Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

181 182

183

184 185

…

194 195

…

182

183

184

…

195

linee linee

22.02.2012

@osicka Ahoj. Ja myslim, ze jo. Ja si davam treba brambory a brokol., a to je stejny pripad. Pokud jsem dobre cetla, tak nemuzes michat ruzne druhy bilkovin (maso a syr, sunku a vajicka a pod.). O jinych dnech tam nepsali.

Odpovedať

linee linee

22.02.2012

@osicka A jak pise @becicka, je tam treba recept na brambory a cocku, takze myslim, ze ok:)

Odpovedať

linee linee

22.02.2012

@becicka Ne, ne. Popcorn je kukurice, cili pouze skrobovy den. Ja si davam par (obyc.) misto vecere:) Ale tak 1x za mesic. Urcite ne kazdy den.

Odpovedať

linee linee

22.02.2012

@osicka Plne s tebou souhlasim. Cim lepe kombinujes, tim vice zhubnes. Kombinujes mene a jis vece - zhubnes mene. Ale neni hlavnim bodem umrit nebo zit v depresi, ne?:)

Odpovedať

becicka becicka

22.02.2012

@linee Fakt? Tak prima, aspoň něco, když už nemám tu krupičku :-)

Odpovedať

osicka osicka

22.02.2012

@linee budeme majsterky kombinatoriky x-)

Odpovedať

snoubenec snoubenec

22.02.2012

@osicka :) mne by stacilo, kdybych neco zhubla:) Hrozne bych chtela do konce mesice zhubnout aspon 5 kilo. A kdybych skoncila na 80 Kg, asi bych si stestim sla koupit nejake hezke obleceni:))) @osicka @becicka @kaktusik Holky, nezapominejte se odmenit za kazde padle 5-kilo:)

Odpovedať

becicka becicka

22.02.2012

@snoubenec Jak odměnit? :-o

Odpovedať

gemini255 gemini255

23.02.2012

@becicka nieco si kupit pekne :-)

Odpovedať

osicka osicka

23.02.2012

@gemini255 @kaktusik @linee baby ako vam to ide? tesite sa na pondelok? :-)

Odpovedať

gemini255 gemini255

23.02.2012

@osicka ahoooj no ja nic moc, neviem co mam uz jest tak si asi pojdem kupit tu knihu nech mam inspiraciu :-|

Odpovedať

kaktusik kaktusik

23.02.2012

@osicka @gemini255 no baby ja sa musim priznat, troska som sa na dietu vykaslala.. nejak sa v poslednej dobe necitim dobre, toci sa mi v hlave stale, unavena som, spala by som aj postojacky. Ale urcite sa k vam coskoro znova pridam :)

Odpovedať

Článok sa načítava...

gemini255 gemini255

23.02.2012

@kaktusik @osicka naber silu :-) zdravie je prvorade..to ako ja tak ked som mala afty :-)

Odpovedať

kaktusik kaktusik

23.02.2012

@gemini255 @osicka sak toto, este aj tie afty ma nechcu opustit.. neviem ci mojmu telu nieco chcyba alebo co.. v poslednej dobe padam unavou, vecer o pol deviatej som dobrovolne v posteli, a o pat minut uz spim :-D

Odpovedať

gemini255 gemini255

23.02.2012

@kaktusik @osicka sanagel plus mas? asi 145kc stoji, a B-komplex. a asi vela spinkat, ja som takych mala 10 dni, cele zle nic ma nebavilo. prejde to ;-)

Odpovedať

linee linee

23.02.2012

@osicka @kaktusik @gemini255 Jooj, Kaktusik, tak se skoro uzdrav! Fakt to je nejdulezitejsi! Ja mam pred sebou jeste cele tri mesice skoro, takze se pridej kdykoliv, podpora je vzdycky fajn:) Je, holky, pondeli. To se vazime, ze? No, jsem zvedava. Jestli nebudou dolu aspon 3 kila, tak jsem fakt zoufaly pripad:(((

Odpovedať

becicka becicka

23.02.2012

@linee Určitě nejsi :-). Já jsem taky v pondělí zvědavá, ale když nic tak nic :-)

Odpovedať

nienna nienna

23.02.2012

@linee ahoj :-) pozerám že máme rovnakú východziu váhu, ja som začala s 86kg, dnes som 7.deň - uhlohydráty, ja sa ale vážim každý deň, nedá mi to, a raz mám 85, to sa poteším a druhý deň mám zase 86 ]-( a pritom dodržujem.....ktorý deň máš ty?

Odpovedať

osicka osicka

23.02.2012

@kaktusik @gemini255 @linee @becicka @nienna baby, ja som presvedcena ze je to jarna unava, resp. unava po dlhej zime, chybaju nam vitaminy, ja tiez spim a spim a som unavena, nic sa mi nechce v tomto sedom pocasi. tak si vazne dajme nejaky vitamin, co tak tu cesnakovo - citronovu nadheru skusit? :-D ale nie, nejake vitaminy hocijakym sposobom do seba napratat treba... kto ma nejaky dobry prirodny tip?

Odpovedať

kaktusik kaktusik

23.02.2012

@gemini255 mam :) aj Becko si davam, uz sa to lepsi konecne.. dufam, ze cim skor budem v poriadku a znova sa k vam pridam, lebo uz vidim ze vam budem tie vase ubytky na vahe v pondelok zavidiet :-D

Odpovedať

genevieve genevieve

23.02.2012

Ahoj holky, už jsem se pevně rozhodla, že od pondělí taky začnu. :-D Chci se vás, co už začaly, zeptat, jestli mezi těmi jídly nemáte hlad, já jsem zvyklá dát si nějaké ovoce nabo zeleninu ke sváče dopoledne i odpoledne, tzn., že jím 5x denně, teď budu jen 3x.

Odpovedať

becicka becicka

23.02.2012

@genevieve Já mám hlad hlavně odpoledne... :-( , takže si ještě dopomáhám ovocem.

Odpovedať

genevieve genevieve

23.02.2012

@becicka No to já asi budu muset taky :-S Snad to nějak zvládnu, když to zvládáte i vy ;-)

Odpovedať

linee linee

23.02.2012

@nienna Ja mam dnes 8.den, radsi se nevazim, protoze mi to ruzne kolise. Ja zkusim jednou za tyden, tak uvidime. V pondeli napisu, co a jak. Uvidime...:( Ja zacinala na 89.

Odpovedať

linee linee

23.02.2012

Holky, ja jim po ranu vitamin C se sipkem. Moc mi pomaha snidat pomelo. Jinak bych ale porad spala:)) Nejakou horkou cokoladku? :-p

Odpovedať

linee linee

23.02.2012

@kaktusik O nic, cicus, neprichazis o nic. Dej si dokupy zdravi, pak znova nastartujes. Ver mi, ze ti to da vice, nez bys jeste delala do toho tu dietu. Pak se ti to muze zhorist, telo potrebuje pridel, predevsim, kdyz je oslabene. Tak ja se pokusim dostat na tvych 83 a muzem znovu jit dale. Co ty na to?:)