Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

70 71

73 74

…

194 195

…

195

maginka87 maginka87

01.02.2009

ahoj,holky tak jak pokračujete?já si dělám na večeři brambory v troubě:-)

Odpovedať

sisadaja sisadaja

01.02.2009

ahojte tak to vam všetkým drzým palčeky niečo podobne som ešte netestovala, naposledy som pred dvoma rokmi vazila 49 kg, a teraz ked sa mi zivot trochu dal do poriadku ohromujucich 11 kg som nabrala ale ani neviem ako ak sa clovek citi kludne kazdy den tak asi tak nejak.Vznikla mi velka pneumatika a to sa asi tahko zhadzuje :-( tak silno vas vsetkych pozdravujem

Odpovedať

jeinabe jeinabe

01.02.2009

Hmmmm Maginka tak tebe faaajnee.....no zatiaľ to ide....nepociťujem až tak ten hlad...dá sa to vydržať...práve som dopila 1,5l minerálku............ ;-)

Odpovedať

maginka87 maginka87

01.02.2009

sisadaja-vítám tě:-),takže máš 60kg?a kolik měříš?já chci na 60 zhubnout

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

01.02.2009

ahojte kočky! tak som doma z Tatier, bolo výborne, zbožňujem hory x-)! a so smútkom musím skonšatovť, že od piatka som nedodržiavala dni tak, ako som mala, ale nedalo sa, lebo v hotely sme mali jedlo cez firmu dopredu objednané tak som si nemohla navyberať, ale raňajky som mala ovocné, obed vôbec alebo veľa vody a na večeru mäso a k tomu veľa zeleniny, tak sa dalo. ale veľa som aj plávala, saunovala sa a bola som na túre pod Gerlachovským štítom, takže sa to vyrovnalo..., a kilá mi nepribudli, tak som len rada ;-). zajtra začínam s bielkovinami a v piatok mám vodný deň. bystričanka, jeinabe a maginka ako ste zvládli vodný deň? myslela som na vás!!! jeinabe,8kg? krása!!! gratulujem!

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

01.02.2009

adka 84 vitaj! maginka, śuper úbytky v cm máš! ja som sa ešte nemerala, i keď mám voľnejšie oblečko, ale asi sa v piatok po vodnom dni pomeriam, nech mám aj ja prehľad.

Odpovedať

maginka87 maginka87

01.02.2009

lenu-bála jsem se,ale šlo to...dala jsem si 2sklenice džusu,sklenici mléka...určitě to taky zvládneš

Odpovedať

evusinka evusinka

01.02.2009

Adka 84 - vítám tě a držím palce.. Jinak dneska mám za celý měsíc druhou krizi, kdy se musím hrozně držet, abych si nezakousla něco pořádnýho, co do diety vůbec nezapadá. :-) Soudím, že to bude i psychika před prvním vodním dnem. Nejdřív jsem si říkala, že to určitě zvládnu, ale začínám z toho mít opravdu strach..... :-(

Odpovedať

maginka87 maginka87

01.02.2009

evu-já taky mám občas krizi,občas i zhřeším,ale je to o psychice...podle mě je lepší malinko zhřešit,než se na dietu vykašlat úplně...vždyť tohle je taková zdravá strava...

Odpovedať

evusinka evusinka

01.02.2009

vím vím, máš určitě pravdu....přítel mi tu taky pořád říká, ať tedy trošku zhřeším, jenže to já nedopustím. Jsem extrémista, takže buď všechno nebo nic....je to boj. Ale když jsem už vydržela tak dlouho, tak se nevzdám. Dneska budu muset jít brzo spát...a zítra ještě dřív. :-S

Odpovedať

zuuzii zuuzii

01.02.2009

ahojte, gratulujem vam kocky ktore ste prezili vodovy den, dufam ze to nebolo az take tazke :-o inak je super pocit, ked si to na vas okolie vsimne.. to tak povzbudi :-D v zivote som si nemyslela, ze ja dokazem drzat nejaku dietu, ale s vami to ide lahko ;-)

Odpovedať

levica257 levica257

01.02.2009

Ahojte, takze pomalicky mam za sebou prvy vodovy den... Bolo to celkom fajn a vobec som nepocitovala a ani som nemyslela na jedlo...pila som len vodu, caj na cistenie krvy, cistiaci caj a asi pol litra multivitaminoveho dzusu (aj ked som ho nemala, ale pre istotu a okrem toho som sa bala ako to budem znasat). Dufam, ze teraz to uz uspesne zavrsim a asi co najskor pojdem spat....A odvazim sa az rano..som strasne zvedava na ubytok:-)))) Takze co mate pred sebou vodovy den, drzim palce, nebojte sa, da sa to v pohode zvladnut, len hlavu hore....

Odpovedať

Článok sa načítava...

maginka87 maginka87

01.02.2009

levica-grytuluji ke zvládnutí vodného dne a už jsem zvědavá jak Ti zítra dopadne vážení a měření,určitě budeš spokojená:-)

Odpovedať

levica257 levica257

01.02.2009

Ahoj, dakujem pekne, to dufam aj ja....aj ked dnes som bola na svadobnom veltrhu a ked som skusala par siat, tak sa mi to vobec nezdalo....No dufajme a vobec este mam pred sebou 2/3 diety:-)))) takze s celkovym vysledkom by som mohla byt spokojna...

Odpovedať

maginka87 maginka87

01.02.2009

levica-jé u vás na veletrhu jde zkoušet si šaty,to v brně nejde:-( ale já už mám stejně šaty doma

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

01.02.2009

zuuzii, aj ja som si vždy myslela, že diétu nezvládnem a ešte k tomu 90 dňovú, akosi sa mi nezdala a teraz som jej zástancom a veľkým fanúšikom :-D levica, tak super,som zvedáva ako vodný zvládnem ja budúci piatok, ale ako vás čítam, tak sa to dá... ;-)

Odpovedať

spisiacka spisiacka

01.02.2009

Jeinabe tak ako ten vodny den? hm uz mas po... ja ho mam az 9.2. uz sa tesim...

Odpovedať

maginka87 maginka87

01.02.2009

spisiacka-ty se na něj těšíš?já se teda netěšila...jeinabe má dneska noční

Odpovedať

levica257 levica257

01.02.2009

Ahoj maginka87, ano u nas sa v pohode dali skusat saty....mali krasne. Zajtra vam budem referovat vysledok mojich prvych 29 dni.....sama sa na to tesim a saom zvedava...inac teraz ked len tak surfujem, tak zacinam pocitovat hlad....

Odpovedať

mimma7 mimma7

01.02.2009

Ahojky všetkým :-) Baby od budúceho týždňa by som chcela začať s 90-dňovou diétou, už som si kúpila aj knihu, tak dúfam, že to nejako pôjde. Chcela by som sa vás, ako vidím už pomaly odborníčok spýtať, či sú začiatky veľmi ťažké alebo sa to dá nejako prekonať, ak áno, ako ste to dokázali? Svadbu plánujeme budúci rok, viem, že je to ešte ďaleko, ale ono rýchlo prejde a dovtedy chcem byť "iný" človek. Dnes som pozerala nejaké fotto neviest asi s mojimi mierami, tak som si povedala, že takto vyzerať predsa nemôžem , tak dúfam, že cez túto diétu sa dopracujem k nejakému výsledku. ;-) Mima

Odpovedať

evusinka evusinka

02.02.2009

mimma7 Ahojky mimko, já tedy ze svých zkušeností musím říct, že ty začátky těžké nebyly. Z toho soudím, že ta dieta je opravdu super a dá se zvládnout v celku bez větších problémů a sebezapření. Je to určitě z velké části tím, že se při ní opravdu nehladoví, jen člověk prostě musí dodržovat určitá pravidla. No, a po pár dnech už tě motivují úbytky na váze a není nad takovou motivaci. ;-) A když tohle říkám já..... :-D pořád jsem toho názoru, že když to zvládnu já, musí to zákonitě dokázat úplně každý, protože nejsem člověk, který by kdy vydržel držet nějakou dietu ani jeden den... Takže ti moc držím palečky, ať dosáhneš svého cíle - a to určitě dosáhneš. :-D Jinak jsem tedy dnes započala vodní den, tak mi, prosím, držte palce, po včerejší krizi se už cítím zase líp, tak to snad zvládnu převážím a přeměřím se asi už večer...

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

02.02.2009

ahojte kočky! tak dnes som opäťzačala, resp. pokračujem ďalej..., mám bielkoviny, ale na mäso sa neteśím, pretože som ho jedla celý víkend, tak si dam asi cotagecheese so zeleninou. mimma7, dá sa to prekonať, nie je to žiadne trápenie, len mať treba vôľu a ono to pôjde samé! evusinka, tak sa drž a zreferuj ako si dnešný deň zvládla. jeinabe, ako si prežila "vodovú nočnú"?!

Odpovedať

spisiacka spisiacka

02.02.2009

maginka no myslela som to obrazne ze sa tesim... :-| ledva zvladam ten ovocny den... a nie to este voda...

Odpovedať

maginka87 maginka87

02.02.2009

spisiacka-kup si džusíky,potom to nějak zvládneš,uvidíš :-)

Odpovedať

evusinka evusinka

02.02.2009

Tak už mám v sobě asi 2,5 litru vody a zatím musím říct, že se držím a nepociťuju velký rozdíl oproti ostatním dnům. Teda až na to, že mi děěěsně pořád kručí v břiše. :-D Ale zatím se cítim opravdu v pohodě. Tak uvidíme, co se mnou udělá druhá polovina dne....

Odpovedať

lenusiatkom lenusiatkom

02.02.2009

ja si asi nakúpim pomaranče a grepy a z toho si vytlačím šťavu, džúsy mi akosi už nechutia :-p evušinka, drž sa!!!

Odpovedať

jeinabe jeinabe

02.02.2009

No čaute baby.....tak nočnú som prekonala v pohode........celý deň som pila tú 1,5l minerálku....ráno 1 pohár jablkového džúsu.....v práci som vypila bylinkový čaj asi 2 hrnčeky......nepociťovala som vôbec hlad, dá sa to v pohode zvládnuť.......potom o polnoci som si dala pomaranč a na raňajky konečne banán :-D Ale naozaj ten žalúdok je už stiahnutý, tak sa to dá zvládnuť.....ale musím povedať, že dnes mi to mäso na obed vôbec nešlo, pomaly som nemohla dojesť ani krajec chleba, akosi to nešlo....na večeru si určite dám len activiu, možno s banánom.........nejaká som plná či čo..... Ale musím povedať, že po vodnom dni je váha rovnaká ako v predchádzajúci deň, ale nevadí mi to, lebo vtedy išlo kilo dole.......... Ale dnes sa u nás piekla žemľovka, tak tú by som si oveľa radšej dala ako to mäso.... :-p Mimma vitaj medzi nami, neboj sa keď sa do toho pustíš, tak ťa to začne baviť, keď uvidíš ako ti pôjde nadbytočné kg dole.........len trpezlivosť......a keď ťa to už bude prestávať baviť, tak len napíš a my ťa podporíme ok? :-D

Odpovedať

ikika ikika

02.02.2009

He he, baby, ja to uz nestiham! :-D

Odpovedať

mimma7 mimma7

02.02.2009

Zdravím vás, ďakujem krásne za podporu, snáď to nejako zvládnem. Určite sem budem priebežne nakukovať ako sa komu darí a taktiež sa podelím s mojimi skúsenosťami. pa

Odpovedať

renka23 renka23

02.02.2009

Ahojte! tak ako to tu citam tak vam to ide vsetkym velmi dobre, ja mam dvadsiaty stvrty den ale tiez sa nemozem stazovat ide to celkom fajn... chce sa spytat ze ked ste moc hladny tak si doprajete nejake ovocie medzi jedlami?? a ci si mozem dat namiesto zakuska alebo zmrzliny ten treti den radsej palacinky,ktore mam velmi rada????