Menu Forum

Sociálna fóbia

20. jan 2016  • 
fotoportrét
fotoportrét
sima1632
Registrovala sa 28. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Svadba bola 14. júna 2016
fotoportrét
fotoportrét
sima1632
Registrovala sa 28. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Svadba bola 14. júna 2016
 Ahojte, mam socialnu fobiu a zachvilu mam svadbu... v kostole cez obrad to urcite nevydrzim... :( neviete mi poradit co by mi pomohlo? Ma niekto podobny problem?Ako to riesite? Ďakujem! emoticon
4. jún 2014 o 15:16  •  Svadba bola v júni 2016  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
matkakri
5
Registrovala sa 12. januára 2014 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 111 príspevkov. Má 4 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 28. júna 2014
fotoportrét
fotoportrét
matkakri
5
Registrovala sa 12. januára 2014 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 111 príspevkov. Má 4 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 28. júna 2014
 @sima1632 neboj, skus sa nesustrediť na tich ludi, ved ide o teba a tvojho draheho, sustred sa len nanho emoticon
4. jún 2014 o 15:25  •  Svadba bola v júni 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katulik1986
18
Registrovala sa 21. mája 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 61 príspevkov. Má 27 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
katulik1986
18
Registrovala sa 21. mája 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 61 príspevkov. Má 27 priateľov. Okres Bratislava.
 Mam to iste+panickunporuchu, mavam pri vela ludoch zachvaty paniky a uzkosti. Neviem ako to vydrzim, tiez mam z toho hrozu, ale svadbu az o rok, tak sa snazim zatial nestresovat, ale uz na to myslievam. Tak my celkovo budeme mat "len" 40 ludi, zatnem zuby, zhlboka dychat, upozornim knaza, necham si niekde poblizku pohar s vodou a necham to na osud emoticon
4. jún 2014 o 16:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lienka_snehulienka
23
Registrovala sa 13. septembra 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 61 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
lienka_snehulienka
23
Registrovala sa 13. septembra 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 61 príspevkov.
 @sima1632 @katulik1986 Nechcem vyznieť nejako blbo, ale ak máte takéto diagnózy, nenavštevujete s nimi nejakého odborníka? Myslím, že ten vám poradí viac ako ľudia tuto na fóre.
10. jún 2014 o 12:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katulik1986
18
Registrovala sa 21. mája 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 61 príspevkov. Má 27 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
katulik1986
18
Registrovala sa 21. mája 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 61 príspevkov. Má 27 priateľov. Okres Bratislava.
 @lienka_snehulienka hej, psychiatra. ale máš to stále v sebe a napriek liečbe sa ti to občas v stresových situáciách vracia emoticon niekedy dokonca ten panický atak ani nedostaneš, ale bojíš sa, že čo ak, lebo môže prísť kedykoľvek. a hlavne keď vieš, čo je spúšťačom atakov a ideš práve "do toho" spúšťača.
10. jún 2014 o 12:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
motylik21
4
Registrovala sa 13. septembra 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 34 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
motylik21
4
Registrovala sa 13. septembra 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 34 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @sima1632 ahoj.... v akom voľkom kostole máš svadbu? ak by bol väčší, možno by sa dalo tak spraviť, že Ty so ženíchom by ste sedeli bližšie k oltáru a v predných častiach kostola by nesedeli ľudia, resp. len rodičia, aby si nemala pocit, že je tam veľa ľudí, ktorí Ti "dýchajú" na chrbát emoticon .... prípadne, ak by Ti pomohla, kebyže vchádzajú ľudia do kostola až po Vás..... zažila som také svadby, že v kostole čakal len kňaz, najprv šiel ženích s mamou, potom prišla nevesta s otcom a až potom ostatní svadobní hostia v sprievode, možno by si si tak neuvedomila, že je tam toľko ľudí ..... pri svadobných sľuboch si môžete zvoliť tú formu, že Vám bude kňaz čítať a Vy budete hovoriť iba áno..... a skús myslieť na to, že si tam Ty a Tvoj snúbenec, že je to Vaša chvíľa, a že tam tí ľudia možno ani nie sú .......... ja mám tiež sociálnu fóbiu, ale 4 roky na VŠ ma donútili snažiť sa..... neustále prezentácie a vystupovanie pred ostatnými v škole..... vždy si predstavím, že tam tí ľudia nie sú, že ma nepočúvajú a že si to hovorím iba pre seba.....a keď mám také stavy, že si myslím, že to nezvládnem, tak mi pomáha predtým si dať 1 tabletku Guajacuranu..... ale to fakt iba, keď už je veľmi zle emoticon......neboj sa, zvládneš to emoticon
10. jún 2014 o 12:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lienka_snehulienka
23
Registrovala sa 13. septembra 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 61 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
lienka_snehulienka
23
Registrovala sa 13. septembra 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 61 príspevkov.
 @katulik1986 To mi je jasné, len som si myslela, či ti lekár nepomôže sa na tú situáciu lepšie pripraviť, keď mu povieš, že ťa čaká svadba a budete sa v rámci liečby sústrediť predovšetkým na ňu.. Nevyznám sa v tom, len mi napadlo, či nie sú nejaké techniky, v rámci ktorých by si sa dokázala pripraviť na konkrétnu situáciu, ktorej sa obávaš, že bude spúšťačom ataku. Nepýtala si sa ho na to?
10. jún 2014 o 13:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katulik1986
18
Registrovala sa 21. mája 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 61 príspevkov. Má 27 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
katulik1986
18
Registrovala sa 21. mája 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 61 príspevkov. Má 27 priateľov. Okres Bratislava.
 @lienka_snehulienka sú na to rôzne dychové cvičenia. a neviem, či práve predýchavanie je vhodné pri oltári emoticon Hlboký nádych na 2x a postupné 3jaké dodýchavanie a dýchanie do štvorca alebo dýchanie do sáčku... a potom, samozrejme, lieky...ale kto by chcel by počas svojho veľkého dňa zdopovaný, však áno :-/ sú to oblbováky, ktoré ťa uspávajú. no a potom tie psychologické kecy o prekonávaní samého seba.
10. jún 2014 o 13:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
linkinzuzka
24
Registrovala sa 21. augusta 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 298 príspevkov. Má 14 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
linkinzuzka
24
Registrovala sa 21. augusta 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 298 príspevkov. Má 14 priateľov.
 @sima1632 nechcela si skúsiť psychoterapiu? určite odporúčam KBT terapeuta
10. jún 2014 o 14:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
impag
4
Registrovala sa 23. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 10 príspevkov. Má 1 priateľa.
fotoportrét
fotoportrét
impag
4
Registrovala sa 23. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 10 príspevkov. Má 1 priateľa.
 normalne ma tato tema potesila ze niesom sama:D :D mna toto iste trapi a tiez si neviem predstavit ako to v kostole vydrzim..ale moj plan je jedine zatinat zuby a snazit sa mysliet na nieco ine...
10. jún 2014 o 15:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzka148
1
Registrovala sa 25. júna 2013 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 97 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
zuzka148
1
Registrovala sa 25. júna 2013 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 97 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Bratislava.
 ja som tiez dost streser, ale povedala som si, ze to uz nejako dopadne. ved len dalsia taka situaciaemoticon)) moj snubenec ma pozna, vie, ze to casom prejde a knazovi poviem, nech to je co najprijatelnejsie.
a planujem si dat persen, obcas aj zaberie;) inac, mne na to dost pomaha praca vo velkom kolektive. postupne je to lepsie a lepsie a velku oporu mam v snubencovi. na svadbe budu iba ludia, ktori nas maju radi, tak z toho nebudu robit dramu, ak nieco nebude uuuplne dokonaleemoticon
10. jún 2014 o 16:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lienka_snehulienka
23
Registrovala sa 13. septembra 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 61 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
lienka_snehulienka
23
Registrovala sa 13. septembra 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 61 príspevkov.
 @katulik1986 Lieky som nemala na mysli. Skor nieco ine... neda sa napriklad urobit nieco take, ze si to v duchu dopredu "natrenujes"? Ze si budes predstavovat kusok po kusku celu svadbu a tym padom ju akoby prezijes a takto sa na nu pripravis? Vies, ako keby si nacvicovala divadlo emoticon To je len taky napad, neviem, ako to realne funguje.
10. jún 2014 o 17:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
leren1
22
Registrovala sa 5. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 45 príspevkov. Má 11 priateľov. Okres Nitra.
  • Svadba bola 15. júna 2013
    Nitra, okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
leren1
22
Registrovala sa 5. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 45 príspevkov. Má 11 priateľov. Okres Nitra.
  • Svadba bola 15. júna 2013
    Nitra, okres Nitra
 @sima1632. Das si za jeden,za dva,tri krat nadych- vydych a ides....
10. jún 2014 o 20:24  •  Svadba bola v júni 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nika82
9
Registrovala sa 18. januára 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 14 príspevkov a 1 album. Má 25 priateľov. Okres Hlohovec.
fotoportrét
fotoportrét
nika82
9
Registrovala sa 18. januára 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 14 príspevkov a 1 album. Má 25 priateľov. Okres Hlohovec.
 @sima1632 @katulik1986 to chce tabletku na ukludnenie
10. jún 2014 o 20:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nevesticka2015
2
Registrovala sa 18. augusta 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 13 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Zlaté Moravce.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
nevesticka2015
2
Registrovala sa 18. augusta 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 13 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Zlaté Moravce.
  • Nevie kedy bude svadba
 @sima1632 Ahoj sima. Istotne máš už po svadbe. Som zvedavá ako ti to dopadlo. Ja mám tiež s týmto problém. Plánujeme tiež svadbu, ale neviem, či ísť do normálnej svadby,alebo takej menšej. Tvoj názor by mi pomohol pri rozhodovaní. Ďakujem emoticon
18. mar 2015 o 11:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sima1632
Registrovala sa 28. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Svadba bola 14. júna 2016
fotoportrét
fotoportrét
sima1632
Registrovala sa 28. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Svadba bola 14. júna 2016
 Ahoj nevesticka2015, dala som si xanax - polovicku tabletky a naozaj mi nebolo zle... fakt to pomohlo! Akoby to mozgu zabranilo stresovat alebo co... Pred tym som to ale vyskusala pri podobnych situaciach, aby som vedela, ze to na mna nebude posobit nejako uspavajuco alebo tak. Odporucam, ale je to len na lek. predpis... Nastastie sme to mali doma uz davnejsie, ani neviem preco...Drzim palce!
18. mar 2015 o 13:42  •  Svadba bola v júni 2016  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nevesticka2015
2
Registrovala sa 18. augusta 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 13 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Zlaté Moravce.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
nevesticka2015
2
Registrovala sa 18. augusta 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 13 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Zlaté Moravce.
  • Nevie kedy bude svadba
 @sima1632 brala som ten liek, ale ked na mna prisiel stres v inej situacii, tak to nezabralo. No, ale mozem to vyskusat. Kazdopadne dakujem za radu ☺
19. mar 2015 o 12:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
rita786
Registrovala sa 5. októbra 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 58 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
rita786
Registrovala sa 5. októbra 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 58 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahoj, ja mam tiez soc.fobiu a tiez som to tu riesila pred svadbou..bola teraz v septembri...ale mali sme ju nakoniec tajnu emoticon
19. jan o 21:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
komentatorka (30 r.)
Registrovala sa 14. februára 2014 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 12 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
komentatorka (30 r.)
Registrovala sa 14. februára 2014 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 12 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ja tiez kvôli tomu budem mat vo februári svadbu len so svedkami. Od detstva som z vlastnej svadby mala obavy. Našťastie priateľ mi v tomto vyhovel. Držím palce.
19. jan o 21:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lara567
Registrovala sa 21. decembra 2015 na mojasvadba.sk. Pridala 65 príspevkov. Okres Brezno.
  • Svadba bola 16. júla 2016
fotoportrét
fotoportrét
lara567
Registrovala sa 21. decembra 2015 na mojasvadba.sk. Pridala 65 príspevkov. Okres Brezno.
  • Svadba bola 16. júla 2016
 Drzim vam palce emoticon
20. jan o 12:43  •  Svadba bola v júli 2016  • Odpovedz  •  Páči sa mi to