Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
20. feb 2018
•
Páči sa mi to
•
 Pridaj príspevok
|
|
8. júl 2013 o 00:09
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
 ) Ale musim ist na nakup, ale kedze som bez auta, tak sa mi naozaj nechce trieskat v tom teple samej s taskami, najblizsie potraviny mam 15 minut peso.Neviem co budem jest dnes.
8. júl 2013 o 11:02 • Svadba bola v septembri 2011
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Ja tiež dnes idem nakupovať. Na aute )
8. júl 2013 o 13:27
•
•
Páči sa mi to
|
||||
Sponzor fóra
|
R - celozrnný chlieb, light flóra, domácí marhuľový džem bez cukru D - maliny, jahody, jogurt O - zajačí vývar, ryža+zelený šalát so zálievkou Ol - celozrnná žemľa, praženica s fazuľou a párkami V - melón, broskyňa, zelený šalát na striedačku - sodoma
8. júl 2013 o 19:01
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Zdravím všetky dukanky Ja som tu dlhooo predlho nebola - ale som jedna z vás. Hoci, DD už viac menej nedržím od nového roka, na váhe žiaľ prírastok +3,5kg, od dnes začínam znova, aj preto som sem prišla - ale už nie 100% DD, trocha si to poupravím .-)
9. júl 2013 o 07:32
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
tak dúfam že to tak aj pôjde... bielkovinové dni mi už lezú krkom, dnes mám zeleninovo-bielkovinový to je lepšie
9. júl 2013 o 10:40 • Svadba bude v máji 2018
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
9. júl 2013 o 10:40 • Svadba bude v máji 2018
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
R: presne take iste ako @Rosa197 D: ladova kava, kokosovy muffin O: pikandtna polievka s morskych plodov Ol: ladova kava V: grilovane prsia, salat
9. júl 2013 o 10:58 • Svadba bola v septembri 2011
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
9. júl 2013 o 11:00 • Svadba bola v septembri 2011
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
...a na raňajky sme mali rovnaké chute ako vidím
9. júl 2013 o 12:15 • Svadba bude v máji 2018
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
9. júl 2013 o 13:00 • Svadba bude v máji 2018
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Ked si budem robit poobede, tak spravim fotku (ak mi dovtedy zmrzne lad, lebo uz som vsetko minula)
9. júl 2013 o 13:42 • Svadba bola v septembri 2011
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
9. júl 2013 o 13:44 • Svadba bola v septembri 2011
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
9. júl 2013 o 15:42 • Svadba bola v septembri 2011
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Recept: 100g cokolday bez cukru (doniesla som si zo slovenska orion a nejaku co sa vola Caloria (ta ma 45g), tak som dala jednu celu orion a jednu caloriu cize odkopy 95g, cca 100g light masla 10%- to roztopime vo vodnom kupeli alebo v mikrovlnke a pridame k tomu lyzicu kakaa, lyzicu brezoveho cukru podla chuti (alebo sladidlo), jeden pudingovy prasok a 3 vajcia. Dame do muffinovych kosickov najlepsie silikonovych a pecieme pri 170°C 8 minut, podla toho ako ma kto rad a aku ma kto ruru, treba to sledovat. Je tu sice vela povolenych potravin, ale dva mini muffinky ku kave stacia. Vyslo mi ich 12, takze mam na 6 dni snad to vydrzi v chladnicke (ale manzel to asi spraska tiez). Tie co niesu tekute sa budu dat aj zamrazit. 
9. júl 2013 o 15:49 • Svadba bola v septembri 2011
•
•
Páči sa mi to
|
||||
Sponzor fóra
|
.. wáu tie muffinky vyzerajú super...niekde som ten recept videla, ale moc som neverila že v strede to bude naozaj tekuté ...á puding vanilkový? cez víkend snáď vyskúšam
9. júl 2013 o 18:20 • Svadba bude v máji 2018
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
9. júl 2013 o 18:49 • Svadba bola v septembri 2011
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
9. júl 2013 o 19:20
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
9. júl 2013 o 19:34
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
9. júl 2013 o 19:38
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Brucho mám ako balón, ale už viem, že to nemusím riešiť. Voda, voda, voda !!! Zajtra plánujem : dám do pekáča sudovú kapustu, na to divinu, koreniny, horčicu. Spolu to upečiem. Príloha pre deti: nové zemiaky s petrželkou. Do mňa už akosi ani tá vára nejde. Totálne som presýtená a naliata ovocím. Pantaloni, dúfam, že to nepreháňam. Potom v zime budeme nasucho a na mrazenej zelenine. Inak dnes som sa prekonávala o dušu strelenú. Naplánovala som si žehlenie, ale vyhrala to madračka a bazén. Mám výdrž. Od 14 - do 19hod. Koza, mohla som mať ožehlené !!! Láka ma to na tom dvore.
9. júl 2013 o 20:34
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
..kakavko budem piž cez búrlivé vínko
9. júl 2013 o 20:42 • Svadba bude v máji 2018
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
9. júl 2013 o 23:21
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
9. júl 2013 o 23:26
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Sa mi paci, ako si vieme najst lahsie upravy a o par mesiacov s tym vyjde aj on, ze sa to moze. Inac baby som na nervy z tej akoze dovolenky o tyzden, este stale som nedala dole jedno pribrate kilo zo slovenska, len 600g mi zliezlo a netusim co ma buduci tyzden caka, teda uz od piatku. Vsetci budu chodit hrat tenis do okolitych miest na rozne miestne amaterske turnaje a ja neviem co budem robit sama. A netusim ake podmienky ma cakajau v tom prenajatom dome, obavam sa, ze skoncim ako kuchar pre celu partiu a budem musiet vkuse cestoviny varit, ako zdroj energie pred zapasom. No nic, len som sa postazovat musela, lebo by som uz asu vybuchla
10. júl 2013 o 09:31 • Svadba bola v septembri 2011
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
10. júl 2013 o 09:41
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
10. júl 2013 o 11:59
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
R-nič D-nič, nestíhala som mala som jazdu O-mäsko s jogurtovým dressingom Ol- robím si palacinky V-chlebík s nízkotučným syrečkom a leerdamerom ..
10. júl 2013 o 12:19 • Svadba bude v máji 2018
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
10. júl 2013 o 13:03 • Svadba bude v máji 2018
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Tie tvoje raňajky a desiata sa mi nepáčia. Nerob to!!!! Musíš, hocičo malé, inak si telo začne ukladať !!!!!!!!!Jogurt, kúsok syra,...........
10. júl 2013 o 13:54
•
•
Páči sa mi to
|
||||
| • |
Tvoj príspevok
|
|
|||
Pridaj fotky
•
Pravidlá prispievania do fóra
|
|||
Podobné diskusie
-
Chcem schudnúť. Poraďte overené cviky na doma
11. jan 2014 • 18
-
Odskúšaná redukčná diéta
31. okt 2017 • 18
-
Chcem schudnúť a nedarí sa mi
8. apr 2018 • 47
-
Spoločné chudnutie do svadobných šiat
13. jan 2016 • 25
-
Wellnes redukčný kurz - máte s tým skúsenosť?
25. okt 2015 • 4
Svadba v ovocnom sade
Krasne popolnočné šaty pre n...
Svadba na hudobnú nôtu 
Prenájom svadobných dekoráci...
Fotomakeup, ukážka líčena
