Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

52 53

55 56

…

194 195

…

195

lola4 lola4

04.12.2008

Misicka mas IP. Kocky hlavne studejte, a vsetky rozumne argumenty vam to vsetko osvetlia a pochopite princip fungovania ludskeho metabolizmu. Je to na vas, chce to cas a pevnu volu. Zakladom je zmenit cele zmyslanie a skoncit s dietami. Drzim vam palce... ;-)

Odpovedať

misicka455 misicka455

04.12.2008

Jo díky za ip ;-)

Odpovedať

calistto calistto

04.12.2008

HOLKY M =-) ÁTE NĚJAKÝ TYP NA OČIŠTOVACÍ KŮRY NEBO TAK NĚCO ABY SE TĚLÍČKO ZBAVILO ŠKODLIVIN?

Odpovedať

misicka455 misicka455

05.12.2008

Zkus tady ;-) http://www.modrykonik.cz/forum/show.p...

Odpovedať

misicka455 misicka455

06.12.2008

I když nějaký ty očistný kůry jsou dost drsný :-)

Odpovedať

calistto calistto

07.12.2008

misi: máš zkušenosti s tou dělěnou stravou? IP děkuju papa :-)

Odpovedať

misicka455 misicka455

07.12.2008

máš ji ;-)

Odpovedať

calistto calistto

08.12.2008

holky byla některá z vás u dietologa? Přemýšlím o tom, že tam zajdu a nevím co mě tam čeká.... =-)

Odpovedať

misicka455 misicka455

20.12.2008

Jestli někdy koukán na to Jste co jíte tak něco podobného ;-)

Odpovedať

misicka455 misicka455

24.12.2008

Tak já tedy dneska šíleně hřeším :-D :-D

Odpovedať

misicka455 misicka455

24.12.2008

Jinak sťastné a veselé vánoce :-)

Odpovedať

misicka455 misicka455

27.12.2008

Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

Článok sa načítava...

calistto calistto

27.12.2008

Bože, chci být hubená ;-( ;-( ;-( ;-( ;-(

Odpovedať

misicka455 misicka455

27.12.2008

Já taky :-D :-D :-D

Odpovedať

maginka87 maginka87

01.01.2009

Ahoj,holky Tak od zítřka začínáme s přítelem s dietou,tak jsem na nás zvědavá:-)

Odpovedať

modena2 modena2

01.01.2009

To jsme si taky řekli, jenže je tu ještě hodně nedojezeného cukroví... ;-)

Odpovedať

kuratkol kuratkol

01.01.2009

My s přítelem začínáme od 5.1.09.... Tak uvidíme, jak se zadaří.... Každopádně chceme na těch svatebních fotkách nějak vypadat, až je budeme ukazovat dětem. :-)

Odpovedať

evita266 evita266

01.01.2009

aj ja by som sa k vam rada pridala,chcem skusit 90 dnovu,ale ked to je pre mna take tazke,ja tak milujem cokoladky :-(

Odpovedať

maginka87 maginka87

02.01.2009

no,my jsme cukroví odvezli raději k rodině a zítra jim dovezeme cukroví ze stromku a preventivně i zbylé potraviny z ledničky,protože jak se znám,tak bysme to odkládali pořád:--) tak je fajn,že nás začne víc,aspoň se můžeme vzájemně podpořit a inspirovat :-)

Odpovedať

misicka455 misicka455

02.01.2009

Tak já začala dneska, ale né s 90 ael celkově s ůpravou jídelníčku .

Odpovedať

misicka455 misicka455

02.01.2009

Evita čokolády se úplně zříkat nemusíš kup si nějakou hodně procent kakaa aspoň 70 % a více a když si vezmeš denně jednu kostičku tak se nic neděje ;-)

Odpovedať

monikac monikac

02.01.2009

evita: v tejto diete mas v niektore dni na veceru aj cokoladu a aj tortu,tak neboj nie je to uplne bez sladkeho!!vela stastia prajem ;-)

Odpovedať

maginka87 maginka87

02.01.2009

moni-není to s tou čokoládou nějaký divný?ne,že by mi to vadilo :-) ale je to první dieta,kde je sladké :-) a ta čokoláda musí být na vaření?a jen jeden čtvereček?

Odpovedať

misicka455 misicka455

03.01.2009

Kdyby byla ieta ůplnbez sladkého moc lidí by ju nezvládlo.

Odpovedať

skye skye

03.01.2009

Lola, tiež poprosím o IP. :-) dikes

Odpovedať

chelonka chelonka

03.01.2009

ahojte my sme tuto dietu z priatelom drzali 2 mesiace skončili sme ju 22.12.08, všetko - teda podstatu sme drdžiavali tie dni,len sme papali toršku vačšie porcie bo by sme boli moc hladny a čuduj sa svete ta dieta mala na nas ozajstne učinky. Ale ide hlavne o to ako ste sa pred tým stravovali, my sme sa stravovali horzne večere po 10:00 vo velkých monožstvach a podobne. Teraz sme ku všetkému jedlu pridali kopu ,ale kopu zeleniny a dorziavali sme podstatu diety a to tie dni ako bielkovinove,a pod. o týdni sli dole prvé 2 centimertre potom týzden nic a potom znovu. Bol to uzasny pocit ked ste videli na nohaviciach ako su vam zrazu volne okolo stehien. Ja som tak pred 3 rokmi nosila 34 velkost a počas 3 rokov som pribralatolko, že som musela presedlat na 38, tak si to viete predstavit, zrazu všetky veci mi boli male, bola to hruza!

Odpovedať

luphen luphen

03.01.2009

ahoj..v čem spočívá ta dieta prosím?? nechce se mi pročítat celá diskuze :-D nebo máte nějaký odkaz na stránky nebo něco??

Odpovedať

maco maco

03.01.2009

Ahojte baby, aj my s manzelom sme sa rozhodli zacat s touto dietou, lebo sa nam zda, ze kazdym mesiacom priberame viac a viac. Ked si pozriem nase foto spred dvoch rokov, az mi to je smiesne, aki sme boli obidvaja chuducki... a teraz.... :-| no hruza.. to som vtedy nosila vel. 36, teraz 40. Stale mam v skrini aj tie "male" veci a rada by som sa do nich este niekedy zmestila.

Odpovedať

chelonka chelonka

03.01.2009

spočíva v tom že sa ti v jedalničku striedaju neustale 4 dni a to 1 den: bielkoviny - aké kolvek maso, ryby, syry,vajička, jogurt, + akakolvek zelenina alebo ovocie Maso by sa nemalo kombinovat so syrom, alebo vajičkom - ale my sme to až tak striktne nedodržiavali (napr. si urobis maso na akýkovek sposob a k tomu si das pako prilohu zeleninovy salat, alebo si spravit spenat s vajicko) 2 den: škoroby - zemiaky, ryza a pod + akakolvek zelenina alebo ovocie (spravis zamiaky na mnoho sposobov so zeleninovou alebo ovocnou prilohou, alebo zeleninove ryzoto, alebo dusenu kapustu so zemiakmi, v tento den si možeš uvarit aj zemiakovu polievku) 3 den: uhlohydraty - pizza bez masa, cestoviny, kolac, čokolada, zmrzlina (tu tak isto može byt zeleninový vývar, alebo vývar zo bujonu) 4 den: vitaminovy - akakolvek zelenina, ovocie, orechy, gaštany, pistacie (malo by sa jejst len to čo je napísane vyssie, alebo detska výživa a pod.) Ranajky by mali byt iba ovocne, teda 2 kusy nejakého ovocia, alebo ovocný dzus. na obed možeš mat každý den zeleninovu polievku, mala by sa pit -jest po ako druha. ku kazdemu obedu sa može dat krajec chlaba - celozrnyy. na večeru by si mala mat polovičnu porciu obeda, ale už bez chleba. podotýkam, že sme dodržovali len podstatu a to ten typ dna teda ked mali byt bielkoviny tak aj boli, na večeru sme vačšinou mávali rovnaku porciu ako na obed, ked nemas chut na maso ako maso, mozes pouziť sunku, salam, klobasu,syr, smotanu, ked bol pizzový den dali sme si na nu aj sunku,len trosku menej ako inokedy. Ked sme si dali zmrzlinu, tak sme s priatelom, zedli litvrovu na posedenie. Dalej je doležite príjmat vela, vela tekutin najlepšie čista voda z vodovudu. Raz za 30 dni by mal byt za ovocnym dnom vodny, v ten den by si mala pit iba vodu, ale my sme si z neho spravili ovocny!

Odpovedať

calistto calistto

04.01.2009

Holky a kde berete ty dobré recepty teda na tuto dietku, koukala jsem na nějakej link ale tam to bylo v Aj, takže pro mě nepoužitelné.... kdyby mi někdo poradil jak jíst , tak prosím do Ip , děkuju moc papa