Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

48 49

51 52

…

194 195

…

195

clarisse clarisse

24.10.2008

caves holky....taaakze uz aj ja som sa k vam pridala tento pondelok. dnes je piatok a ja som uz o kilecko a pol lahsia. krasny pocit. ja mam predsavzatie zhodit do vianoc 10 kilo, co myslim nie je az take nerealne, ni? len by som niektoru z vas chcela poprosit, ci by mi nemohla poslat nejake blizsie infosky k stravovaniu, bo mam par nejasnosti ohladom niektorych jedal.... aj nejake receptiky by potesili, lebo asi za chvilu zacne dochadzat fantazia... drzte sa :))

Odpovedať

pavlita pavlita

24.10.2008

ahojte, baby poslite mi email do pm a ja vam to mozem poslat, mam celych 90 dni aj s jedalnickom... ;-)

Odpovedať

atinkaa atinkaa

24.10.2008

kocky za posledne dva tyzdne som dostala dake ip ohladne 90dnovky,...tak vam to tu zas davam... ;-) 8-) http://leteckaposta.cz/565256837

Odpovedať

atinkaa atinkaa

24.10.2008

a pardoon ale vela praace nestiham furt reagovat...tak snad to tu objavite secki co ste pisali.... ak sa to nahodou zapise konverzaciou tak poprosim...upozornujte na to...str.50 - bude sa dobre pamatat ;-) tusim dakych 14 dni to tam bude visiet ;-)

Odpovedať

pavlita pavlita

24.10.2008

clarisse, tak to sme na tom rovnako, ja som zacala tiez v pondelok... ;-) Tiez chcem dat dole desat kil... :-(

Odpovedať

pavlita pavlita

25.10.2008

Dobre ranko, tak co ako sa dnes mate??? Ja som prave doupratovala, dnes mam opekane zemiaky a k tomu si dam asi cviklovy salat, prave som zdlabla banan a pijem cajik...kupila som si Hanasaki caj, vraj je velmi dobry...bojim sa zajtrajska...nedele su u nas najhorsia, to vari manzel... :-N :-N :-N no ale slubil, ze mi spravi pizzu s olivami...tak sa tesim... x-) x-) x-) a vecer si dame nieco sladke.... tak pekny den... ;-)

Odpovedať

clarisse clarisse

25.10.2008

bre ranko :) ja som prave dopila za hrncek 100% stavy, takze ranajky mam za sebou. a na obed sa chystaju halusky s kapustou, mnami....a zaaaajtra su na plane cestoviny s talianskou omackou. pavlita: tak super, aspon si budeme moct porovnavat zhodene kilecka :) ja som uz nahovorila aj dalsiu kamosku, ide nam to lahsie v dvojici....aj ked minule sme nevydrzali a skocili sme do mcdonaldu na mcflurry :D ale bol to UH den, takze v ramci zmrzliny sa to snad odpusti... zatim :)))

Odpovedať

pavlita pavlita

27.10.2008

ahojte...nikto nic????? :-x :-x :-x ja sa zajtra vazim, po ovocnom, ale dnes padla zemla na obed...uz mi skvrkalo neskutocne...ach jo, tie prehresky... tak som zvedava, ako to dopadne.... :-S

Odpovedať

katuska43 katuska43

27.10.2008

Aj moja mamina držala túto dietu a schudla 18 kg, počas mojej svadby síce pribrala 2 kg ale po svadbe zas išla na tú dietu a už ich má dole,podotýkam že nikdy predtým sa jej nepodarilo držať žiadnu dietu

Odpovedať

monikac monikac

27.10.2008

cauky pavlita: tak aj ja mam dnes ovocny den a tiez som sa prehresila trosku,dala som si na obed trosku zeleninovej polievky,ale co uz narobime,ked nam brusko pyta papt?? ;-)

Odpovedať

pavlita pavlita

28.10.2008

caute kocky....no ta dieta je fakt super, moja teta schudla 19kg, sesterka 10kg, dalsia 16kg...a ked pribrali ozaj zo dve tri kila naspat, tak uz asi aj vela...ale to len preto, ze po 90 dnovke jedli uz normalne aj ranajky... Takze tak...no a ja dnes po 8 dnoch, mam dole 2kg a po pol cm z bokov a hrudnika...takze celkom sa vytesujem...hoci to mohlo byt lepsie, ale uz budem doslednejsia...slubujem si... ;-) ;-) ;-)

Odpovedať

monikac monikac

28.10.2008

cauky tak dnes mam vodovy den a dufam,ze to vydrzim...uz teraz som hladna :-|

Odpovedať

Článok sa načítava...

jeanna jeanna

28.10.2008

ahojte ..pavlita, vcera som si precitala tvoje prispevky a tak si ma inspirovala, ze dnes mam prvy den a dokonca aj drahy povedal ze ked potrebujem podporu, tak bude drzat dietu so mnou. dnes rano dokonca vstaval skorej aby mi pomohol s pripravou 1. dna :-D ...tak vela zdaru :-N

Odpovedať

pavlita pavlita

28.10.2008

Jeanna super...mas uzasneho manzela... :-) :-) :-) monikac, drz sa, vodne dni su moja nocna mora.... :-( :-( :-( ale vysledok je uzasny potom... x-) ja sa velmi dobre citim a mam energiu na cvicenie, co som nemala ani vtedy, ked som dietu nedrzala... :-) tak dajte vediet, ako sa mate... pekny vecer...

Odpovedať

monikac monikac

28.10.2008

no tak ja som ten vodny den moc nevydrzala a musela som si dat jablko :-| ,lebo som sa citila zoslabnuta a bola som v posilovni na spinning a to by som sa asi zrutila,ale o chvilu pojdem do postele a budem sa tesit na rano a na zjtrajsi den ako sa napapam x-)

Odpovedať

hellunka hellunka

28.10.2008

tak vaše hubnoucí úspěchy mě skvěle naladily, půjdu do toho taky!!!! chci dát dolů při nejlepším 20 kilo

Odpovedať

monikac monikac

28.10.2008

helunka: 20kg to je poriadne vela,videla som tvoje svadobne foto a vsak si chuducka,ked zhodis 20kg s teba neostane nic :-D

Odpovedať

pavlita pavlita

28.10.2008

Dnes som na to presne myslela, ze ak by to takto islo dalej, ze v priebehu 8 dni som zhodila 2kg, tak za tych dalsich 80 dni by som mala mat o 22kg menej.... :-D :-D :-D Samozrejme zo zaciatku je to vzdy viac, potom to uz ide pomalsie, viem ze sesterky mali take krizicky, ze to aj stagnovalo...ale treba to urcite vydrzat a nedavat si hned zo zaciatku vysoke ciele...aspon co ja viem podla seba.... :-| :-| :-| Mne staci, ked to pojde na tych 60-58kg, a to mi treba este 10kg dat dole.... :-( :-( :-( Monikac a to si mala prvy vodny...ved to je uplne super " ze dala som si jablko", ja neviem vydrzat ovocny a nie to este vodny.... :-S a este ked si bola v posilke, tak to je predsa jasne, ja mam orbitrek a cvicim len vtedy, ked mam masko a uhlohydraty...v ovocny den necvicim, lebo na to ozaj nemam tolko energie...

Odpovedať

hstepankova hstepankova

29.10.2008

Ahojky, já jsem dietku držela poctivě asi 40 dní, zhubla jsem asi 8 kilo, ale pak jsem začala polevovat a teď už se stravuji zase normálně, přibrala jsem asi 2 kg, ale jak tak čtu vaše příspěvky jdu do toho opět od pondělka znovu, ještě že ta diskuze je, pomáháte mi se překonat :-) díky vám všem Pavlito, prohřešky zas tak nevadí, hubnutí jde stále dolu, ale nesmí být na denním pořádku ;-) , s tím úbytkem kil bych zas tak nepočítala, spíš je lepší se měřit, pokud cvičíš, začnou ti trošku růst svaly a váha začne stagnovat, ale centimetry půjdou dolů.

Odpovedať

kornacik kornacik

29.10.2008

Ahojte dievcence :-) :-) :-) Konecne som sa sem dostala,aby som sa aj ja podelila o moje zazitky s dietkou :-) Drzim ju uz 4 tyzden,prehreskou som mala neurekom,hlavne vikendy u buducej svokricky,tam sa naozaj strava neda delit,a vtedy mixujem vsetko co sa da,potom pride pondelok a ja zacinam od znova :-):-) Ale v priebehu tych 4 tyzdnov som dala dole 5 kil,co si mylsim,je celkom fajn. je to naozaj dobra dietka,vrelo vsetkym odporucam..... Teraz: 58 kg Chcem: 55 kg

Odpovedať

hellunka hellunka

29.10.2008

monikac..já jsem právě měla o 20 KG méně, měla jsem svých příjekných 64, a tam bych se chtěla dostat. Mám 86 kg, ani to tak nevypadá... a váhu si musím koupit :-))

Odpovedať

atinkaa atinkaa

29.10.2008

cau jani davam ti to i tu a asi i ostatnym kockam pravidla su zazipovane na stranke strana 50 hore - klik na letecku postu, v nej je zip dieta, stiahnut do pc a do schudnutia! a.

Odpovedať

monikac monikac

29.10.2008

hellunka: tak to teda na foto vobec nevyzeras ze mas 86kg,ale ak sa clovek neciti dobre tak sa neciti ze hej? ja sa neriadim podla vahy ale podla velkosti a co uz dietu drzim skoro 5 tyzdnov,tak nohavice mi uz lezu dole troska a ked sa zmestim do nohavic o cislo az dve mensie,tak vtedy budem spokojna. :-D tak sa drzte...

Odpovedať

lola4 lola4

30.10.2008

Ahojte kocky. Tak od zajtra sa k vam idem pridat. Zacnem s dietkou. Mam 170cm, 73kg, ale chcem zist na tych 58kg. To by bolo super. Ja toho vo vseobecnosti vela nezjem. Mam za sebou neskutecne vela diet a teraz priberiem aj z "vody" a dospela som k tomu, ze potrebujem nastartovat metabolizmus. Ja mam tukve zsoby najma na brusku a zadku a stehnach. Uz asi 5 tyzdnov beham 3x do tyzdna cca 5km a nic, praveze sa mi zda, ze som este nabrala na zadku, no hroza. Takze idem aj do tejto dietky, dufam ze sa mi podari coto zhodit v kombinacii s behom. Studovala som tie receptiky z knizky, aj som si pripravila taky planik na najblizsich 7 dni - aby som bola pripravena a nemala z toho chaos. No mam jednu otazocku - zboznuje cuketku, taku grilovanu bez oleja a tu by som si mohla dat ako taky salatik (spolu napr. s brokolickou, paradajkami, paprikou a sampionmi - vsetko take grilovane) aj v 1.den, aj 2.den aj treti den? Teda nieze to budem jest kazdy den, ale ci cuketku mozem povazovat za zeleninku, alebo nie? Dakujem za pomoc. pa

Odpovedať

clarisse clarisse

30.10.2008

cauko, konecne po tyzdni som tu a ako vidim, tak par novych chudnutiachtivych holiek sa pridava...pekne, pekne, len tak dalej, aspon bude mat kto povzbudzovat, ked pridu krizy.... ja mam dnes uh den a zajtra ovocny...ach :-| a zajtra sa idem vaaaazit, aj ked sa mi zda, ze som schudla len z tvare a ruk, nic viac :-( no uvidime zitra

Odpovedať

memory97 memory97

31.10.2008

to atinkaa: dakujem nasla som si to, idem prestudovat a zeby som sa pridala... no padaju tu zaujimave cisla, tiez by sa zislo par kil dole:-)

Odpovedať

letusik letusik

02.11.2008

lola4: cuketu mozes v ktorykolvek den ako zeleninu... :-)

Odpovedať

pata31 pata31

05.11.2008

Ahojte, babenky! No ja som drzala tuto dietku v lete, asi 45 dni, schudla som asi 8 kil, no odvtedy - cize po svadbe - sa uz nemozem dokopat k pokracovaniu, pribrala som naspat asi 3 kila, chcelo by to zase zacat, ale proste mi to nejde....uz nemam taku motivaciu, ako pred svadbou :-| drzim vam tu vsetkym palceky v chudnuti x-)

Odpovedať

makinecka makinecka

05.11.2008

Ahojky,já jsem vydržela 2 měsíce,shodila 15 kilo a váha se mi drží pořád stejně,pokud se někdy neudržím a moc žeru tak to tak 3 ovocnýma dnama zase dám dolů,což mi vyhovuje a po Vánocích jdu do druhýho kola a doufám že už vydržím 3 měsíce a to by mi stačilo tak 5 kilo a budu spokojená.

Odpovedať

letusik letusik

05.11.2008

veru veru, aj ja sa opat chystam, zacinam vsak 7-dnovym australskym detoxom a potom sa uz pridam... |-| :-N :-x naposledy som dietu drzala asi 40 dni a zhodila okolo 5kg...