Menu Forum

Spoločné chudnutie

7. dec 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
ladyflybird
21
Registrovala sa 28. decembra 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 237 príspevkov a 4 inzeráty. Má 16 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
ladyflybird
21
Registrovala sa 28. decembra 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 237 príspevkov a 4 inzeráty. Má 16 priateľov.
 @saintovci mas pravdu, ja som mala trenerku, s ktorou som cvicila, a aj som sa stravoovala tak ako to vravela, lenze.... je to velmi tazke, kedze robim na try smeny,... a kym si telo zvikne na jednu smenu, uz zas ide dalsia, a bolo mi to velmi tazke..... k tomu nik ma nepodporoval, moj drahy si pri telke tlacil do seba chipsy a sladke, a tak je to ozaj tazko, a konec koncom, ani som sa necitila stastna alebo lepsie, to zas kvôli tomu ze som bola hladna a ked som hladna som nervozna, ( aj ta moja robota je dost stresujuca, a ked som dosla domov tak vzdy som si dala nieco sladke aby som sa troska ukludnila)....je to velmi tazke dodrziavat taketo veci ked je clovek uplne rozhodeny... :/ teraz som mala mensiu prestavku, no uz tento mesiac zas zacnem, ale cvicit budem iba raz za tyzden, a stravu budem nadalej dodrziavat, i ked to bude tazke .....
6. apr 2014 o 19:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
saintovci
17
Registrovala sa 11. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 534 príspevkov. Má 13 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 17. mája 2014
    Art Hotel kaštieľ Tomášov, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
saintovci
17
Registrovala sa 11. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 534 príspevkov. Má 13 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 17. mája 2014
    Art Hotel kaštieľ Tomášov, okres Bratislava
 @ladyflybird tak to uplne chapem....ja som tiez hodne vystresovana a tiez mam potom tendenciu zrat co vidim...ale ja mam neskutocne stastie v snubencovi, mame spolocneho osobneho trenera, a chodime do posilky spolu....a stravu dodrzuje so mnou....a ak si chce nieco dat tak sa ma spyta, ci mi to nebude vadit, ci som ok....a ja si myslim, ze toto bolo strasne dolezite v celom tom procese....kolko krat som si poplakala, pretoze mam vsetky choroby, vdaka ktorym sa chudne este tazsie a priatel tu vzdy bol a trpel si to so mnou...ak chces povzbudenie hoc kedy mi napis, viem sa presne do toho vzit emoticon a inak mne trener vzdy vravi, ze ak silno musim sladke nech si svihnem trochu cokolady nad 75% kakaa, ze to aj prospieva, a mam to bez vycitiek....a osobne ked som v strese a potrebujem nieco chrumat tak si kupujem baby mkrvicku emoticon to mam namiesto chipsov a mozem do nich zlostne kusat emoticon ...a inak ja som nikdy nemala rada beh....ale zacala som predsa a zistila som, ze je to super prevetranie hlavy od stresu a veci, co ta trapia....ked mas taku stresujucu robotu mozno by bolo fajn takto vypnut.....a osobne cim viac mi kondicka stupala, tym ma to viac zacalo bavit....no v kazdom pripade, ak budes potrebovat sparing partnera a podporu kludne sa ozvi...viem, ze je to tazke, ale dame to emoticon
6. apr 2014 o 20:02  •  Svadba bola v máji 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
rrianna
9
Registrovala sa 28. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov a 1 inzerát. Má 3 priateľov.
  • Svadba bola 6. septembra 2014
    Viničné, Šenkvice, okres Pezinok
fotoportrét
fotoportrét
rrianna
9
Registrovala sa 28. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov a 1 inzerát. Má 3 priateľov.
  • Svadba bola 6. septembra 2014
    Viničné, Šenkvice, okres Pezinok
 Ahojte emoticon rada by som sa k Vam pridala, potrebujem presne nieco taketo, pomahat si a tahat sa vpred emoticon ja mam 75kg a do septembra by som chcela aspon tych 10-15kg dat dole, tak od zajtra do toho, behat, cvicit a zdravo papkaaaaat emoticon pochvalime sa zajtra, co sme ako ktora zvladli? A baby nezabudnite sa pomerat a odfotit, lebo vaha nie je najvypovedajucejsia hodnota :-* drzte sa a tesim sa na zajtraaaaa kila traste sa emoticon
6. apr 2014 o 22:58  •  Svadba bola v septembri 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
diamontko
33
Registrovala sa 6. januára 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 265 príspevkov. Má 13 priateľov. Plavecký štvrtok, okres Malacky.
fotoportrét
fotoportrét
diamontko
33
Registrovala sa 6. januára 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 265 príspevkov. Má 13 priateľov. Plavecký štvrtok, okres Malacky.
 @nikushka2521 idem do toho, zajtra prvy den emoticon
6. apr 2014 o 23:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nikushka2521
23
Registrovala sa 29. augusta 2013 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 355 príspevkov, 1 album a 1 inzerát. Má 13 priateľov. Šurany, okres Nové Zámky.
fotoportrét
fotoportrét
nikushka2521
23
Registrovala sa 29. augusta 2013 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 355 príspevkov, 1 album a 1 inzerát. Má 13 priateľov. Šurany, okres Nové Zámky.
 @ladyflybird musis si dat nejaku inspiraciu a pojde to .. ja to mam take iste .. ked som to citala ako by som to sama pisala.. skus si najst ine lahodky ako sladkosti .. napr jogurt sso skoriou a medom alebo zuzanky v lidli preavaju take susienky a slekvarom je to popč :D a ako spomina aj santovci tak mozes aj taku cokoladu 75% kakaa ..
@rrianna suhlasim stebou ja som si urobila na apierik take cisla.. kazdy tyzden sa meriam a zapisujem.. niekedy na vahe neubudne ani kilecko ale na centimetroch to vidno emoticon
@diamontko super a mas niečo špei či s našich komentarou si nieč vyberiesemoticon
7. apr 2014 o 10:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzka148
1
Registrovala sa 25. júna 2013 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 97 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
zuzka148
1
Registrovala sa 25. júna 2013 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 97 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Bratislava.
 mamina pred casom schudla 6 kg a je dost zaneprazdnena, na cvicenie teda az tak cas nema. ale stacilo upravit stravu. nieco ako delena. velmi jednoduche, ku vsetkemu vela zeleniny, obmedzit pecivo a hlavne sladkosti (nahradzala ich hlavne jablckami). no a aspon tie 2 litre cistej vody denne.
idealne je aj cvicit, ale aktualne to sama poznam, ze casu je popri robote malo. tak aspon chodim do roboty inou cestou, kde sa musi ist dlho pesoemoticon a super je hula hop. kazdy den si pri tv dam aspon takych 15 min. hlavne je to sranda;)
vela stastia prajem, urcite sa to podari;)
7. apr 2014 o 10:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nikushka2521
23
Registrovala sa 29. augusta 2013 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 355 príspevkov, 1 album a 1 inzerát. Má 13 priateľov. Šurany, okres Nové Zámky.
fotoportrét
fotoportrét
nikushka2521
23
Registrovala sa 29. augusta 2013 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 355 príspevkov, 1 album a 1 inzerát. Má 13 priateľov. Šurany, okres Nové Zámky.
 babeny idem si kupit knihu od boba harperra pravidlá štíhlosti stoji 11,90 a co som si ju letmo pelistovala v knihkupectve tak bola super... je hruba nieco cez 300 stran a zaujimave veci oc hudnuti co sa smie co nie a aj vysvetlenie preco atd.. su tak aj recepty niektore su take co maju divne nazvy ale prisady su klasicke..a niektoresu dost zname cize super
7. apr 2014 o 10:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nikushka2521
23
Registrovala sa 29. augusta 2013 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 355 príspevkov, 1 album a 1 inzerát. Má 13 priateľov. Šurany, okres Nové Zámky.
fotoportrét
fotoportrét
nikushka2521
23
Registrovala sa 29. augusta 2013 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 355 príspevkov, 1 album a 1 inzerát. Má 13 priateľov. Šurany, okres Nové Zámky.
 tu je jeden urivok s knihy pravidlá štáhlosti. zaujimave vecicky emoticon
7. apr 2014 o 10:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
diamontko
33
Registrovala sa 6. januára 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 265 príspevkov. Má 13 priateľov. Plavecký štvrtok, okres Malacky.
fotoportrét
fotoportrét
diamontko
33
Registrovala sa 6. januára 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 265 príspevkov. Má 13 priateľov. Plavecký štvrtok, okres Malacky.
 @nikushka2521 ja mama zarucene, overene, na mne emoticon minuly rok som zacala na sebe makat - pravidelna strava 4x denne - podla edity sipeky - ranajky medzu 8-9, obed 12-13, dalsie jedlo 16-17 a vecera 20-21. mensie porcie sice, ale nejako som sa neobmedzovala -len menej chleba a priloh, nahradila som zeleninou, jedla som vsetko, 3x do tyzdna som cvicila zumbu a ostatne dni len prechadzky, ku kazdej zumbe som pridala cviky na brusko - hula hop + posilnovaci stroj, vela vela pit, a hlavne vsetko robit s chutou a nevazit sa kazdy den emoticon tak sa mi za pol roka podarilo schudnut 18kg, teraz pri mojom milackovi som prestala cvicit a aj som jedla dost sladkeho a nezdravych veci, moja vina a pribrala som par kilo naspat, ale nie je to taka hroza, ziadny jojo efekt, keby som nebola taka pazrava a prinutila sa castejsie hybat, bolo by to super, len viete ake to je, vyhovorky sa vzdy najdu - zajazdy, skola, skusky, kniznica a tak to aj dopadlo emoticon ale viem, ze to funguje a dnes som pekne rano zacala s chutnymi ranajkami, o hodku a pol ma caka masko so zeleninou, pobede zumba emoticon vsetko ide lahsie s tymto krasnym pocasim a motivaciou dostat sa do siat emoticon
7. apr 2014 o 10:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pianistka
5
Registrovala sa 16. januára 2014 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 32 príspevkov. Má 4 priateľov.
  • Svadba bola 30. augusta 2014
    Mojmírovce, okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
pianistka
5
Registrovala sa 16. januára 2014 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 32 príspevkov. Má 4 priateľov.
  • Svadba bola 30. augusta 2014
    Mojmírovce, okres Nitra
 @rrianna a @cervenaruza123 Baby, a uz mate objednane svadobne saty?? Ak hej, nebojite sa, ze ak do septembra ozaj zhodite 10 kil, ze vam budu velke??
Ja mam podobny problem, tiez by som chcela do 30.augusta zhodit co najviac, +/- 10 kg, ale ja zatial saty nemam, a neviem co mam robit... emoticon ci cakat, alebo si ist vybrat teraz, ale co potom, ked sa mi nahodou podari schudnut, potom mi budu velke...
7. apr 2014 o 14:30  •  Svadba bola v auguste 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
mikema
34
Registrovala sa 24. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 407 príspevkov. Má 18 priateľov. Vieden, okres Dolný Kubín.
fotoportrét
fotoportrét
mikema
34
Registrovala sa 24. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 407 príspevkov. Má 18 priateľov. Vieden, okres Dolný Kubín.
 @pianistka Ja snurovacie saty, velkost od 36, takze keby som aj vyrazne schudla, nevadi! emoticon I ked mne staci zhodit este tak 6 kg. Sa snazim, ale neviem, ci to stihnem...
7. apr 2014 o 14:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pianistka
5
Registrovala sa 16. januára 2014 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 32 príspevkov. Má 4 priateľov.
  • Svadba bola 30. augusta 2014
    Mojmírovce, okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
pianistka
5
Registrovala sa 16. januára 2014 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 32 príspevkov. Má 4 priateľov.
  • Svadba bola 30. augusta 2014
    Mojmírovce, okres Nitra
 @mikema Drzi ti palce. Za dva mesiace by si mohla v pohode dat este tych 6 kg dole, no ak mas velkost siat od 36, tak si myslim, ze to asi potrebovat nebudes emoticon
7. apr 2014 o 14:57  •  Svadba bola v auguste 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
mikema
34
Registrovala sa 24. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 407 príspevkov. Má 18 priateľov. Vieden, okres Dolný Kubín.
fotoportrét
fotoportrét
mikema
34
Registrovala sa 24. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 407 príspevkov. Má 18 priateľov. Vieden, okres Dolný Kubín.
 @pianistka No tak ja nosim 36-38, moj problem je skor zadok a stehna, teda nie, tucna nie som, ale tie nohy a zadok ma stvu, kedysi som mala 49 kg a jedla som co som chcela. Teraz mam 60 a chcem ist tak na 52-54, menej nie, lebo to som bola zas primoc vychudnuta... V Maji minuleho roka som mala skoro 67, takze asi 7 kg som zu dala dole...
7. apr 2014 o 15:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
rrianna
9
Registrovala sa 28. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov a 1 inzerát. Má 3 priateľov.
  • Svadba bola 6. septembra 2014
    Viničné, Šenkvice, okres Pezinok
fotoportrét
fotoportrét
rrianna
9
Registrovala sa 28. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov a 1 inzerát. Má 3 priateľov.
  • Svadba bola 6. septembra 2014
    Viničné, Šenkvice, okres Pezinok
 @pianistka ja uz saticky mam na mieru a na snurovacku, takze myslim, ze tych 10kg by nebol taky problem a ak aj fakt by sa mi podarilo tolko zhodit, tak kludne si dam saticky kusok zuzit, za ten pocit, ze budem lahsia a snad aj krajsia mi to stoji emoticon
7. apr 2014 o 15:09  •  Svadba bola v septembri 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pianistka
5
Registrovala sa 16. januára 2014 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 32 príspevkov. Má 4 priateľov.
  • Svadba bola 30. augusta 2014
    Mojmírovce, okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
pianistka
5
Registrovala sa 16. januára 2014 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 32 príspevkov. Má 4 priateľov.
  • Svadba bola 30. augusta 2014
    Mojmírovce, okres Nitra
 @mikema To je super, ale asi by som ti skor poradila uz ani nie tak dietovat, ale formovat postavu v tych partiach, s ktorymi nie si spokojna. To byva niekedy o dost narocnejsie ako chudnite ako take. Cize si vyhladaj nejake vhodne cviky na nohy (stehna) a zadok a cvic. Napr korculuj na inlinoch, bicykluj, alebo si kup stepper, alebo slap peso po schodoch.. to vsetko dobre posobi na tvarovanie peknych noh ;)
7. apr 2014 o 15:10  •  Svadba bola v auguste 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pianistka
5
Registrovala sa 16. januára 2014 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 32 príspevkov. Má 4 priateľov.
  • Svadba bola 30. augusta 2014
    Mojmírovce, okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
pianistka
5
Registrovala sa 16. januára 2014 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 32 príspevkov. Má 4 priateľov.
  • Svadba bola 30. augusta 2014
    Mojmírovce, okres Nitra
 @rrianna Tak si drzme palce, aby sa nam to chudnutie vsetkym podarilo podla nasich predstav emoticon A ja si zacnem obzerat teda tie saty, lebo mama ma uz ide zblaznit, ze este som nebola ani v jednom salone a o 5 mesiacov je svadba. Doteraz som to stale odkladala kvoli postave, ale asi by som uz ozaj mala ist nieco vyskusat..
7. apr 2014 o 15:15  •  Svadba bola v auguste 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
blackravenna (37 r.)
8
Registrovala sa 2. mája 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 18 príspevkov. Má 19 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
blackravenna (37 r.)
8
Registrovala sa 2. mája 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 18 príspevkov. Má 19 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @rrito máš tak akurát čas schudnuť tých 10 kíl ,ale rátaj s tým že budeš cvičiť minimálne 5x týždenne a budeš jesť zdravo.Inak Odporúčam nájsť n aFB stránku Jozef Mikle.tento pán vám zostaví presen jedálniček pre vás plus cvičenia či budete cvičiť doma či v posilke.stačí si pozrieť jeho výsledky a ľudí ktorým pomohl.Teraz som ho kontaktovala aj ja,čakám kým mi vypracuje plán a DO TOHO :D
7. apr 2014 o 15:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
blackravenna (37 r.)
8
Registrovala sa 2. mája 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 18 príspevkov. Má 19 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
blackravenna (37 r.)
8
Registrovala sa 2. mája 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 18 príspevkov. Má 19 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ja už 2 týždne zdravo papám a veľa pijem( 4litre denne) a cvičím s vlastnou váhou.dnes sa mi ale nechce veru a dala som si aj sladké a keby trošku,dnes ako o život sladké jem ,(blíži sa menzes) vtedy ani pevná vôľa nepomáha.ale nevzdávam sa.jeden prehrešok nič nemení na veci že sa chudnem ďalej :D
7. apr 2014 o 15:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cervenaruza123
19
Registrovala sa 29. októbra 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 226 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Košice-okolie.
fotoportrét
fotoportrét
cervenaruza123
19
Registrovala sa 29. októbra 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 226 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Košice-okolie.
 @pianistka toto, ze ja uz saty mam a doteraz ma to dost odradzalo, ze schudnem a budem musiet hladat nove. Ale saty nemam drahe, takze to prezijem a radsej obetovat saty ako zdravie som si povedala. A musim povedat ze aj snubenec ma "povzbudil" ked som sa mu na to stazovala, ze sa bojim schudnut, tak povedal ze sak aj tak neschudnem lebo to uz dlho hovorim a nic a ze ked sa mi to podari, tak mi tie saty kupi emoticon. Tak ma to nakoplo a nemoze sa potom stazovat, ze musim zhanat nove saty emoticon
7. apr 2014 o 15:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pianistka
5
Registrovala sa 16. januára 2014 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 32 príspevkov. Má 4 priateľov.
  • Svadba bola 30. augusta 2014
    Mojmírovce, okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
pianistka
5
Registrovala sa 16. januára 2014 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 32 príspevkov. Má 4 priateľov.
  • Svadba bola 30. augusta 2014
    Mojmírovce, okres Nitra
 @cervenaruza123 Tak ked to nie je problem, tak do toho!! emoticon emoticon
7. apr 2014 o 15:45  •  Svadba bola v auguste 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
saintovci
17
Registrovala sa 11. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 534 príspevkov. Má 13 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 17. mája 2014
    Art Hotel kaštieľ Tomášov, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
saintovci
17
Registrovala sa 11. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 534 príspevkov. Má 13 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 17. mája 2014
    Art Hotel kaštieľ Tomášov, okres Bratislava
 @blackravenna 4litre denne je trochu vela....aj vela vody skodi...skus o tom najst clanky...je ich strasne vela a momentalne dost oblubena tema....teda ak hovorime o kludovom rezime...a mikle???je aj tu o nom tema...vela penazi za rovnaky jedalnicek,ktory posiela kazdej babe rovnaky a uz koluje po nete....je tu o nom tema a realne skusenosti....ale inak hej zdrava strava a pohyb je uplne najviac co sa da pre chudnutie robit

Ja dnes rano nepeceny chlieb so sojovou natierkou a zeleninka...desiata kusok cerstveho ananasu...obed kuracie prsia so zeleninovym salatom...teraz idem lupat hrach...o siestej trening....a potom bielkoviny...asi vajcia so zeleninou...rano na lacno zeleny caj s citronom.....ako ste na tom ostatni?
7. apr 2014 o 15:45  •  Svadba bola v máji 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pianistka
5
Registrovala sa 16. januára 2014 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 32 príspevkov. Má 4 priateľov.
  • Svadba bola 30. augusta 2014
    Mojmírovce, okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
pianistka
5
Registrovala sa 16. januára 2014 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 32 príspevkov. Má 4 priateľov.
  • Svadba bola 30. augusta 2014
    Mojmírovce, okres Nitra
 @saintovci Suhlasim a dodam uz len ze vytrvat v tom co najdlhsie a vysledky sa urcite dostavia! emoticon
7. apr 2014 o 15:54  •  Svadba bola v auguste 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
saintovci
17
Registrovala sa 11. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 534 príspevkov. Má 13 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 17. mája 2014
    Art Hotel kaštieľ Tomášov, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
saintovci
17
Registrovala sa 11. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 534 príspevkov. Má 13 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 17. mája 2014
    Art Hotel kaštieľ Tomášov, okres Bratislava
 Inak teraz nemyslim len na Mikleho, ale ak vam niekto poradi, ze mate v posilke cvicit to a to na strojoch tak mu neverte nist....k nam do posilky chodia ludia, ktori sa na to dali a bohuzial s posunutymi stavcami, alebo inymi zdravotnymi problemami....na nete je kopu super cvikov s vlastnou vahou, tak preco ich nevyuzit? ja cvicim v posilke uz nejaky ten piatok s trenerom...a techniky uz dost ovladam, ale stale sa najdu nejake chybicky a som rada, ze nado mnou sotji a pozera na mna.....su to fakt nebezpecne veci....a cvicime pre zdravie, nie preto, aby sme sa dolamali.....

inak co sa tyka svadobnych siat....ja som uz mala svadobne saty objednane - neboli najlacnejsie, kedze su od americkeho dizajnera a dovezene z US.....a v anglicku mi ich zuzovali o dve cisla....ak mate sikovnu krajcirku a saticky su vase, tak to nie je vobec problem emoticon takze baby smelo do tohooooooooo!!!!!!
7. apr 2014 o 16:14  •  Svadba bola v máji 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
saintovci
17
Registrovala sa 11. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 534 príspevkov. Má 13 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 17. mája 2014
    Art Hotel kaštieľ Tomášov, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
saintovci
17
Registrovala sa 11. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 534 príspevkov. Má 13 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 17. mája 2014
    Art Hotel kaštieľ Tomášov, okres Bratislava
 @pianistka si pis, ja uz som si vela odskakala....a uz mi chybaju nejake tri kilecka a potom idem do rysovania....v rysovani je strava najprisnejsia....ale som odhodlana sa do toho pustit....a cez leto ajajajj emoticon
7. apr 2014 o 16:15  •  Svadba bola v máji 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
delphinka
26
Registrovala sa 25. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 204 príspevkov. Má 8 priateľov. Nové Zámky, okres Nové Zámky.
fotoportrét
fotoportrét
delphinka
26
Registrovala sa 25. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 204 príspevkov. Má 8 priateľov. Nové Zámky, okres Nové Zámky.
 ahojte.. @saintovci @diamontko vedeli by ste mi poradit, co na veceru, take bielkovinove, ale nie strukoviny? a ani nic, v com je tofu.. nechuti mi to.. a najradsej nevarene? mam totiz problem s plynatostou potom emoticon a navyse mi to strasne nechuti... teda aspon nie na veceru... uz mam overene, ze ked je dieta, alebo jedalnicek pri chudnuti z potravin, ktore mi nechutia... nezvladam to.. najma psychicky... a tym nemyslim, ze jedalnicek z toho, co mi chuti maju byt sladkosti emoticon najradsej by som jedla nejaky salat, napr. uhorkovo- paradajkovy, ale zas, k tomu nie je dobre jest pecivo... kedze obsahuje cukry... proste aspon zo 5 jedal, najradsej nevarenych, ktore mozem jest? jedine, co viem, ze mozu byt vraj bezvajecne cestoviny s tuniakom, samozrejme mala porcia... ranajky a desiaty zvladam, ani s obedmi nie je az taky problem.. ale... olovrant a vecera je problem pre mna.. dajte nejake tipy prosim..
7. apr 2014 o 17:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
saintovci
17
Registrovala sa 11. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 534 príspevkov. Má 13 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 17. mája 2014
    Art Hotel kaštieľ Tomášov, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
saintovci
17
Registrovala sa 11. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 534 príspevkov. Má 13 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 17. mája 2014
    Art Hotel kaštieľ Tomášov, okres Bratislava
 @delphinka salaty su super vec....mozes papat na co si spomenies :P osobne cestoviny by som nejedla...ale rybky- tuniak (mozes aj v konzerve - ak neobsahuje pridavne cukry), kuracie masko, panenka, vsetka zelenina - najvacsi podiel bielkovin ma brokolica a karfiol - karfiol jedavam surovy je to super a brokolicu na 3minuty na pare, inak co sa tyka stukovin...kupuj bio...z tych nenafukuje.....vajcia nemas rada? cottage cheese? nizkotucny tvaroh? v lidli kupis aj ochuteny tvaroh pilos, ktory nema az tak vela sacharidov, to by ti mohlo chutit emoticon ja osobne mliecne bielkoviny moc nezastavam lebo dospele telo to ma problem travit, ale nepriberies z toho...a ked mas problem co si najst...tak biely jogurt....a co takto zeleninovy salatik s kuracm maskom a dressingom??? dressing - biely jogurt co ma pod 4%sacharidov....do toho vytlac cesnak, koreniny a mas emoticon alebo pazitku..hoc co aky dressing chces emoticon a mas zdrave jedlo emoticon
7. apr 2014 o 17:09  •  Svadba bola v máji 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
rrianna
9
Registrovala sa 28. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov a 1 inzerát. Má 3 priateľov.
  • Svadba bola 6. septembra 2014
    Viničné, Šenkvice, okres Pezinok
fotoportrét
fotoportrét
rrianna
9
Registrovala sa 28. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov a 1 inzerát. Má 3 priateľov.
  • Svadba bola 6. septembra 2014
    Viničné, Šenkvice, okres Pezinok
 Baby tak ako dnes? Zvladli ste vsetko co ste si dali za ciel? Ja som si dnes dala vodovy den a od zajtra pekne bielkoviny, zeleninka a co najviac obmedzim tuky a sacharidy...dnes sa super citim, odbehla som svoje prve 4 km, cas sice nic moc, ale tak s tou zimnou nabratou mlandravou niekolkokilovou hmotou, co sa usidlila v zime na mojom tele, to lepsie neslo emoticon ale ja to dam, tuky traste saaaaaa emoticon tie endorfiny su paradne, este som aj odcvicila na kazdu partiu cviky.. baby dame to a vsetci budu z nas uneseni, ked nas zbadaju ako krasne princeznicky stihlunke v bielom emoticon
7. apr 2014 o 19:04  •  Svadba bola v septembri 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
andrejka215 (24 r.)
19
Registrovala sa 10. februára 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 25 príspevkov. Má 23 priateľov. Rohožník, okres Malacky.
  • Svadba bola 19. septembra 2015
    Sološnica, okres Malacky
fotoportrét
fotoportrét
andrejka215 (24 r.)
19
Registrovala sa 10. februára 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 25 príspevkov. Má 23 priateľov. Rohožník, okres Malacky.
  • Svadba bola 19. septembra 2015
    Sološnica, okres Malacky
 @janluk29051 Ahoj, mohla by si mi prosím poslať tú dietu? :D
Ďakujem emoticon
7. apr 2014 o 20:11  •  Svadba bola v septembri 2015  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sonia33
4
Registrovala sa 4. decembra 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 17 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Prešov.
fotoportrét
fotoportrét
sonia33
4
Registrovala sa 4. decembra 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 17 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Prešov.
 @janluk29051 Ja Ta tiez poprosim ak sa da : ) Rozhodujem sa co vyskusat emoticon
7. apr 2014 o 20:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
mikema
34
Registrovala sa 24. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 407 príspevkov. Má 18 priateľov. Vieden, okres Dolný Kubín.
fotoportrét
fotoportrét
mikema
34
Registrovala sa 24. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 407 príspevkov. Má 18 priateľov. Vieden, okres Dolný Kubín.
 @pianistka Ale ano, sportujem, ale aj tak chcem tych par kil este zhodit, lebo samotne formovanie mi na tuk na zadku nepomoze... Ale inak robim teraz dost sportu...
7. apr 2014 o 22:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš