Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Iné svadobné prípravy

Potrebujem schudnúť 8 kg

Zobraz úvodný príspevok
Ahojte :) prosim Vas potrebujem schudnut asi 8 kg... ale vobec neviem ako na to ,,,,, bohuzial som vegetarianka ... tak neviem aku dietu by som si mala zvolit ,,,, pls nevedeli by ste mi nejak dobre poradit :D
Odpovedať
1
2
Profilova fotka
Jednoznacne odporucam Detoxikacnu 28dnovku od Mačingovej :) Nie su dolezite kila ale cm...sice som na vahe moc nezhodila, odvod sa mi vyrazne zmensil a to je hlavne :) lebo ten je vidiet, vahu nie :) Na margo toho ze ste vegearianka, sice tento detox obsahuje morcacie i kuracie (v malo jedlach) da sa jedalnicek upravit a poradit sa priamo s pani Macingovou:) v knihe je jej mail :)
Odpovedať
tak som kvoli dutinam zaviedla citronovu vodu rano 8-). dolu slo za 2 tyzdne asi len kilko, ale ked som zacala asi pred mesiacom skusat saty, tak som obliekala 40ky a teraz v pohode 38
Odpovedať
Neskusali ste Clean 9 (9 dnovy program)? super vysledky, ziadna dieta... vrelo odporucam. :-)
Odpovedať
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.
ja som tiež za Mačingovú. chystame sa ju držať dva mesiace pred svadbou. Minulý rok moj otec z nej schudol asi 17 kilov za 2 mesiace, mama asi 12 kilov a ja z 58 na 54 co bol super vykon lebo z mala sa tazko chudne.....drzali sme to vsetci spolu a bolo to super.trosku narocne ze sa musi jedlo chystat stale ale stalo to zato, 54 kilov som mala naposledy na ZŠ. po skonceni diety sa mne kila vratili uz spať, otcovi niečo a mame asi polovica, ale tak mozeme si za to tym že sme nabehli na stare navyky....sme tam kde sme boli.ale tento rok ideme zase na to!
Odpovedať
Ja sa pridam k @marfushik . Ja tiez cvicim s Jillian Michaels uz 3 mesiace a sice som sa nevazila ani na zaciatku, ani teraz, lebo mi neslo o kila, ale o to, aby som sa zmestila do rifli, co som rok nenosila. Takze pred: gombik a dierka boli asi 5cm od seba, a po: teraz su mi tie rifle volne. Uniforma do prace mi uz bola uzka, teraz si budem musiet dat zuzit suknu, alebo poziadat o cislo mensiu.. Konecne mozem znova nosit vsetky veci, co mam v skrini, lebo sa do nich zmestim! :-) Co sa stravy tyka, ja som odstavila bublinkove napoje a dzusy (pijem max jednu kavu denne a vela vody), peciva sa ani nedotknem a samozrejme sladkosti. Jem vela ryb (losos na spenate a k tomu fazulove lusky na cesnaku) a salatov (tuniakovy, grecky, zeleninovy). To vsetko by si mohla teoreticky jest, kedze si vegetarian (neviem, ci jes ryby..) Prvy tyzden to bolo narocne, ale teraz to v pohode zvladam. A to som zvykla jest viac ako moj manzel.. Drzim ti palce!
Odpovedať
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.
1
2
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?