Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok
ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc
Odpovedať
1
…
76
77
78
…
195
tak dnes treti den a nebadam nic... :-(
Odpovedať
Profilova fotka
neboj sa zajtra mas ovocny den, tak sa vysledky isto dostavia ;-)
Odpovedať
snad... ale ja nexapem princip tej diety...jes sladkosti, meso a xudnes???
Odpovedať
Ja by som tiez zacala chudnut. co sa ma a ako jest? chcela by som ju drzat s niekym, aby sme sa podrzali. Nechcela by si "milovana" drzat znovu so mnou. Pisali by sme si ako nam to ide.
Odpovedať
vralen, kludne...ja mam dnes treti den... a tu ked napises, ti poradia skusene... ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
Ahoj ženy, tak jsem to po 34 dnech diety vzdala. Nedokážu to, když musim být celý dny zavřená doma. To je nad moje síly. Takže dneska jsem poprvé jedla normálně, ale je fakt, že jsem se po jídle cítila příšerně - samozřejmě hlavně psychicky a měla jsem pocit, že cellých 8 kilo jsem okamžitě nabrala zpátky. Takže jsem dneska málem prozměnu strhla stepper. :-D Takže opouštím vaše řady jako dietářka, každopádně jsem zvědavá na Vaše výsledky, takže sem budu chodit dál. Myslím, že to bude užitečná zkušenost i pro Vás. Já shodila 8 kg, což byl můj cíl a dál už nepotřebuju. Teď je otázka, jestli se ta váha udrží a myslím, že to bude určitě zajímat i Vás, takže Vás budu průběžně informovat...s tím, že měním určitě stravovací návyky, než jsem měla před dietou, to je jasný. Přítel se dokonce rozhodl, že mi koupí eliptical asi za 13000 se speciálním programem na spalování tuku, abych se pořád nemusela trápit a strachovat, že když si dám normální jídlo, že hned zas přiberu. :-) Jsem každopádně rozhodnutá si tu váhu udržet za každou cenu...a pokud by to nešlo, tak s dietou začínám nanovo. ;-) Tak uvidíme.... :-)
Odpovedať
evusika, precosi to vzdala? ozaj si sxudla 8 kil? to je skoda tak dlho vydrzat a zahodit to, ale kazdopadne drzim prsty dalej... ja som pred 5timi rokmi sxudla 20 kil za 9 mesiacov... cvicenie, strava bez tuku a L karnitin... skus si ho kupit aj ty...
Odpovedať
Profilova fotka
Milovaná: Já nevím, proč jsem to zvdala. Za prvé ten pocit, že jsem věděla, že už jsem shodila tolik, kolik jsem chtěla a za druhé slabá vůle. Od včerejška jsem totiž doma s nemocným synem a ve chvíli, kdy jsem celý den zavřená doma, tak prostě pořád myslim na jídlo. :-) Ale já věřím, že to udržím a když ne, tak jak jsem řekla, jdu do toho znovu. :-) Jinak ti moc děkuju za radu. Asi to vyzkouším a stroj právě s přítelem objednáváme, takže cvičit se bude rozhodně naplno. Půjde do toho dokonce se mnou. :-) Jo, a všimla jsem se, že se vdáváme ve stejný den. ;-)
Odpovedať
ano? tak to je super... ja do svadby musim zhodit 5-6 kil, ktore som nabrala cez sviatky a zimu... ja ked som doma, tak este sa to da, ale v praci mam xut jest... hlavne tycinky, slane krekry a tak... ale musim, pretoze, saty su uz doma a ja v nix vyzeram ako jaternica... :-(
Odpovedať
Profilova fotka
Tak to určitě zvládneš. Když jsi předtím dokázala těch 20 kg. To je obdivuhodné. No vidíš. To já mám zas opačný problém. V práci nemám čas myslet na jídlo, tam to vydržím bez problémů, ale doma.... :-) Šatičky už mám taky vybrané a chci v nich vypadat co nejlíp, takže do svatby už se prostě nesmí váha hnout nahoru. ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
milovaná, teďka jsem koukala na tvoje album. Prosím tě, copak ty chceš shazovat? Takováš štíhlounká!!!! :-o
Odpovedať
no, to som mala este 50 kil... teraz mam 55... :-S
Odpovedať
Článok sa načítava...
Profilova fotka
Prosim tě!!! A kolik měříš? Podle toho, co vidím na těch fotkách, tak ani těch pět kg ti nemůže uškodit. ;-)
Odpovedať
ver ze moze... :-( mam 171cm
Odpovedať
Profilova fotka
Ještě k tomu!!!! Tak to neblázni a na dietu kašli! Jsi hubeňoučká!!! Já mám 168 cm, teďka jsem z 61kg shodila na 53 a připadám si šťíhlá!!!! :-N :-) FAkt to nepotřebuješ. To ti tu stoprocentně potvrdí každý. ;-)
Odpovedať
nie, na mne je to hned vidiet... ja som si zvykla na svoju postavu... a teraz sok...
Odpovedať
Profilova fotka
každopádně myslím, že by u tebe stačilo trošičku tedy omezit jídlo nebo víc pohybu, ale dle mého názoru určitě nemáš zapotřebí držet tuhle dietu. Pro tebe zbytečné. To by ses pak úplně ztratila. :-)
Odpovedať
ahoj kocky, tak ja mam za sebou prvy tyzden a dnes rano som sa odvazila. a na moje prekvapenie, dve kila su prec :-) . velmi sa z toho tesim, lebo som nemyslela, ze to pojde tak rychlo. len dufam, ze to tak aj bude pokracovat. milovana, pozrela som si tvoj album a velmi sa mi zapacili cokoladky. tiez si take chcem vytvorit, ale neviem zohnat take cokoladky. prosim ta, ake to su? aky nazov? inak, tiez si myslim, ze nemas z coho zhadzovat. ja mam tiez vysku 171 a vahu som mala 68. chcem dat dolu aspon 8 kil do svadby.
Odpovedať
Evušinka tak to je škoda, že si to vzdala, ale to zanmená, že sa už cítiš veľmi dobre a si s o sebou spokojná a teším sa s tebou....no to je jasné, že sme zvedavé ako budeš pokračovať, ako to bude s tou váhou.... ;-) Ale aj tak sem píš, lebo by nám bolo za tebou smutno..... ;-) Adka tak blahoželám k zhodeným kg, už si začneš zvykať na tú diétu a kilá pôjdu dole a dole.....uvidíš.... Milovaná ja si tiež myslím, že si štíhla......veď postavu máš super....
Odpovedať
Ahojte holky, včera jsem si zkoušela šaty a malem me porazilo, takze jsem sedla a hledam nejakou fajn dietu, ale aby mi nechybeli vitaminy a mineraly a nasla jsem VAS! Podle toho, co jsem si tu narychlo precetla se mi libi..vezmete mě k sobě do "klubu" a poradite mi, jak zacit a co jist? Budu neskutecne vdecna...
Odpovedať
Ahoj krataskovi, nájdeš to tu: www.centrum.sk, prihlasovacie meno:90dieta, heslo:dietka Len si to pekne prečítaj, hlavne ten úvod a pochopíš a potom sa pýtaj, len čo ťa napadne..je to fakt účinná diéta....a nemusíš si variť presne podľa tej knihy....stačí ak budeš dodržiavať tie dni za sebou.... ;-) Veľa šťastia.... :-)
Odpovedať
Jeinabe : moc děkuju. Hned ráno se do toho pustím a snad dlouho vyrzim. Vzhledem k tomu, ze i pritel by potreboval par kilo dolu, snad do toho pujde se mnou a budeme se podporovat. DIKY MOC!!
Odpovedať
ja mam dnes vitaminovy den... inac, sa xem spytat, nevadi, ze si pred ranajkami dam caj, ze? dala som si banan, kiwi a polku pomaranca a citim, ze mam dost... posypala som to lanovymi semienkami a troxa skorice....milujem skoricu na ovoci, skuste to, uplne iny zazitok :)
Odpovedať
ahojte baby! tak ja mám dnes škroby ale akosi nemám ani chuť nič jesť =-)... evušinka, škoda, že si to vzdala, ale pekne si schudla, tak si myslím, že je to ok! ale určite sa tu ukáž :-) !!! milovaná, čaj nevadí, každé ráno by si mala po prebudení vypiť vodu či čaj, aby sa ti doplnili tekutiny, takže je to ok ;-)
Odpovedať
lenusiatkom, nemas xut jest??? boze ja musim stale daco robit aby som nemyslela na jedlo... :-D joj, uz nex idu dole aspon 2-3 kila... a zmizli vam aj centimetre? obvod pasa a tak?
Odpovedať
Jeinabe, taky jsem se prifarila a dietku si stahla......mooooooooooooooc dekuji. Snad se to povede. :-) Musi. Co ti pomaha to vse prekonavat a dodrzovat?
Odpovedať
milovaná, ja už mám túto diétu 31 deň, takže žalúdok mám stiahnutý a stravovacie návyky upravené, takže mi to ani tak nepríde, ale sú dni, kedy by som zjedla všetko a aj zhreším... jasné, cm ubudli tiež u každej jednej z nás ;-), myslím, že jeinabe tu spomínala, že si musela skúsiť o čislo menšie svadobné šaty...
Odpovedať
ja som zzvyknuta jest aj 5x denne male porcie, teda jogurt, musli tycinku a tak... tu si teraz neviem zvyknut...ale to asi pride, ze? ved dnes len 4ty den...
Odpovedať
Holky, procitam si tu dietku a narazila jsem na den 3 a hned mam otazecku :-) Misto te pizze, muzu si dat treba krajic chleba se zeleninou? Prosim poradte, nechci udelat chybu. Dekuji
Odpovedať
daj si cestoviny radsej...
Odpovedať
1
…
76
77
78
…
195
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Prístoj Exilis Elite - skúsenosti a rec…
28. 09. 2019 1
Nápoje a kokteily na chudnutie - aké má…
10. 02. 2019 14
Wellnes redukčný kurz - máte s tým skús…
19. 10. 2015 4
Tréner Jozef Mikle a vaše skúsenosti
14. 05. 2013 335
Vacu Fit - Vacu thermal a vaše skúsenos…
16. 05. 2012 6
Orbitrek, Rotana a Rotoped. Máte s nimi…
04. 02. 2010 45
10 dňová alebo iná diéta na rýchle chud…
02. 03. 2008 4
REDUKTA - tabletky na chudnutie. Aké má…
16. 04. 2007 3