Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

65 66

68 69

…

194 195

…

195

jeinabe jeinabe

26.01.2009

Kikuška a tebe netreba žiadnu diétku pre 2kg? Stačí ak nebudeš jesť po piatej a hotovo......no som dnes unavená z práce ale pôjdem si ešte zacvičiť, hoci už na cvičenie je aj veľa hodín.....

Odpovedať

michelle22 michelle22

26.01.2009

cau baby, ja mam dnes uz 11. den dietovania x-) a tiez 2 kilecka dole ;-) jupiii.... zajtra ma caka ovocny den- to je pre mna asi najvacsia zataz... :-( tak tak no, drzme si palce ;-)

Odpovedať

evusinka evusinka

26.01.2009

Ahoj holky, můžu se k Vám přidat? Já začla s 90tidnovkou 5. ledna. Zatím držím a dodržuji velmi přísně úplně všechno, dokonce i ty tekutiny, což je pro mě snad největší problém. Za ty 3 týdny jsem zatím shodila 5 kg a cca 6 cm v pase. Přijde mi to až neuvěřitelné. Začla jsem na 61 kg, teďka mam 56. Původní plán byl shodit 8 kg, tak uvidíme. Příští pondělí mě čeká první vodní den......na to jsem moooc zvědavá. :-D Ale cítím se super. 8-)

Odpovedať

spisiacka spisiacka

26.01.2009

Jeinabe no ja tiez zajtra ovocnie a tiez mi uz lezie hore krkom a najviac jablka uz na ne nemozem ani pozriet. A po skonceni diety na jablka asi rok nepozriem. Den vody.... hmmm to bude zaujimave no ja mam este dva tyzdne do tohto osudoveho dna. Este co sa tyka toho ovocneho dna tak u mna zacina byt skor zeleninovy tak dufam ze to nevadi....

Odpovedať

maginka87 maginka87

26.01.2009

evusinka-tak to je krásný úbytek...ale hubnout z 61kg - to je můj cíl :-) kolik měříš? mě čeká vodný den v pátek

Odpovedať

michelle22 michelle22

26.01.2009

chcem sa vas este opytat- moze sa na ranajky, alebo aj v ramci ovocneho dna detska ovocna vyziva? hmmmm? :-|

Odpovedať

zuuzii zuuzii

26.01.2009

no damy, tak ja idem zajtra zas na ovocny den, zatial mi este tak hore krkom nejde nic, len drahy ma zasoboval tak ze ani za 4 ovocne za sebou by som to nezjedla :-) tak po zajtrajsku budem mozno na tom rovnako ako vy :-N bystricanka, taka to skoda, aj ja som sa tesila na pizzu so sampinonmi ;-( alebo na kuracinku... ale skusim ich teda tak ako si poradila :-) ani mne tie vikendove cviky nezaberali, preto som sa ku vam pridala :-| no budem ti cez ten vodny drzat palce, maleho by bola skoda :-D michelle, aj ja lubkam vyzivu, ale na ranajky asi skor nie, to len tak jeden dva mensie kusy ovocia, ale na obed by si si podla mna mohla dat. lebo v takom pohariku je toho viac ako dva kusy a gratulujem k nizsej vahe ;-)

Odpovedať

bystricanka bystricanka

26.01.2009

tak ovocko mám za sebou...zvládla som to v celku dobre jeinabe..ale zase až taký prehrešok si s tými šampinonmi nespravila. Však v takýchto polotovaroch tam toho veľa nie je.Takže v pohodke vítam všetky nové ;-) A gratulujem k prvým hmotnostným úbytkom ;-) michelle...no výživa by sa nemala, lebo je tam cukor. Býva aj výživa bez cukru - broskynova. Ale zase sa usím priznať, že ja som si tiež v ovocný den dala výživu. Dojedla som po synovi asi 3 lyžičky :-N zuzi...zdá sa,že aj teba drahý tak podporuje v chudnutí ako môj manžel. Ešteže ich máme....kvôli komu by sme zhadzovali? :-D

Odpovedať

zuuzii zuuzii

26.01.2009

bystricanka, :-D :-D presne tak.. este keby sa tak aj jemu chcelo.. nie on si tu kludne vcera veceral klobasku o pol deviatej... :-p :-. a my taku fajnu mame, sami sme si robili :-p

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

26.01.2009

jaaaj baby, také mám nervy z jednej skúšky (poslednej a zároveň najťažšej), že som si dala horalku a pár chipsov som uchmatla, lebo sme mali návštevu, tak mám teraz nervy aj na seba, že som zhrešila ]-( ]-( . som zrelá na odstrel...

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

26.01.2009

bystričanka, tak dala som pár cvikov na nohy, zadok, ruky a brucho, ten stacionár sa nekonal, nechcelo sa mi..., ale zas aspoň niečo som zvládla ;-)

Odpovedať

michelle22 michelle22

26.01.2009

zuuzii, vdaka, doma ma v tomto mojom boji s kg nikto nepodporuje :-( neveria na zazraky, ale ved ja im ukaaazem... ;-) 8-)

Odpovedať

Článok sa načítava...

zuuzii zuuzii

26.01.2009

lenusiatkom, neboj, jedna horalka ti urcite neublizi. skor ti pomoze zvladnut skusku... v takychto chvilach treba aj cukru trosku. ja som zatial skoro kazdy den mala nieco sladke a za tyzden mam dole kilecko :-D :-D teda, dufam, ze to nebude len tym prazdnym zaludkom :-p no, ale snazim sa aj cvicit a nepapat po siestej

Odpovedať

zuuzii zuuzii

26.01.2009

michelle, im ukaz zrkadlo ;-) aj moj oco trepe ze som gulka :-D -bud mu poviem ze ma daco s ocami alebo, ze on je model roka :-D :-D .. mucha by zdochla v polceste, keby ho obletiet zboku chcela :-p

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

26.01.2009

michelle22, u mňa doma zas neveria tomu, že túto diétu vôbec držím a že jem tak ako sa má, a že mi môžu pred nosom chodiť s obľúbeným jedlom a ja odolám :-D zuuzii,ja viem, že jeden prehrešok ma nezabije, ale táto skúška ma tak nervuje (ale za 4 roky ma žiadna nenervovala, tak to už muselo prísť :-D :-D :-D ), že potom ma nervuje všetko...

Odpovedať

michelle22 michelle22

26.01.2009

ved oni budu pozerat! ;-)

Odpovedať

zuuzii zuuzii

26.01.2009

lenusiatko a kedy mas tu skusku? dufam ze cim skor. lebo ked ta este aj doma takto trapia :-o aby tych horaliek nebolo viac ;-)

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

26.01.2009

už teraz pozerajú ;-) , a keď schudnem do mojich obľúbených rifiel x-) x-) x-) ...

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

26.01.2009

zuuzii, až budúci utorok, ale na víkend idem do Tatier, tak sa to učím už teraz, lebo je toho veľa, všetko odborne písané, zle a pomaly sa mi to učí, tak si dávam načas, aj keď pochybujem, že sa naučím všetko, bo ja som taký študent flákač :-D

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

26.01.2009

inak zuuzii, pozerala som album a máš krásneho synčeka..., tie jeho kukadlá a pery, no na zjedenie

Odpovedať

zuuzii zuuzii

26.01.2009

lenusiatko tak to neni az tak daleko a neboj, urcite to zvladnes :-) a dakujem, len je to dcerka :-D :-D terezka ale chapem, nema nausnicky a tie dupky su tmavomodre ;-)

Odpovedať

zuuzii zuuzii

26.01.2009

musim najst daku vystiznejsiu fotku.. :-D fakt je tam ako chlapec :-D

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

26.01.2009

:-D :-D :-D trapaaaaaaas, tak teda aj Terezka je na spapkanie, aj som myslela, že to bude baba, ale reku napíšem chalana a netrafila som sa :-D

Odpovedať

zuuzii zuuzii

26.01.2009

;-) nevadi dakujem vydarila sa :-p

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

26.01.2009

;-)

Odpovedať

evusinka evusinka

27.01.2009

maginka87 - Já měřím 168 cm. No, vím, že nejsem vyloženě tlustá, ale na druhou stranu během posledního roku jsem přibrala 6 kg, což je dost...si představ za 2 roky, jak bych vypadala. :-S A 61 kg jsem vážila jen v těhotenství, jinak nikdy. Většinou se to pohybovalo kolem těch 55. Chtěla bych opravdu tak na 53, to by bylo akorát a byla bych spokojená. Takže už mi chybí jen 3 kg....ale bojím se trošku toho, že když se mi to podaří na těch 53, tak budu chtít víc.... :-D Ale jde to dost rychle, to jsem nečekala. Doufam, že to není příšliš nezdravé....na druhou stranu ženská když hubne, tak chce, aby byly rychle vidět výsledky, co. ;-)

Odpovedať

evusinka evusinka

27.01.2009

A hlavně, do svatebních šatů chci být krásnáááá. :-D

Odpovedať

maginka87 maginka87

27.01.2009

evu-já měřím 171cm,ale já vážila už i 74kg,než mi přišli na sníženou funkci štítné žlázy...já jsem si vždycky říkala,že bych se chtěla udržet do 65kg,dnes mám 64,6 a bude to teprve měsíc,takže budu pokračovat dál...nejvíc však do 60kg,už teď mi není oblečení,ale mám nějakou zásobu ještě ze střední,tam jsem jednu dobu měla 62kg

Odpovedať

ikinka ikinka

27.01.2009

čaute karasavice ;-) tak ja som sa včera odhodlala, a prvý deň mam uspešne za sebou,na raňajky som mala ovocie, na obedik mäsko ale bez priklohy, no a poobede som si zacvičila a večer som už ani nejedla, lebo som vobec nemala chuť :-D , takže na prvý den som dobra :-) a dnes idem s kamoškou zo srandy vyskušať brušne tance, tak hadam na jedlo ani nepomyslím...aj keď ja som mäsožravec a bez mäska si neviem deň predstaviť, ale hadam to pojde :-) tak hurááá do chudnutia ;-)

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

27.01.2009

čafte kočky! tak ja mám dnes bielkoviny, tak som si urobila fajné cestovinky :-)..., a ráno som sa vážila (už mám váhu) a mám dole 6kg, tak sa strašne teším! ikinka. len tak ďalej, zvládneš to!!!