Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Zobraz úvodný príspevok
Ahojte baby, drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Odpovedať
1
…
9
10
11
…
529
Profilova fotka
deň 11 : váha sa konečne trošku pohla 70 kg (celkovo - 2,5 kg) do DL 6 kg :D ... nová váha mi má prísť vo štvrtok :), nebudem musieť mame behať ;-)
Odpovedať
@lucyfuk77 dobiehas :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@tesoro .... jooooj, kde ja sa hrabem na tvojich necelých 59 kg.... bejvávalo (možno ešte bude - niekedy) :-N
Odpovedať
Ahojte! Neverim 2.den postavim sa na vahu zo 70kg vcerajsich bolo ranko 68,5 NEVERIM! super tesim sa!
Odpovedať
@odstavcatko Perfektne, ale pozor to je len ta prva voda.... ak ti stupne v nasledujucich dnoch trosku vaha tak je to v pohode a potom zacnes prave spalovanie. Tesim sa s tebou!!!! :-D :-D :-D
Odpovedať
Profilova fotka
práve obedujem odtučnený rajo tvaroh so škoricou a sladidlom...zapíjam minerálkou ;-) ...zabudla som si kúpiť mlieko :-| ... vy máte čo dnes na obed...dajte trošku inšpirácie x-)
Odpovedať
Profilova fotka
@tesoro veru, sama som tiež po prvom dni dala dole 2 kg... neskôr váha stúpla naspäť skoro o 1 kilo...teraz nastalo dúfam pravé spaľovanie 8-)
Odpovedať
Profilova fotka
ahojte - aj ja by som chcela schudnut, lebo uz sa na seba nemozem pozerat :-p aky je princip tejto diety? lebo rozmyslam nad 90 dnovou a neviem co je lepsie... chcela by som dat dole tak 10-15 kil.
Odpovedať
@kaktusik skus si popozerat predchadzajuce stravky a potom skus nejake konkretnejsie otazky, lebo je toho vela.
Odpovedať
@aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Takze co ja dnes? Rano biela activia Desiata Tiramisu a caffe latte Obed som bola po sto rokoch v restike losos na grile a smotan.koprova omacka (asi 2 lyzice :)) Desiata budu gulicky truffels Vecera v robote :( dve cibulove pecivna, nizkotucne pom. maslo s bylinkami a nizkotucna salama a nizkotucny hermelin. Neskora vecera horuce kakao alebo skoricove mlieko
Odpovedať
@kaktusik precitaj si tuto stranku, tam je vsetko, na com tu ficime :-D http://www.dukanova-dieta.cz/
Odpovedať
@tesoro ked si das truffles, kolko si ich das?...pri tychto dobrotkach sa mi tazko odhaduje 2 lyzicky otrub na den, vcera som to dost prehnala :-S
Odpovedať
Článok sa načítava...
moja vecera
Odpovedať
a zakusovala som si
Odpovedať
a na zemlicke ako podklad som mala
Odpovedať
@maryska007 vies co odhad je okom :) Ja dnes som mala prve otruby az na veceru, takze zaklad je asi premysliet si co budes cely den jest , aby si potom do seba nehadzala co mas po ruke.
Odpovedať
@tesoro Sueper ze si to tu nafotila....aspon nas motivujes co papkat :-D Mam v plane ist zajtra na nakup light vyrobkov ..poradte kde maju najvacsi vyber? TESCO, BILLA, LIDL? Dnes som malemu robila spenatik zemiaky a mako a mala som neskutocnu chut oblizat aspon lyzicku...ale zvladla som to tie kila dole mi dodaju pevnu volu asi.... :-D :-D @maryska007 Ja si myslim ze najlepsie sa to da odhadnut podla mnozstva z ktoreho si tie truffle alebo pecivo urobis...ked das 8 lyzic otrub tak potom to hotove pecivko si rozdelis na 4casti kedze mas na den zjest 2lyzice... ;-)
Odpovedať
@ncora podla mna Lidl !!! tam je Linessa a sunka a umele sladidlo Billa a nieco v DM , bio... tazko. Ja idem opat v sobotu do Hainburgu, ved je to 10 km a ceny su presne take iste ako u nas ak nie nizsie a v tom Lidli maju neskutocny vyber v porovnani s nasimi
Odpovedať
Profilova fotka
keď čítam, ako vám to super ide, lutujem, že sa nemôžem pridať :-) :-) zo zdravotných dôvodov, nemôžem mať bezsacharidové dni
Odpovedať
@tesoro Dakujem aj ja som si myslela ze asi v Lidl bude lepsi vyber a kedze je dalej odomna tak maleho do kocika a bude dlhaaaaaaaaaaaaaa prechadzka...tak aj zasportujem pritom... :-D
Odpovedať
Nasla som dobru a prehladnu stranku na Dukana ;-) ...komu nerobi problem ze je v polstine tak nech sa paci.. :-D http://www.dieta-dukan.pl/
Odpovedať
Profilova fotka
@tesoro tiež tam chodíme :) a majú lepší výber a nepotravinový tovar majú vždy lacnejší :)
Odpovedať
Profilova fotka
@tesoro ako ze ja si netrufam na takuto dietu ale pri tych tvojich obrazkoch som normalne dostala hlad.. niekedy vam tu mesovo sirovu dietu normalne zavidim.... kedze najlepsi kolac je pre mna maso... inak linessa vyrobky su fajne...
Odpovedať
@tesoro ta znacka Linessa je aj v slovenskom Lidli, alebo len rakuskom?....Do Lidla nechodim, mam to daleko, ale ak to maju aj u nas, tak si tam zbehnem nakupit zasoby
Odpovedať
@maryska007 aj u nas ale obmedzene :(
Odpovedať
@tesoro dakujem:) no, u nas je celkovo vyber nizkotucnych vyrobkov dost obmedzeny :-S
Odpovedať
:-D :-D :-D :-D :-D :-D den 17 : 58,9 Kg (-4,1Kg) do ciela 2,9 kg :-D :-D :-D
Odpovedať
Profilova fotka
6. deň - II. fáza ... dnes ráno som sa vážila, moja váha za 5. deň klesla o 0,5kg ( -3kg) jupííííííííííííí x-) x-) x-) ...na podiv to z touto diétou ide rýchlejšie ako s 90-dňovou :-D :-D :-D
Odpovedať
no a od dnes mesiac cuva tak vraj je cas na chudnutie hehe , uz sa tesim na 3tiu fazu
Odpovedať
Profilova fotka
no tak som si to zbezne pozrela a pride mi to strasne zlozite, jest 4 krat denne - to nemam sancu stihat a hlavne si to vsetko pripravovat do prace a tak... asi radsej budem chudnut tak ako doteraz - nepapat blbosti ako je sladke, vyprazane a obmedzim pecivo... a samozrejme kazdy den si naordinujem nejaky pohyb :) Nejak sa mi nechce verit, ze tato dieta ma ucinok aj potom, ked ju skoncite...
Odpovedať
1
…
9
10
11
…
529
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Ktorá z vás sa dala na chudnutie a akým…
27. 12. 2012 74
Cvičenie na vibračnej plošine. Máte ho …
10. 11. 2009 17