1
lajkov
15862
správ
Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Zobraz úvodný príspevok
0
lajkov
@lokalistin malasom teraz riadne stresy tak som nestihala jest tak asi preto ale od dnes idem pekne na pravidelnu stravu dnes bielkovinovy dnik a asi ho potiahnem az do nedele
0
lajkov
Zobraziť profil
paulina1406
13.12.2012
0
lajkov
@paulina1406 neboj nic aj to bude ja mam momentalne 2 mesiace za sebou a uz to nevnimam ako dietu mne uz rozky chleba ryza a take veci ani na chut nejdu uz automaticky si dam len to co mozem uvidis pojde to dobre len neprestan lebo ked pojdes druhykrat bude to ovela horsie len vydrz az do ciela :) ja som drzala uz vela diet ale nikdy som nevydrzala viac ako tyzden iba tu uz takto a snad to tiez dotiahnem do ciela :)
sponzor fóra
0
lajkov
Zobraziť profil
paulina1406
13.12.2012
0
lajkov
@paulina1406 pojdeto rychlo udes prekvapena ked sa postavis na vahu to mi ver vsetka voda ti odide :)
0
lajkov
Zobraziť profil
paulina1406
13.12.2012
1
lajkov
@11xena11 :-)) už jsem klidná :-) jdu zítra do 3F. Dnes mám bílkovinový čtvrtek ;-) Samotný B den už jsem neměla hrozně dlouho. A já jsem poslední dny taak hřešila. Včera jsem od oběda do večeře jedla perníčky, oříškové cukroví i těsto na rohlíčky. Jsem si říkala, že jestli se z toho mastného nepos... :-) tak se budu divit :-) Ale s váhou to nehlo, tak jsem ráááda. Dokonce se mi váha více než po 2 týdnech pohla dolů. Dva dny mám 63,9kg, zničeho nic. Takže já už se zítra těším na cereální rohlíček ;-) A jak jste se bavily o vážení.. To byste měly vidět mě :-) Každé ráno donaha a na váhu :-D :-D (malá už jak mě vidí vyslíkat pyžamo, tak už mi ji chystá (malá má 15m :-))
@lokalistin já se Ti vůbec nedivím, že jsi při pečení dortů přibrala. Mě stačí péct cukroví a i když jsem na DD, tak musím ochutnávat.. Takže moc držím palce, ať to jde rychleji dolů! Ty to dáááš!! Máš silnou vůli a to je nejdůležitější! Moc Ti držím palce! (a určitě nemůžeš vypadat jak já loni, já jsem měla a fotce skoro 90kg).. Jsi jistě krásná a budeš ještě víc ;-)
Aúžasné fotky jídel. Mňam!! a prosím, jak jsi dělala ten řízek? V čem obalovala? Jak pekla?
@zuzana018 mám pocit, že každému se to před cílem zastaví.. Já jsem si myslela, že mi to na tu 65 nespadne, ale teď zázrakem to kleslo ještě níž..Já myslím, že se to pohne a třeba po vánocích. Jestli též hodláš hřešit, tak třeba se tělo vyšokuje a pak jak najedeš zpět na DD, tak to klesne..
@melbe gratuluju k 66!!!!!! Super!!!!!!!!!!!!!!
@tami263 jak to jde?
Holky, dám vám fotku manžela před DD a teď. Zítra to bude dva měsíce, co jsme začli. Já mám dole 9kg, manžel skoro
11kg.. A holky, co vy a fotečky!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hoďte tu taky nějaké, co?
sponzor fóra
2
lajkov
Zobraziť profil
eitsirch
13.12.2012
0
lajkov
@evicka333 tak to je krásny výsledok, pekne ho pochváľ, je to iný človek :-) , že som ja toho môjho necvakla na začiatku :-D
2
lajkov
Zobraziť profil
zuzana018
13.12.2012
0
lajkov
@evicka333 teraz len zo srandy ze pan manzel v tom tehotenstve bol tusim spolu s tebou :D ale klobuk dolu je to borec :) pekne vysledky mate obaja :)
Článok sa načítava...
0
lajkov
@lokalistin ja ju držím v týždni.Cez víkend sa všelijako schovávam a dávam si hody. Muž chodí na týždňovky. Na Vianoce si daj normálnu večeru, akože nič. Aj ja to mám už zakázané. Žiarlivosť! haha. To sme ale dopadli.
0
lajkov
@evicka333 ja mam pocit,ze kazdy ked schudne omladne, len ja ostarnem. mne sa tak scvrkne ksicht a mam tgotalne kruhy pod ocami. Ale baby v utorok som bola v sklade za jednym chlapiko nieco som potrebovala a hovori mi, ze jak dobre vyzeras mas noveho milenca?si schudla?tak dufam,ze pomalicky to uz konecne zacne byt aj vidiet
cesticko na rezen som robila z dukanovskej kucharskej knihy na rybie nuggets
3PL ovsene otruby(ja som dala2)
2KL psenicne otruby (ja som dala1)
2vajcia
2PL tvarohu
Sol korenie
trochu citronovej stavy
ja som dala hovädzi rezen,ale ten sa dlho robi a stym cestickom tak dlho robit nemozes takze lepsi by bol asi kuraci
cesto vymiesat nechat 30 minut postat, rezne nasolit ja korenie nepouzivam-nelubim ponatierat to s tym (alebo to do toho ponorit), aby to bolo cele obalene. Polozit na papierom vystlany plech a piect vo vyhriatej rure asi 10-12 minut ja som mala175°C
ja som ale na panvici opekala tie kuracie prska a tie mi tam pustili trochu oleja boli marinovane z obchodu, tak som to este potom trochu opiekla na panvici,lebo som sa bala,ze ta hovädzina nebude prepecena,ale fakt,ze som si na tom pochutila
0
lajkov
@11xena11 no u mna to neni ziarlivost,ale ze som minule skolabovala pri tom a poculi velmi vela negativneho o tom :-p
0
lajkov
@lokalistin podla man to isto na tebe uz musi byt vidiet to len ty tvrdis ze nie :P a co vravi vaha ?u teba ako?
0
lajkov
@lokalistin ja som si povedala ze na vianoce nepolavim dam si kapustnicu a klasika bz dni
0
lajkov
Zobraziť profil
tami263
13.12.2012
0
lajkov
@melbe no tak som sa sla hned pomerat a mam nervy ]-(
Dneska mam 70.den
Prvy krat som sa merala na 4.den
4.den 21.den 50.den 70.den
72kg Pas 81 69,5kg 78 68,15kg 78 66,7kg 76
prsia 96 96 96 94
Zadok 108 105 105 104
Stehna 62 62 61 61
Boky(Brucho) 99 95 96 96
0
lajkov
@melbe super predsavzatie no ja asi nedokazem odolat kacke s knedlou a kapustou ryba so zemiakovym salatom,rezne a sladkosti :-(
0
lajkov
@melbe ale moj meraci pristroj su gate do mcdonalda,asi 3 tyzdne som nerobila a v nedelu. ked som si ich obliekla hned som objavil usmev na tvari od uch k uchu jak mi na ritke plapolali :-D
1
lajkov
Zobraziť profil
zuzana018
13.12.2012
0
lajkov
@lokalistin ale co vravis pekne si sla tiez z vahy 72 mas 66 a miery z prs 2 cm zadok 4 stehna 1 a boky tri tak zadok ide krasne dole najviac mozes byt spokojna ide nam to pomaly ale isto neboj nic na 60 to dame !!!
0
lajkov
@lokalistin a vidis na nohaviciach je to jasne vidiet nie je dolezita vaha ale ako clovek vyzera :)
0
lajkov
@melbe no ale len mekacove nohavice lebo v nich som bola jak hurka, na riflach to tak nevidis,lebo ked sa operu ledva sa do toho nasukam a potom sa halt prisposobia :-p
0
lajkov
@melbe ked ja potrebujem hlavne tie boky s bruchom :-p minule sme kukali video s drahym co mame take privatne no a ked som videla,ze tam som nemala vobec ten schwimmring taka som bola smutna :-( ,ale ja tomu verim,ze raz budem pekna :-D
0
lajkov
@lokalistin to poznam :D nic nam neostava len zotrvat ja verim ze pridebod ked sa to dako rapidnejsie posunie :D apriatel co vidi uz daco ? ci nic nevravi?
1
lajkov
@lokalistin pekna si aj teraz uz ked aj nic nepojde dole si lahsia o 5 kg ako predtym je to lepsie sebavedomie len ench ti ide pekne hore ziadne podcenovanie ! a ked schudneme budeme uz dokonale :D ked mna stve to ze mna v tom nikto nepodporuje keby nechodim sem tak neviem neviem frajer ten no sak je to uz trochu vidno mamina ta to vidi riadne ale je to zasa mama pre tu by bolo vidno uz aj pol kg a inak okrem jednej kamosky mi nikto sam od seba nepovedal ze ako som schudla :( tak ja neviem ...a to mam dole 7 kg wrr :D
0
lajkov
@melbe no ja som sa s frajerom videla naposledy v nedelu a vs obotu mi povedal,ze do tvare som schudla,on nevie,ze drzim dietu,by mi to zakazal. Teraz neviem kedy dojde mozno dneska a mozno az v sobotu tak uvidim,ci nieco povie. no mna tiez nikto nepodporuje,kolegyna ta furt len nadava na tuto dietu,a ze ved ja som totalne stihla nepotrebujem drzat dietu- no jasne slepa nie som. a inym nechcem o tom hovorit lebo minule to stroskotalo tak ak to aj teraz stroskota nemusi o tom nikto vediet ;-)
Nenašli ste čo ste hľadali?