Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Zobraz úvodný príspevok
Ahojte baby, drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Odpovedať
1
…
58
59
60
…
529
Profilova fotka
@nikinka1111 aj som si myslela :-D a v DM to nemaju? Dufam, ze dnes budem mat poceste nejaky bio obchod.
Odpovedať
@nikinka1111 na mna tiez nejako posobi ten spln...kilo hore, hoci vcera som mala ciste proteiny, ale citim to....dnes si dam odlahcujuci den, ako stale cez nov a spln behom dukana, to ma zvykne odpichnut.....cely den len acidka :-S
Odpovedať
@marija maju aj v DM, ale nie v kazdom a stoji tam balik skoto 3,- eura
Odpovedať
Profilova fotka
@marija ževraj majú ale sú dosť drahé, neviem za koľko, ja ich tam nekupujem :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@nikinka1111 @maryska007 dakujem kocky. Ved pojdem pozriet ;-) Este otazka ako casto sa vazite? Kazde rano? Ja sa asi budem vazit raz tyzdenne ci? =-)
Odpovedať
Profilova fotka
@marija ja každé ráno, aj večer. ale stačí aj raz do týždňa - nebudeš sa sa aspoň jedovať, keď to vyskočí hore :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@nikinka1111 :-D no vecer by som sa nevazila, to mam vzdy aspon o kilo viac, je to demotivujuce :-D ja sa vazim len rano ked vstanem :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@marija ja sa vážim aj večer a približne viem akú váhu budem mať ráno :-)
Odpovedať
@marija aj ja sa vazim kazdy den....len je to dusevne nezdrave :-D :-D :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@maryska007 @nikinka1111 ale nie nieje to dusevne nezdrave :D... ja sa uz tiez vazim dva krat denne 15 dni pred svadbou a uz mi to tlaci na mozog :D.. ale len trochu :D:D
Odpovedať
Profilova fotka
@oskvarka :-) :-) :-)
Odpovedať
Profilova fotka
ahojte baby, dnes som začala diétu, a ako ju tak študujem, v druhej fáze, ked môžem aj zeleninu, nikde nevidím cesnak, ani medzi povoleným a ani medzi nepovoleným, lebo mám rada špenát ;-) , tak by som si z toho urobila takú špenátovú polievku s nízkotučným mliekom, ale bez cesnaku by to nebolo celkom ono.... viete mi poradiť?
Odpovedať
Článok sa načítava...
Profilova fotka
@andel7766 cesnak môžeš, je to ako korenina http://www.dukanova-dieta.cz/dieta/5/...
Odpovedať
Profilova fotka
@nikinka1111 dakujem :)
Odpovedať
Profilova fotka
@andel7766 wow spenat vyborny napad.. ze to aj mna nenapadlo.. to je mnamka :) z takym volskym okom...joooj normalne mi zacali tiect sliny po klavesnici ;)
Odpovedať
Profilova fotka
@oskvarka a v pondelok si urobím lečo s vajcom a dám si tam kuraciu šunku :-) a spravím si žemličky, ak zoženiem tie otruby, lebo zatiaľ neúspešne :-(
Odpovedať
@andel7766 stacia ti aj psenicne otruby...a tie dostat v tescu (pri hnedom cukre, nie pri mukach :-)
Odpovedať
Profilova fotka
Dobre ranko. Tak som posledny 3 den, II.faza. Vaha dnes rano 59,8kg, ide to fakt nejako rychlo dole :-D este stale som nekupila tie ovsene otruby... uz sa musim preto zastavit niekde.
Odpovedať
Profilova fotka
@andel7766 vidis dalsia mnamka ktora ma nenapadla... ja idem dnes robit perkeltik.... btw mozem namiesto kukuricneho skrobu pouzit kukuricnu muku vcera som v jednote na nieco take natrafila tak som to hned kupila... inak vecer 57,1 rano 56,2.... vyzera ze som sa o milimeter pohla ale bude to urcite docasne kedze vcera som sa tak krásne drzala..samé dovolené veci.. to mohol byt ukázkový den... kým sme o 16tej nesli ku cukrárke dohodnút sa na konkrétnych druhoch kolácikou... ako ze aaaaaaaaaaaaa.... no radsej to tu ani nepisem... uf... no tak uvidime o 2 dni... ale potom som uz do becera radsej nic nejedla...
Odpovedať
@marija no s tými otrubami som mala aj ja problem.... ale nakoniec som splasila psenicne.... nejako ich do seba vtisnem..ale nechutia mi bohvie ako....
Odpovedať
ziieeeeeeeeeenky... ja sa vám musím pochváliť.... :-D :-D :-D :-D hoci moje dve debilné váhy ( každá ukazuje inú hmotnosť) som schudlaaaa... a je to vidieť hlavne na oblečení... juchuuuu už sa vtrepem do všetkých rifiel...hoci niektoré nezapnem...ale vtrepem sa tam... :-D :-D :-D a pred dietou som sa ani nevtrepala... a dokonca moja polovička povedala, že som schudla... videl ma naposledy pred troma týždňami a keď sa vrátil hoci len na 1 a 1/2 ;-( dňa, ale všimol si to :-D :-D :-D :-D jooooooj ako málo stačí k detskej radosti :-D :-D :-D
Odpovedať
zenicky, prosim dajte nejaky jedalnicek, ja by som tak max 3-4kg chcela zhodit a mozno aj 5, dakujem, len dufam ze potom saty nebudu na mne visiet ;-) ale nejaky taky jedalnicek, nic extra ako piect si chleba aak, lebo pekaren nemam,m dakujem
Odpovedať
Profilova fotka
@angel1979 kukni na zaciatok tekto temi tam prvych par stran su cele dni porozpisovane
Odpovedať
vdaka a ty mas ktoru vybratu? @oskvarka
Odpovedať
Profilova fotka
@angel1979 ja som prevazne na kuracom mese cottage a na jogurte takze ja moc prototyp niesom lebo to nejak moc nesledujem ktory den zelenina a ktory nie... a jem aj ovocie a obcas aj celozrnny chleba jeden krajec na ranajky a polievky bez zemiakov a ryze.. .. takze ja sa tu len nspirujem receptami a snazim sa jest co najmenej nedovolenych veci... a fungu je to.. ale dukan to nieje (mozno tak 3 faza akosom tu uz pisala...)
Odpovedať
Profilova fotka
@angel1979 a este ryby a vajicka... mnam
Odpovedať
@oskvarka ako si sem napisala tie vajicka, hned som si musela urobit ham and eggs, mnam :-D a furt stojim s vahou, uz ma to stve
Odpovedať
baby, robievate niektora tie cibulovniky od tesoro? mne sa v trube furt rozleju na placky...celkovo mi recepty na chlieb a pecivo nevychadzaju, nerastu, mozno davam prilis studene vajicka, asi ich treba nechat dlhsie vonku z chladnicky..a nemam teflon formu na mufiny, tak pouzivam male keramicke na suffle, tak mozno to je tiez chyba...neviem
Odpovedať
@tesoro mnaaam dnes som to konecne urobila ti poviem...lakocinka... sice nedala som jogurt, lebo som ho samozrejme zabudla kupit,ale aj tak to bolo eno nuno... :-p
Odpovedať
@tesoro aj to som dnes skusala... na miesto jogurtu som tam dala tvaroh a kusok mlieka...a kakao... a mam z toho kakaove susienky :)... ale skusim to s tym jogurtom...nemala som po ruke, tak som sa takto vynasla ;-) a dalo sa to zjest... no este zijem :)
Odpovedať
1
…
58
59
60
…
529
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Ktorá z vás sa dala na chudnutie a akým…
27. 12. 2012 74
Cvičenie na vibračnej plošine. Máte ho …
10. 11. 2009 17