Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Zobraz úvodný príspevok
Ahojte baby, drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Odpovedať
1
…
55
56
57
…
529
Profilova fotka
@tesoro wow si macher... :)
Odpovedať
Profilova fotka
@oskvarka dnes zadržiavam vodu, mám o 0,5kg viac ako včera. včera som prišla neskoro večer domov a drahý ma čakal s grilovaným camembertom (síce len13% tuku), ale bol nejaký strašne slaný, vypila som za tým asi liter vody a skoro všetka je ešte vo mne. inak včera som si dala zmrzlinu - že hody :-) lepšie ako trojchodová večera :-) :-) :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@nikinka1111 jaaaj tak to ti verim.... ja mam na prevenciu od zmrzliny draheho... ale inak on mi nenormalne pomaha v tomto bo som ho pytala nech mi vzdy klepne po palcoch jed budem mat zajacie umysli (a jeho brat robi Herbalife tak bu asi tal hint ako na to) napriklad ze ked vecer zacnem otvarat chladnicku uz ma vola ze si ideme zabehat :D:D (ja mam som desne pazrava najest sa pred spanim aj ked niesom hladna...)... no a ked ho pytam ze podme na zmrzku ze ved len raz ze to ma nezabije tak povie ze musime setrit :D... zlaty ... hehe... .... dnes si daj menej slane veci ono to povoli... aj ja som si dnes zobrala z domu obedik kaze nebude ziadna presolena polievka z restiky... juchuuuu... a poobede na kupko... juchuuu.... :)... btw grilovany camembert.. uaaaa zase som si raz poslintala klavesnicu... ja mam na desiatu cottahe cesse... len musim naozaj vydrzat do tej desiatej ... lebo este aj v robote mam teraz taku vec robit co sa len nervacim pri tom.. a ked mam nervi tak hryziem... za posledny mesiac som vyzuvala 4 balicky orbitiek .. :)... jedine umele sladilo ktore mi chuti :D
Odpovedať
Profilova fotka
@oskvarka ja som zmrzlinu mohla, keďže som v tretej fáze a 2 x do týždňa môžem čokoľvek :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@nikinka1111 jj viem.. ticho zavidim...(dufam ze sa z toho nepribera ;)) ale ja uz mam za sebou desiatu tak som spokojna :)
Odpovedať
och...asi cele Slovensko drzi dukanovu dietu, lebo mam problem najst ovsene otruby :( mam iba psenicne... je to velka vada???
Odpovedať
Profilova fotka
@simciatko87 nevadi mozu byt bud psenicne alebo ousene...
Odpovedať
chvala bohu :DDD uz som myslela, ze si ich asi zacnem vyrabat sama :) hmm... nikdy som si nemyslela, ze sa budem tesit zo psenicnych otrub :DDD
Odpovedať
@simciatko87 ovsene dostanes v DM (ale tam su strasne drahe), alebo v BIO.......ja ked vidim, kupim vzdy po 5 balikov :-D ...a ked sa mi nechce, tak aj psenicne su "dobre" ;-)
Odpovedať
@maryska007 no ze v DM som bola anic...len samevlocky... a aj v bio som bola...a tiez nic...tak ja neviem...ale tak som si kupila tie psenicne... :-)
Odpovedať
Profilova fotka
Ahojte kocky. Asi vam sem vpadnem uz do rozbehnutych diet, ale dnes som si nastudovala co to o tejto diete, odstavila som dcerku od kojenia a tesim sa na to, ze konecnce spravim aj nieco pre seba :-D budem potrebovat asi poradit, podporit... Ake su vase uspechy? Kolko ste schudli a v akej ste faze? Ja mam 60kg a chcela by som schudnut 5kg. Nejake rady na zaciatok? :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@tesoro pozeram, ze ty uz od zaciatku maja drzis dietu x-) ako to zvladas? ako sa dari a kolko si schudla? Priebezne doctam strany dozadu, ale pri dvoch detoch je to viac ako nemozne :-D
Odpovedať
Článok sa načítava...
@marija tesoro je presne tam, kde by sme my ostatne raz tiez chceli byt :-D :-D :-D :-D :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@maryska007 :-D
Odpovedať
Profilova fotka
chystam sa pridat k vam...len mi prosim vas odpovedzte na par otazok... kolko trva druha faza? myslite ze sa mi to vsetko nevrati-tie kila naspat??? je vyluceny absolutne vsetok alkohol? a este ze mate nejaku stranku odkila berete tie recepty na jedla k tejto diete... moc vam dakujem za odpovede..
Odpovedať
nooo asi si musim kupit novu vahu... :( mam dve vahy..ked sa na jednu postavým mám 63,5 kg... a ked na druhu tak 61,5 kg... ale, ked na obe dam 2kg muky, tak obe mi ukazuju 2kg... hmmm...ktora je teraz ta dobra :DDD normalne dylema :) inac dnes zacinam II. fazu :) konecne aj zeleninka... :)
Odpovedať
Profilova fotka
@simciatko87 musis tam tad viac ako 2 kila muky... nieco 30 kilove aspon aby si to zistila... a to su digitalne vahy alebo obycajne... bo ma teraz napadlo ze co ak ma ta moja nova digitalna odrbava :D... btw vcera zase 56,5 ale mam taky pocit ze je to zase len nejaky vykiv vahy... no dufam ze nie...
Odpovedať
@oskvarka no budem musiet skusit... lebo napriklad ked som sa vyzila pred dietou, tak na tej prvej vahe som mala takych cca 64,5 kg... a na tej druhej 64 kg... lenze od diety... vcera ked som prisla domov som sa len tak zo srandy postavila na vahu... najprv tu prvu... 64 kg (rano som mala 63 kg) a na tej druhej 62 kg.... no je toto normalne???... ako rada by som suhlasila s tou druhou vahou.... lebo brucho sa mi zda mensie...a aj lahsie sa citim... :) neviem,ale asi sa prestanem vazit a budem cakat ako sa to odzrkadli na obleceni... :) a kolko si to mala vcera???
Odpovedať
Profilova fotka
@simciatko87 no mne sa to tiez dost na oblecku odzrkadlilo napcham sa uz aj do rifli ktore som v zime uz chcela darovat segre ze uz to nehrozi :D... este ze si ich nezobrala boli znackove a bolo mi luto susit ich v skrini (asi prve a posledne znackove rifle co mam :D:D) :).... no vcera vecer (lepsie je ked sa vazim vecer rano mam vecsinou menej raz ked som sa vazila rano tak som uz sice mala 56, 5 ale to bolo fakt len rano) som mala 56,6... no a v pondelok som mala tusim 57,9 a v utorok 57,1 ... ale mne to takto skace 10 dni takze musim prekonat uz tu 57...:)
Odpovedať
no ale ved to je dobre nie ked ti ukazalo 56,5... tusim, ze si chcela tych 55... tak to jake super... :) myslim, ze to nebol vykiv... ale urcite si si vcera zabehala o cosi viac ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
@simciatko87 prave ze vcera sme behat neboli (asi prvy krat p o 6 dnoch) lebo sme boli na kupku.. ale tam sme si zasportovali trochu len sme akosi prisli domou dost neskoro... no ja nemyslim ako vykyv tej mojej digitalnej vahy(vaha je nova tak snad je ok).. ale vykyv mojej hmotnosti.. mi to stale skace hore dolu okolo 57 a nie a nie sa pohnut :D .. no chcela by som 55 do svadby.. tak uvidime.. mam este 16 dni ci kolko...
Odpovedať
Profilova fotka
Dobre ranko kocky :-) dnes zacinam :-D mozem si dat kavu s mliekom? Nizkotucnym? Mam nizky tlak, bez toho by som asi nevedela zacat den :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@darymorka II.fáza trvá kým neschudneš na požadovanú hmotnosť. na to aby sa ti nevrátili kylá slúži III. fáza. alkohol by sa mala vylúčiť alebo obmedziť na minimum ( jeden prípitok na nejakej oslave ťa nezabije :-) ). ja sa inšpirujem na www.dukanova-dieta.cz držím palce
Odpovedať
Profilova fotka
@marija jasné, kávu smliečkom môžeš :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@nikinka1111 uz pijem :-D niki ty si v ktorej faze a kolko kil dole? Ja teraz budem 3 dni v tej prvej, chcem vyslednu vahu 55kg :-D tolko som mala naposledy na zakladnej asi... ale tak ja som 10 rokov dozadu vazila 85kg, to je o 25kg viac ako teraz :-S
Odpovedať
Profilova fotka
@marija tak to je super, ako si schudla. ja som začínala na váhe 63,3 a najnižšia váha bola v utorok a to 57,1 kg, takže dol 6,2 kg. chcela som isť na 57,0 :-) ale už som to bez ovocia nevydržala, tak som už týždeň v tretej. teraz :-) zadržiavam vodu, tak mi to poskakuje aj o pol kyla vyššie. ako kedy :-) . inak toto je moja najnižšia váha asi za 5 rokov, tak sa strašne teším
Odpovedať
Profilova fotka
@nikinka1111 mas moj velky obdiv aj tak ze si to tak dlho vydrzala.. aj s tesoro... ja ovocim prehresujem pravidelne (asi preto z toho moj dukan nieje ani v soku :D... aj ked to uz asi nieje dukan) alebo by som skorej povedala ze ja som od zaciatku v tretej faze :D:D (nehovoriac o tom ze skoro kazde rano zjem na ranajky platok toho uplne celozrnneho chleba z lidla co si v nom len zrna raze a zarne otruby...).... lebo ak sa mi raz za tyzden podari neprehresit tak to je akurat ten jeden ocistny bielkovinovy den :D... ale musim zaklopat lebo to nastatsie funguje.... aj ked teraz mam uz pocit ze sa mi ta vaha len drzi na 57 strale...
Odpovedať
Profilova fotka
@oskvarka ďakujem, strašne to poteší. ale aj ty si úžasne schudla. budeš krásna nevesta :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@nikinka1111 super!!! sikovna! Ja som posledne 4 roky rodila, kojila a bola tehotna :-D takze ziadne diety nehrozili, ale nastastie som po dvoch tehotenstvach na nizsej vahe ako som bola ked som sa vydavala v 10tt pred 4 rokmi :-D ale u mna sa ti nehybe ani smerom hore ani dole, drzim su tuto vahu uz velmi dlho. @oskvarka :-D :-D :-D tak to mas na seba usitu Dukanovu dietu :-D ja ked som zhadzovala tych 25kg, tak som bola na delenej strave, prisposobila som si to svojim potrebama moznostiam vtedy a tiez to zabralo :-) ale podla mna, lahsie je schudnut 5kg ked clovek vazi 85kg ako schudnut tych 5kg ked vazi 60kg... uplne to na sebe vidim :-D a aka bola tvoja povodna vaha z ktorej si schudla na 57?
Odpovedať
Profilova fotka
@marija po vianociach som mala 65 ale obycajne som sa tak dva roky drzala 60-62 vesinou 61 (okrem vianoc tie som aj pred rokom mala 65 ale tych 4-5 kil islo vecsinou dole hned po mesiaci)... ale tento rok po vianociach som este v aprili mala obcasne aj vyse 63 a neslo to akosi... rozozrala som sa skratka cez tie vianoce :D... tak som musela zvolit radikalnejsi krok... roky predtym som to mala posunute .. ze bezna vaha 59 a po vianociach 63 :D... ale teda menej som uz nemala veeeelmi davno.. cca 6 rokov... a pocas vysokej skoli po nejaky 3-4 rocnik som mala cca 57 (ked som sa rozisla raz z jednym tak som chvilku mala 54 ale to bola len chvilkova debka)...
Odpovedať
1
…
55
56
57
…
529
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Ktorá z vás sa dala na chudnutie a akým…
27. 12. 2012 74
Cvičenie na vibračnej plošine. Máte ho …
10. 11. 2009 17