0
lajkov
5835
správ
90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?
Zobraz úvodný príspevok
ahojte
uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke.
jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko?
som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto
diky moc
Odpovedať
0
lajkov
ahoj ahoj!! tak já hlásím že za 10dní mám dole 2kg, ale s tím že dva dny jsem hřešila :-D a dneska to nedržím vůbec, páč je mi od rána blbě tak sem si nedokázala představit že do sebe začnu rvát ovoce..takže sem si dala pečivo... k obědu nevím... sem v práci a nic tu nemám..a v kantýně zrovna dietně nevařej... snad to přežiju aniž přiberu ty dvě kila co sem shodila |-|
0
lajkov
Já už mám taky pětku :-D Teda ne na první místě :-p to bych nevím co dělala radostí :-D ale na druhém místě..tudíž mi to ukázalo na mé váze plus mínus 65..Že by už tam byla 4ka? :-D Musím se zvážit u přítele, ať to zjistím...Za váhu 62,5 mám už asi rok slíbené rifle...Holky, doufám, že brzy budou moje :-D :-D :-D
0
lajkov
Zobraziť profil
nynka
15.01.2009
sponzor fóra
0
lajkov
Zobraziť profil
maginka87
15.01.2009
0
lajkov
Zobraziť profil
nynka
15.01.2009
sponzor fóra
0
lajkov
Zobraziť profil
maginka87
15.01.2009
Článok sa načítava...
0
lajkov
Zobraziť profil
maginka87
15.01.2009
0
lajkov
ahojte baby! tak ja mam dnes UH deň a troska som zhresila, pretoze som si na cestoviny dala troška syra..., ale som chorá a nechce sa mi vymýšlať nejaká zelenina k nim. a hlásim úbytok 2,5 kg za za 7 dní, u mňa je to dosť veľký úspech, lebo asi 2 roky sa mi váha nehýbala, len sa cm nabaľovali :-)
0
lajkov
ahojte holčiny, já si myslím, že bez drobných hříšků to ani nejde........
Já mám největší problém v ovocném dni........ovoce mám ráda moc, ale nemusím ho zase jíst celej den.......
Takže v tomto dni já nejvíc hřeším. Ostatní dny jsou bez problémů, ani dokonce nemám hlad, takže večeře dojídám jen silou vůle.
Jak tu někdo říkal, tak skvělý den UH - těstovinky nebo pizza. Taky je fajn den škrobový, neboť si můžu dát svoji milovanou rýži na různé způsoby.
právě mi probíhá zkouškové období, takže je to docela záhul - hlavně v tom ovocném dni to prostě nezvládám se učit od ráno do večera a být jen na ovoci, takže si na oběd dávám 2 knackebroty s lehce potřeným máslem.
Ale i tak jde váha dolů a to je důležité, takže vydržme a výsledky nás mile překvapí.
kdo ještě tu má problém s ovocným dnem? poraďte mi co jíst, abych byla zasycená, ale zároveň neměla pocit, že pořád jím jen ovoce.......nebo mi poradte nějaký drobný hřích z vašich zkušeností........... Děkluji.... 8-)
0
lajkov
mannie, ja mám tiež problém s ovocným dňom, čaká ma zajtra a vôbec sa neteším, pretože mám podobný problém :-S . síce sa snažím jesť rôzne ovocie, ale aj tak, stále mám pocit hladu.
ja mám zas problém, že mi nechutí jesť..., dám si raňajky, obed a medzitým ovocie, ale večeru jem nasilu, čo s tým?!
0
lajkov
Lenu- já mám pocit, že mi ty snídaně a oběd bohatě stačí a večeři jím taky silou vůle........Ono toho jídla je přes den docela hodně, žaludek je zasycený,takže nemá potřebu jíst ještě večer. Já si třeba v den UH nedávám tu čokoládu, protože už prostě nemůžu jak jsem plná.
Problém mi činí jen ty ovocné dny - to už večer ovoce nemůžu ani vidět........a prostě hřeším.......nejde to vynechat ty ovocné dny a jet v cyklu bílkoviny-škrob-uhlo a zase bílkoviny-škrob- uhlo............Já vím, že to asi nejde, ale když mám ovocný den, tak se vůbec netěším ]-( ]-( ]-(
0
lajkov
babulky hlásim ďalší deň za sebou, i keď som naposledy jedla o 14:00 a potom som do seba nič nedostala, asi je to chorobou..., zajtra mám ovocný :-( :-S
viete mi poradit nejaké receptíky na cestovinky či zeleninové šaláty, okrem toho čo je popísané v knihe? akosi sa mi nechce vymýšlať nič nové, ďakujem!
0
lajkov
ja ju držím už 8 deň a po rannom vážení mám úbytok 3 kg, ale myslím si, že u každého je to individuálne..., ja som hlavne potrebovala stiahnuť žalúdok a dať dole nejaké to kilo naviac, bo po sviatkoch a vlastne aj pred nimi som bola doslova rozožratá..., a podarilo sa :-) a dokonca mi 90 dňovka aj "chutí", jem čo chcem (teda podľa toho aký mám deň), na obed viac, na večeru menej(niekedy vôbec), pijem viac vody, len sa ešte musím začať hýbať ;-)...
kamoška ju držala, síce len 60 dní, ale mala úbytok 8 kíl, lenže potom sa opäť rozjedla, samé mastne a nezdravé jedlá a mala to hneď na sebe, ale potom začala užívať Reductil a zase to dala dole...
ja mám predstavzatie, že aj keď nevydržím 90 dní aj tak sa budem takto stravovať, v menších porciách a zdravo s veľa ovocím a zeleniny a mäso bez príloh, len so zeleninou..., a hlavne preč s pečivom!!!! inak odkedy mám 90 dňovku ani som si ho nedala, nemám na neho chuť, aj keď sa môže v určité dni jesť...
Nenašli ste čo ste hľadali?
Podobné diskusie
Prístoj Exilis Elite - skúsenosti a rec…
28. 09. 2019
1
Nápoje a kokteily na chudnutie - aké má…
10. 02. 2019
14
Wellnes redukčný kurz - máte s tým skús…
19. 10. 2015
4
Tréner Jozef Mikle a vaše skúsenosti
14. 05. 2013
335
Vacu Fit - Vacu thermal a vaše skúsenos…
16. 05. 2012
6
Orbitrek, Rotana a Rotoped. Máte s nimi…
04. 02. 2010
45
10 dňová alebo iná diéta na rýchle chud…
02. 03. 2008
4
REDUKTA - tabletky na chudnutie. Aké má…
16. 04. 2007
3