Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok
ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc
Odpovedať
1
…
56
57
58
…
195
Profilova fotka
Ahojte! aj ja by som mala záujem u tú diétu
Odpovedať
maginka - jak se cítíš? máš hlad??? :-)
Odpovedať
Profilova fotka
mannie-už ani ne,dnes mám uhlohydráty a nemám chuť ani na tu čokoládu (zhrřešila jsem včera a měla čoko ze stromečku),ale myslím,že si můj žaludek už zvykl:-)jak jsi na tom ty?
Odpovedať
Profilova fotka
Maginka...asi tak 10 kg...vzdy som byvala velmi chuda mavala som tych 50 kg nakolko som dost vysoka 176 cm... Ale potom zacali problemy so stitnou zlazou a sup +20 kg.... A tak da sa to ...ale je rozdiel nosit oblecenie z velkosti 34 -36 na 40 :( Ale dam sa do tejto diety dost ju chvalia...dakujem ze si mi ju poslala...
Odpovedať
mirka007 hej hejm je podla mna naozaj dobra ja sama som si ju otestovala a uspesne. a tiež som bola ako ty na tom podobne ešte pred 3 rokmi som vážila pri výške 168 - 45 kg a potom som vážila + 18 kg, bol to brutalny skok lebo bol na kratku dobu ale teraz aj vdaka tej diete je to už OK :D
Odpovedať
a baby aj ked v tej diete zhrešíte to vobec nevadi, len treba nasledujuci ten pokracovat spravnym dnom.
Odpovedať
Mne osobne tato dieta vobec nepomohla, za tri mesiace som schudla 2,5kg a to som ju riadne dodrziavala okrem vodneho dna. Takze asi to nie je pre kazdeho :-(
Odpovedať
ahojda:-) hlásím že mám už první 3 dny za sebou a dneska mě čeká jen a jen ovoce - snad to přežiju 8-) ale musím říct že i za ty 3 dny už mám 2 kilča dole...tak snad se to pak nezastaví a váha nebude bojkotovat:-D jinak přeju hodně štěstí všem ostatním!!!
Odpovedať
zastavi sa to tak pod po týždni, alebo po dvoch, ale potom cca tak po dvoch týdznoch to pojde zase dole.
Odpovedať
Profilova fotka
ahojky,taky si myslím,že se to po týdnu zastaví,jak píše chelonka...to je normální u každýho správnýho hubnutí...každopádně já po týdnu mám 2,3kg dole,takže jsem spokojená:-)
Odpovedať
Profilova fotka
Este sa chcem spytat ze problem je ze ja v noci pracujem robim do rana do 3 tej... Ked ma chyti hlad co potom,lebo viete ako to je ked ste dlho hore zostanete hladna....
Odpovedať
čafte baby! pridávam sa k vám..., dnes som s 90-tkou začala a zatiaľ je to fajn, citím sa lepšie, tak odlahčeno :-) :-) . tak snáď ma to bude naďalej baviť, potrebujem sa zbaviť pár nadbytočných kíl, čo som nabrala pred i počas sviatkov...
Odpovedať
Článok sa načítava...
mirka007 to nevadi ked ta chyti hlad, jednoznačne nezostavaj hladna, a maj po ruke bud ovocie, alebo dzus, alebo musli tyčinku, alebo bujon - kamošku ked chytil hlad tak pomimo tak si dala do šalky polku polievkového bujonu a zaliala ho vriacou vodou a potom to vypila a zasitilo ju to. ale treba pit vela vela vela čistej vody. Ja som hlad ani nepocitovala, bo medzi jedenim - ranajky , obed a pod. som pila vela vody. Hlad som začala jedine pocitovat tesne pred obedom.
Odpovedať
lenusiatkom pokial si bude varit a papat veci take čo ti budu aj chutit, tak by ťa ta dieta nemala nudit a nemala by byt problemom. My sme si stale niečo vymyslali - samozrejme so surovim čo nam prisluchali na danyden a tak sme neboli "objedeny"
Odpovedať
mate niekto normalnu dietu 8.8.sa vydavam a aspon 20kg chcem zhodit mam 176cm a dost kg 77 ak mi niekto viete poradit budem len rada dakujem a pekny vikend..:))
Odpovedať
catgirl...myslím, že táto diéta je perfektná! ješ čo chceš, len si musíš dávať pozor na to, aby si jedla to, čo je predpísané na daný deň... ;-) chelonka...jasné, veď ono je to len o tom, aby som mala pevnú vôľu a tú mám, a o dodržiavaní jedálnička..., len som sa akosi rozjedla, takže teraz sa musím krotiť. Veď v tejto diéte sa je ozaj všetko len s mierou a tak ako to dané dni predpisujú..., a dnes som si varila podľa toho, aby mi to aj chutilo a aby to bolo totožne k bielkovinovému dňu a mňam, také dobroty som si už dlho nedopriala:-). Inak musím prezradiť, že keď držali túto diétu kamošky bola som proti tomu, nejak sa mi nezdala, ale keď som si ju ako-tak preštudovala, tak si myslím, že je super :-)
Odpovedať
Profilova fotka
Ja mam taku malicku radu: Ked sa chces zbavit chuti na sladke, daj si ovocie, najlepsie hned rano. Inak, ako vsetci hovoria: Jedz castejsie a menej. Vyhybaj sa tuku, kde sa da a cvic (ked sa uz rozhodnes vydrz aspon 30 - 40 minut).
Odpovedať
ešte, že sladké nemám rada, takže ovocie jem s radosťou a kedykoľvek :-)..., mojou slabosťou v poslednej dobe je jedenie večer :-S
Odpovedať
ahoj Maginka - tak já mám za sebou úspěšně 2.den :-D a chystám se na další. zítra by to mělo být úplně ok, protože bude pizza (už je upečená) a pak dokonce i sladký.......hmmm, už se těším. Zatím se cítím pořád stejně :-| , tak snad se to brzy zlepší......zatím mám za sebou jen 2 dny,takže doufám, že se to brzy nastartuje. můj hřích jsou gumový medvídci - ty miluji. Bude to hodně těžké jim 3 měsíce odolávat :-( :-( :-( :-( Ale zatím se držím, nedala jsem si žádnej......
Odpovedať
ahojda.) tak se přidám - moje slabost jsou sýry...tvrdé tučné sýry..kravské i kozí...syrečky i lučina..mnaaam:) a k tomu samozřejmě pečivo..no nic..musím to oželet..ale zítra mám bílkovinný den tak si dám ty syrečky a lučinu se zeleninkou:-D
Odpovedať
a keby si dáš raz za čas jeden-dva myslím, že by ti to neuškodilo :-)
Odpovedať
luphen..., syry môžem aj ja, aj pečivo, ale už som sa zásobila suchármi, keby na mňa príde absťák :-D
Odpovedať
holky a suchary a takové ty chlebíky a knackebroty se mohou jíst? Kterýkoliv den - když mě třeba chytne mlsná a budu mít hlad, tak si mohu dát ten suchar??? už jsem si je koupila,ale nevím v který den je mohu jíst a v který naopak ne........
Odpovedať
moja kamoška, keď držala túto diétu, tak sucháre i knäckerbroty jedla keď na ňu prišiel hlad a nemala chuť na ovocie či zeleninu... Dala si jeden maximálne dva. Dovolené to asi nie je, ale ak si dáš jeden či dva, tak ti to neuškodí...
Odpovedať
a jedla ich tuším po všetky dni okrem vitamínového, namiesto krajca chleba, ktorý je povolený v ostané dni
Odpovedať
tak na mě teďka přišla krize...mám vitamínový den... a už sem zbodla sklenici rajčatového džusu a tedka se láduju broskví a oříškama... aspon že to ale spadá do povolených potravin...ale mám chut na sejra ]-( :-D
Odpovedať
Profilova fotka
čaute baby,ja vás obdivujem toľko krát som už pozerala na tú dietu,ale nemám na to pevnú vôľu :-|
Odpovedať
Profilova fotka
Ahoj holky,poslete mi prosim taky tu 90denní dietku,email je helca.pelca@email.cz dikec,snad mi pomuze,nechci v satech vypadat,jak spekacek x-)
Odpovedať
Čaute baby, ak by som vás mohla poprosiť aj ja o tú 90 dňovú dietu na e- mail - kohajdova@gmail.com ĎAKUJEEEEEEEEM veľmi pekne
Odpovedať
Ahoj holky, nedávno jsem se inspirovala vašimi příspěvky a dnes mám 8. den, musím říct, že je to docela fajn. Nejvíc se těším na bílkovinný den :-) Cítím se nepřecpaná a přešel mě i pocit nafouknutí, který jsem v poslední době měla :-) Jinak jsem si už skočila i spinning, plavání a saunu a jsem moc zvědavá na výsledky. Držím Vám všem palce ;-)
Odpovedať
1
…
56
57
58
…
195
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Prístoj Exilis Elite - skúsenosti a rec…
28. 09. 2019 1
Nápoje a kokteily na chudnutie - aké má…
10. 02. 2019 14
Wellnes redukčný kurz - máte s tým skús…
19. 10. 2015 4
Tréner Jozef Mikle a vaše skúsenosti
14. 05. 2013 335
Vacu Fit - Vacu thermal a vaše skúsenos…
16. 05. 2012 6
Orbitrek, Rotana a Rotoped. Máte s nimi…
04. 02. 2010 45
10 dňová alebo iná diéta na rýchle chud…
02. 03. 2008 4
REDUKTA - tabletky na chudnutie. Aké má…
16. 04. 2007 3