Menu Forum

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

(sk & cz)
30. apr 2015  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
kaktusik
18
Registrovala sa 28. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2085 príspevkov. Má 52 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
kaktusik
18
Registrovala sa 28. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2085 príspevkov. Má 52 priateľov. Okres Bratislava.
 @linee som rada, ze sme ta trocha "nakopli" ono je to velmi dolezite mat v niekom moralnu oporu... emoticon
7. feb 2012 o 15:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
gemini255
15
Registrovala sa 13. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 302 príspevkov. Má 38 priateľov. Česká republika.
fotoportrét
fotoportrét
gemini255
15
Registrovala sa 13. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 302 príspevkov. Má 38 priateľov. Česká republika.
 @osicka
@kaktusik
@linee ahojte baby, tak uz som na nete emoticon no pre mna su najhorsie ranajky, mne nestaci ovocie,lebo nemam rada jablka, ale naucim sa ich mat rada, lebo ja po nich este viac vyhladnem .-D som zvyknuta na ovsene vlocky, kase a take na ranajky, alebo chlebik so sunkou, tak sice mam ovocie, ale za 2 hodiny uz mam aj nieco insie emoticon dokelu ale vecer sa snazim fakt menej a uz neskoro nie. na ovocny den som teda faaakt zvedava emoticon
7. feb 2012 o 16:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
kaktusik
18
Registrovala sa 28. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2085 príspevkov. Má 52 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
kaktusik
18
Registrovala sa 28. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2085 príspevkov. Má 52 priateľov. Okres Bratislava.
 @gemini255 ak si hladna, tak si daj bananik este k tomu a mas.. ono vraj by sa ovocie nemalo kombinovat a banany by sa nemali kvoli obsahu cukru, ale sak teda nic netreba prehanat nie? ja ked som hladna tak si jednoducho dam na ranajky viac ovocia - po jablcku mi to ozaj nejako rychlejsie vyhladne... nehovorim ze si dam kilo alebo bol, ale tak zasa nie som ochotna sa tyrat uplne...
7. feb 2012 o 16:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
linee (33 r.)
Registrovala sa 9. júla 2009 na beremese.cz. Pridala 474 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Mělník.
  • Svadba bola 14. augusta 2010
fotoportrét
fotoportrét
linee (33 r.)
Registrovala sa 9. júla 2009 na beremese.cz. Pridala 474 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Mělník.
  • Svadba bola 14. augusta 2010
 @gemini255 Take jsem s tim mela problem. Ze zacatku je to tezsi. Ja jablka nesnidam, mam po nich vzdy hlad, takze snidam neco, co ma hodne vlakniny. Osvedcili se mi hrusky. Kdyz mas hlad, dej si vice ovoce. Treba 2 hrusky a kiwi nebo pomelo (půlku) a pomeranč a postupně budeš ubírat a sama zjistíš,že už nemáš tolik hlad. Dulezite je opravdu dopoledne jenom to ovoce. Jestli se rano nasnidas a mas hlad, dej si treba za 2 hodiny sklenicku ovocneho dzusu nebo jeste maly kousek ovoce. Ale opravdu ne kase, chleby a pod.
8. feb 2012 o 09:22  •  Svadba bola v auguste 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
linee (33 r.)
Registrovala sa 9. júla 2009 na beremese.cz. Pridala 474 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Mělník.
  • Svadba bola 14. augusta 2010
fotoportrét
fotoportrét
linee (33 r.)
Registrovala sa 9. júla 2009 na beremese.cz. Pridala 474 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Mělník.
  • Svadba bola 14. augusta 2010
 @kaktusik Tak to si me dostala. Ja to normalne kombinuji, i v knihe jsou na snidani ruzne druhy ovoce. Banan je urcite dulezity. Ano, obsahuje cukr, ale i dalsi dulezite latky. Ja snidam i banany (je pravda, ze ted mi staci uz pouze jenom jeden), ale nemam pocit, ze bych z toho mene hubla. Suhlasim s tebou o tyrani
8. feb 2012 o 09:24  •  Svadba bola v auguste 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
linee (33 r.)
Registrovala sa 9. júla 2009 na beremese.cz. Pridala 474 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Mělník.
  • Svadba bola 14. augusta 2010
fotoportrét
fotoportrét
linee (33 r.)
Registrovala sa 9. júla 2009 na beremese.cz. Pridala 474 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Mělník.
  • Svadba bola 14. augusta 2010
 @kaktusik
@gemini255
@osicka
TIP DNE: Každé ráno vypijte jednu sklenici vody se šťávou vymačkanou z půlky citrónu + snažte se snídat ovoce do hodiny, když vstanete.
8. feb 2012 o 09:27  •  Svadba bola v auguste 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
Registrovala sa 16. novembra 2011 na beremese.cz. Pridala 2756 príspevkov. Má 27 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
Registrovala sa 16. novembra 2011 na beremese.cz. Pridala 2756 príspevkov. Má 27 priateľov.
 @linee Sklenici vlažné vody, nikdy studenou emoticon
8. feb 2012 o 09:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
gemini255
15
Registrovala sa 13. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 302 príspevkov. Má 38 priateľov. Česká republika.
fotoportrét
fotoportrét
gemini255
15
Registrovala sa 13. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 302 príspevkov. Má 38 priateľov. Česká republika.
 @linee do hodiny mi to nevyjde emoticon lebo rano euthyrox na stitnu zlazu, a pol hodiny potom az mozem jest, ale to uz sedim v buse, 40min do prace takze jem az hodinu a pol-2 hod po zobudeni. jedine ze by som jedla jabka a pomarance v buse emoticon
8. feb 2012 o 09:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
linee (33 r.)
Registrovala sa 9. júla 2009 na beremese.cz. Pridala 474 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Mělník.
  • Svadba bola 14. augusta 2010
fotoportrét
fotoportrét
linee (33 r.)
Registrovala sa 9. júla 2009 na beremese.cz. Pridala 474 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Mělník.
  • Svadba bola 14. augusta 2010
 @lamorgaine jjemoticon Take s nama hubnes? Jak to jde?
8. feb 2012 o 09:48  •  Svadba bola v auguste 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
Registrovala sa 16. novembra 2011 na beremese.cz. Pridala 2756 príspevkov. Má 27 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lamorgaine
Registrovala sa 16. novembra 2011 na beremese.cz. Pridala 2756 príspevkov. Má 27 priateľov.
 @linee Ne ne nehubnu, sleduju emoticon vám všem držím palce emoticon
8. feb 2012 o 10:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
petruska_rs
Registrovala sa 26. júla 2011 na beremese.cz. Pridala 173 príspevkov. Má 59 priateľov. Okres Brno.
fotoportrét
fotoportrét
petruska_rs
Registrovala sa 26. júla 2011 na beremese.cz. Pridala 173 príspevkov. Má 59 priateľov. Okres Brno.
 Ahoj holky, vidím, že jste začali. Já držím dietu od 2.1. a mám dole 5 Kg. Začátek byl super, hlad jsem neměla, ale teď jak je taková zima tak je to horší. Snažím se ale vařit vše teplé. Když je ovocný den, tak jím i zeleninu, dle knihy to není problém. Vařím si hlavně polévky, třeba brokolicovou, květákovou, nebo jen zeleninovou, bez tuku jen vývar, pak to rozmixuji a je to. Hlavně máte pocit hutného jídla a teplého. V takové zimě být jen na ovoci fakt nejde. Další tip je dělat si k snídani smooties. Mě to dělá přítel. Rozmixuje banán, jablko, kivi, pomeranč, zázvor, prostě co je doma a ředíme vodou. Je to hrozně fajn a fakt to zasytí. Ráda bych zhubla ještě 3 kg, tak doufám, že se zadaří. Jinak má počáteční váha byla 71 Kg při výšce 174 cm.
8. feb 2012 o 10:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
linee (33 r.)
Registrovala sa 9. júla 2009 na beremese.cz. Pridala 474 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Mělník.
  • Svadba bola 14. augusta 2010
fotoportrét
fotoportrét
linee (33 r.)
Registrovala sa 9. júla 2009 na beremese.cz. Pridala 474 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Mělník.
  • Svadba bola 14. augusta 2010
 @petruska_rs Ahojky, ja take zacala 2.1.!emoticon Zhubla jsem 5 kg, pak jsem se na to vykvakla a jedla jak prislo. Uz jsem chtela skoncit, ale holky tady me zase nakopli, tak jsem si rekla, ze to v pulce nevzdam!emoticon No, jeste, ani ne v pulce. Tak to musime vydrzet. Ja bych rada jeste 5 kilo, ale uvidime emoticon
8. feb 2012 o 10:16  •  Svadba bola v auguste 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
linee (33 r.)
Registrovala sa 9. júla 2009 na beremese.cz. Pridala 474 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Mělník.
  • Svadba bola 14. augusta 2010
fotoportrét
fotoportrét
linee (33 r.)
Registrovala sa 9. júla 2009 na beremese.cz. Pridala 474 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Mělník.
  • Svadba bola 14. augusta 2010
 @lamorgaine Dekujeme!emoticon
8. feb 2012 o 10:16  •  Svadba bola v auguste 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
petruska_rs
Registrovala sa 26. júla 2011 na beremese.cz. Pridala 173 príspevkov. Má 59 priateľov. Okres Brno.
fotoportrét
fotoportrét
petruska_rs
Registrovala sa 26. júla 2011 na beremese.cz. Pridala 173 príspevkov. Má 59 priateľov. Okres Brno.
 @linee Já plánuji držet do konce února, pak jedu na týden na hory tak to asi nedám, ale pak budu pokračovat, je to fajn dieta, můžeš vše a nemáš hlad, to je fakt super, hlavně já nejsem zvyklá jíst 5x denně takže mi to vyhovuje více než malé porce každé 2-3 hodiny emoticon
8. feb 2012 o 10:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
osicka
Registrovala sa 10. augusta 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 110 príspevkov. Má 36 priateľov. Okres Brno.
fotoportrét
fotoportrét
osicka
Registrovala sa 10. augusta 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 110 príspevkov. Má 36 priateľov. Okres Brno.
 @petruska_rs @linee @kaktusik @gemini255 ahoj, vitaj, mas krasne vysledky! sla si podla knihy? baby, ja som vcera robila moju oblubenu pochutku, z kt. sa paradne napapkam, je vynikos a hlavne je to zdrave. Posielam aj recept http://varecha.pravda.sk/recepty/hummus-a-arabsky-chlieb-pita/7531-recept.html
Ja sa hummus snazim jest so sezamovym knackebrotom alebo cervenou paprikou, urobim si taky dip. Je to dobre aj na zravku aj na normalne jedlo. Ale pozor na prdiky emoticon
8. feb 2012 o 10:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
kaktusik
18
Registrovala sa 28. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2085 príspevkov. Má 52 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
kaktusik
18
Registrovala sa 28. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2085 príspevkov. Má 52 priateľov. Okres Bratislava.
 @linee to s toz citronovou stavou by hadam slo emoticon a hlavne teraz v tejto zime je to fajnova prevencia pred chripkou emoticon ja mam dnes na obed pizzu tak sa tesim emoticon no a zajtra prvy ovocny den... dufam, ze to prezijem emoticon) a uz rozmyslam co si uvarim na piatok... asi si spravim kuriatko na kyslej kapuste mnam...
8. feb 2012 o 10:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
kaktusik
18
Registrovala sa 28. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2085 príspevkov. Má 52 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
kaktusik
18
Registrovala sa 28. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2085 príspevkov. Má 52 priateľov. Okres Bratislava.
 @osicka fiiiha vyzera to dobre, tak mozno sa niekedy prinutim si nieco take spravit.. ale nevyzera to komplikovane emoticon a prdiky nevadia emoticon) teda mojmu drahemu isto nie emoticon) a aspon nam bude pod perinou teplo emoticon
8. feb 2012 o 10:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
petruska_rs
Registrovala sa 26. júla 2011 na beremese.cz. Pridala 173 príspevkov. Má 59 priateľov. Okres Brno.
fotoportrét
fotoportrét
petruska_rs
Registrovala sa 26. júla 2011 na beremese.cz. Pridala 173 príspevkov. Má 59 priateľov. Okres Brno.
 @osicka Podle knihy jsme šla první týden, pak jsem si vařila dle toho co bylo v lednici nebo jsem měla chuť, dodržuji skladbu dnů. Osobně miluji pečivo a tato dieta mi ukázala, že ho jím zbytečně moc, protože se najím dobře i když si přílohu nedám, vždycky jsem měla pocit, že bez přílohy to nejde a ejhle, je to fakt super, nejsem hladná, ale ani přejezená
8. feb 2012 o 10:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
kaktusik
18
Registrovala sa 28. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2085 príspevkov. Má 52 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
kaktusik
18
Registrovala sa 28. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2085 príspevkov. Má 52 priateľov. Okres Bratislava.
 @gemini255
@osicka
@linee a inac dnes som sa zasa rano postavila na vahu, aj ked som sama sebe slubila ze sa budem vazit len raz za tyzden.. emoticon asi ju budem musiet niekam schovat, nech ju nemam na ociach... no ale chcem vam povedat, ze mam o 1,3 kg menej od pondelka... Tusim sa mi pekne brusko vyprazdnilo, ked donho nepcham kadeco...
8. feb 2012 o 10:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
osicka
Registrovala sa 10. augusta 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 110 príspevkov. Má 36 priateľov. Okres Brno.
fotoportrét
fotoportrét
osicka
Registrovala sa 10. augusta 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 110 príspevkov. Má 36 priateľov. Okres Brno.
 @kaktusik je to vazne vynikajuce, toho oliv. oleja si das ako uznas za vhodne, na tom obrazku mi ho pride trosku vela... JE TO VELMI NENAROCNE NA PRIPRAVU. Len si das namocit cizrnu/cicer vecer predtym. U nas prdiky tiez nevadia emoticon skor som myslela aby ste to nezosrotovali a nesli prednasat mudrosti na nejakej konferencii emoticon citronovu vlaznu vodu budem od zajtra aplikovat, pocula som, ze je dobry aj medik do vlaznej vody. @gemini255, ja musim tiez cakat pol hodku po liekoch kym nieco mozem, potom hned dam asi tu citronovu vodu a snad nebude az tak vadit ze si dame ovocie za dalsiu pol hodku az hodku..... ci? ja ani nemam chut tak hned rano jest....
8. feb 2012 o 10:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
osicka
Registrovala sa 10. augusta 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 110 príspevkov. Má 36 priateľov. Okres Brno.
fotoportrét
fotoportrét
osicka
Registrovala sa 10. augusta 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 110 príspevkov. Má 36 priateľov. Okres Brno.
 @kaktusik ano, je to prazdnejsie brusko a vodicka emoticon ale urcite to potesiiii, ja som nejaka neposlusna, musim sa uz zrovnat.
8. feb 2012 o 10:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
linee (33 r.)
Registrovala sa 9. júla 2009 na beremese.cz. Pridala 474 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Mělník.
  • Svadba bola 14. augusta 2010
fotoportrét
fotoportrét
linee (33 r.)
Registrovala sa 9. júla 2009 na beremese.cz. Pridala 474 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Mělník.
  • Svadba bola 14. augusta 2010
 @kaktusik Tak to je absolutne super! gratulujem!
@osicka jak delas tu pastu? Sama doma nebo kupujes? A ktery den to jis? Jak jsou lusteniny?
8. feb 2012 o 10:54  •  Svadba bola v auguste 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
kaktusik
18
Registrovala sa 28. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2085 príspevkov. Má 52 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
kaktusik
18
Registrovala sa 28. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2085 príspevkov. Má 52 priateľov. Okres Bratislava.
 @osicka hej veru potesi emoticon uz sa tesim ked pojdu aj tuky dole... ale citim sa tak nejak lepsie - nie som ako balonik emoticon
8. feb 2012 o 10:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
gemini255
15
Registrovala sa 13. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 302 príspevkov. Má 38 priateľov. Česká republika.
fotoportrét
fotoportrét
gemini255
15
Registrovala sa 13. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 302 príspevkov. Má 38 priateľov. Česká republika.
 @kaktusik to sa asi zatial len creva vyprazdnili emoticon u mna 1kg dole.. ale myslim, ze to je tym,lebo ovocie ma cisti emoticon drzime sa baby emoticon tu citronovu vodu si zacnem davat tiez, inak sa citim lepsie, taka menej nafuknuta emoticon
@osicka ten recept vyskusam emoticon
8. feb 2012 o 11:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
osicka
Registrovala sa 10. augusta 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 110 príspevkov. Má 36 priateľov. Okres Brno.
fotoportrét
fotoportrét
osicka
Registrovala sa 10. augusta 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 110 príspevkov. Má 36 priateľov. Okres Brno.
 @linee tu TAHINI pastu si musis kupit v nejakom Bio obchode, 500 g som kupila asi za 130 Kc ak sa nemylim... je to 100% sezamove zrnko pomlete, skusali sme aj to doma robit, ale je to prplacka, a naco.....Ano, cizrna je ako cocka, takze ked su lusteniny emoticon A VELA CESNAKU!!!! mnam... mam ho v chladnicke, tesim sa.
8. feb 2012 o 11:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
osicka
Registrovala sa 10. augusta 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 110 príspevkov. Má 36 priateľov. Okres Brno.
fotoportrét
fotoportrét
osicka
Registrovala sa 10. augusta 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 110 príspevkov. Má 36 priateľov. Okres Brno.
 @linee este som zabudla dodat, ze tu pastu samozrejme neminies celu a ze Ti krasne v chladnicke pocka do dalsieho spracovania.....takze je to vdacny kup.
8. feb 2012 o 11:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
osicka
Registrovala sa 10. augusta 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 110 príspevkov. Má 36 priateľov. Okres Brno.
fotoportrét
fotoportrét
osicka
Registrovala sa 10. augusta 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 110 príspevkov. Má 36 priateľov. Okres Brno.
 @kaktusik tu pizzu si si urobila v den pred alebo ides do restiky a povies im ze chces vlastne len zaklad?
8. feb 2012 o 12:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
kaktusik
18
Registrovala sa 28. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2085 príspevkov. Má 52 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
kaktusik
18
Registrovala sa 28. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2085 príspevkov. Má 52 priateľov. Okres Bratislava.
 @osicka no dnes som vynimocne bola v restike a dala si vegetariansku pizzu, bola mnam mnam emoticon tak snad som moc dietku neporusila, lebo kde tu bolo aj trollinku syra...
8. feb 2012 o 12:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
osicka
Registrovala sa 10. augusta 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 110 príspevkov. Má 36 priateľov. Okres Brno.
fotoportrét
fotoportrét
osicka
Registrovala sa 10. augusta 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 110 príspevkov. Má 36 priateľov. Okres Brno.
 @kaktusik @gemini255 @linee baby a toto by som asi tiez vyskusala
http://varecha.pravda.sk/recepty/cesnakovo-citronovy-zazrak/23411-recept.html
8. feb 2012 o 12:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
kaktusik
18
Registrovala sa 28. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2085 príspevkov. Má 52 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
kaktusik
18
Registrovala sa 28. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2085 príspevkov. Má 52 priateľov. Okres Bratislava.
 @osicka vyzera to zaujimavo...
8. feb 2012 o 12:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš