí se sestřenou vyzkoušet...moc děkuju

Odpovedať

tabarka tabarka

16.02.2009

Teda, jste dobré, já a dieta = nekonečné téma.... můžete mi taky někdo napsat více do IP? Třeba i odkaz na nějaké stránky.

Odpovedať

jeinabe jeinabe

16.02.2009

Baninka tak ja som schudla 10kg, ešte chcem 2kg a budem spokojná, ale budem držať celé 3 mesiace, už som si zvykla na tento režim ;-)

Odpovedať

jeinabe jeinabe

16.02.2009

Baby tu to nájdete www.centrum.sk, prihlasovacie meno:90dieta, heslo:dietka

Odpovedať

jeinabe jeinabe

16.02.2009

Baby bola som na tej novej stránke a je tam veeeľaaaa skvelých receptov....................tiež sa na ňu pozrite, už som si stiahla recepty na ďalšie dni.......len ťažko sa mi tam orientuje, ale určite sa tam nakuknite.... ;-)

Odpovedať

banninka banninka

16.02.2009

Jeinabe, tak to si skvela. Na ty nove stranky jsem taky nakoukla a vybrala si tam recept na zitrejsi skrobovy den. Tak jsem zvedava, jak to dopadne :-)

Odpovedať

dsnadja dsnadja

17.02.2009

velmi pekne vam dakujem všetkym,ani som si nemyslela že sa mi niekto ozve....dakujem...tak to IP som zvladla aj som čitala,dnes som začala s pitnym režimom,so sladkym nebudu problemi lebo to zas moc nemusim,čokoladu pre pripad nudze mam 80%.ja si asi tiež najdem nejaku fotku ale ja nie supermodelku ale niečo odpudzujuce aby ma to srašilo.....a podla vas si mam respektive možem kupiť chrom???to je len na potlačenie chute na sladke alebo to pomaha pri chudnuti???a čo vlaknina???a nejake čaje nemyslim tie čo prehanaju ale nejake čo čistia telo,krv a tak.....tak teraz idem drichmať pes už za mnou vo foteli chrape jak drevorubač(staford s americkym buldogom) asi som dostala chuť na spanok aj ja.....zajtra navečer sem nabehnem...zatial sa majte krasne cmuk paaaaaaaaaaaa

Odpovedať

Článok sa načítava...

dsnadja dsnadja

17.02.2009

hovoria že po rokoch sa gazdovia podobaju svojim psom.....ja mam naturu ako staford a budem vyzerať aho buldog????? :-D :-D :-D kristove rany asi si kupim chrta.....už mi dobre haluzi čo...no idem asi fakt spať......paaaaaaaaaaaa

Odpovedať

krataskovi krataskovi

17.02.2009

Ahojky, ja tenrkat brala chrom od firmy Walmark....jen tech 30mg, protoze to bohate staci...ja su desny jedlik sladkeho a moc mi to nepomahalo tlumit ty chute, ale kupodivu jsem schudla...mamka to s pritelem brali taky a vysledky byli podobne. Ale netusim, jestli pri teto diete ho brat taky. No kazdopadne uskodit by to nemelo...a za zkousku za 60Kc na mesic nic moc nedas :-)

Odpovedať

ssuu ssuu

17.02.2009

jeinabe- som rada, ze sa ti tam pacilo...a k tej tazkej orientacii...myslim si, ze je to len sila zvyku. Obvykle to tak byva, ze ked prides niekam, kde je velke mnozstvo novych informacii, tak sa tazsie orientujes, lebo nevies, kam skor pozriet... :-) Ked tam vsak zabehnes castejsie, "rozkukas sa" a zistis, kde co je...bude sa ti uz urcite lepsie orientovat. Ja to mam uz prekukane zo vsetkych stran, takze sa tam pohybujem uplne v pohode- za tie roky :-D

Odpovedať

jeinabe jeinabe

17.02.2009

Dievčatá neberte žiadny chrom, schudnete aj tak pri tejto diéte,len treba mať trpezlivosť ;-) Suu hej už som si vytlačila recepty na ďalšie tri dni, dnes mám vitamíny, tak som aj rada....a zajtra si urobím kuracie mäsko na pomarančovej šťave, ja mám veľmi rada slané jedlá so sladkým :-D

Odpovedať

tabarka tabarka

17.02.2009

hluboce se klaním, nevím, zda to zkusit, zdá se mi to šíleně dlouho, celkem mám obavy, jak to zvládáte s vařením pro zbytek rodiny - děti? Na druhou stranu ale zatím nečtu o nikom, komu to nepomohlo...

Odpovedať

jeinabe jeinabe

17.02.2009

Tabarka len to skús, neboj nebudeš ani hladovať, toľko si navaríš pre seba, alebo rodinke urobíš špagetky s kečupom a syrom a sebe len s kečupom, dá sa to aj kombinovať, navaríš im mäsko a zemiaky a ty si dáš len mäsko......je to fakt dobrá diéta, pri ktorej vôbec nehladuješ..... ;-) ...nemusíš mať žiadne obavy...

Odpovedať

marcinek marcinek

17.02.2009

ahojky, zdravim vsechny. holky pls poslete mi do IP taky odkaz na tu stranku, sice jeste vim co varit, ale novy receptiky se budou urcite hodit, diky :-) dnes mam bilkovinky, tak ty ja muzu, uz jsem si dokonce zvykla i na ten ovocny den, teda druhy jsem zvladla mnohem lip nez prvni 8-)

Odpovedať

ssuu ssuu

17.02.2009

Jeinabe- suhlasim...treba velku trpezlivost a schudnete aj bez "pomocnych barliciek".Tato dieta je fakt skvela, lebo nehladujete-dobre sa napapate a aj tak chudnete. Da sa to sklbit aj s varenim pre rodinu...mam odskusane na vlastnej kozi. Napr. si na skroby urobite hrachovu kasu (ta je fakt vynikajuca) sebe na to date oprazenu cibulku a zjete s celozrnnym chlebikom a rodine mozete dat cibulku aj udene maso s chlebikom. Tak sa najedia. Moje deti maju velmi radi tieto lahsie jedla a aj ja, lebo su rychlo hotove... ;-)

Odpovedať

bystricanka bystricanka

17.02.2009

ahojte baby dlllho som tu nebola, ale ten net čo máme pri mame má dosť zlý signál, tak nemôžem závisláčiť :-( Inak stále pokračujem pekne v diétke. Dnes mám mäsko. Mama robila v nedelu španielské vtáky :-D , tak som si dva odložila. Dala som si k tomu jednu lyžičku ryže(viem, že sa to nemá), ale inak by som to nezjedla :-p a vám ako to ide? Ja som si práve uvedomila, že už mám väčšiu polovicu diety za sebou. Už len mesiac a pár dní a je po :-S

Odpovedať

lucinda278 lucinda278

17.02.2009

Ahojte baby, je super, ze sa k nam pridavaju stale nove tvare a zdravim aj stálice :-) Ja mam dnes bielkovinovy den, ale neviem, čo to so mnou dnes je, tusim prvy krizovy den pretoze sa dnes neviem dojest. Rano som sa nevedela dockat obeda, ktory je uz v brusku a teraz rozmyslam ako to prezijem do vecere. Dnes to bude tazky boj. Vcerajsi ovocny den bol v pohode, ale dnes. Dnes mam inak 9 den a - 2 kg. v kazdom pripade vam vsetkym drzim palce.

Odpovedať

bystricanka bystricanka

17.02.2009

luci...pekne. Pomaly ale isto zhadzuješ ;-) A zvláštne, že ovocný si prežila v pohodke a mäskový máš krízu. Nemalo by to byť skôr opačne? :-S

Odpovedať

lucinda278 lucinda278

17.02.2009

Bystricanka, malo by to byt naopak, ale dnes neviem co to je. Asi nejaka zvlastna konstalacia hviezd :) Ja si nemyslim,ze mi to ide pomaly, ved za 9 dni viac ako 2 kg schudnut by ani nebolo dobre, to by som nemohla asi ozaj nic jest. Ja zase nemam vysoku nadvahu tak mne to pojde pomaly, zhadzovat sice je z coho, ale radsej pomaly a trvalo :)

Odpovedať

banninka banninka

17.02.2009

Lucinda, mame to uplne stejne. Dnes mam 9ty den, vcera ovoce uplne v pohode a dneska nevim co kam. Tak se pojdme hodne napit a pokud se to do vecere nebude dat vydrzet, muzeme si dat nejaky kousek zeleninky :-)

Odpovedať

lucinda278 lucinda278

17.02.2009

Banninka tak som rada,ze sme na tom rovnako. Dnes myslim od rana iba na jedlo, hroza :) podarilo sa ti za tych 9 dni dat uz nieco dole? co si dnes jedla dobreho?

Odpovedať

banninka banninka

17.02.2009

Jj, dnes rano jsem se vazila a mam 2.6 kg dole. Dnes jsem si pripravila kureci masicko na cibulce. K tomu tmavy chleba a cerstou papriku. Mela jsem k tomu uvarenou kapustu, ale nejak mi to nechutnalo. Tak jsem si to dala jen tak s chlebem. Bylo to moc dobry. Co ty?

Odpovedať

lucinda278 lucinda278

17.02.2009

ja som mala dnes tuniaka s celozrnnym pecivom a k tomu 2 surove mrky, dobre to bolo :)) rano som mala banan a jablcko. na veceru si dam acidko a snad mi to bude stacit. teraz vela pijem a dala som si zuvacku aby som zahnala hlad :) Viem,zeby sa nemalo to acidko davat, ale snad to taky prehresok nie je? gratulujem k -2,6 kg to je skvele.

Odpovedať

levica257 levica257

17.02.2009

Ahojtendievcata, ja som tu tiez davnejsie nebola.... lebo niekedy sa mi stalo, ze som mala pocit, ze nechudnem, ale to ste tu uz rozoberali.. Ja asi tou dietou mam trosku aj imunitu oslabenu a dnes zase lezim doma s teplotou. Dnes mam ovocny den - inac je to 45. DEN - presna polovica a mam dole 11,3 kg, dnes mi vsak ale nechuti jest, zjedla som len 2 kivi a jeden banan.... a pijem strasne vela cajov s medom a citronom - inac mi to uz lezie na nervy.... Takze prajem vam (nam) uspesne chudnutie aj nadalej....ahojte..