Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

47 48

50 51

…

194 195

…

195

hstepankova hstepankova

09.10.2008

Ahojky, zacatky jsem prezila uplne normalne, sla jsem do toho naplno a tak jsem si vzdy vecer vymyslela co budu jist druhy den a uvarila jsem si to, hodne mi pomohly recepty z knihy, kterych jsem se ze zacatku drzela, hlad nebyl zadny, akorat vinko naveceru jsem si odeprit nedokazala, zacala jsem i chodit cvicit a hubnuti se dostavilo :-) Neboj se toho, spis se musis na tu dietku dobre naladit, neni o nedostatku jidla, jen o slozeni, ktere za chvilku zmaknes...ja mam z te dietky radost a bavi me, neni to zadny trest

Odpovedať

saxica saxica

09.10.2008

Ach jo, tak dakujem za povzbudive slova, snad sa uz do toho konecne dokopem :-)

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

10.10.2008

atinkaa: ja jedu nanovo.....ale stve me ze vaha si dela co chce, lita mi to porad +- 2 kg.... ]-(

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

10.10.2008

jinak me dietka taky vcelku vyhovuje....jenom nepolevit....ale je to tezke, nejvic mi chybi klasicke snidane.... :-| Jo a ja ma dneska vitaminovy den....zitra si chci uvarit spenat a k tomu si dam parecky videnske....uz se nemuzy dockat.... ;-)

Odpovedať

mirkita mirkita

13.10.2008

no, mne sa zda ze tie zaciatky su este lahsie ako to ostatne :) ranajky mi tiez chybali, ale to nebolo take zle. myslim ze sa treba pozitivne naladit a tesit sa a rozmyslat a TESIT sa na to co si dat dalsi den. mne pomohlo to ze som sa striktne nedrzala toho ze na obed jest viac a na veceru menej, lebo som zvyknuta prave naopak. A nebol to problem, len som vsetko nezajedala chlebom, lebo to sa mi nepacilo :) a tiez som si po 14 dnoch dopriala aj trochu vinka. Najlepsie je zvyknut si na salaty a papat ich, na to sa lahko zvyka.

Odpovedať

kornacik kornacik

15.10.2008

Ahojte :-) takze prispievam zas mojimi pokrokmi,drim dietku zhruba 3 tyzdne + to cvicenie 5-6 krat do tyzdna a dala som zatial dole 4,5 kila :-)))))) Tie slaboty a vycerpania a stavy bez energie, boli zapricinene slabou pestrostou stravy,jedla som moc jednotvarne....pridala som si kopec obmien a variant a citim sa skvele,a ked sa pise v diete pizza,tak si ju naozaj doprajem aj so syrom,aj ked viem ,ze ten by sa nemal ale pizza bez syra???? Vyska: 164 cm Váha: 59 kg Chcem mat: 55 kg :-))))))))))))

Odpovedať

kornacik kornacik

15.10.2008

Vsetkym dievcatam tu drzim palce....chudnutie ide ovela lepsie ked na to vobec ani nemyslite,ze sa trosku obmedzujete,mne staci ze kazdy tyzden su mi povodne rifle vacsie a vacsie to ma tesi a idem dalej s chutou do toho :-))))

Odpovedať

monikac monikac

15.10.2008

kornacik: cauky,no aj ja uz drzim dietu zhruba 3 tyzdne a tiez somschudla ale neviem kolko kil,lebo ja sa nevazim,ja idem podla cisla oblecenie,ked dosiahnem to cislo co chcem,tak potom som rada.... ;-) ja sa ale momentalne tiez citim velmi unavena a vycerpana a asi je to tiez tim,ze nemam pestru stravu....a co si take zmenila na tom ako sa stravujes?porad prosim

Odpovedať

kornacik kornacik

15.10.2008

Ahoj monikac.....No ked bol den ryze a zemiakov doslova som jedla ryzu a zemiaky,k tomu nejaku zeleninu....teraz som zacala tvorit a vytlacila som si recepty k tej diete a varim si....vlastne sa tam mozu aj strukoviny,tak som si minule spravila sosovicovu polievku na kyslo so zemiekmi,moja oblubenaaaaa :-))) proste sa snazim uvarit jedlo....nie len cisto komponenty,to mi ani potom nechutilo a jedla som to nasilu....

Odpovedať

kornacik kornacik

15.10.2008

Povedz ake cislo si mala ked si zacala s chudnutim a na ake chces schudnut?

Odpovedať

makinecka makinecka

15.10.2008

Tak já sem dnes byla na kontrole se štítnou žlázou a paní doktorka mi řekla že není normální že sem za 2 měsíce zhubla 15 kilo,že určitě jím nějaké anorektika,nebo se předávkovávám prášky na štítnou??????Mě je dobře,prášky jím už stejně 8 let a nic na hubnutí nejím jen 90 dňovku a kila jdou prostě dolů,akorát mám moc hormonů a to mě sere,protože pokud mi je ubere tak zase budu pořád spát a budu unavená :-|

Odpovedať

monikac monikac

15.10.2008

kornacik: dakujem musim si aj ja nieco na nete popzerat,lebo mi to asi nestaci co jem.... no ja velkosti viem len v UK,ale teraz som UK12 a chcem to dat na UK8,tak som bola aj pred 2 rokmi a citila som sa super!! ;-)

Odpovedať

Článok sa načítava...

kornacik kornacik

15.10.2008

monikac: fuha to su dve velkosti asi ako s 42 na 38......myslim ,ze UK8 je nase 36-38.... Si na tom tak jak ja....tiez chcem velkost 36-38 maximalne :-)))))

Odpovedať

emily23 emily23

15.10.2008

babeny velkost UK 12 je u nas 40, UK 10- 38, UK 8 - 36. to chcete mat 36?? ja potrebujem na 38 a budem rada. to som mala ked som sa vratila pred pol rokom z Anglicka. teraz mam 42 a uz asi 100krat som zacala s dietou. Dnes som zacala zas 90dnovku tak mi drzte palce, nech to vydrzim aspon mesiac ako naposledy a zas budem mat 38 ;-)

Odpovedať

letusik letusik

15.10.2008

tiez vela zavisi od strihu, ja som si teraz kupila nohavice v.38, ale su to 'bedrovky' :-) klasicke nohavice do pasa by som este 38-cky neobliekla :-x

Odpovedať

monikac monikac

15.10.2008

ano od stihu to zalzi to jasne,ale ak sa vojdem do UK8 nohavic,tak budem strasne rada a ak nie tak uz aj UK10 musi postacit :-) aspom zatial teda....ja som vzdy mala UK8,tak teraz sa mi tazko zvyka na tu vacsiu velkost :-N

Odpovedať

kornacik kornacik

16.10.2008

Tak dakujem za vysvetlenie anglickych velkosti :-) :-) :-) Takze staci mi kludne 38 xixixixi,presne tak niekedy dam na seba 36 a niekedy 42,zalezi vsetko podla strihu....

Odpovedať

kornacik kornacik

16.10.2008

Mne sa strasne pacia saty z Nicolu a skoro vsetky pekne modely su tam vo velkostiach 38 a nizsie,takze treba mi urcite pochudnut :-) a je to nefer,samozrejme maju aj vacsie velkosti ale to sa mi zas nepaci model :-)

Odpovedať

weru weru

20.10.2008

Ahoj holky, dnes zacinam s dietou a nevim, jak to je s pitim kavy s mlekem. Ja teda radsi kafe se susenym sojovym mlekem, ale to asi taky nemuzu kazdy den, ze jo? Kdybyste poradily, byla bych moc rada. Holky, nevarite nektera spenat z cerstvych spenatovych listu? Poradite? Diky moc.

Odpovedať

kornacik kornacik

21.10.2008

Ahoj :-) weru, myslim si ,ze ked das trocha mlieka do kavy nic sa nestane.....ono uz len to ,ze budes dietu dodrziavat na 80% je vykon a uvidis vysledky,ja robim tiez prehresky a ovela ovela vacsie ako to ,ze mlieko do kavy.... Robim spenat z listov ale rozsekanych....

Odpovedať

ivett25 ivett25

21.10.2008

weru, já byla zvyklá pít kave s mlékem nebo ještě častěji 3v1. Když jsem začala s dietkou, naučila jsem se pít samotné rozpustné kafe. A teď mi to už chutná! :-) Ale když si dáš trošku mléka, tak se nic neděje! ;-);-) Já taky hřeším. Např. včera jsem měla vitamínový den a k ovoci a zelenině jsem snědla i 2 linecké tyčinky s marmeládou! :-) Prostě jsem neodolala! x-) ;-)

Odpovedať

kornacik kornacik

21.10.2008

Dolezite je ,ze jes urvcite menej ako zvycajne,teda ja urcite,tym ze mam nejaku dietu vyhybam sa urcitym kalorickym veciam..... :-)

Odpovedať

kornacik kornacik

21.10.2008

Baby piste aj svoje vysledky,ako ste zatial schudli a tak,kolko meriate a vzite a kolko by ste chceli vazit....cisla su dost motivujuce :-) teda u mna urcite,ked vidim ako ide vaha dole a stale mi ukazuje nizsie cislo.....:-)

Odpovedať

kornacik kornacik

21.10.2008

:-)

Odpovedať

asarm asarm

22.10.2008

Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

letusik letusik

22.10.2008

asarm, vidim ze si sa dnes zaregistrovala a prekopirovala svoj prispevok do viacerych tem....znie to ako reklama ;-) pekne :-) admin to hned aj upravil :-) dufam, ze si sa nezaregistrovala len za tymto ucelom...mozes sa k nam pridat, tato tema je o 90ke ;-) ale paci sa mi to: mam krasnu vypnutu plet....som fakt sexi ;-) x-) :-D tak ako babenky? x-)

Odpovedať

kornacik kornacik

23.10.2008

Ahojte :-) nereagujem na prispevok asarm.....

Odpovedať

kornacik kornacik

23.10.2008

myslim,ze 12 kg za 30 dni sa ani neda. Vlastne da,ked niekto vazil 120 kil a potm schudol za mesiac 12 kg,to sa da,lebo to ide neuveritelne rychlo z tolkych kg a este k tomu ked sa prida fitness,ked do vtedy ani nevedela co to je,bol to sok na telo a zacalo chudnut...... :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-D :-p

Odpovedať

pavlita pavlita

24.10.2008

Ahojte kocky, neviem, ci sa mozem pridat, ja uz mam zo 5 rokov po svadbe...??? :-S ...ale prave drzim piaty den 90-dnovku a dve kilka su dole, tak sa velmi tesim...uz som ju drzala raz, vydrzala som vtedy dva mesiace, schudla som 8 kil...ale zase som zacala zrat a nabrala som to spat...teraz som uz odhodlana vydrzat az do konca...lebo mam kopec kamosiek, ktore zhodili krasne a uz nepribrali, ked dokazali este tych dalsich 90 dni ranajkovat len ovocie... teraz mam 70kg/vyska 165/ a chcela by som ist na 60kg /resp.58, ako pred detmi/ :-p :-p :-p chcela som este k tej kavicke, ja si kupujem sojovy napoj v prasku a davam si to namiesto mliecka...vydrzi to dlho a chuti takmer rovnako...tiez nemozem byt bez kavy s mliekom... :-)