Menu Forum

Prosím pomôžte, nezmestím sa do šiat! :(

5. máj 2014  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
marienkakf
6
Registrovala sa 21. januára 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 993 príspevkov. Má 20 priateľov. Okres Partizánske.
fotoportrét
fotoportrét
marienkakf
6
Registrovala sa 21. januára 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 993 príspevkov. Má 20 priateľov. Okres Partizánske.
 @kvetka231 To by mala už 4.! Tak asi už nechce meniť šaty, ale seba emoticon
5. máj 2014 o 09:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
kvetka231
4
Registrovala sa 4. januára 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 50 príspevkov. Má 12 priateľov. Okres Topoľčany.
fotoportrét
fotoportrét
kvetka231
4
Registrovala sa 4. januára 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 50 príspevkov. Má 12 priateľov. Okres Topoľčany.
 Ahaaa...tak drzim palceky aby sa jej to podarilo
5. máj 2014 o 09:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
timeas23
2
Registrovala sa 3. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 29 príspevkov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
timeas23
2
Registrovala sa 3. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 29 príspevkov. Okres Bratislava.
 ja som behom roka schudla 20kg. Ale chcelo to úplne zmeniť život- veľa sa hýbať, rozmyslieť si čo jem...ale hlavný je ten pohyb...dnes si dám aj sladkosti, aj koláčik, občas zhreším ale že totálne a celý deň sa napchávam a stále si držím 55kg.
Podľa mňa zabudni nato, že zo dňa na deň dokážeš prestať jesť sladkosti, múku, zemiaky a že zo dňa na deň začneš jesť polovičné porcie a budeš OK...je pravda, že telo si časom zvykne na menej jedla, ale treba nato ísť postupne. ja som sa od sladkostí odúčala asi takto- najskôr som si dovolila každý deň ku kávičke napr. dve kocky čokolády (kedysi som v pohode spratala celú), potom som si dala tú čokoládu len každý druhý deň, potom len v nedeľu, neskôr som vymenila mliečnu za horkú a dnes už nemávam až také chute na sladké...čo sa týka nejedenia múky a zemiakov, to by podľa mňa tiež naraz nešlo, skús radšej recpety odtiaľto: www.fitnessguru.sk a začni cvičiť, čo ti bude vyhovovať- zumba, posilka, korčule, beh... hlavne sa nevzdávaj, ja som tiež na začiatku vydržala cvičiť len chvíľu, ale to sa poddá a postupne vydržíš viac a viac emoticon držím palce
5. máj 2014 o 10:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to