Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

67 68

70 71

…

194 195

…

195

lenusiatkom lenusiatkom

28.01.2009

jeinabe,ďakujem. akurát som pozerala, že na víkend mi vychádzajú šroby, uhlohydtráty a vitamínky, tak to snáď nebude až také hrozné :-)

Odpovedať

levica257 levica257

28.01.2009

jeinabe - Na skrobovy den mozem jest aj vyprazane sampiony??? To som nevedela.

Odpovedať

michelle22 michelle22

28.01.2009

levica257, blahozelam k uspechu ;-) podla mna je 6kg za 25 dni akurat. aj ja chceeeem! ;-( :-) :-)

Odpovedať

cambrige cambrige

29.01.2009

ahoj baby, tak pridam sa k vam aj ja. Uz som to raz skusala ale ked som ranajkovala len ovocie bolo mi velmi zle. Ako to upravit? Moze sa ovocie nahradit niecim inym? Aeste sa chcem opytat ako to robite s pripravou jedla na druhy den? Do akej skupiny patria cerealie? Dakujem

Odpovedať

zuuzii zuuzii

29.01.2009

ahojte, tak ja mam dole za 10 dni 1,5 kg! pre vas je to mozno malo, ale ja sa taak tesim :-D este tri, styri a budem spokojna :-p ak viac, nenahnevam sa :-D.. joj a vcera mi starka doniesla kremes... aj ja som ho nejedla, vav!! kto by to bol povedal..:-) ja som aj kazdy den schopna mat nieco sladke bystricanka, podla mna je kilecko za tyzden akurat a hlavne zdrave a mozes is byt ista ze nenaberes naspat x-) dnes idem vyskusat tie zemiaciky s kapustou.. uz sa na ne tesim

Odpovedať

zuuzii zuuzii

29.01.2009

cambrige, tak teda vitaj. skus mozno ine ovocie... a vela vody alebo nesl. caju. a cerealie su uhlohydraty

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

29.01.2009

ahojte babulky! tak ja mám dnes bielkoviny, udusím si rybku a urobím si nejaký rajčinový šalát, už teraz sa teším, len musím počkať nech sa aspoň troška rozmrazý ryba. zuuzii, myslím, že každé kilo dole je úspech a ty máš za sebou aj pôrod, tak to je dvojnásobný úspech keď to ide ;-). cambrige, vitaj! presne ako vraví zuuzii skús iné ovocie..., mne bývalo ráno podobne blbo, ale potom som skúsila vypiť hneď po prebudení vodu a až o chvíľu neskôr som si dala ovocko a bolo mi fajn. jeinabe a bystričanka, vodový deň sa vám obom blíži..., a ja som zistila, že aj mne, už budúci piatok :-|, strašne rýchlo to ide...

Odpovedať

jeinabe jeinabe

29.01.2009

Ahojte.....no ja si myslím, že podstaou tejto diéty je, aby sme jedli na raňajky len ovocie.......... Ja som si dnes urobili tie šampiňóny a som taká najedená že až......a dokonca som si uvarila aj vývar...no som doslova plná......a až tak veľa som toho nezjedla............no už len zajtra cestovinky, pozajtra ovocie a idem na vodný...najhoršie je, že cez vodný mám nočnú, tak dúfam, že neodpadnem od hladu :-D ...uvidím ako to vydržím...........ale sa aj teším na ten deň, možno zase niečo schudnem.......len či ho vydržímmmmmmm ;-)

Odpovedať

bystricanka bystricanka

29.01.2009

jeinabe...to sa ani nezdá, ale šampinony sú dosť sýte. A ked máš k tomu ešte aj zemiaky....ja som to mala včera a som mala pocit, že som prežratá :-S lenus...ja mám vodový den zajtra. Ejha....nuž neteším sa, ale nejako to zvládnem. Inak v jednej knižke píšu , že na vodový den nesmiem nič iné len vodu a v druhej zase, že aj čajíky a kafčo si môžem dať. Tak poradte, čo teda? :-. cambrige...tak teda vitaj medzi nami. A hlavne vydrž dokonca ;-)

Odpovedať

jeinabe jeinabe

29.01.2009

Bystričanka aj ja som nadtým uvažovala, ja som tiež čítala, že môžeme iba vodu.......tak neviem, ale ja si asi dám aj nejaký bylinkový čajík, veď ja tak čaje pijem bez cukru...uvidím ako na tom budem....hej som prežratá...mala som ich so zemiakmi......Bože ani neviem ako to rýchlo zbehlo.........neverila som, že to vydržím tak dlho.....jeden mesiac budeme mať z krku....

Odpovedať

bystricanka bystricanka

29.01.2009

jeinabe...a idem nám to lepšie a rýchlejšie, ked sa takto podporujeme. Je to super, že mám spolubojovníčky :-)

Odpovedať

spisiacka spisiacka

29.01.2009

myslite ze naozaj za tie tri mesiace zhodime aj 18 kil? Ked to ide teraz tak pomaly?

Odpovedať

Článok sa načítava...

michelle22 michelle22

29.01.2009

spisiacka, ja si myslim ze to zavisi od toho od akej vahy sa startuje :-| kamaratka mi minule vravela, ze sa s touto dietkou dostanes na svoju "idealnu" vahu a viac kileciek dole nepojde.... :-)

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

29.01.2009

spišiačka, čo ja viem? myslím, že u každého je to individuálne. ale je jasné, že aj keď ti budú kg len stáť a budeš cvičiť, tak budeš "chudnúť" z cm...

Odpovedať

spisiacka spisiacka

29.01.2009

michelle no ja som zacala s dost vysokou vahou takze mne by aj tych 20 nebolo az tak vela.

Odpovedať

spisiacka spisiacka

29.01.2009

lenusiatkom snazim sa aj cvicit len mam pocit ze to nepomaha nejako :-S

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

29.01.2009

neboj výsledky sa dostavia,keď to budeš najmenej čakať, to mi ver, vlastná skúsenosť :-) !

Odpovedať

spisiacka spisiacka

29.01.2009

lenusiatkom kolko dni mas za sebou?

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

29.01.2009

dnes mám 21 deň..., a s tým cvičením troška trpezlivosti! ja keď som dávnejšie držala delenú, tak som aj dosť cvičili, výsledky sa akosi nedostavovali a zrazu z ničoho nič som schudla...

Odpovedať

spisiacka spisiacka

29.01.2009

no to je fakt ze ja by najradsej hned a najlepsie tak aspon 20 kil... od vecera do rana. Chodim na spinning myslis ze to staci?

Odpovedať

maginka87 maginka87

29.01.2009

bystricanka-tak zítra máme vodný den spolu...nevím,nevím jak jej zvládnu...každopádně já budu pít i ovocný džusy,jinak bych se asi vyvrátila:-)ale už se těším v sobotu na vážení a měření

Odpovedať

jeinabe jeinabe

29.01.2009

Maginka a bystričanka držím vám palce a nieže zhrešíte, musíte to vydržať.....možno nejaký grep by ste mohli aj zjesť, veď z toho sa chudne...ale len v prípade nutnosti......ja vám držím palce..... Ja si práve robím zemiačiky v rúre s cibuľkou a ružičkový kel........hoci sa snažím jesť do piatej ale dnes nestíham a aspoň jeden, dva zemiačiky zjem so zeleninkou.......... Dnes sme boli zajednať koláče na svadbu, tak jeden malý suchý koláčik som musela ochutnať a teraz sa cítim vinná, ale bol to iba maličký a neplnkový.... =-)

Odpovedať

maginka87 maginka87

29.01.2009

jeinabe-to snad to zvládnu s těma šťávama,i když by se teda neměli... :-| ale už jsem s váhou spokojená a to mě těší,takže když ještě zhubnu tak jenom dobře,ale i kdyby ne,tak jsem spokojená,oblečení je mi už volný a něco se už ani nosit nedá:-)

Odpovedať

jeinabe jeinabe

29.01.2009

Aj mne už je oblečenie voľné, ale sa aj lepšie cítim, veď zachvíľu príde jar (hoci vkuse sneží neviem načo) a budeme nosiť tričká..........Ja ešte chcem tých 5kg...ale ide to už pomaly...........zvládneš to, len si ver....ale keď budeš odpadávať :-D :-D :-D , tak radšej niečo zjedz.....

Odpovedať

bystricanka bystricanka

29.01.2009

maginka..tak zajtra budeme na seba myslieť a podporovať sa. Ja zajtra varím francúzske zemiaky a radšej si ruky dolámem, aby som nekoštovala. :-D a aj mne ked bude zle, tak si radšej zahryznem z kôrky....zase sa nechcem silou mocou dostať do nemocky. Môj tlak je veľmi nízky a nejdem radšej riskovať :-|

Odpovedať

evusinka evusinka

30.01.2009

maginka87 bystricanka Holky, Oběma Vám dneska moc držím palce, ať to zvládnete a hlavně bez újmy. ;-)

Odpovedať

cambrige cambrige

30.01.2009

baby, mozem si dat v bielkovinovy den kuracie maso na kyslej kapuste a v skrobovy den sladku kapustu s paradajkovym pretlakom a zemiaky? Je to spravna kombinacia?

Odpovedať

levica257 levica257

30.01.2009

Ahojte, ja mam dnes tiez uhlohydratovy den... a v nedelu vodovy... aj sa tesim a aj mam obavy,,,dufam, ze to zvladnem a okrem toho sa chystam na svadovny veltrh, tak dufam, ze az tak intenzivne nebudem mysliet na jedlo... Vsetkym nam drzim palce a dufam, ze to spolocne zvladneme.

Odpovedať

zabena zabena

30.01.2009

Ahojky! Tak jsem se taky dala do boje. Dnes jedu teprve třetí den, ale cítím se dobře a na váze ubylo 1,2 kg. I když si teda nemyslím, že bych to zhubla, spíš je to odvodněním a tak Ale mám jeden dotaz holky: je vařená kukuřice braná jako zelenina?

Odpovedať

bystricanka bystricanka

30.01.2009

ahojte... tak voda zatial v pohodke. Vypila som pol litra minerálky a zatial hlad nepociťujem. Uvidím poobede a večer :-p evusinka...díky, že nám držíš palce ;-) maginka....no ako ti to dnes ide? :-. cambrige...takže mäsko s kapustou môžeš v pohodke a aj to druhé myslím že môže byť ;-) zabena...kukurica je zelenina. A to, že sa uvarí si myslím nie je žiadný rozdiel. Však surová sa jesť nedá :-N levica...neviem či tu budem v nedelu, ale budem na teba myslieť, aby si to zvládla v pohodke :-)