Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
20. feb 2018
•
Páči sa mi to
•
 Pridaj príspevok
|
|
 za 2 tyzdne a trosku som dala z pasu dole 6 cm... co si myslim ze je dobry vykon zo stehien mam po poslednom merani dole 2 cm a zo zadku 3 cm pomeraj sa nez zacnes cvicit mne dokonca uz vidiet aj nejake tie brusne svaly a aj bicepsi To nase zazracne tiramisu to holka co mi to poradila by si zaslusila od nas nejaky darcek lenze ja uz neviem kto to bol
20. júl 2012 o 11:05
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
A sem ráda že sem pomohla vždyť já to taky vyčetla zas na jiném fóru
20. júl 2012 o 12:43
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Snídaně Volské oko, zeleninový salát s rukolou a mozzarelou Svačina Mléko Oběd Kuřecí prsa na hříbkách, cuketa, ledová káva Svačina Otrubové placky se šunkou a sýrem,zeleninový salát s rukolou a mozzarelou Večeře Tiramisu
20. júl 2012 o 12:51
•
•
Páči sa mi to
|
||||
Sponzor fóra
|
20. júl 2012 o 12:54
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
a keby sa aj váha nepohla po ňom dole, za tú skvelú chuť isto stojí , je proste mňamkovýýýýýýýýý
20. júl 2012 o 13:10
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Tak ti prajem veľa zdaru a dávaj si pozor na seba
20. júl 2012 o 13:11
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Ranajky-tiramisu,káva Desiata-3 platky.kur.sunky Obed-kur.stehienka mini 3 ks,acidko Olovrant-jogurt? Večera-ešte neviem
20. júl 2012 o 13:16
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Ale udržuju to v rámci DD diety, takže místo otrub.placek byla otrubová kaše na svačinu, 2 plátky šunky, plátek sýra a na večeři sem zatím zbodla tiramisu, zeleninový salát s rukolou, celou mozzarelu light a ještě zapékám kolečka cukety slepené taveným sýrem s česnekem Hrůza....Ale lepší jak se nacpat čokoládou nebo chipsama
20. júl 2012 o 18:39
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
20. júl 2012 o 18:51
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
baby ak vam to nebude vadiť ja sa zajtra odfotim aby ste mi predsa len verili a hodím to tu ;) @cherrymania @zuzana018 @panthera
20. júl 2012 o 19:39
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
20. júl 2012 o 22:18
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Zuzanka,mam k Tebe jednu otazocku,co sa tyka receptu na cibulove buchticky.Kolko vazi kelimok tvarohu?a netreba do toho receptu dat prasok do peciva?Mne to tam akosi chyba,ale mozno je to bez prasku.Za odpoved dakujem.
21. júl 2012 o 03:25
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Hurra,zohnala som gelatine-knox.No a v polskom obchode vraj predavaju tvaroh/povedala mi to priatelka/ale nakolko ho robia z pasterizovaneho mlieka,tak je horky.Ja som si robila sama tvaroh z greckeho jogurtu a bol dobry.Len sa mi s tym nechce babrat,Riccota syrcek som tu nikde nenasla a tak to budem robit z cream cheese.Ale ma to az 8 percet tuku.Ale soli ma len 2 perc. a cottage ma az 18 percent.Nuz co narobim.Tak este dnes skusim.Uvidim ako sa mi to podari.Vdaka za rady.
21. júl 2012 o 03:37
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
@alore to bude asi tým, že som bola len v tescu expres a tam asi až taký výber namajú , ale v čera som našla v bille ananásovu prichuť to som tiež prvý krat videla ...ale dakujem vam , pojdem pozriet do Tesca )
21. júl 2012 o 10:23
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Na diete som od 7.6., takže vo štvrtok to bolo 6 týždňov, dolu mám 5 kg a cítim sa výýýýýborne. Včera som začala čítať aj knihu, som nabudená ešte viac ako na začiatku. Mňa presvedčila kamoška, ktorú som videla po dlhšej dobe a bum mala pomerne menej kg a menšie bruško aj zadok. Ihneď som si vypýtala základné údaje a vygoooglila toto naše úžasné fórum. Funguje všetko presne podľa pravidiel, stačí ich dodržiavať a veľa veľa piť vody. Som nadšená, nabudená, takže do schudnutia
21. júl 2012 o 11:38
•
•
Páči sa mi to
|
||||
Sponzor fóra
|
takže začínam 30.7. dúfam, že sa mi podarí dosiahnúť vytúženú váhu :D všetkým, ktoré už sú na tejto ceste gratulujem a držím palce ....
21. júl 2012 o 11:51
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Asi vsetky vyvarate rodinkam Ja dnes rano 62,0 nechapem z coho vcera som mala rano 60,7 a dnes +1,3 kg a nic som neporusila za cely vcerajsi den. No nechapem Dnesne menu. R- leco s bielkami D-melon,tiramisu kusok O- brokolicova polievcicka, pizza s morcacou sunkou a ricottou mnamky Ol- dojem konecne tiramisu, uz ju nechcem minimalne 2 tyzdne vidiet V- zvysok pizze z obeda Dnes cvicim Jillian
21. júl 2012 o 12:45
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
DNES RANO 58,7!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! lenže dnes mam BZ,tak uvidime a ideme aj na oslavu,ajajaaaaj.... ale zvládnem Akurát pečiem mužovi bravčove rezne a hranolky,odoláááááááávam siiiiiiilnooooooooooooooo,motivuje ma tá váha Ranajky-2 vajička na makko,veeeeela paradajok a paprička,otrubová žemlička... Obed-? Večera-?
21. júl 2012 o 13:03
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
stačí, ak príjmeme trošku viac soli, alebo sa rozkolíšu hormóny a už telo reaguje.... daj si viac čistej vody a soľ sa do 24 hodín vyplaví
21. júl 2012 o 13:29
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
21. júl 2012 o 13:32
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
21. júl 2012 o 14:00
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Vcera som dost pila asi takych 4,7 litra. Dnes skusim aspon 6 prave som dopila 2 2litrovu flasu. Musim este jednu do vecera, plus 400 g melonu som mala a aj polievku, ach
21. júl 2012 o 14:02
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
21. júl 2012 o 14:03
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
21. júl 2012 o 14:32
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
zapekaný karfiol ...mňamkaaaa
21. júl 2012 o 14:40
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
21. júl 2012 o 15:09
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Preco cherrymania?Milujes ceresnicky ako ja?Tak vcera som robila tiramisu.Vysledok dobry,trosku sa mi zo zaciatku roztiekla,ale som to upravila,len je malo sladka,lebo mam len praskovu steviu .No a tak som dala len 3 kavove lyzicky.Nabuduce viem.A tej plnky som mala trochu vela.Ale chuti mi to aj tak.Dakujem za inspiraciu.Kedze mi nikto neodpoveda,tak mam otazku.Kolko vazi kelimok tvarohu nevies nahodou?Dakujem.
21. júl 2012 o 15:47
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
21. júl 2012 o 16:16
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
klasická vanička TVAROHU váži 250 g, nedávno som kúpila ale aj 500g kelímok. Na to tiramisu stačí úúúúplne 500 g, aj tak je toho viac, ako treba Ja dnes vyjedám tiramisu, bola tu kamarátka, od pondelka tiež začína, ak pribudne ďalšia dukanka medzi naše rady Ja s váhou opäť stojím Na obed som robila zapekanú brokolicu, neskutočne dobré to bolo, zjedla som za dvoch až som z tej únavy zaspala
21. júl 2012 o 16:27
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
a tiež mám dole - 6 kg, tak sme na tom rovnako. dnešná váha ráno 72,8kg, tak to mám tuším viac ako ty
21. júl 2012 o 16:29
•
•
Páči sa mi to
|
||||
| • |
Tvoj príspevok
|
|
|||
Pridaj fotky
•
Pravidlá prispievania do fóra
|
|||
Podobné diskusie
-
Kde v Piešťanoch sa dá cvičiť Pilates?
25. mar 2016 • 1
-
Ako schudnúť v prsiach?
23. máj 2014 • 10
-
Funguje jablčný ocot na chudnutie?
12. mar 2014 • 3
-
Chudnutie do svadobných šiat
12. aug 2017 • 92
-
Spoločné chudnutie do svadobných šiat
13. jan 2016 • 25
Rande ;)
Predsvadobná inšpirácia
Číslovanie stolov
