Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

87 88

90 91

…

194 195

…

195

ssuu ssuu

20.02.2009

Baby, ked mate na nieco taketo chut a je to nepovolena kombinacia v tejto diete...vyuzite na to UH veceru...tam sa mozu aj bezne nepovolene kombinacie...ved ked sa moze kolacik, tak myslim, ze si namiesto neho mozete dat trochu maska s ryzou alebo zemiakovou kasou. ;-) Co vy na to? Ja si namiesto kolaca niekedy dam oblozeny chlebik alebo inu dobrotu, co bezne nemozem ...naposledy som mala biely rozok s rybacou pomazankou a to je teda...riadny mix nepovoleneho (maslo, syr, ryba, vajicko, uhorka...) ;-)

Odpovedať

milovana milovana

20.02.2009

ale tam ide najme o cukry asi, nie? :-D

Odpovedať

ssuu ssuu

20.02.2009

milovana- v knihe ej pisane, ze ked nemas chut na sladke, mozes si dat kusok pizze od obeda... ;-) ...myslim, ze si mozes dat aj ine, ked nemas chut na tu pizzu alebo sladkost... ;-)

Odpovedať

milovana milovana

20.02.2009

no asi ano... :)

Odpovedať

ssuu ssuu

20.02.2009

No vidis. Tak si mozes dopriat aj tu zemiakovu kasu s bravcovym maskom a omackou...alebo tu ryzu s kridelkom... :-D

Odpovedať

milovana milovana

20.02.2009

ja som prisna na seba dost...hlavne lebo mi to ide velmi pomaly to zhadzovanie

Odpovedať

ssuu ssuu

20.02.2009

milovana- kolko potrebujes zhodit? Ked chudnes z nizsej vahy, tak to ide pomalsie... Mozno prave, keby si si raz "vyhodila z kopytka", tak sa to rozbehne ;-) Obcas to tak funguje. Drzis sa zatial bez prehresku?

Odpovedať

milovana milovana

20.02.2009

tak ja z 55 xem ist na 48-50...zatial 3 kg dole...a to mam uz 16ty den... :-(

Odpovedať

milovana milovana

20.02.2009

ta bol prehresok...ale taky ze jablko vecer a tak...a raz som si prehodila dni...

Odpovedať

ssuu ssuu

20.02.2009

ufff...tak to preto...ty nepotrebujes vela dat dole a si este len na zaciatku...tebe to pojde pomalsie, ale nevzdavaj sa, urcite sa ti podari dosiahnut ciel... Ja mam zhodit 20 kil (a to je uz riadny "balik"!) Teda vlastne...uz "len" 12, lebo 8 je uz prec...mam dnes 45.den je to vsak uz aspon trosku vidiet, takze snazenie nie je zbytocne.

Odpovedať

banninka banninka

20.02.2009

Ssuu, to neni vubec spatny napad. Dat si kosticku horke cokoladky a k tomu trosku toho na co mame chut :-) Jenze ja mam chut na tolik veci, ze nevim cim bych zacala...hi hi :-) Ale ten chlebicek zni skvele :-N

Odpovedať

ssuu ssuu

20.02.2009

banninka- ja viem, ja mam ten isty problem, ze potom neviem, co by som skor zjedla...zatial sa mi vsak podarilo vzdy vybrat...isla som vylucovacou metodou a zostalo mi to, na co som mala vtedy najvacsiu chut... ;-)

Odpovedať

Článok sa načítava...

banninka banninka

20.02.2009

;-) Taky to tam budu muset delat. No jo, jenze ty uz mas polovinu za sebou. Ja mam jen 12ty den, ale treba to zase prejde. :-D

Odpovedať

ssuu ssuu

20.02.2009

banninka- neboj, to sa "ukludni". Ty si este len na zaciatku, skus sa udrzat urcite to prejde. V tomto obdobi ma vela kociek problem s chutami a hladom (aspon, co som si vsimla)Neviem, cim to je... Da sa to vsak zvladnut. Hlavne treba vela pit...

Odpovedať

banninka banninka

20.02.2009

Ja vim, ja to zvladnu, neboj...diky ;-)

Odpovedať

michelle22 michelle22

21.02.2009

ahojte babulky, co dneska? ake mate dni? ja mam ovocny :-| na obed bude ale zeleninova polievka- do hrnca nahadzem mrkvu, por a papriku, "ovegetim" - je to celkom jedle ;-) a co vy?

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

21.02.2009

ahojte kočeny! michelle, ja mám dnes škroby, takže si urobím nejaké zemiaky x-)..., mamina robila včera francúzske, tak si dám asi tie, len klobásku a párok oddtiaľ oddelím. a takú polievočku by som si veru aj ja dala, mňaaam!!!

Odpovedať

marcinek marcinek

21.02.2009

ahojte, ja mam dnes bilkoviny, muj nejoblibenejsi den, tak si dam kureci masicko s dusenou zeleninkou, zbyla mi jeste od vcera, ale budu drahemu varit kureci na houbach s ryzi, tak to se budu muset hodne drzet, je to jedno z mych oblibenych jidel...

Odpovedať

marcinek marcinek

21.02.2009

ale asi si trosku skovam na UH den k veceri, sladky moc nemusim, tak bych to nahradila, pokud zbyde

Odpovedať

jeinabe jeinabe

21.02.2009

Baby nerobte tu také chute, lebo sa mi tiež slinky zbierajú....ja mám dnes ovocie a na zajtra sa teším na filé, ale tentokrát si ho urobím normálne aj v strúhanke...takú mám na to chuť...... Spišiačka ja to v nočnej rieším hrnčekovými polievkami...aspoň ma potom nebolí žalúdok, ale ty asi robíš nočné celý týždeň, tak to je horšie....

Odpovedať

jeinabe jeinabe

21.02.2009

Ja som minule robila vajíčkovú pomazánku a tiež som mala na ňu takú chuť, ale zvládla som to a nevzala si...ja som tiež na seba dosť prísna.....a aj rybaciu mám veľmi rada mňňaaammmmmm.... :-x Dnes po dlhom čase cestujeme za kámošmi a máme tam sľúbenú pizzu a ja si nemôžem dať...a môj priateľ má z toho nervy...tak som vravela, že si dám nejaký zeleninový šalát a hotovo....hoci pizzu by som si radšej dala.... :-) , dnes som si uvedomila, že zajtra oslavujem 50 deň.....bože ako to rýchlo ide...len keby sa aj tie kilá konečne opäť rozbehli..... :-S

Odpovedať

banninka banninka

21.02.2009

Ja mam dnes bilkoviny. Bilkoviny a vitaminy jsou me nejoblibnejsi dny. Udelam kureci masicko na cibulce a porku a k tomu cerstvou zeleninku. Uz se tesim :-) Zitra mam skroby a planuju udelat cesnekovou polivku s bramburkama. Mnam. :-D Dneska uz jsou moje chute zkrocene. Ale asi zase dalsi krizicka prijde. Manzel to nedodrzuje tak strktne jako ja a presto hubne. Hm, je to nefer, ze? Jeinabe, gratuluju k 50temu dni. Jaj, ja si preju, abych uz byla taky alespon v polovine. :-N

Odpovedať

jeinabe jeinabe

21.02.2009

Banninka neboj budeš a čoskoro uvidíš a ďakujem........no na škroby si plánujem uvariť ten fazuľový paprikáš, znie to dobre, tak to vyskúšam......a ešte si musím pohľadať recept na UH...niečo zase nové.....a je to super si tak naplánovať jedlo dopredu, aspoň viem, čo si mám uvariť :-D

Odpovedať

michelle22 michelle22

21.02.2009

baby poslete mi prosim do IP tu adresu na stranku s receptikmi, co ste sa o nej bavili asi 3 strany dozadu? diky ;-)

Odpovedať

jeinabe jeinabe

21.02.2009

Michelle už ti ju idem poslať..... :-)

Odpovedať

milovana milovana

21.02.2009

ja dnes B a dala som si udenaca....mnamky....ale taka xut na sladke ma prepadla...ale prekonam.... zajtra si planujem urobit akoze gulasovu polievocku ale so sojovym meskom....

Odpovedať

spisiacka spisiacka

21.02.2009

jeinabe hej to je potom problem. Cely tyzden je taky rozhadzany. Neviem ale mam v poslednej dobe sa citim velmi zle. Neviem ci je to z tej diety ci z toho odchodu ale je mi nanic. Stale tocenie hlavy celkovo sa taka slaba citim.

Odpovedať

maginka87 maginka87

21.02.2009

spisiacka- něco jsem tu prošvihla?z jakého odchodu?každopádně to co popisuješ, by mohlo být kvůli dietě...piješ dost tekutin?a nedržíš dietu moc přísně?

Odpovedať

spisiacka spisiacka

21.02.2009

maginka no v tejto teme som to asi nepisala ale moj drahy dnes odchadza pracovat do nemecka a vobec neviem na ako dlho a ani kedy sa najblizlsie uvidime. Tak z tohto odchodu. Co sa tyka toho pitia tak to fakt podcenujem. Pijem strasne malo niekedy ma az hlava zacne boliet. Neviem nejako zabudam az ked uz mi je zle tak pijem. A tu dietu v podstate vobec prisne nedrzim. Prave v poslednej dobe kvoli tym nocnym mam pocit ze som ju nedrzala vobec. Teda hlavne tie casy jedenia. V noci jest by sa naozaj nemalo...

Odpovedať

bystricanka bystricanka

21.02.2009

ahojte dlho som tu nebola. Mám dieťa choré, tak sa okolo neho musím vrtieť :-p Dnes som mala bielkoviny. Dala som si plnené mäsko. spisiacka...môže byť, že sa ti hlava točí kvôli nizkemu tlaku. Daj si kávu bez cukru a veľa pi. Ja viem, že veľa nepiješ ako si už spomínala, ale musíš sa premôcť.