1
lajkov
15862
správ
Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Zobraz úvodný príspevok
0
lajkov
@zuzulka86 ...akoze nic v zlom ale aj keby som velmi chcela tak by som nedokazala dat do seba 3litre mliecnych vyrobkov..a pochybujem ze by sa to komukolvek podarilo :-D :-D :-D Ja som nic neprekrutila .Ty si napisala ,,vajcia a mliecne vyrobky - nadmerne pozivanie zvysuje tvorbu karcinogennych buniek"Jasne nieje mlieko ako mlieko..a ty si myslis ze ked sme na tejto diete tak pijeme ake mlieko?.. =-) Neviem ako ostatne ale ja pijem klasicke mlieko ktore kupis v obchode tak si nemyslim ze ma zabije :-D Ty mlieko a mliecne vyroby nejedavas?.....
Pisala si: ,,Schudnut sa da jednoduchym cvicenim, alebo len obmedzenim kalorii, rozdelenim si stravy" tak predpokladam ze tym sa riadis ty tak neviem preco vobec citas o niejakej diete ked asi problem s vahou nemas ;-) ...tak by ti ani sediet tato dieta nemala....nema dovod ti sediet:)::):):) Ja keby ze nemam problem s vahou tak ma ani nenapadne citat nieco co sa ma netyka a nepotrebujem o tom informacie a nieto sa este k tomu vyjadrovata....ja ti tvoj nazor neberiem ale mylsim ze tu onho nikto nestoji ;-)
0
lajkov
Zobraziť profil
winzy
10.10.2011
sponzor fóra
0
lajkov
@zuzulka86 Nekritizovala si to priamo..kritizovala si tuto dietu....a ta je o kuracom masku,rybach,zeleninke....preto som pisala ze nevies o com je ;-)
0
lajkov
@ncora No tak prepac, ze som si vobec dovolila citat to a este sa k tomu aj vyjadrila. A ze slepo verim informacii z 1 zdroja a neporovnam si ju s inymi a ked sa niekto nedajboze vyjadri proti tak sa hned budem donho navazat a prekrucat.
Tebe toto vyhovuje, v pohode, neberiem ti to. Si s touto dietou spokojna, fajn. Ale nie kazdy ma rad otruby a mliecne vyrobky napriklad. Moj nazor bol zaroven alternativou "diety" ktora nezakazuje jest to co komu chuti a hravo schudnut aj 7kg za tyzden.
Ja problem s vahou mam,ale opacny a ver mi nie je to ziadna slava jest a aj tak nepribrat. :-(
0
lajkov
tuto pizzu vám odporucam http://www.dukanovadieta.com/products... je VYYYBORNA :-) :-) :-)
0
lajkov
@bajuskaa ano mala som dnes na obed ale s tuniakom, mnam mnam, sice limit otrub na den vycerpany, nevadi vecer si dam cotage a sunku :-)
sponzor fóra
0
lajkov
@asmk ja len so syrom lebo nic ine som v chladnicke nenasla :-| :-) naozaj este ze vravis a ja uz som rozmyslala ze si dam na veceru otrubove zemlicky :-D dako mi to nedoslo s tymi otrubami :-D :-) :-)
0
lajkov
@zuzulka86 Ja ti nebranim sa vyjadrovat a nic som neprekrutila.. a nenavazam sa ..tiez pisem svoj nazor...to co si ty napisala som ja argumentovala... ja som ani nepovedala ze kazdy ma rad mliecne vyrobky.....Kazdy si sam zvazi ci mu to sedi alebo nie..tebe nie tak neviem preco stracas cas opisom nepriazniveho vplyvu tejto diety ked si ju neskusala a ani neskusis :-D ..a ked mas opacny problem tak studuj ako pribrat...a nie vyjadrovat sa ako schudnut ked s tym nemas skusenosti :-D
0
lajkov
tak ja dávam vedieť ako mi to ide
- nedržím diety prísne - žiadne otruby ani pšeničné
- občas zhreším niečím napr. bonbon , džús, cukor do kávy
- cvičila som 2x na stacionáre
- prvá faza trvala 5 dní
výsledok
za 7 dní je dolu 3,1 kg
;-)
teraz budem pokračovať striedaním 2 dni so zeleninou a dva dni len bielkovinové až po požadovanú váhu a žiadne otruby nič také totiž nezensiem ale naučím sa skôr cereálne pečivo a grahamové a skúsim mussli.
1
lajkov
Bola tu taka debatka, ze ake polievky si navarit, tak vam sem nejake dam. Varievam si ich, ked sa mi chce nieco teple do zaludka.
Karfiolova: -
-do zeleninoveho bujonu dame varit dve mrkvy na kolieska
- pol karfiolu rozobrateho na ruzicky a jednu cibulu na vyvarenie
Ked je zelenina mäkka, polovicu ruziciek zmixujeme s trochou polievky a vratime naspät, do viacej mozeme rozhabarkovat 1 - 2 vajicka a len nechame prejst varom
Brokolicova
- pokrajanu brokolicu varime v osolenej vode s vegetou a stipkou muskatoveho orieska
- rozmixujeme a zahustime 1 lyzicou kukuricneho skrobu rozmiesaneho v nizkotucnom mlieku
0
lajkov
@lulian ďakujem :-) toto bude papať aj môj nedietujúci manžel a myslím že mu bude chutiť .-D
Článok sa načítava...
0
lajkov
@zabka88 Dufam, ze budu chutit. Varim aj kalerabovu s malym mnozstvom olivaka (ups prehresok, ale malicky) Na kvapku oleja dam osmazit pokrajanu cibulku (kto nema rad, alebo chce vsetko dodrzat, nemusi byt) na to dame kalerab a mrkvu postruhane na mrkvovom struhadle, posolime, dame vegetu, povarime do mäkka, potom zavarime maskove halusky:
1/2 kuracich prs rozmixujeme s 2 vajickami, potom pridame dve lyzice ovsenych otrub, nechame chvilku postat a cez haluskar zavarime do polievky. Nakoniec zelenu petrzlenovu vnat.
0
lajkov
@lulian supééér skúsim aj tú, ale postupne :-D hneď je to obzvlaštnenie!! :-D ďakujeméééé
1
lajkov
@ketrinka21 Mas pekny vysledok a si pre nas riadna motivacia, hlavne tym, ze sa drzis bez prehreskov.
0
lajkov
@zabka88 Servirujem aj mojmu chlapovi. Okrem piva, ktore si neodpusti, si sem tam da aj chlieb, ale pridal sa ku mne a 12 kileciek dal dole. Dufam, ze si teraz nenarazi nejaku mladsiu:-)
0
lajkov
Zobraziť profil
luciaskorec
10.10.2011
0
lajkov
@luciaskorec Z praktickeho hladiska je lepsie striedat dva a viac dni. Ked si navarim plnenu papriku, aby som ju mohla jest aj na druhy den a nemusela zase prepnut na ciste bielkoviny a varit nieco dalsie.
0
lajkov
Zobraziť profil
zet7
10.10.2011
0
lajkov
Zobraziť profil
luciaskorec
10.10.2011
0
lajkov
Zobraziť profil
beruska678
10.10.2011
0
lajkov
Zobraziť profil
beruska678
10.10.2011
2
lajkov
Zobraziť profil
moonsk
10.10.2011
0
lajkov
Zobraziť profil
zet7
10.10.2011
Nenašli ste čo ste hľadali?