Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

Zobraz úvodný príspevok
Takže milé moje spolutrpiteľky :-) Nakoľko sa naša Cica nežer I. pekne rozrástla a už v nej máme veľa príspevkov, otváram jej voľné pokračovanie ktorej heslom je - Cica stále nežere a ani nebude! :-) :-D Píšte teda i naďalej, ale už sem :-) Tak si teda držme palce a chudnime! ;-) 8-) x-) P.S.: Navrhujem dať na túto prvú stránku naše overené diétky aby sme to mali na jednej kôpke x-) Tak ja sem šupnem 90-dňovku a octovku a vy môžete prípadne nejaké ďalšie. :-) Doschudnutia priatelia! x-)
Odpovedať
1
…
93
94
95
…
183
Profilova fotka
smaily chudneme, maco sa uz v pohode mesti do svadobneho obleku a dokonca aj do vesticky :-D len ja mam teraz strasnu krizu, byva mi dost casto zle, pitny rezim dodrziavam, tak neviem, kde robim chybu.. :-p okrem toho, to jedine tazko vybojovane kilo mam nejakym "zazrakom" naspat ;-(
Odpovedať
aj ja sa bojim postavit na vahu,lebo tiez vacsinou mam rychlo vsetky tyzko vybojovane kila naspät... ale vtedy som vzdy dost vazne prijimala nespravne kombinacie jedla-velmi kaloricke aj ked toho bolo vzdy malo.....tak dufam,ze zajtra budem mat cosi dole,aj ked to moc necitim... inac moj mily aj ked je vynikajuci kuchar,on dokaze zhodit aj za dva dni to,naco ja potrebujem tazky tyzden...chlapi maju od prirodzenosti viac testosteronu v sebe...a my ho musime vybojovat... :-( potom sa nam dari rychlejsie chudnut.... :-D a aky den mate?
Odpovedať
Profilova fotka
my dnes ten treti, to je aky? skrobovy? :-)
Odpovedať
Profilova fotka
ahojte moje, tak ja uz mam 58, uz mam 7kg off ;-) som sa chcela pochvalit :-) :-) bezaz mojko drz sa, ak inak nie, tak aspon maca, mozno chudne za vas za oboch :-D :-D ked mu to ide tak lahko ;-) smaily, tiez drz sa a daj o sebe vediet, jak si na tom;-)paa
Odpovedať
bezas,3 den je uhlohydratovy... Inac sa musim pochvalit,ze som sa odvazila... Na zaciatku diety pred 3 tyzdnami(to leti..) som mala 64,5kg Dnes mam 61,7kg...plus,minus..takze 3 kila za 3 tyzdne,to som velmi spokojna,kedze som to niekedy nedokazala... :-D a verim,ze to pojde dalej.... atinkaa to gratulujem,ja chcem byt tiez uz pod 60.... ;-) idem si zacvicit 30 min. a uvarim si dnes na bielkovinu kuracie masko na prirodno so zmesou roznej zeleninky,ktoru udusim....tak sa tesim na obedik.... :-D a na dalsie kilo dole.... :-D
Odpovedať
Profilova fotka
smaily, drz sa mi;-)urcite to pojde dole i pod 60 nebojaj
Odpovedať
ciao bezaz.tak ako sa mas?presla kriza?ako to znasa twoj milacik?kolko zhodil?aj ten moj musi chudnut.ja vydrzim len 1 den a dost.vecer to je horor.veronice a ty ?ako pokracujes?
Odpovedať
atinkaa, dakujem... len nech to ide stale takto dole,aj trosku rychlejsie,lebo si musim kupit plazove saty... na nasu dovolenku do Kene.... a chcem tam uz super vyzerat...ked sa to ale stale blizi.....joj..... :-( ;-) musim si pridat cvicenia.....rychlej chodze....ked nemozem behat.... :-D dnes mam cestovinovy den ,ale uz si aj na ne dam pozor,lebo ja popri diete si ratam cez jednu stranku kalorie a zistila som ze cestovinou som vzdy prijala priliz kalorii...lebo ja milujem cestoviny...a dokazem ich vela zjest..... tak dnes si urobim polievku z karfiola a mrkve s troskou cestovinky.... :-D pa.... ;-)
Odpovedať
ahojte baby, aj my sme sa rozhodli zhodit to "nejake kilko" a preto Vas prosime ci nam nemozete niektora poslat rozpis 90 dnovky na nas mail. Princip tejto diety sme pochopili, chceme vsak ziskat aj nejake dobre recepty ktore nam ulahcia tuto dietu. Vopred diky. Drzte palce.
Odpovedať
Profilova fotka
baculky ...ak chceš, môžem ti poslať recepty v mailovej podobe... ja podľa nich síce varím vééééľmi máličko, iba som si to na začiatku prečítala, aby som vedela dovolené kombinácie... daj e-mail a pošlem ak chceš, alebo pošli do IP e-mail...
Odpovedať
ahojte... tak ako sa chudne??? Ja sa zas odvazim az po ovocnom dni v stredu rano.Dufam,ze bude dalsie kilecko aj viac dole. Tak sa snazim takmer kazdy den aspon polhodinu cvicit aerobnu lahsiu choreografiu... dnes som dokazala cvicit aj kalanetiku aj aerobik aj rychlu prechadzku... Keby sa mi tak chcelo kazdy den... :-D ale v utorok si dam plavanie.... baculky-zvlastna prezyvka :-D sme tu asi vsetky baculky..... tak ta tu vitam a napis ako zacinas...aby sme sa potesili tvojimi vysledkami...... ;-) drzim palce.
Odpovedať
Profilova fotka
smaily ako sa chudne? ... pomaličky :-( no ale čo už... hádam ešte za mesiac nejaké 4-5 kg dolu pôjde, keď nie, budem pokračovať dalej v "diete"... šak som taká dnes nejedná, že ani dietou to môžem dnes nazvať - mala som škroby... tuším budem musieť radikálne zmenšiť porcie a prida pohyb.. o tom zatiaľ iba píšem :-(
Odpovedať
Článok sa načítava...
adamko05- ja som mala tiez vcera skroby,dnes cestovinu,tak mame narovnako.Co papas dnes? Ja polievku z mrkve,ale dala som si dotoho umelu pol francuzku a s cestovinou....je to dnes rychle pre mna...a chutne... mam viac vybavovaciek,tak nic ine nestiham.... :-D tak dufam,ze dnes budem mat opät dost pochybu.... a je to tiez o porciach....snazim sa davat si menej...ale radsej pit.....to mi je niekedy tazko.... :-( tak dnes to dokazeme!? :-D
Odpovedať
Profilova fotka
smaily áno, máme na rovnako, to som teda rada.. ale iba do zajtra, ja mám v stredu vodu :-( ... vyvarím si na obed iba cestoviny a asi si dám na to orechy a troška cukru, len musím zmenšiť tú porciu ako si písala... .... na večeru premýšlam nad langošom, alebo aj koláčik som si (teda nie iba sebe) upiekla... tak uvidím... dnes je v pohode dník, tento zvládam poväčšinou najlepšie :-) ... dnes mna nečakajú žiadne nahánačky, mám týžden dovolenky, Adamko šiel prvý den do škôlky ... :-(
Odpovedať
adamko05 Tak to gratulujem k 1 dnu v skolke,a ze si to sama bez neho dokazala... :-D Ja som v priebehu poobedia dostala poriadku chripku a kedze som slaba ako mucha,nemozem ist zajtra ani plavat,ani cvicit... :-( zato,ale nebudem schopna ani vela jest...takze budem lezat a ostatne pri PC.... ;-) mozno si aj ja dam vodny den...teda cajovy v stredu....aby som sa vypotila.... a aj tak moj mily tento tyzden by mohol spat v robote,ked ma do nedele dvojsichty....od rana do noci.... tak vtedy sa mi rychlejsie chudne...aspon jedna vyhoda ;-) a cestovinovy den mam najradsej... :-D zevy aj kvoli keksikom? prajem pekny vecer....a ako to Adamko zvladol?
Odpovedať
Profilova fotka
... ja mám tiež najradšej cestovinový den... je tam sladké... ale teraz som mala na večeru langoše..., som možno troška zhrešila, mala som až dva... ale neboli veľké :-D ... Adamko celkom OK, vraj troška plakal, teda pýtal sa na maminku, kde je.. ale inak OK, len tam mal nedostatok spánku.... tam spia deti iba hodinu a pol a on ešte aj neskoro vraj zaspal, tak spal ani nie hodinu, no a on si zvykne potiahnuť aj tri :-(.. tak teraz už pred pol osmou zaspal... ja idem civičiť, nech ma "nejeduje" ten langoš na vyše... .... ty sa teda lieč, a môžeme ma spolu v stredu vodu 8-)
Odpovedať
ahojte dievcata aj ja sa pridavam do klubu. Ked som bola na slovensku tak som si kupila knizku, a zacala som ju pred 3 dnami. Zajtra mam ovocny den, tak dufam,ze ho prezijem...Zatial je to ok, hladna vobec niesom, tak uvidime :-) Ja mam strach iba z toho vodneho dna! :-D
Odpovedať
Profilova fotka
.... radkaz ... tak máme zajtra rovnaký... neboj, prežiješ, ja som prvý mesiac v poho, až potom som sa akosi pokazila a tento druhý dosť "hreším"... tak sa idem lepšiť ten tretí, nech to dotiahnem do "výťažného" konca :-) ... ale vodný sa dá, ja som vydržala, aj ked sa mi poobede dosť točila hlava... ale inak ani veľký hlad nebol, iba tá hlava... uvidím teraz, v stredu ako...
Odpovedať
Profilova fotka
... fakt sa nehrám :-) ... konečne som sa odhodlala písať a fakt ste už asi všetky štíhle - smrk, smrk... idem sa napíť vody a teda spať... ja že ešte pobudnem tu, ved aj menej spánku niekedy prospieva k tomu, aby človek schudol..., či nie??
Odpovedať
adamko05,teda langose na veceru??? ]-( Juj to by som trpela celu noc,este ze...tak take veci nejem uz nikdy na veceru ;-) Inac ja pravidelne chodim spavat po polnoci....a sedim pri pocitaci.... ;-) teraz dost kvoli svadbe a kapele.... a kolko vlastne vazis a chces schudnut? teba radkaz teda vitam, mame vsetky 3 zajtra ovocny den.....ja mam na rano pomaranc.cerstvu stavu.... takze doobeda to neni problem pre mna vydrzat,horsie po 16... tak pekne chudnutie zajtra.... Veronice,ty kde si sa stratila??? Uz si schudla,ked si tu neni?
Odpovedať
Profilova fotka
... šak ten langoš - še, to bolo miesto pizze, mala som to o nejakej pol siedmej :-(... viem, mohla som si dať radšej ten lekvárový koláčik, čo som mužovi piekla, aby mal na ráno ku káve ;-) ... no teraz mám nejakých 58-59 (sa mi podarilo kilo pribrať :-( ), ked som začínala, tak to bolo takmer 65 (to som sa už vyľakala... )... a meriam 168 cm...chcela by som sa na 55 kg dostať, keby šlo menej o kiločko, dve, neurazila by som sa, ale neviem, neviem.... menej ako 53, to už by asi bolo priveľa... ale keby mám 55, tak sa hned idem druhýkrát vydávať, ako sa hovorí - xixixixi...
Odpovedať
adamko05 a kedy si zacinala,ked si mala takmer 65? Ja pred mesiacom... ale ja mam vysku 165, takze chcem vazit 50... :-D a mat krasne svadobne saty....tie si musim vyskusat na vianoce,jediny termin,kedy budem doma pred svadbou...takze na tu premenu sa velmi tesim,ked ma moja rodina uvidi chudunku.... :-D a konecne nebudu oni chudsie....myslim niektore z rodiny... ]-( a uz mi to nedaju pocitit,ze ja mam viac kil... kazdym novym spadnutym kilom sa mi zvysuje pomalicky moje sebavedomie, a som spokojnejsia.... a ked sa zmestim do mojich krasnych bielych letnych siat....to bude bomba... mne vcera mily doniesol nejaky velmi chutny kolacik(mensi), mozno si ho dam,kedze som chora,ale az zajtra po vazeni... :-D a uz som vypila vela caju,lebo som nemohla spat....tak som z toho caju najedena... :-D prajem pekny dnicek....
Odpovedať
Profilova fotka
smaily myslíš ako pred akým časom som začala s dietom?? no vlastne dnes je to 60 -ty den ak si spomínam, kedže mám zajtra druhýkrát vodu :-)... nerátam to, len vodu som si dala do kalendára hned na začiatku... takže 60 dní a dolu najakých 6 kg... teraz sa mi zdá, že mi to nejako "stojí" ale hádam sa to rozbehne.. .... ja nemám takú dobrú inšpiráciu ako svadboné šaty (ale inak, to je super motivácia, ja som mala v tedy tiež omrknuté jedny, 36-tky, som nedúfala ani, že mi budú dobre, a oni boli... )...ale teraz sa už cítim lepšie, a tie sa možno aj sebavedomie časom zdvihne... uvidíme..., mám nejaké oblečenie, ktoré je mi ešte tesné, tak to je moja "meta" Ale na výšku 165 je 50 kg už aj dosť málo, nie??? Tak sa pekne lieč, ja som dnes smutná troška, Adamkovi sa dnes už nechcelo zostať v škôlke.... véééľmi plakal... včera v poho a dnes... no hádam ho tam ale zabavili a "zabudol" že maminka odišla... už sa teším, až budú tri, pobežím po neho :-( ... tak s pekne lieč, lebo ja som dnes tiež nejaká uzimená... a dobre že si pripomenula, idem sa napiť :-)
Odpovedať
adamko05 tak ty si uz 60 dni na tejto diete? Waw... To gratulujem,lebo mat uz rodinku,tazssie sa drzia dietky.. ked obcas clovek uz musi aj upiect kolacik.... :-D ja si myslim,ze zajtra uz budem rybicka...zdrava...uzivam 3krta do dna megacecko, pri infekciach si telo zoberie viac z neho.....a jedine tato davka mne osobne pomaha.... a tych vysnivanych 50....ja sa najprv musim vidiet aka budem,ked budem mat 55... :-D lebo 36 alebo 34 svadobne saty chcem jednoznacne. a tych mensich veci mam dost.....su nove,lebo som si vzdy povedala,ze ved schudnem,takze nemam poriadne co na seba. Adamko si musi zvyknut,nechaj mu cas.....a aj sebe.... ;-) pa
Odpovedať
Profilova fotka
smaily.... no 60 dní, ale poctivo som vydržala iba možno polovicu... ja vždy zhreším v sladkom... (ako komlet obed, že polievka, druhé, to nie), včera som robila koláč a večer tie langoše... koláču som napodiv odolala, ale langošom nie, boli za pizzu :-D .... ja sa snažím variť tak,a by to nebolo vo vitamínový den, v iné to zvládam už teraz v pohode, lebo si varievam vlastne aj časť pre seba.... ... som na začiatku netušila, ako zvládnem variť pre seba aj pre rodinu, ale dá sa to v pohode... dokonca manželovi aj "dietny" posúch z knižky chutil... Viem, že to chce čas a až budem od pondelka v práci, nebudem mať ani toľko času premýšľať, čo a ako... :-(
Odpovedať
adamko05 takze ja zajtra nebudem mat vodovy den,moj mily mi povedal,ze ma v sobotu volno,tak mi vyjde akurat bielkovina vez vody... :-D uz sa tesim, nieco dobreho uvarime....ale ja zas bez ryze a zemiakov.....joj :-( co uz.... len nech to ide dole... ja som tiez slaba ked sa tyka sladkosti..... preto ich nekupujem.... :-D ale obcas ich dostanem od mileho,no co uz.....je zlaty..... :-D ale snazi sa.... :-D
Odpovedať
Profilova fotka
... ja ich kupujem pre malého a sem-tam mu s nimi pomáham ]-( ... hádam tú vodu prežijem a budem sa tešiť na bielkoviny vo štvrtok :-)
Odpovedať
ja som dnes mala na veceru vela caju s medom a citr. a veru zvladla som to....uz pocujem muzikantov v bruchu.... :-D :-D tak zajtra vela pi....a bud niecim zamestnana, lebo mne sa tazko drzi len vodovy den bez nijakej prace... pa ;-) ked som to zvladla dnes,tesim sa na vazenie.....rano.... :-D
Odpovedať
Profilova fotka
... nespíš.. to som rada, že nie som sama hore... ale ja už sa chystám spať asi 15 minút a stále som tu... zajtra idem do mesta doobeda, tak to hádam zvládnem, ale potom musím chlapom navariť, akosi mi dnes všetko už popapali :-) , tak ale budem sa vééééľmi snažiť... dám vedieť, či som to zvládla, isto... páááá
Odpovedať
ja som vzdy hore do noci ,ked moj mily je v praci poobede.... joj to budes mat tazke kedze musis varit..... pre mna je lahsie,ked v ovocne alebo vodove dni je moj mily v praci a nemusi tu rozvoniavat.. ;-) uz nech sa skonci to chudnutie, ja som akasi teraz hladna.... :-( tak zatial pa
Odpovedať
1
…
93
94
95
…
183
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?