Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

43 44

46 47

…

194 195

…

195

mamina5 mamina5

26.09.2008

jo to bude fajn aspoň to nemůžu vzdát když nás bude tolik to by byla ostuda :-D

Odpovedať

sunny2009 sunny2009

26.09.2008

monikac: děkuji, já myslím, že mám tu stejnou, už před nějakou dobou mi ji poslala jedna holčina odtud(děkuji).Ale až ted se na ní pořádně koukám, když tu je taková podpora:) Ta kniha je ve slovenčině, že?

Odpovedať

mamina5 mamina5

26.09.2008

¨já jí také mám už dlouho ale teprve teď jsem se ktomu odhodlala.

Odpovedať

monikac monikac

26.09.2008

sunny: ano v slovencine ale snad budes rozumiet? :-D ak by si potrebovala s prekladom tak daj vediet ;-) akurat sa napchavam s kolacmi z brachovej svadby ktoru mal minuly tyzden,tak mam este teda vikend a potom sa uz na to sladke ani len nepozriem 8-)

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

26.09.2008

gaia: gratuluju k nove velikosti ;-) noraah: mela by sis dat radeji pauzu. Telo by melo mit cas na regeneraci, hubnuti zatezuje organismus... mamina: jestli budes mit hlad nebo chut, klidne si dej ovoce nebo zeleninu i mezi jidly, nemyslim si ze by to bylo nejak omezene, ja jsem to tak delala... Jinak jak jste se bavily kolik ktera potrebujete zhubnout, tak me by bodlo do pristiho cervna tak tech dalsich 30 kg.....snad to zvladnu ;-)

Odpovedať

sunny2009 sunny2009

26.09.2008

monikac: není třeba, mám půl rodiny na slovensku:) a trávila jsem tam dost času, takže bych rozumět měla:)) já jen jestli nemáš třeba něco jiného. A s koláči se loučit nemusíš, každý třetí den je máš k večeři:)

Odpovedať

monikac monikac

26.09.2008

kramlinka: dalsich 30kg ved si uz 30 zhodila ci nie?to je dost vela nie? :-. sunny: ano ale to tam su take zdravsie a svadobne uz potom aj tak nebudu ;-) a chcem sa aj tak v sladkom obemedzit. a kde na SK mas rodinku? :-)

Odpovedať

sunny2009 sunny2009

26.09.2008

monikac: na východě, hlavně v Prešove. Jojo, svadobné musíte sníst ted, pak už budou staré:))

Odpovedať

monikac monikac

26.09.2008

sunny: no vsak prave preto ich tak do seba pcham,aby z nich nic neostalo.... :-D skoda by bola keby sa skazili ;-)

Odpovedať

sunny2009 sunny2009

26.09.2008

monikac: to by teda byla velká škoda:) a další budou až na Tvojí svatbě:))

Odpovedať

monikac monikac

26.09.2008

sunny: to ano a to je az o necely rok ;-)

Odpovedať

sunny2009 sunny2009

26.09.2008

monikac: jojo, je to ještě za dlouho, ale apson máme dost času se sebou něco dělat:)

Odpovedať

Článok sa načítava...

monikac monikac

26.09.2008

no asi tak nejak,vsak nech vyzerame k svetu nie??a nech sme stihle v satach ;-)

Odpovedať

sunny2009 sunny2009

26.09.2008

no přesně:) Tak já se pro dnešek loučím, už mě z pc bolí oči. Mějte se pěkně ;-)

Odpovedať

itchi itchi

27.09.2008

monikac: ahojky:) posilam ten email, na ktery prosiiiim mi muzes zaslat tu 90???:) jsi zlaticko:) jitussa@email.cz dekuji moooooc

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

27.09.2008

itchi: tak jsem ti to poslala ja ;-) hodne stesti :-)

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

27.09.2008

monikac: no vis, ja mam porad jeste velkou nadvahu, pokud se mi podari dat do cervna dolu jeste tech 30 kg tak uz budu mit konecne relativne idealni vahu, pro me, k me vysce a tak. Nerikam ze to budu nejak honit za kazdou cenu a trapit se, ale bylo by to fajn, kdyby to vyslo. Pojedu tak jako pred tim, pomalicku, stejne si nemyslim, ze to ted pujde tak hladce. Predtim jsem mela vazne velkou nadvahu, takze to frcelo dolu jedna radost, ale v tomhle cyklu bych byla vdecna i za min, takovych 15 kg by bylo super do konce roku ;-) No necham se prekvapit :-)

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

27.09.2008

jo holky a ktera chcete mit nad sebou kontrolu a videt sve uspechy ;-) , muzete se zaregistrovat tady: http://www.svetluska.info/registrace.php je tam tabulka, zadate pocatecni vahu, cilovou vahu, vysku a nejake rozmery svoje a mate prehled. Je to vazne skvele :-) Nove hodnoty by se mely vkladat vzdy ve stredu, ale v podstate je to jedno......mrknete tam jestli chcete...

Odpovedať

itchi itchi

27.09.2008

kramlinka88 dekuji moc:) a jak se dari ji dodrzovat, jdu ctenicko, mam to uz v mailu:) 8-) to jsem zvedava, ale asi to ma uspech, kdyz vas je tu tolik, co to tak drzite a uspechy jsooou:) :-D

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

27.09.2008

itchi: dodrzovat se ji darilo zatim bez problemu, akorat kdyz byly nejake oslavy, tak se clovek musel trosku premahat, ale da se to. A uspechy vazne jsou ;-) ;-)

Odpovedať

itchi itchi

27.09.2008

kramlinka88 tak to se tesim, silnou vuli snad mam, tak uvidime, ale jenom prece 90 dni je 90 dni:) :)

Odpovedať

kamirka kamirka

27.09.2008

zaregistrovala jsem se jiz u svetlusky. Napsala jsem hodnoty, myslite, ze ve stredu mam zase poslat, kdyz zacinam v pondeli? asi jo, ze...Jinak jsem se divala, kdy konci tech 90 dni a je to az po Vanocich...To budou pro me teda drsne Vanoce |-|

Odpovedať

kamirka kamirka

27.09.2008

Mimochodem svetlusku obdivuji kolik si dala prace, aby udelala cele ty stranky a tak...klobouk dolu... ;-)

Odpovedať

sunny2009 sunny2009

27.09.2008

přeji pěkný den všem:) kamirka: a kolik by jsi chtěla shodit?

Odpovedať

kamirka kamirka

27.09.2008

No ja tak 6-8 kilo ;-)

Odpovedať

mamina5 mamina5

27.09.2008

Ahojky ,tak jak je holčiny,jak se připravujete na dietku já už mám trochu strach no jo nejsem zvyklá na dělenou stravu :-D .Chtěla jsem se zeptat zkušených dietářek kdy se můžou jíst jogurty :-| ?

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

28.09.2008

mamina: hned ten prvni den, bilkoviny to jsou, ale pokud si das jogurt na obed, mela by sis ho dat i na veceri. Jinak s těma Vanocema, ja jsem to pocitala, a na Stedry den vychazi ten treti vodni den, tak ho zacnu drzet uz den predem odpoledne, a skoncim pred Stedrovecerni veceri. A veceri si dam normalni, ale salat si asi udelam s jogurtem, aby to se mnou neseklo kdybych si dala majonezu..... ;-) 8-)

Odpovedať

sunny2009 sunny2009

28.09.2008

kamirka: tak pokud chceš shodit jen těch 6-8 kilo, tak to ani nemusíš držet celých 90 dnů... tak si vánoce můžeš vychutnat se vším všudy 8-)

Odpovedať

anoli85 anoli85

28.09.2008

Ahoj dietářky, hrozně Vás obdivuju. Sama bych moc chtěla zhubnout (ideálně a max. 10kg), ale nemám výdrž. Nejdýl jsem vydržela hubnout 3 týdny. Mám ráda jídlo ( :-( ), o to mám těžší. O 90ti denní dietě jsem ještě moc neslyšela, ale koukám, že má úspěch. Proto se chci zeptat, jak to přežíváte?

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

28.09.2008

anoli: uplne v pohode ;-) Nemusim si skoro nic odepirat, a kdyz tak jenom minimalne.... ;-) Je to skvela dieta, a snad jedina co na me zabira... :-) 8-)