0
lajkov
5835
správ
90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?
Zobraz úvodný príspevok
ahojte
uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke.
jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko?
som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto
diky moc
Odpovedať
0
lajkov
@petanevesta tak se muzem na vzajem motivovat pokud chces? aby to slo lepe... doma se mi pritel bude jen smat, tak at mam nejakou motivaci a nekoho kdo v tom jede semnou :-)mohli bychom zacit zitra co? dneska to stahnut a procist si to, ja uz teda dneska jim stridme a chci zacit aspon 5 tydne cvicit, tak uvidime jak mi to pujde.
0
lajkov
@danielak. já myslím že to půjde, mě se taky přítel smál, říkal že to nevydržím uplně běžně jsem totiž praktikovala po obědě nebo po večeři něco sladkého, čkoládu nebo zmrzku, to bylo moje :-D ale teď už držím 27 den a čkolády jsem se netknula a už na to nemám ani chuť :-) No ale jak jsem psala dneska mě pochválil tak si myslím že už to je trošku vidět.... :-)
sponzor fóra
0
lajkov
ahoj holky, tak já mám za sebou dneska 50 den a dole mám 7 kileček.Sice taky stagnuju už asi duhý týden s váhou, ale co je ještě větší úspěch, tak jsou centimetry. Přes boky už mám dole 10cm a v pase taky. :-N
Konečně obléknu kalhoty, které jsem nosila před 3 lety.Motivuje mě to pokračovat, ikdyž je pravda, že byly chvíle, kdy jsem to chtěla vzdát. :-) Hlavně, když příjdou rodinné oslavy, velikonoce a podobné akce, chce to hodně pevnou vůli.
Děvčata držte se a mějte pevnou vůli. ;-) ;-) ;-) Držím palečky.
0
lajkov
@fazulina jéééé tak to je úctyhodné ty centimetry to je supééér :-) moc moc gratuluju a těším se až se budu moct pochlubit alespoň s podobnými čísly :-D
0
lajkov
Zobraziť profil
petanevesta
03.05.2011
sponzor fóra
0
lajkov
@dawnie1982 gratuluji k dosaženým výsledkům.Krásná čísilka :-) :-) :-)
To už musí být asi i poznat na oblečení,co?A to jsi teprve v polovině.A jak to hodnotí okolí?
;-) ;-)
0
lajkov
@fazulina díky fazuli :) no je to znát strašně moc, úplně na všem, minulý týden jsem si kupovala nové rifličky, ha, poslední jsem kupovala 33, teď 31, no krása, jeslti se mi podaří dostat zpátky na 29 kterou jsem nosila před 10 lety tak se asi zblázním radostí :) a okolí si taky všímá čím dál víc, přítel mě podporuje jak může, akorát občas mi třeba jen tak ze srany zamává topinkou s tatarákem pod nosem, ale já se držím zuby nehty :))) akorát mi říkal ať to nepřeženu, že kostlivce by doma nechtěl ;)
a jak pokračuješ ty? daří se?
0
lajkov
:-) @dawnie1982 děkuji za zeptání. daří se mi taky úspěšně. :-) hlavně ty centimetry vypovídají nejvíc.v pase i přes boky to dělá úctihodných -10 cm a přes prsa -9 cm.Stehna nevím, jsem se neměřila v počátečním stavu.Ale co mě nejvíc povzbudilo jsou reakce okolí.Někteří si ode mě kopírují jídelníček a obdivují, že to zvládám. :-) :-) Manželova reakce je podobná jako tvého přítele :-). Naštěstí se mu taky nelíbí kostlivci. :-D :-D
Jediné co kritizuje je úbytek cenťáků přes prsa :-)
0
lajkov
Dobrý deň dámy, pridávam sa k vám, som tu nová. 90dňovku som držala pred 3 rokmi a za 6 týždnov som prešla z veľkosti 46 na 38-40 (širší podvozok) no a po troch rokoch mám 46-48 a už sa nemožem na seba pozerat, kondička nula bodov, takže dnes druhý deň...skúšala som aj tento rok dietu, ale po týždni som to vzdala, len teraz nesmiem, svadba sa blíži závratnou rýchlosťou, nedovoľte mi prestať s diétou prosím :-)
0
lajkov
Zobraziť profil
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
12.05.2011
Článok sa načítava...
0
lajkov
Ahoj Holky já jsem dneska 36 den a dnešní váha 65 kg, takže už 5 kiléček dole sport zatím jak mi to vychází ale snažím se ob den :-) takže super :-) Všem moc moc držím palce ať nepodléhají pokušení, výsledek opravdu stojí za to :-) Těším se na léto až si po letech dám dvoudílné plavečky :-D
0
lajkov
Zobraziť profil
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
12.05.2011
0
lajkov
tak, tretí den a je to peklo...musím počkat dokedy sa stiahne žalúdok, a ten je veru riadny. viete dámy, ja som ten typ, ktorá má rada ovocie len v koláči a zeleninu len ak je príloha k masu a zemiakom. mna nikdy nikto nepresvedčí, že hlávkový šalát so semiačkami sa vyrovná černohoru so zemiakmi a tatarkou...týmto zdravím Dr.Bukovského :-)
0
lajkov
ahoj holky, tak jak se daří? Já mám dneska druhou vodu, bleeee, včera jsem se při vitamínech pěkně odbyla protože nebyl čas, a dneska mám hlad od božího rána :( no snad vydržím!
akorát mě trochu štve, že nějaké dva týdny už jsem se nehla ani o deko :( tak doufám že se to ještě rozjede...
0
lajkov
Zobraziť profil
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
17.05.2011
0
lajkov
@aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa no jasně že vydržím :) ty jsi na kterém dni? nebo už jsi skončila?
holky co vlastně hodláte dělat pak? jak budete jíst? mě tohle vyhovuje, protože fakt člověk přemýšlí co jí (i když někdy zhřeší, že), tak jsem si říkala že bych pokračovala v podobném režimu jen né tak striktně, třeba že si na špagety s omajdou strouhnu i sýr, atd....
co vy na to?
0
lajkov
@dawnie1982 ahojky :-) já jsem dneska 41 den a teda musím říct že mi to taky takhle vyhovuje a myslím že bych se chtěla podobně stravovat i pak i když se mě přítel ptý co si dáš na jídlo až to zkončíš tu dietu, tak jsem řekla že řízek :-D ale jak tak nad tím přemýšlím i by mi to přišlo škoda, když se takhle snažím a jde mi celkem hubnout si to zase pokazit nějakými smaženými jídly a bůčkem, i když to tak miluju ale zatím mi to teda nechybí a všichni to začali brát na vědomí že když někam jdeme na grilování nebo na oběd k rodičům beru so jídlo vlastní :-)
0
lajkov
Zobraziť profil
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
17.05.2011
0
lajkov
@chanellka tak jedním řízkem se určitě svět nezboří :) myslím že si ho pak někdy dám určitě taky :) a to grilvoačky ty já si vcelku užívám, buďto masisko se salátkem když jsou bílkoviny a když náhodou ne, tak jsou ideální namarinované žampiony nebo hlíva na grilu, když jsou škorby, tak zase brambora, grilvoat se dá snad úplně všechno...! Ufff, takový kuřecí steak se salátem coleslaw který si dělám! to jsou myšlenky při vodním dni! :):):)
0
lajkov
@aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa tak 20 kg to je krása, o tom si můžu nechat jen zdát, já mám dole 6-6,5 takže myslím že budu ráda když se dostanu na 10!
jinak tak jak píšeš s tím pokračováním si myslím že to bude ideální, né tak striktní režim a prohřešky kompenzovat očistou :) to by mohlo fungovat! :)
0
lajkov
@dawnie1982
@aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Vaše úvahy se mi líbí ale asi to nejde praktiovat tak že se každý třetí den budu přejídat a pak budu mít vitamíny a vodu :-D můžu říct že jsem byla závislák na čokoládě než jsem začlala dělit měla jsem ji snad každý den aspoň kousíček a teď?? Uplně jsem ji vyřadila ze dne na den a nejen čokoládu ale i všechno sladké a vůbec mi to teď nechybí ale určitě to bude tou vyváženou stravou :-) já jsem teda zatím zhubla 5,9 kg ale myslím si že to je dobré já mám cíl 15 kilo tak snad to dokážu :-) a pak hlavě si váhu udržet :-)
0
lajkov
@chanellka tak to máš taky moc hezké výsledky :) moc gratuluju, jen tak dál :)
já to mám v tomhle jednodušší, nemusím ani sladké ani čokoládu, co je pro mě spíš utrpení jsou sýry, a slané dobroty :( ale v bílkovinový den si třeba občas nějaký ten korbáčik slupnu :)
0
lajkov
@dawnie1982 to si myslím že není naškodu když není zauzený :-) sýry jsou super :-)
0
lajkov
Zobraziť profil
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
17.05.2011
0
lajkov
@aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa no já to stím hřešením myslela stejně a chanellka určitě taky ;)
aaaaaaaaaaaa (nevím kolik tam těch áček máš :)) těch 20 kg jsi doufám nehubla až po svatbě? dívala jsem se na tvé fotky, a bylas krásná nevěsta, to za prvé a za druhé už bys bez 20 kg musela být průsvitná :)
0
lajkov
Zobraziť profil
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
17.05.2011
Nenašli ste čo ste hľadali?
Podobné diskusie
Prístoj Exilis Elite - skúsenosti a rec…
28. 09. 2019
1
Nápoje a kokteily na chudnutie - aké má…
10. 02. 2019
14
Wellnes redukčný kurz - máte s tým skús…
19. 10. 2015
4
Tréner Jozef Mikle a vaše skúsenosti
14. 05. 2013
335
Vacu Fit - Vacu thermal a vaše skúsenos…
16. 05. 2012
6
Orbitrek, Rotana a Rotoped. Máte s nimi…
04. 02. 2010
45
10 dňová alebo iná diéta na rýchle chud…
02. 03. 2008
4
REDUKTA - tabletky na chudnutie. Aké má…
16. 04. 2007
3