Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok
ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc
Odpovedať
1
…
41
42
43
…
195
Profilova fotka
moni,ahoj,ty chces schudnut,mala si napiiiisat :-D ja som toto drzala,za prvy mesiac bolo dole 8 kil ani neviem ako,netrpela som hladom,skor naopak.Potom nastali dovolenky a pod.,tak som neodolala.Ale ked som znova zacala,za tyzden isli dole tri kila.No najviac som to citila na obvodoch,-12 cm cez prsia,-16 cez boky...ale je pravda,ze som mala z coho zhadzovat :-S
Odpovedať
ivella: Ahoj,no ani som nemala v plane...ale ked som to tu objavila tak som si povedala,ze skusim... :-D od minuleho roka som pribrala trosku a citim to,ja sa osobne nevazim,ale porovnavam to na veciach,ked si musim kupit nohavice o cislo vacsie,ako normalne,tak to je uz zle....a pred 3 tydnami som si aj veru musela kupit o cislo vacsie,lebo uz som sa necicitila dobre...A ty si dobra,ze 8 kil,to je teda poriadne na mesiac :-o to si sa ozaj necitila hladna?a ako si to zvladla ked priatel pred tebou jedol? :-|
Odpovedať
Profilova fotka
No ja som pred tym mala same hladovky a nefungovalo to.Takze pri tejto prezieracke som bola uplne nadsena,nikdy som tolko snad nejedla.A zacala som si davat hlavne pozor kolko vypijem,to bol vzdy moj problem,za den len tri kavy a voda mi nechybala.A bolo to.Ale donutila som sa cvicit na orbitracku,nech to na mne len nevisi.. No len ked mas vychodziu vahu 88 ako ja,tak to ide asi rychlejsie dole nez dievcatam co maju 50kg.A to tu take vazne su,neverila by som ze chcu este schudnut. :-p
Odpovedať
Profilova fotka
ahoj ivella :-) veru, ivella ma pravdu, cim mas viac extra na sebe, tym to ide rychlechsie....take zdrave, priemerne chudnutie je asi 0,5-1kg za tyzden....ja asi aj chudnem takymto tempom....obcas sa to vsak aj zastavi....a potom zas pohne... :-D x-)
Odpovedať
cauky ivella:no to vies niektore kocky pozeraju dost na vahu a aj ked su chudunke a aj ked priberu co i len 1kq,tak uz je zle,uz dietuju...no niekto si na vahe veru potrpi... :-) ale mne je vaha juplne jedno,ak su mi nohavice tesne,tak to je uz problem ]-( ,ale niekedy to ma aj vyhody,aspom mam co nakupovat.... :-D
Odpovedať
Profilova fotka
Ahojte,aj ja sa tesim z novej velkosti,ze mozem konecne nakupovat :-D Ono v tych vacsich rozmeroch su aj tie veci take neohrabane,akoby nam buchtickam nezalezalo na tom ako vypadame.Ale teraz stojim na mieste,mam styroch surodencov a vsetci maju narodky v auguste...tak si to dokazete predstavit.Este zajtra ma to caka a od pondelka tvrda dieta az do svadby-sice za dva tyzdne toho moc dole nedam,ale aspon sa dobre citit.
Odpovedať
ivella: no dnes je plny mesiac,tak by sa mala pit len voda,lebo sa hovori,ze ked je spln,tak vtedy sa pri vode dvojnasobne chudne....to moja maminka tak robi a zevraj to funguje...ale ja som si na to spomenula az teraz a to je uz asi neskoro.. :-D no co uz tak mosno na dalsi spln sa pokusim na to nezabudnut!! ;-) ale moc toho za 2 tyzdne nemozes zhodit,lebo saty budu na tebe plavat ;-)
Odpovedať
Ahoj,tak já sem na osmém dnu a mám dole 4 kilča a to chci začít cvičit až mi přijde domů trenažér,takže bych doporučovala tuto dietku.Hlavní je že už nejsem tolik nenažraná jako dřív a mnohem míň sním,takže mám radost.
Odpovedať
makinecka,tak to je teda super,ze 4kg za 8 dni to je teda fakt bomba!!ja idem o tyzden an dovolenku,ale potom zacinam aj ja.A nie si hladna ked to drzis?? :-)
Odpovedať
No tak první 3-4 dny sem měla hlad,ale teď je to dobrý dokonce si porce ještě zmenšuju,protože bych je nesnědla,ale uvidím jak dlouho mi to vydrží.
Odpovedať
super tak vela stastia prajem :-)
Odpovedať
Tak já se k Vám také přidávám .. koupila jsem si knihu, kde jsou i receptíky pro inspiraci,ale dnes jsem teprve na 3tín dnu a samozřejmě jsem se vrátila i ke sportu .. tedy zatím jen spin :-D Rak uvidím jak to půjde
Odpovedať
Článok sa načítava...
fialinka, tak sa drz! :)
Odpovedať
Profilova fotka
ahoooooooojte :-) tak ako ide chudnutie?uz ste zacali?ja pokracujem v pohode, celkom ma to bavi, len sa obavam buduceho tyzdna, lebo ho cely stravim v Australii a na Zelande, tak budem uplne pomylena casovo a biologicky :-|hlavne pocas presunu si naburam rezim....ale hadam mi to nezabrzdi metabolizmus....uvidime....ak ano, tak vodny den to isti :-D vsetkym zacinajucim drzim palce a prajem pevne odhodlanie vydrzat. Stoji to za to! ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
Ahojky, tak dietku už držím 3.týden, makám 3x týdně v posilovně (běžící pás, orbitrek a trochu posilování), předtím si ještě dávám l-carnitin, minulý týden jsem se vážila a 3 kilča dole, potřebuju ještě 7 kilo dolů, dietky se celkem držím, akorát myslíte, že hodně vadí, když si dám večer 2x 2dcl bílého vínka? Já si prostě bez toho neumím představit pohodový večer ;-) a strašně si to vyčítám, vážit se chci až v pátek
Odpovedať
Profilova fotka
ahooooooj, alkohol sice udajne spomaluje odburavanie tukov, ale ten L-carnitin ti to v boji vynahradi :-D len tak dalej a nic si nevycitaj, ved odvadzas kus paradnej roboty! :-)
Odpovedať
Profilova fotka
Teda Letusiku moc ti děkuji, tuhle podporu jsem potřebovala :-)
Odpovedať
Profilova fotka
x-)
Odpovedať
hstepankova: ja si tiez doprajem vinko...a po skonceni dietky som mala aj "pivne vecery" :) a vsetko OK
Odpovedať
Profilova fotka
Mirkitko díky moc, teď už nebudu mít výčitky :-) a pivečko si taky potom dám, ale jen v mezích, radši se budu snažit zůstat u toho vínka, i když jsem byla odjakživa pivař :-D , ale měním své návyky.
Odpovedať
Profilova fotka
holky trochu jsem hledala na nete ale nenasla nic moc konkretniho, jak se 90 denni dieta drzi... ( a priznavam, zejsem neprecetla vsech 40 stran vlakna :)) Poradite mi nekdo? Jak se to dela? ;-)
Odpovedať
hannnulka posli mi do IP emailovu adresu, poslem...
Odpovedať
Profilova fotka
dakujem velmi pekne :-)
Odpovedať
Profilova fotka
prosííím, můžete mi ji někdo poslat do IP???Děkuji pěkně :-)
Odpovedať
Profilova fotka
nikita: musis niekomu poslat tvoj mail do IP...skus Mirkitu, Atinku, Kramlinku.... ;-) Ako pokracujete babenky?Mne to stale pomalilililinky klesa....tak som rada...dnes mam proteinky, vyrazime si niekam na kvalitnu rybku so zeleninou... x-)
Odpovedať
Ahojte kocky :) Toto je moj prvy prispevok na mojasvadba.sk :) Svadba sa chysta az o necele dva roky, takze este k vam ani oficialne nepatrim :)) Ale napriek tomu....S 90 dnovkou som zacala presne 8. januara tohto roku, mala som 175 cm a 69 kg. Na moju vysku to nebolo take hrozne, ale nemala som dobry pocit, tak som sa radikalne rozhodla. 7. marca som mala 58 kg :) Dodrziavala som to poctivo, prehresky by som zratala na prstoch jednej ruky. Po dvoch mesiacoch som bola nutena skoncit kvoli nasim, lebo som vyzerala strasne vychudnuto a uz mi prestali tolerovat napriklad tanier ovocia v nedelu namiesto snicli :)) Potom som sa este niekolkokrat pokusala nabehnut na dietu, lebo ten system stravovania mi moc vyhovoval a strasne ma to bavilo :) Priznavam, ze jedno obdobie bolo take, ze som mala riadny nabeh na anorexiu. Ani nie tym ze by mi extremne isli dole kila, ale skor tym myslenim, stale som rozmyslala len co jest, kedy jest, kolko jest. Bolo to ubijajuce. Tak som sa nakoniec dala len na "zdravsi" zivotny styl. Jedavam na ranajky ovsene vlocky s hrozienkami zaliate jogurtom, na desiatu musli tycinku, na obed polievku a nejake to masko so zeleninou, na olovrant vacsinou kusok ovocia a na veceru sa snazim bielkoviny - cize bud cottage so zeleninou alebo masko so zeleninou. Nepribrala som nic. Vaha mi kolise od tych 58 do 60, ale mame zlu vahu, takze to sa ani neda povedat uplne presne. Ale som rada, lebo konecne vyzeram super. Mam tenucke nozicky a osi driek :) Nie je to nic tazkeho, chce to len vela pevnej vole. Najlepsie je najst si partacku. Ja som chodievala takto po veceroch na jedno foruum, kde boli kocky podobneho osudu a tak som vecery namiesto vyjedania travila pisanim si o diete :) Fuuuha, ale som napisala litanie :))
Odpovedať
Profilova fotka
lal, super, hadam sa k tomu osiemu drieku aj ja raz dopracujem :-D mne sa vaha teraz trochu zastavila, ale o par dni odchadzam na dovolenku, tak budem mat v dietke pauzu 8-) mam vsak s pauzami dobru skusenost, zi9adny jojo efekt ;-) vsetkym drzim palce, 90ka je celkom zabavka x-)
Odpovedať
Profilova fotka
letusiku mas pravdu i ja tento tyden mam pauzu a ani kilco nahore, takze mi to nebere chut dale v dietce pokracovat a uz se tesim, az na ni zas najedu
Odpovedať
Profilova fotka
ahoj,dievcence,ja som vynechala par dni-rovnych 7!!!! kvoli svadbe,nielen vynechala ale doteraz som absolutne s prepacenim zrala-ked toho jedla bolo taaaak vela.Ale nemam ani kilo hore,dokonca dva dne pred svadbou isli este dve kilecka dole a sukna mi padala :-D :-D zajtra nastupujem na prisnu dietku,tak uvidime...
Odpovedať
Profilova fotka
ja som si dnes naordinovala vodny den, uf, a od zajtra dovolenkaaaaa :-D :-D x-)
Odpovedať
1
…
41
42
43
…
195
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Prístoj Exilis Elite - skúsenosti a rec…
28. 09. 2019 1
Nápoje a kokteily na chudnutie - aké má…
10. 02. 2019 14
Wellnes redukčný kurz - máte s tým skús…
19. 10. 2015 4
Tréner Jozef Mikle a vaše skúsenosti
14. 05. 2013 335
Vacu Fit - Vacu thermal a vaše skúsenos…
16. 05. 2012 6
Orbitrek, Rotana a Rotoped. Máte s nimi…
04. 02. 2010 45
10 dňová alebo iná diéta na rýchle chud…
02. 03. 2008 4
REDUKTA - tabletky na chudnutie. Aké má…
16. 04. 2007 3