Menu Forum

Najúčinnejšia diéta bez zbytočného týrania

27. mar 2017  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
najstastnejsia
3
Registrovala sa 13. septembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 9 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 6. apríla 2013
fotoportrét
fotoportrét
najstastnejsia
3
Registrovala sa 13. septembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 9 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 6. apríla 2013
 Ahoj, môj názor- z vlastnej skúsenosti je taký, že diéty povahy 2 týždňová atď sú blbosť... Dlho som bojovala z veľkou váhou... A nič lepšie ako pravidelnú stravu a pohyb nepoznám a samozrejme neprejedať sa jesť veľa zeleniny... Ide o to zmeniť svoj prístup k strave... Môže človek schudnúť po 90 dňovej diéte, ale ak chceš dlhodobejší efekt ide o celkovú životosprávu... Skúšala som všetky možné diéty a jedine toto mi pomohlo a už vyše pol roka si držím váhu 52- 53 kg... A to som mala 71. Držím palce emoticon .... Nech sa Ti to podarí podľa Tvojich predstáv a nezabudni, že pevná vôľa je základ emoticon
13. feb 2013 o 15:55  •  Svadba bola v apríli 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
satanka1 (38 r.)
16
Registrovala sa 17. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 304 príspevkov. Má 20 priateľov. Okres Galanta.
  • Svadba bola 6. júla 2013
    okres Galanta
fotoportrét
fotoportrét
satanka1 (38 r.)
16
Registrovala sa 17. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 304 príspevkov. Má 20 priateľov. Okres Galanta.
  • Svadba bola 6. júla 2013
    okres Galanta
 @najstastnejsia máš pravdu...krátkodobé diéty sú skôr pre tintítka,ktoré sa chcú dostať o 2 týždne to ešte menších šiat...
pre tie,ktoré majú naozaj problémy s váhou..tým treba zmeniť životný štýl celkovo..dlhodobo...hold je to tak.,..niekto zožerie 300 g milku a nič..niekto sa na ňu len pozrie a 2 kilá sú hore emoticon
13. feb 2013 o 16:03  •  Svadba bola v júli 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
fajne_torty
Užasné torty
Tina PRO

Občerstvenie - torty, koláče, nápoje - Okres Poprad
PRO Shop: 27 inzerátov
6
fotoportrét
fotoportrét
fajne_torty
Užasné torty
Tina PRO

Občerstvenie - torty, koláče, nápoje - Okres Poprad
PRO Shop: 27 inzerátov
6
 @satanka1 Dík za inšpiráciu
13. feb 2013 o 16:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
janka870 (29 r.)
21
Registrovala sa 15. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 215 príspevkov a 1 album. Má 15 priateľov. Okres Prešov.
  • Svadba bola 31. augusta 2013
    Prešov, okres Prešov
fotoportrét
fotoportrét
janka870 (29 r.)
21
Registrovala sa 15. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 215 príspevkov a 1 album. Má 15 priateľov. Okres Prešov.
  • Svadba bola 31. augusta 2013
    Prešov, okres Prešov
 ja osobne nie som fanusik ziadnych diet...ano, par som ich vyskusala, vratane 90dnovej, ale ked som to prestala dodrziavat kila prisli naspat... moja rada znie - cvicit a upravit si urcite stravu....musis pravidelne jest, hoci aj castejsie a pomenej...dobre zasytia zeleninove salaty, ktore nie su narocne ani na pripravu...A urcite pi vela tekutin, ziadne sladene vody typu coca-cola....super od smadu je aj nesladeny caj alebo obycajna voda s citronom... Ja som zacala cvicit a upravila som si stravu v novembri a zatial som zhodila 7 kg...mozno si povies, ze nic moc, ale aspon sa netyram hladom a kila sa nevratia tak, ako pri dietach....tak bude tvoje snazenie marne...
13. feb 2013 o 17:17  •  Svadba bola v auguste 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajana
2
Registrovala sa 15. septembra 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 321 príspevkov. Má 2 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
bajana
2
Registrovala sa 15. septembra 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 321 príspevkov. Má 2 priateľov.
 @18pajka cvicit mozes aj doma....staci si niekde (aj na youtube) pozriet nejake cviky na posilnovanie....ja som takto zacala popri vecernom seriali....ujde to rychlo, nemusim nikam chodit a za nic platit...nejaky efekt to ma-po prvom dni som mala riadnu svalovku emoticon
13. feb 2013 o 19:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
satanka1 (38 r.)
16
Registrovala sa 17. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 304 príspevkov. Má 20 priateľov. Okres Galanta.
  • Svadba bola 6. júla 2013
    okres Galanta
fotoportrét
fotoportrét
satanka1 (38 r.)
16
Registrovala sa 17. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 304 príspevkov. Má 20 priateľov. Okres Galanta.
  • Svadba bola 6. júla 2013
    okres Galanta
 @dorenika áno...to máš super,,,celkovo by to malo byť tak..že doobeda sacharidy a ovocie a na obed je to viac menej jedno a popoludní je viac vhodné jesť bielkoviny a zeleninu....hlavne už nie sacharidy a ovocie
13. feb 2013 o 19:55  •  Svadba bola v júli 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
satanka1 (38 r.)
16
Registrovala sa 17. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 304 príspevkov. Má 20 priateľov. Okres Galanta.
  • Svadba bola 6. júla 2013
    okres Galanta
fotoportrét
fotoportrét
satanka1 (38 r.)
16
Registrovala sa 17. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 304 príspevkov. Má 20 priateľov. Okres Galanta.
  • Svadba bola 6. júla 2013
    okres Galanta
 @janka870 pomaly dalej zájdeš... 7 kg je super,,,také kilá sa potom aspoň nezvyknú pribrať...mne veľmi vyhovuje dukanová...upravil sa mi krvný obraz ,,,nemám kolísanie cukru..z čoho som mávala stavy ako tesne pred odpadnutím...ja som spokojná...
13. feb 2013 o 19:58  •  Svadba bola v júli 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
janka870 (29 r.)
21
Registrovala sa 15. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 215 príspevkov a 1 album. Má 15 priateľov. Okres Prešov.
  • Svadba bola 31. augusta 2013
    Prešov, okres Prešov
fotoportrét
fotoportrét
janka870 (29 r.)
21
Registrovala sa 15. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 215 príspevkov a 1 album. Má 15 priateľov. Okres Prešov.
  • Svadba bola 31. augusta 2013
    Prešov, okres Prešov
 @satanka1 dakujem emoticon chcem este dat dole aspon 8kg...a potom budem spokojna emoticon No ved ked ti to zabralo, ta dukanova, tak je to super...kazdemu vyhovuje nieco ine a hlavne je, ze sa citis dobre a nebude 100nasobny jojo efekt emoticon
13. feb 2013 o 20:49  •  Svadba bola v auguste 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
18pajka
3
Registrovala sa 27. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 9 príspevkov, 1 album a 1 inzerát. Okres Stará Ľubovňa.
fotoportrét
fotoportrét
18pajka
3
Registrovala sa 27. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 9 príspevkov, 1 album a 1 inzerát. Okres Stará Ľubovňa.
 Dakujem vsetkym velmi pekne za pomoc emoticon Dufam ze to vydrzim.......a nemala by tu niektora z vas uz zostaveny jedalnicek na tu Dunkanovu dietu????
13. feb 2013 o 21:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
satanka1 (38 r.)
16
Registrovala sa 17. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 304 príspevkov. Má 20 priateľov. Okres Galanta.
  • Svadba bola 6. júla 2013
    okres Galanta
fotoportrét
fotoportrét
satanka1 (38 r.)
16
Registrovala sa 17. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 304 príspevkov. Má 20 priateľov. Okres Galanta.
  • Svadba bola 6. júla 2013
    okres Galanta
 @18pajka na to nepotrebuješ zostavený jedálniček...do IP ti pošlem jeden link na ktorom je milion receptov
13. feb 2013 o 21:40  •  Svadba bola v júli 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
obezin
Divino, s.r.o.
PRO

Krása - Okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
obezin
Divino, s.r.o.
PRO

Krása - Okres Bratislava
 Ahojte dievčatá, aj Ivana Christová mala problém s váhou a podarilo sa jej za 5 mesiacov schudnúť 18 kg. Ako sama hovori, vsetko je v hlave a obrovskú podporu mala vo vyzivovom doplnku a vo svojej rodine. Cíti sa výborne a je plná energie emoticon Držíme palce! emoticon
15. feb 2013 o 10:59  •  www.divino.sk  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
evelynocka
7
Registrovala sa 6. marca 2017 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok. Má 2 priateľov. Okres Nové Zámky.
fotoportrét
fotoportrét
evelynocka
7
Registrovala sa 6. marca 2017 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok. Má 2 priateľov. Okres Nové Zámky.
 Baby, ja chudnem tiež do mojej svadby . Zatial sa mi osvedčilo vynechať lepok (používam bezl. múku, kukuričnú, gaštanovu) , namiesto klasickej prilohy jedavam len zeleninu, väčšinou nekako tepelne upravenú. Olej používam mini.álne a len kokosový. Cukor nahrádzam stéviou. Za 1,5 mesiaca mám dole 6 kg , takže už IBA 24 emoticon Ale je to super, pretože všetko sa dá pripraviť tak, aby ste z toho nepribrali .
27. mar o 13:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
baska17
81
Registrovala sa 3. apríla 2016 na mojasvadba.sk. Pridala 175 príspevkov a 1 inzerát. Má 26 priateľov. Okres Žilina.
fotoportrét
fotoportrét
baska17
81
Registrovala sa 3. apríla 2016 na mojasvadba.sk. Pridala 175 príspevkov a 1 inzerát. Má 26 priateľov. Okres Žilina.
 Kocky, len bacha s tymi dietami. Pretoze je rozdiel, ked stracate iba vodu, nedajboze svalovu hmotu a ked idu dolu tukove vankusiky emoticon. Idealna by bola zdrava vyvazena strava a dostatok pohybu. Odporucala by som vynechat sacharidy, resp. nahradit ich zdravsimi - stevia, agave, pripadne domaci med. A pozitivne myslenie tiez robi vela emoticon
27. mar o 13:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vlcik1 (31 r.)
242
Registrovala sa 20. septembra 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 1028 príspevkov a 12 albumov. Má 116 priateľov. Okres Myjava.
  • Svadba bola 10. októbra 2014
    Ždiar/Tatranská Lomnica, okres Poprad
fotoportrét
fotoportrét
vlcik1 (31 r.)
242
Registrovala sa 20. septembra 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 1028 príspevkov a 12 albumov. Má 116 priateľov. Okres Myjava.
  • Svadba bola 10. októbra 2014
    Ždiar/Tatranská Lomnica, okres Poprad
 Ja som raz dala neera detox, 2x po sebe, -7kg za mesiac a moj mi pekne vynadal, ked som uz mala 48kg... :D Da sa vselico, ja som sa potom aj prezierala, ale dlho som mala vahu 51kg a to som isla aj veterniky vecer a tak podobne no :D Inak si uz drzim vahu okolo 54kg. No a vzdy v zime 10kg priberiem a po zime zhodim, sa mi smeju ze som ako medved, ja fakt nechapem ako je to mozne, ale paradox ze do svojich S veci sa zmestim furt :D Najlepsie je asi dlhodoba zmena stravy, neprejedat sa vecer, nejest zbytocne sladke, vyprazane, mastne...
27. mar o 13:49  •  Svadba bola v októbri 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
onsa1908
1
Registrovala sa 6. mája 2016 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov. Má 3 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
onsa1908
1
Registrovala sa 6. mája 2016 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov. Má 3 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 jednoduchá rovnica zvýšiť výdaj znížiť príjem emoticon namiesto sladkostí ovocie, ak sladkosť tak len doobeda poobede na večer by sa to skôr uložilo do tuku. Nejesť po siedmej večer a hlavne zaradiť veľa pohybu - nemusí to byť len nepríjemný pohyb - ale napr. nakupovanie je tiež pohyb alebo tancovanie a hlavne vysadiť alkohol, ak niektoré popíjate tak len vínko si dajte a piť len vodu a bylinkové čaje žiadne sladké žbrndy. Všetko je o zvyku. Držím palce a myslite skôr na zdravie ako na chudnutie emoticon
27. mar o 13:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to