@lucyfuk77 Nebooooj, si pozri moje dni. Ja som presla do druhej fazy a hned pri zelenine som pribrala pol a potom cele kilo a drzalo ma to.....Skusim to sem natiahnut.
den 5 : 60,5 Kg (-2,5Kg) do ciela 4,5 kg
den 6 : 60,5 Kg (-2,5Kg) do ciela 4,5 kg
den 7 : 60,5 Kg (-2,5Kg) do ciela 4,5 kg
den 8: 60,5 Kg (-2,5Kg) do ciela 4,5 kg
den 13 : 59,0 Kg (-4,0Kg) do ciela 3,0 kg
ale PRVIKKRAT SOM ZHRESILA 3DECI BIELEHO, TROSKU MA TO SERIE, UZ SI INAC ROBIM ZOZNAM CO VSETKO POJEM V TRETEJ FAZE, nO ALE NAJPRV POPROSIM 56, NAPOSLEDY SOM MALAA PRED 6 ROKMI PRED TEHU HEHE
@tesoro no ty si ina modelka uz :-)))
ja si drzim dietku ako sa mi chce...stale si dam aj zemiak, aj ryzu...nie vela, ale dam a to aj preto, ze v noci este kojim....ale stale nejem nic co obsahuje psenicu...o keksikoch sa mi uz sniva a aj o zakuskoch :-).... celkovo hlad moc necitim, co som prekvapena,.ale cez tyzden som citila unavu v nohach, akoby som nevladala chodit...tak som si nasadila vitaminy ...uz mi je dobre
@lulu73 ...ved si urob keksiky....co som sem dala recept, som ich dnes urobila a musela som jeden ochutnat, aj ked som v prvej faze....a su na pocudovanie vyborne :-D
@lulu73 aj ja som bola vcera v rakuskom metre, som si kupila sunky 2% tuku a o 50% lacnejsie ako u nas, co je uz fakt dost....a nenormalny syr 7% tuku, gouda, to u nas ani nie je, tak som dobre zasobila :-D
@lulu73 no to aj ja, a tak sa bojim, ze dostanem zachvat na sladke a nebudem sa vediet ovladat, ze som si urobila tieto dietne keksiky, nech sa tym oklamem, lebo ja viem, ze to na mna pride :-D :-D :-D
@tesoro dakujem za privitanie......Ty si tusim spominala ze pijes colu light...mozem ju aj v prvej faze,? x-)
@maryska007..ja beriem chrom a sladke ma ani nenapadne skor nieco slane a tu pomoze syr alebo sunka :-D
...dnes druhy den...... a kava za mnou a 2percentna sunka a Psyllium vypite.. :-)
Drzim vsetkym prsty. ;-)
@tesoro ďakujem za podporu, pozerám, že až 4 dni sa ti držala rovnaká váha ... no verím, že to pôjde (už mám do svadby 41 dní a to teprv budú stresy ) :P
@lucyfuk77 ja mam teraz stvrty den, 1,8kg dole (ale je pravda, ze 1,5 kg som si rychle "vyzrala"). Skus jeden den cisto nizkotucne jogurty a acidko(hocijake mnozstvo), k tomu tie 2 lyzice otrub....to mi dalo vzdy kilo dole (aj mimo tejto diety), trosku ti to pohne vahu dole....drzim palce :-)