Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Zobraz úvodný príspevok
Ahojte baby, drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Odpovedať
1
…
42
43
44
…
529
@lucyfuk77 asi si uz poriadne v strese pred svadbou, tak preto ti aj kramy meskaju...neboj, oni dojdu a vsetko bude v pohode ;-) a saty teraz ako na tebe vyzeraju, ked si taka schudnuta? herecka, co? :-D :-D :-D
Odpovedať
@lucyfuk77 ale lulian ma pravdu, syrecky maju sice najvyssi podiel bielkovin, ale aj soli...to ti teraz neprospeje, ked si tou vodou naliata, skor ju zadrzi...existuju aj take, ze banovecke, skus porovnat, ci nemaju soli menej
Odpovedať
Profilova fotka
@maryska007 ešte som ich neskúšala - chlap mi behá stále hore dole ... ale asi budem skúšať až na ostro v sobotu, lebo teraz mám od krámov také nafučané a bolavé brucho, že vyzerám ako v 4 mesiaci ... x-)
Odpovedať
Profilova fotka
@lucyfuk77 jooj normalne to uz vidim ako to budem mat ja... minuly mesiac som sa posunula o 3 dni.. tekze tento mesiac ak sa posuniem zase tak budem tiez tyzden pred svadbou na nervi sediet pri kalendari... a ak sa mi este aj o mesiac posunu tak mi to vide uplne presne .. no netrafi ta.. a tak som to pocitala.. ze vsetko vpohode...ale asi nehrozi... no neboj to do soboty odfucis a budes dokonala stihla nevesticka :)
Odpovedať
Profilova fotka
@lucyfuk77 Dnes sa to trošku pohlo- mala som 64,7 a teraz mam 61,9, takze 2,8 kileca dolu... Ale mas asi pravdu, vcera som sa na to uz vyprdla a povedala, ze budem papat do svadby dukankove jedlo tak ako sa ma ci schudnem alebo nie a dnes dole skoro minus kilo... To musela byt voda!!!!!! :-S
Odpovedať
Profilova fotka
@sintea supeeer :) gratulácia veľká ... ja mám o 1,5 kg viac :-| voda a krámy :( ... ale ešte stále neprišli ]-( ]-( ]-(
Odpovedať
Profilova fotka
@lucyfuk77 Tak a teraz vraciam štafetu ja Tebe. Neboj moja, pi vela vody, aj na silu, a kavicku, ta odvodnuje, tak budes behat na zachodik, ale pomoze. Straaasne drzim palcoky aby Ti to islo do soboty aspon o dve kila dole ale neboj moja, zo stresu asi aj pojde. Pi-pi-pi! Cistu vodu!!!!! A drziiim palceeee!!!!! :-)
Odpovedať
Ahojte prave som prestudovala na PL stranke priebeh chudnutia a a tu je vysledok z ich fora.. Tyka sa to druhej fazy... ,,Chudne sa 1kg týždenne po dobu prvých 2-3 mesiacov, potom 1 kg za 10 dní a na konci cca 1 kg za 14 dní. Cim je hmotnosť nižšia tym to klesa pomalsie ..Ked potrebujeme zhodit viac kg tak je ubytok rychlejsi ale ked je to malo kil naviac tak je to trochu pomalsie... .....Takze moja rada nevazit sa kazdy den ale raz tyzdenne lebo len sa zbytocne stresujete ze sa to posuva hore dole... ;-) Hlevne je sa dobre citit :-)
Odpovedať
Profilova fotka
Tak včera som začala sem chodiť, musím sa zbaviť tej svojej pneumatiky....trvá to mesiac, tak som zvedavá , budem na sebe podctivo makať každý deň...pak vám povím :-D :-D :-D http://www.espria.sk/novinky/slim-bel...
Odpovedať
Profilova fotka
dnes 58,5 kg, do cieľa 0,5 kg ( alebo 1,5 kg ? ) ešte uvidím ako to teraz pôjde :-) :-) :-)
Odpovedať
@nikinka1111 nádhera ;-) kolko kil spolu si dala dole?
Odpovedať
@moonsk drzim palce :-)
Odpovedať
Článok sa načítava...
Profilova fotka
@maryska007 ďakujem, hádam to pomôže za ty peňááze :-S :-S ]-(
Odpovedať
@moonsk dieta a termocvicenie k tomu...nema preco nepomoct...to budes mat osí pás ;-) :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@maryska007 osí pás som nemala ani keď som sa narodila :-D , to by som si musela dať vybrať rebrá :-D :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@moonsk no o sirokych rebrach nieco viem.. mne ich vecsinou vidno ale mam cez rebra 85- 90 obvod... des....
Odpovedať
Profilova fotka
@maryska007 zo 63,3 kg k dnešnému dňu 4,8 kg. ale objemovo strašne veľa :-) už nie je žiadne prvísajúce bruško a žiadne hrče na chrbte. a čo ma najviac teší, že sa mi zmenšil zadok a stehná. bez problémov na seba navlečiem legíny, obtiahnuté tričko a vyzerá to super :-) :-) :-). ráno som sa sto krát pozrela do zrkadla.
Odpovedať
Profilova fotka
krásne predpoludnie dukanky, som rada, že sa vám takto krásne darí...došla som vás po dlhom čase pozrieť :-)....ja sa držím na hranici, hádam, ked pritiahnem ešte viac uzdu, tak sa podarí schudnúť aj tie kilečká, o ktorých som pred 3 mesiacmi ani nevedela, že ich chcem dať dole. môj sobotňajší obedík...vajíčka, varený karfiol, polka paradajky a chlebík pečený v toustovači (obaľovala som karfiol v trojobale a zvýšilo mi vajíčko, tak som do neho šupla 2 PL otrub a chlebík bol na svete :-) )
Odpovedať
Profilova fotka
@nikinka1111 Vav! Uzasne krasne Ti to ide dole. Aj mne sa Vaha konecne umudrila a baby, po tyzdni nervov konecne menej ako predtym: 26.deň: 61,6 kg (-3,1 kg) do cieľa: 5,6 kg. Konečne nieco! :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@sintea gratulujem tii, ja kým dosiahnem vysnené výsledky väčšina z vás už budú dôchodkyne :-D :-D :-D a ja budem mať už fúzaté deti :-D
Odpovedať
ahojte mne to ide trosku pomalsie, ale aspon telo nebude mat sok 8.den (II.faza): 61,3 (2,4 ... do ciela 6,3)
Odpovedať
Profilova fotka
@aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa mnam hned by som si dala... :) ja som tiez robila karfiol cez vykend a aj polievocku .. :)
Odpovedať
Profilova fotka
ja rozmýšľam o zapečenej brokolici so syrom v trúbe ..to môžem ňee? =-)
Odpovedať
Profilova fotka
jasne!!!!! :-D Mňam! A prelej s nízkotučnou smotanou. :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@sintea gratulujem, to bude riadna zmena, keď schudneš na vysnenú váhu :-) držím palce
Odpovedať
Profilova fotka
@sintea no presne toto som cez vykend urobila s tym karfiolom.. ina mnamka a este vajicko som zamiesala do tej smotany.... ale z brokolicou to moze byt tiez fajna mnamka.. teraz maju v tescu akciu na brokolicu aj na karfiol :)
Odpovedať
Profilova fotka
@oskvarka neskoro už som kúpila brokolicu v Bille , 500 g za 0,99 Euri :-(
Odpovedať
Profilova fotka
@moonsk no nevadi ... ved to bude este dlhsie ta akcia vari... v bile byva vsetko dost drahe a zelenina aspon u nas nevyzera cerstvo tak ju tam nekupujem... ale urcite su vinimky a tiez kupujem co mi oci vidia :D... mi este ten karfiol ani nemame dojedeny (a to aj drahy v pohode jedol taku mnamku este som si to poliala jogurtom posolenym z uhorkov a cibulkov-ako ze tatarka...mnam :)) a uz som pokukovala po tej brokolici.. ale idem domou na vykend tak tam si ulovim zeleninku priamo na zahradke a oco bude este rad :)
Odpovedať
Profilova fotka
40. deň :-) raňajky aktivia biela obed 1/2 CottageCheese biely medzitým 2x káva bez cukru a mlieka a cca 2l vody uffff, dnes by som nestihla ani vlastnú smrť 8-( ...dúfam, že po príchode domov nespapám všetko čo sa mi dostane pod ruku...od hladu aj koňa-vola :-) ...uuups....hned z príchodu to poriešim nejakým acidkom, za začiatok x-)
Odpovedať
@nikinka1111 na tebe to uz musi byt super vidiet....a kolko merias? dufam, ze aj ty nad 170:)to uz budem mat komplex :-D :-D ja mam teraz mesiac a isla som zo 67,7 na 64,1(ale to bolo dnes prvy den, tak neviem, ci sa mam tesit. Este kilo a mam vahu z pred vianoc...aka som ja krava, uz nebudem piect na vianoce, tak!! :-D :-D hrozne by som chcela ist pod 60 kg, tot moj ciel...budem mat tych 60 ako taku hranicu
Odpovedať
1
…
42
43
44
…
529
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Ktorá z vás sa dala na chudnutie a akým…
27. 12. 2012 74
Cvičenie na vibračnej plošine. Máte ho …
10. 11. 2009 17