Menu Forum

Pilates cviky a návody. Máte nejaké linky?

fotoportrét
fotoportrét
simonko
Registrovala sa 15. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1041 príspevkov a 1 album. Okres Liptovský Mikuláš.
  • Svadba bola 8. septembra 2006
    V Liptovskom Mikulaši, okres Liptovský Mikuláš
fotoportrét
fotoportrét
simonko
Registrovala sa 15. mája 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1041 príspevkov a 1 album. Okres Liptovský Mikuláš.
  • Svadba bola 8. septembra 2006
    V Liptovskom Mikulaši, okres Liptovský Mikuláš
 surne hladam link na pilatesove cviky a hlavne navody na cvicenie,pomoze niekto?
27. feb 2007 o 17:26  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
mirka_mt
Registrovala sa 5. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2318 príspevkov. Má 2 priateľov. Martin, okres Martin.
fotoportrét
fotoportrét
mirka_mt
Registrovala sa 5. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2318 príspevkov. Má 2 priateľov. Martin, okres Martin.
 ahoj! Skúšala si www.pilates.sk ? Existujú o týchto cvičeniach aj rôzne knižky... Prezrad, kde vsade si už hľadala?
27. feb 2007 o 23:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 ja som skusala postahovat cvicenia, ale nikde sa to nedalo emoticon podla mna knihy nie su to prave orechove, treba spravne dychat a robit cviky plynulo a neviem si predstavit ako by som po kazdom mala nazerat do knihy. mam stiahnutu zo siete len 1 zostavu a to je maaaaloooo emoticon
28. feb 2007 o 09:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
mirka_mt
Registrovala sa 5. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2318 príspevkov. Má 2 priateľov. Martin, okres Martin.
fotoportrét
fotoportrét
mirka_mt
Registrovala sa 5. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 2318 príspevkov. Má 2 priateľov. Martin, okres Martin.
 Ciatko: nemyslím, že knihy sú to pravé pre Pilates, ale bolo to prvé, čo ma napadlo, kedže som jednu nedávno videla?

Simonko: A u vás v LM neprebiehajú cvičenia, kde to precvičuje inštruktorka? Či ti lepšie vyhovuje cvičenie doma?
28. feb 2007 o 09:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
adusha
Registrovala sa 16. augusta 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1738 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
adusha
Registrovala sa 16. augusta 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1738 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Bratislava.
 Pri pilates je na zaciatok najlepsie absolvovat nejake cvicenia nazivo s instruktorkou - ona ta nauci spravne dychat, co je pri pilatese to najdolezitejsie.
Ja som dostala pod stromcek dve dvd, jedno so zakladnou zostavou pilates a druhe cvicenie pilates na lopte. Ale vzhadom na to, ze sa mi hned po vianociach pokazil dvd prehravac, som sa k tomu este poriadne nedostala. Ale tu zakladnu zostavu som parkrat skusala pri telke a ucila sa spravne dychat co vobec nie je sranda - emoticon
28. feb 2007 o 09:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 adusha

mas pravdu s tym dychanim, ja ho cvicim podla Mary Winsor, hovori pokyny po anglicky, tak si tiez nie som celkom ista, ci dycham spravne. emoticon
28. feb 2007 o 10:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
adusha
Registrovala sa 16. augusta 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1738 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
adusha
Registrovala sa 16. augusta 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 1738 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Bratislava.
 Ja sa chystam absolvovat nejake dve hodinky, aby som sa naucila dychat a potom to risknem aj doma. Inak podla toho videa sa to celkom da, len si na to musim konecne najst viac casu emoticon
28. feb 2007 o 10:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 video aj mne vyhovuje. mam za sebou tak 15 cviceni a brusko uz viac vladze. emoticon v nasom meste ale nerobia kurzy a tak rada by som chodila...
28. feb 2007 o 10:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nastasija
Registrovala sa 17. septembra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 89 príspevkov a 1 album.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
nastasija
Registrovala sa 17. septembra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 89 príspevkov a 1 album.
  • Nevie kedy bude svadba
 Neviem ako ste na tom z možnosťou sťahovania CD a DVD, ale ak by ste chceli tak môžem vám dať link na adresu odkiaľ si nejaké pilates DVD nájdete. Samozrejme len cez IP emoticon
Našla som Pilates 1 - Posilování a PILATES 2 - Tvarování těla (CZ dabing), Winsor Pilates - Cvičební program, Pilates - základní i pokročilé cviky.

Ja mám teraz doma knižku Pilatesov sľub, je výborna, chrbátik ma už toľko nebolí a to to cvičím len týždeň. A všimla som si že som konečne opäť vystretá, lebo ako som prestala plávať a hrať vodné pólo strašne som zlenivela a začala sa hrbiť. Mno a teraz si už vždy uvedomím že som zhrbená a vystieram sa.
Takže sa chystám zohnať aj nejaké to DVD a ak zistím že u nás v PN robia kurzy tak asi by som na pár cvičení išla aj pod dohľad odborníčky.
28. feb 2007 o 19:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zdenka
Registrovala sa 14. marca 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 254 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    V Rajeckých Tepliciach
fotoportrét
fotoportrét
zdenka
Registrovala sa 14. marca 2005 na mojasvadba.sk. Pridala 254 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    V Rajeckých Tepliciach
 Ahoj, ja mam doma knizku "Pilates pre zaciatocnikov". Je fakt, ze na zaciatku som musela kukat stale do knizky, no zhruba po tyzdni uz som si aj nieco zapamatala emoticon Musim sa priznat, ze asi styri mesiace som uz necvicila - asi zacnem znovu. Ja som pilatesove cvicenia objavila nahodou - hladala som nejake cviky, pri ktorych sa klby nezatazia a svaly sa vyformuju. Mam problemy s chrupavkou na jablcku ... A navyse aj ortoped mi to schvalil emoticon
14. mar 2007 o 20:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lucinocka (29 r.)
Registrovala sa 10. decembra 2006 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 127 príspevkov. Má 55 priateľov. Polostrov Peljesac / Trpanj, Chorvátsko.
  • Svadba bola 25. septembra 2010
fotoportrét
fotoportrét
lucinocka (29 r.)
Registrovala sa 10. decembra 2006 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 127 príspevkov. Má 55 priateľov. Polostrov Peljesac / Trpanj, Chorvátsko.
  • Svadba bola 25. septembra 2010
 lamky.net- zaregistrovat- dat vyhladat pilates- najde vam 3 komplet dvd v cestine a ked mate rapidshare na stahovanie hor sa do toho emoticon
21. apr 2010 o 21:12  •  Svadba bola v septembri 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sima33
Registrovala sa 15. októbra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 17 príspevkov.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
fotoportrét
fotoportrét
sima33
Registrovala sa 15. októbra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 17 príspevkov.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
 Tu som nasla nejake cviky na pilates http://www.azet.sk/katalog/pilates_2/, ale myslim si, ze ked niekto zacina tak je lepsie si par hodin zaplatit, aby sa clovek naucil spravne dychat, lebo aj to ma u tohto cvicenia specialne techniky.
16. okt 2010 o 11:01  •  Svadba bola v novembri 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lolpo
Registroval sa 13. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridal 29 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Prešov
fotoportrét
fotoportrét
lolpo
Registroval sa 13. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridal 29 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Prešov
 asi kusok neskor, ale predsa: tu je este co-to popisane o pilatese: http://abc-dieta.sk/pilates-kombinacia-rehabilitacnych-cvikov-vychodnych-filozofii.html
26. sep 2011 o 22:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
4a
Registrovala sa 28. júna 2006 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 7 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
4a
Registrovala sa 28. júna 2006 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 7 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @simonko Na youtube si zadej classic pilates nebo power pilates a najdes toho tuny. Zakladem je mit zpevneny power house coz je jakoby vtazene bricho dovnitr a nahoru, jako kdyz si zapinas tesny dziny a lehce podsazenou panev. Takhle cvicis vsechny cviky.I
3. okt 2011 o 22:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to