Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Zobraz úvodný príspevok
Ahojte baby, drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Odpovedať
1
…
72
73
74
…
529
@moonsk, tak toto je riadna motivácia, nielen kvôli plavkám ;-) :-D
Odpovedať
Profilova fotka
nedrzim, lebo si nechcem dobabrat zaludok. co ale robim je ziaden cukor (okrem toho v ovoci:), vela vody, vecer skor bud salat alebo len maso (delena strava). a rano vzdy vlocky...a pomaly ale isto to ide..jo a vela pohybu:)
Odpovedať
Profilova fotka
@zabka88 tak tak nechcem aby na pláži prišli z Greenpeace že veľryba uviazla na piesku :-D :-D :-D
Odpovedať
Po týždni hlásim úbytok 3,4 kg, Jupííí :-) Langošom som odolala, tak som sa seba hrdá :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@dukanka tak to ti gratulujem, ja neviem či by som odolala langošu...mňaam :-D , škoda že z otrub sa nedá spraviť langoš :-D
Odpovedať
@dukanka, supéééér :-D ja som cez víkend langošom tiež odolala, aj klobáskam, podplamenníkom a iným pokušeniam, ale zato som pohorela na pizze :-D dnes bude tiež deň pokušení, mám narodky ale už som nastavajúceho varovala že torta nehrozí jedine ak syrová :-D tak myslite na mňa :-)
Odpovedať
@moonsk akosi som sa zaprela, povedala som si, že tento rok som už mala, kedysi pred mesiacom, stači! :-D A keď frajer pri mne tlačil do seba úžasne vyzerajúce GOFRY, myslela som, že ho zaškrtím :-D Ale prešla som skúškou pevnej vôle ani neviem ako. Teda viem, s Pepsi light v ruke :-D Ake po tom, ako som pekne išla s váhou sa to oplatilo :-)
Odpovedať
@zabka88 Jéj, tak to ti prajem len to najlepšie k narodeninám :-) Nech sa ti splní všetko, čo si želáš :-) V našom prípade asi vysnívaná váha nech už nie je len sen :-)
Odpovedať
@dukanka, ďakujem krásne za želanie a to s tou vysnívanou váhou bolo fakt trefné :-D :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@dukanka tak potom máš pevnú vôlu, to je good ;-) @zabka88 narodeninky? tak vše najlepšie a posielam virtuálnu narod.tortu, to je taká z kerej nepriberieš :-D
Odpovedať
@moonsk mňam tá bola skvelá, a absolutne nekalorická ;-) ďakujem kočky, ste veľmo zlaté... a čoskoro aj veľmo štíhle, verím vám :-D
Odpovedať
Profilova fotka
ahojte, zdravım vas z turecka. nemam cas to tu vsetko cıtat ale greatulujem k uspechom a drzım palce. ja sa snazım dıetnejsıe stravovat aj na dovolenke, papam zatıal len ıvocıe, zelenınu, masko, vajıcka a ako dovolenkovy prehresok nejaky ten maly zakusok. ale pecıvo , ryzu, zemıaky som zatıal nemala :-) sorry za ten pravopıs turecka kjlavesnıca je nemozna :-)
Odpovedať
Článok sa načítava...
@zabka88 Ale ak by si predsa len chcela (mozno na vikendovu oslavu, lebo dnes to uz asi nestihnes) tak odporucam dukanovske tiramisu. U mna to cez vikend jedla aj navsteva a malo uspech.
Odpovedať
Ahojte....mam otazku...ideme do toho aj s maminou nakoniec....prosim Vas, pobehala som Lidl, Tesco, po psenicnych aj ovsenych otrubach ani stopy, zohnala som akurat v Bille psenicne klicky (tieto: http://www.google.sk/imgres?q=psenicn... byt aj to? alebo to mozem pouzivat miesto otrub aspon dovtedy, kym otruby dakde zozeniem? dakujem Vam za radu
Odpovedať
@lulian hodis sem, prosim, recept na to tiramisu? :) a od kolkej fazy sa moze? :)
Odpovedať
@lulian, neskoroooo.. :-) ale i tak dík, určite skúsim na víkend, čakáme návštevu tak nech to zvládnem bez zbytočných kilečok navyše :-))) inak podávam hlásenie: oslava dopadla skvele, večeru som zvládla príkladmo mňam rybičku so zeleninkou , len potom som to pohnojila dc vína, a na večer ešte kus zmrzlinovej torty.. brrr hanbím sa, ale oslavovať svoje narodky pri minerálke mi prišlo neviem akési nemiestne ;-) pri tejto frekvencii mojich prehreškov tu budem asi do vianoc, tak si babenky začnite zvykať na mňa :-D :-D :-D
Odpovedať
@snehulienka_majuska, skús DM-ko tam som zohnala pšeničné..a myslím že to musia byť otruby.. a veľa šťastia a zhodených kilečiek prajem obom :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@snehulienka_majuska neviem, ci si z velkeho alebo z maleho mesta, ale v tescu by mali mat psenicne otruby, lebo som ich videla aj v malom tescu, skus pri mukach, alebo pri ovsenych vlockach...dalej DM-ka tam maju ovsene otruby, bioobchody...a baby tu pisali, ze aj v coope ich maju....;-)
Odpovedať
@snehulienka_majuska Recept na tiramisu: http://www.dukanovadieta.com/products... Ja som tu piskotu piekla v tortovej forme vylozenej papierom, potom som zlozila okraj a z boku cca v strede narezala nozom ryhu, do ktorej som dala dookola nit a prerezala na dva platy. Tie som pokropila kavou a naplnila tvarohovou plnkou po zalozeni okraja formy. Nedavala som do plnky ani zelatinu a pekne to cez noc stuhlo. Posypat kakaom.
Odpovedať
baby, skúšali ste niečo z týchto receptíkov? http://mydukandiet.com/recipes/ rozmýšľam nad tými citronovými muffinkami mňam :-D @lulian, díky moc za link uľahčila si nám hľadanie, a super že to tuhne aj bez želatiny tú moc nemusím...
Odpovedať
@zabka88 @bubova_gabs vdaka, baby...no v sucasnosti byvam na dedine a v bola som v malom meste pozriet......tesco som presla x-krat a nikde nic..... ale zajtra idem smer BA, tak tam si kupim viac do zasoby :))
Odpovedať
@lulian dakujeeem :) niekedy vyskusam :)
Odpovedať
Profilova fotka
@snehulienka_majuska_ tiez si mozes objednat cez net....a je to este lacnejsie....ked chces, tak vecer ti poslem link, na ten obchod....alebo to skus hodit do googlu...;-)
Odpovedať
@snehulienka_majuska Tiez kupujem pri cestach do BA a tutovo maju v Bioobchode v Avione - oproti pokladniam Hypernovy. V Hypernove odporucam kupit silikonove formy na otrubove zemle-muffiny a formu na chlieb
Odpovedať
Ahojte dievcata, ako vas tak citam, tak ste ma velmi navnadili. Uz som si aj poukladala rozne recepty, ze zacnem, mam do svadby len 3 tyzdne, ale stacilo by mi zhodit aj 3 kila aby som bola spokojna... len mam problem, ze buduci tyzden mam rozlucku so slobodou a to je nerealne sa udrzat na diete... budem po takomto dni zhresenia musiet zacat od znova?
Odpovedať
@lulian dakujem, akurat som dnes premyslala, ako spravit zemle a muffinky, kedze v beznej forme by sa asi prilepili :) dakujem za tip :)
Odpovedať
@sandri, vitaj :-) nooo, pri žiadnej diéte by si nemala piť alkohol (ako btw aj ja včera :-( ) lebo to vraj bráni odburavaniu tuku, kdesi som čítala že keď "zhrešíš" je dobre si dať nanovo čisto bielkovinové dni, ale veď uvidíš či sa ti to odrazí na váhe..
Odpovedať
Profilova fotka
@sandri ahojkiii, hej, potom budeš musieť začať odznova :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@tesoro ahoj...vyzera to byt super dieta..poslala by si mi jedalnicek?Dakujem
Odpovedať
@m0nchichi tesoro ti tak skoro neodpovie, je na dovolenke, ale všetko, čo potrebuješ k diéte máš na tomto fóre, stačí ísť od prvej strany a nájdeš všetky info. Prípadne na stránke www.dukanovadieta.com , je to po slovensky a je tam tiež fórum, kde ti Broňa, ktorá žije vo Francúzsku a má túto diétu v origináli, odpovie na všetky tvoje otázky :-)
Odpovedať
1
…
72
73
74
…
529
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Ktorá z vás sa dala na chudnutie a akým…
27. 12. 2012 74
Cvičenie na vibračnej plošine. Máte ho …
10. 11. 2009 17