Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok
ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc
Odpovedať
1
…
62
63
64
…
195
Profilova fotka
jeinabe ked zacnes normalne jest, neboj nevrati sa to, len ked sa zacnes prezierat tak ako som to urobila ja cez sviatky, ale podla toho ako sa meriam, sa aj tak nevratilo vseko, chvalabohu!!!!!!! Treba davat aj potom trosku pozor, ale nie je to uz take drasticke, sice ta dieta nie je velmi drasticka ani tak
Odpovedať
ahojte! tak ja mám dnes 12 deň, vitamínový, na raňajky som mala pomaranč a na obed som si udusila zeleninu, zjedla som len troška a som úplne plná, ale inak sa cítim super :-) . Aj rifle a nohavice sú voľnejšie, tešim sa!!! Len sa stále neviem dokopať cvičiť, ach jaj. jeinabe aj ja sa bojím, že to naberiem späť, ale snáď, ako píše majcky, to nebude až také zlé...
Odpovedať
Profilova fotka
jeinabe- podle toho,že chodíš na dvanáctky,kolegyně v práci tě lákají na čokoládky :-)já jsem taky sestřička,ale momentálně studuji dál
Odpovedať
No to dfam, dik majcky, aspoň si ma trošku podporila, aby som to nevzdala, lebo doma už do mňa hučia, aby som začala normálne jesť....asi si všimli, že som už schudla :-) Presne nieje to drastická diéta, veď my normálne jeme..........dievčatá na cestovinový deň sa chystám na perkelt bez mäsa, dnes mamka navarila, ale ide o to, že dala do neho smotanu...a to už by asi nemalo byť však? Ale myslíte, že to bude veľmi vadiť, keby som to zjedla? Neviem čo si mám dať zajtra na škrobový deň, nemám v obľube tento deň....neviete niečo chutné poradiť? Len prosím vás nie ryžu, to nemám rada, niečo so zemiakmi....ďakujem ;-)
Odpovedať
jeinabe myslím, že menší prehrešok v podobe smotany v perkelte ti neúškodí..., urobila si mi chuť :-p . ja jedávam na škrobový ryžu so sójovým mäsom na všakovaký spôsob, ale si varím zemiaky a pridám si tam bylinky a korenie, nech mi to aj chutí a k tomu šalátik :-)
Odpovedať
Profilova fotka
jeinabe-tyky vždycky nevím,co jíst...ale včera jsem si pochutnala,měla jsem brambory s cibulkou:-) jinak já si myslím,že když si vezmeš to,co uvařila mamka,že to ničemu nevadí...chtělas přece zhubnout 10kg a už máš dole skoro 6 a to ještě není konec měsíce...já už mám asi dole 4kg...takže jsem zatím spokojená
Odpovedať
Maginka no ja mám ukončeného bakalára a ďalej som už nešla, pretože je to nezaplatená práca a v našej nemocnici keby som bola mgr, tak platovo som ako bc.....možno niekedy v budúcnosti, ale teraz moji spolužiaci akurát budú štátnicovať, takže už by som sa učila na skúšky.........A študuješ externe?
Odpovedať
Profilova fotka
jeinabe- já jsem byla na střední-zdravce,teď jsem třetím rokem na bakaláři,takže budu státnicovat :-| a chci jít pracovat,studuji totiž denní studium a už mě to fakt neba
Odpovedať
Maginka no ja som tiež bc študovala denne a už som mala toho dosť, hlavne dosť nervov...........tak držím palce na štátniciach a akú máš bc tému?
Odpovedať
Profilova fotka
jeinabe-díky,téma jsem si dala hypertenze a její souvislost s životním stylem:-)
Odpovedať
baby..vymyslela som taku vec ze som dala tu dietku na centrum..mate ju v priatej poste..a kazdy kto bude chciet si ju tam moze stiahnut..a je tam aj dalsich 90dni kto by chcel..lebo je to tak praktickejsie ako kazdej posielat. cize date si www.centrum.sk, prihlasovacie meno:90dieta, heslo:dietka ked budete mat neico nove tak to mozte tam hodit..pripadne foto ako sa vam podarilo schudnut.atd..takze ju najdete tam..dufam ze to otvorite..
Odpovedať
Maginka no predstav si, že aj ja som mala rizikové faktory u pacientov s hypertenziou..........a robila som výskum, dala som si záležať na tej práci, ale mala som smolu v tom, že som v komisii mala 3 internistoch a takých docentov........takže žmýkali zo mňa všetko a presadzovali vždy svoje.................
Odpovedať
Článok sa načítava...
kikuška no to je super, že si tam to dala....no len či vydržím 90 dní a potom ďalšie....to nemá konca tá diéta?
Odpovedať
Profilova fotka
jeinabe-to je dobrá náhoda,je vidět,že toho máme společného víc...a jak ti práce dopadla?
Odpovedať
No z práce mi dali asi C...no bola som sklamaná, pretože som bola dobre pripravená,na práci som si dala záležať, vždy som mala dobré známky................a preto ma to štvalo, ale bola som rada, že už mám po tom všetkom..... Po obhajení sme sa ešte bavili, že dúfajme, že nikto z nás si nevyberie internistickú tému a ja samozrejme som si vybrala IM......ale bola som aj rada, pretože ja som tie iterné veci mala rada....začala som rozprávať od príčiny, príznakov...a tak KOS.......no ten hlavný docent v komisii bol nahluchlý.......čo som povedala to nepočul a v komisii sa ma nikto nezastal okrem profesoriek............no a po príznakoch mi povedal, že nemám rozprávať to, ale mám začať s Kos....tak som im všetko povedala a nakoniec mi vraví, že ešte doteraz sa nedozvedel ako zistím, že ten človek dostal IM....no povedz mi či to nebol poriadny debil na entu............ A aké oddelenie ti najviac padlo do oka?
Odpovedať
Profilova fotka
jeinabe-tak to jsi měla celkem smůlu...u nás je to tak,že u každého předmětu sedí 2 lidi,jeden ze školy a druhý odborník...abych řekla pravdu,líbilo se mi zatím všude kromě LDN...nebudu si podávat konkrétní žádost na oddělení,uvidím,co mi nemocnice nabídne
Odpovedať
no je tam pokracovanie jani v tej dietke..hi hi tak kuknite?otvorila si to jani?
Odpovedať
Profilova fotka
ja som dnes mala skrobovy den a velmi rada jedavam dusenu zeleninu a zemiakovu kasu, mam to rada. Na zajtra uz mam pripravene spagety s pesto mnaaaaam uz sa tesim, aj ked som dnes samozrejme zhresila, aj ked sa na seba hnevam, ale nemozem kvoli tomu zasa robit vedu, ved inokedy to napravim. napr zajtra, po obede uz nebudem jest vobec nic lebo idem vecer cvicit, takze nebude ani kolacik ani pasik cokolady :-N
Odpovedať
Kikuška hej otvorila som to......... Maginka normálne rozmýšľam čo to je za oddelenie LDN - dlhodobo chorý? =-) A chceš ísť potom ďalej? Baby ja som si dnes dala to mäso, ale mám pocit, že som ho akokeby zjedla neviem koľko veľa, taká som sýta či čo.......a dala som si dnes aj jednu kocku horkej čokolády......... :-x
Odpovedať
Profilova fotka
jeinabe-ano,to jsou ty domy pro dlhodobo chorý...líbila se mi neurochirurgie,pediatrie... holky,já začínám mít s dietou problémy,nějak mám hlad- hlavně večer,když chodím pozdě spát (kolem 1), jak to zvládáte večer vy?
Odpovedať
No dám si nejaké ovocie, alebo idem radšej spať, alebo si už idem umyť zuby, alebo dám si žuvačku :-D No to aj u nás je najhoršie oddelenie, ja som nechcela robiť na neurológii a pracujem tam...a celkom je to fajn oddelenie, už som si zvykla a možno by som sa bála niekde zase odznova začať........ináč ja som do práce nastúpila 3 mesiace pred štátnicami, pretože to sa u nás otvorilo nové oddelenie, bolo nás málo sestier, nikto nemal ani poňatia o neurológii, tak som do toho musela sama, nikto ma pomaly ani nezaúčal..vkuse sme robili a kedy som mohla vtedy som sa učila...to bol rozum....ale zase nebanujem, aspoň som sa rýchlo naučila a spoliehala na seba.... Kolegyňa robila v Prahe na neurochirurgii a teraz odchádza opäť do Prahy a zas rozmýšľa nad týmto odd. jej sa tam páčili..........Ináč robila aj na kardiochirurgii, ale tie jej zážitky vo mne vyvolávali hrôzu, to už nie je len také ľahké oddelenie........ A v tej diéte sa nevzdávaj, daj si ovocie, alebo zeleninu....včera cez ovocný deň som normálne už odmietala to ovocie, mala som až brucho také nafúknuté............
Odpovedať
Profilova fotka
no čavte baby tak ja po škrobovom dni. Dnes som gulášik zemiakový spravila. Bol fajnový. Ale nevládala som ho zjesť. Dala som ho susedovi, nech ho spráska :-D kikusa...dobre si to s tou stránkou vymyslela. Kukla som to, len nemám čas čítať. Zajtra prelistujem :-)
Odpovedať
Aj ja prelistujem keď bude čas..........bystričanka a ten guľáš si robila ako normálny len bez mäsa? A susedovi si mala ešte prihodiť aj mäso :-D
Odpovedať
kikusa, dakujem som zvedava ci sa do toho dokopem. ale taaak by som chcela :-N bystricanka, to ti teda gratulujem, ja mam nastrah tiez plno, hlavne buduci svokrovci ma zasobuju sladkostami a to je ]-( vzdy si poviem, ze ked to zlikvidujem, uz budem dobra.. a oni donesu dalsie :-p a kolky den uz mas za sebou? a kileciek dole? :-)
Odpovedať
jeinabe ja mám podobný problém ako ty, nezjem veľa a pritom sa cítim strašne plná... a hlad riešim minerálkou, ktorú pijem každý deň aspoň 2-2,5l
Odpovedať
a zistila som, že mám doma pokazenú váhu, tak ani neviem aký mám úbytok v kg...
Odpovedať
Profilova fotka
zuzi...tak za sebou mám 18 den. A zatial len 2 kilá ;-( Ale preeeečooo :-( jeinabe...ano guláš bez mäsa. Na cibulku som dala na kocky nakrájané zemiaky, zaliala vodou, dala všetky koreniny čo tam patria.Povarila a na záver 2 strúčiky cesnaku a ešte som ho zhustila nastrúhaným zemiakom. Skúsiš to?
Odpovedať
Profilova fotka
lenusiatkom...no hotová pohroma. Tak ty chudneš a máš váhu pokazenú. Mna by porazilo. :-p
Odpovedať
akože ja sa moc váhou ani neriadim, skôr úbytkom na cm, ale aj tak..., tie kilá šli dolu a teraz to nebudem môcť sledovať dokým nekúpim novú...., guláš? mňam, skúsim ;-) ...!
Odpovedať
Profilova fotka
jeinabe-na neurologii jsem pracovala brigádně jako ošetřovatelka a taky se mi to líbilo (byl tam dobrý kolektiv),já chci napsat do nemocnice tak konec dubna,aby semnou mohli kdyžtak počítat na prázdniny,tak uvidím,co mi nabídnou lenu-musíš si koupit novou váhu,mně by to nedalo se při dietě každej den nevážit:-)
Odpovedať
1
…
62
63
64
…
195
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Prístoj Exilis Elite - skúsenosti a rec…
28. 09. 2019 1
Nápoje a kokteily na chudnutie - aké má…
10. 02. 2019 14
Wellnes redukčný kurz - máte s tým skús…
19. 10. 2015 4
Tréner Jozef Mikle a vaše skúsenosti
14. 05. 2013 335
Vacu Fit - Vacu thermal a vaše skúsenos…
16. 05. 2012 6
Orbitrek, Rotana a Rotoped. Máte s nimi…
04. 02. 2010 45
10 dňová alebo iná diéta na rýchle chud…
02. 03. 2008 4
REDUKTA - tabletky na chudnutie. Aké má…
16. 04. 2007 3