Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Chudneme do svadby. Pridajte sa!

Zobraz úvodný príspevok
Ahojte. Navrhujem utvoriť kolektív báb, ktoré sa snažia schudnúť do svadby , každá napíše kedy má svadbu, koľko chce schudnúť, prípadne koľko už schudla, do akých šiat sa chce zmestiť a metódu stravovania. Bude to celkom motivačné a všetky budeme pekné štíhle nevesty.
Odpovedať
1 2
3
4
…
17
som si spomenula..ja som nejedla ani len klasicku omeletu..to bola nejaka speci so znizenym tukom..a robila sa v trube..v tortovej forme..mala som specialnu knihu na to..a bola fakt super..skoda,ze ju tu nemam..
Odpovedať
Profilova fotka
zeleninu mozem vsetku a z ovocia mam zakazane banany a ostatne mozem len tak, ze jeden druh a jeden kus ovocia za den.
Odpovedať
a piskoty mozes?
Odpovedať
Profilova fotka
to tam pisane nieje urcite. z coho sa robia piskoty? =-) :-N
Odpovedať
to je nieco ako piskotove cesto..nemalo by tam byt nejak tuku..
Odpovedať
Profilova fotka
no ak v tom nieje vajicko, tak asi mozem... no dajme tomu, ze to mozem. napadlo ta nieco? :-)
Odpovedať
Profilova fotka
Toto je môj jedálniček: Raňajky - trocha ovs.vločiek s acidof.mliekom Desiata - Chlebík (aj 2) s nejakou nátierkou alebo syrčekom Obed - 1dcl surovej ryže (to len ako odmerka, samozrejme že sa uvarí) + dusené kura do sýtosti Olovrant - Zase chlebík Večera - zase ryža + kura 2.večera ak je hlad - tvaroh rozmixovaný s umelým sladidlom a kakaom bez cukru (kvázi termix) Občas si doprajem pizzu alebo bravčové, ale len občas, cca 1x týždenne.
Odpovedať
Profilova fotka
Je to taká riadna diéta, ale spolu s pohybom to má solídny efekt. Hlavne netreba hladovať, to je o ničom.
Odpovedať
ooo..no ja som ich pojedla hodne..a hodia sa do pudingu..na ten mozes pouzit trebars sojove mlieko..ja som sa naucila jest taky..ale aj do jogurtu..alebo trebars postruhat jablka a s piskotami..alebo detska vyziva.. alebo skus ryzovy nakyp..nemusis tam davat vajicko,ak ho nemozes..ale daj si tam nejaky kompot a zas pouzi to sojove mlieko..alebo odtucnene..
Odpovedať
Profilova fotka
leatea - zabudni na tuky. Sacharidy (piškóty sú z obilovín, teda sacharidy, aj ten banán má veľa sacharidov) sú to najdôležitejšie. Kuknite sem: http://fitexpres.sk/forum/viewforum.p...
Odpovedať
Profilova fotka
lea - dakujem, si zlata. skusim nieco take vymysliet
Odpovedať
Profilova fotka
lucka,mas pravdu,ja si za kazde kilecko dole doprajem nove tricko,nemusi byt drahe,ale mam vzdy taku radost ze sa postavim na orbitrack a makam este viac,triciek nie je nikdy dost... ooo,skus pecene jablcka,mnamky.alebo si semtam pridam do jedla olivy a chut je uplne ina.ja som si uz na nemastne neslane jedla tak zvykla,ze som v poho.
Odpovedať
Článok sa načítava...
luckax..ja mam diety zakazane..jedine co mam povolene je vyhybat sa tazkym a mastnym jedlam..caka ma zakrok..a dovtedy to budem musiet takto vydrzat..uz aj ta uhorka mi moze kedykolvek uskodit tak,ze skoncim v nemocnici.. ooo..ked budes mat chvilku cas,tak kludne skoc do knihkupectva a pozri sa po kucharskych knizkach..najdes to najcastejsie ako brozurky..ja mam takto niekolko knih..urcite najdes netukove recepty ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
Verte mi, ubrať sacharidy je to pravé orechové. Mám dole 10kg, kamošky makajú vo fitku tak ako ja a schudli 1-2 kilá. Ale stravu neupravili. To skrátka inak nejde :-)
Odpovedať
Profilova fotka
Musela som si kúpiť o 2 čísla menšie nohavice ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
lea - na aky zakrok ides?
Odpovedať
Profilova fotka
luckax - super. mne v podstate tato dieta aj padne vhod, lebo po mojej dvojmesacnej peenke som mala o 10 kil viac.
Odpovedať
no ja ak by som schudla 10kil,tak by som bola total podvyzivena.. jedalnicek som zmenila..nutene.. ooo..idem na laparoskopiu..este ma caka jedno sono..a hadam mi ten doktor povie,ze nemusim cakat niekolko rokov,ale,ze mozem zacat s vybavovackami..lebo inac to asi budem musiet podstupit v zahranici..kde uz cakaju,kedy sa to do toho pustim..
Odpovedať
laparoskopiu..nasli mi nieco na zlcniku
Odpovedať
Profilova fotka
tak to drzim palce, nech to dobre dopadne. aj mna caka buduci mesiac operacia srdiecka
Odpovedať
normalne chytam z toho soky..stale som sa s tym nezmierila..a to mam tieto problemy takmer 9rokov |-| a stale nie som zmierena,ze najdu presnu pricinu a budu ju musiet odstranit..
Odpovedať
Profilova fotka
dolezite je, aby si bola v poriadku.
Odpovedať
to hej..ale neverim,ze to skonci len tou operaciou..lebo ak ju nepodstupim teraz,tak potom pridem o zlcnik a to bude dozivotna dieta..nizkotucna..
Odpovedať
Profilova fotka
dobre to dopadne, neboj.
Odpovedať
no uvidim v lete..cakaju ma lekari..a to si musim presadit este vysetrenie hlavy :-S kvoli tym bolestiam.. ale zas na druhej strane..rychlo zhodim a budem chudulinka naspat :-D :-D :-D
Odpovedať
Profilova fotka
:-D
Odpovedať
ooo..kolko mas teraz a pri akej vyske..kedze si zhodila :-)
Odpovedať
Profilova fotka
no mam teraz 68kg :-N a meriam 170, ale psssst :-D
Odpovedať
no tak to mozes v poho zhodit ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
to hej. ale rada by som uplne na moju povodnu vahu, ako som si dlho drzala. ale to by som uz chcela asi vela. to by som musela dat 20 kil dole
Odpovedať
1 2
3
4
…
17
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?