Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

35 36

38 39

…

194 195

…

195

letusik letusik

12.07.2008

mnaaaaam ;-) ja si varim na zajtra sosovicu...dnes som mala kuriatko....boooooze, chceme chudnut a stale len hovorime o jedle :-D :-D :-p :-D :-N

Odpovedať

ivella ivella

12.07.2008

no ved o nicom inom to nie je,len o jedle :-p ja som teda nikdy tolko nejedla ako teraz a este aj kila idu dole,no nie je to super?

Odpovedať

atinkaa atinkaa

12.07.2008

57,7 ;-) supeer aj chilli je supeer aj dietka je supeer vy ste supeer a v albumiku maam mooj mozocok keby ste mali chut :-N :-D :-D :-D :-D :-p 8-)

Odpovedať

letusik letusik

13.07.2008

jaj,mne sa to dako zastavilo :-( bezne nejem vela, teraz este menej, a aj cvicim, a aj tak dako uz nic....aj dake dievcence predtym spominali, ze sa im to zastavilo na -3kg....tak neviem.... :-| asi budem musiet pouzit trik od Ivellky a dat si vodny den...mozno sa tuk zlakne :-D atinka: super mojko, ako sa Ti blizi termin, tak sa kila trasuuuuuu :-D tesim sa s tebou x-)

Odpovedať

atinkaa atinkaa

13.07.2008

:-D :-D :-D :-D noo snad heej :-p leem ja nist nevidiim som vcera bola jediny posledny mohykaan v posilke hodka na rychlobezkarovi 20min stepper 40 min a 5 km beh :-N =-) a niiist ani svalovka :-D :-D :-D :-D :-D

Odpovedať

gaia gaia

14.07.2008

to: atinkaa takze popri 90-dnovke aj cvicis ako vidim...prosim Ta, kolko casu tam tak priemerne stravis? =-)

Odpovedať

atinkaa atinkaa

14.07.2008

gai myslis kde? v posilke? hodku...ked sme s milacikom hodku - dve ked sama;-) ..ale to lem niekedy...a sa tu potom chvasceem :-D :-D :-D :-D 8-) a asi tak 3x do tyzdna chodim..nic extremne ;-)

Odpovedať

pata31 pata31

14.07.2008

cafte, baby...dnes mam vodovy den...ale sa necitim dobre :-. ...4 dni v kuse som robila, bola som na vystave a ted som uplne mimo, unavena...este je aj strasne dusno, takze neviem, ci to zvladnem, pretoze sa mi aj v hlave kruti a je mi blbo...dala som si teraz jednu slivku a neviem, ci mam uz len tu vodu pit, ci to mam nechat tak a ist na bielkovinovy den alebo zase len vitaminovy, aby som tu nahodou neodpadla...prosim poradte...

Odpovedať

kata267 kata267

14.07.2008

no jakmile je ti blbe tak to asi uplne dobre neni navic pokud se ti mota hlava a je ti zle tak mas podle me klasicky hlad protozes mela v poslednich dnech velkej vydej normalne se najez at nezkolabujes :-|

Odpovedať

mirkita mirkita

14.07.2008

caute...ja hlasim male porusenia bielkovinoveho dna v sobotu a veeeeeeelke odignorovanie skroboveho d nedelu :) ale dnes idem normalne na UH a zajtra ovocny.. myslim, ze sa nic dramaticke nedeje. preto myslim ze ked sa clovek neciti fajn, tak treba trochu polavit :)

Odpovedať

atinkaa atinkaa

14.07.2008

pati..ak nezvladnes cely..tak to nechaj tak..a daj bielkovinovy den....cast si zvladla nekolabuj..neodpadavaj..napapaj sa ;-)

Odpovedať

pata31 pata31

14.07.2008

idem si dat ten bielkovinovy den, lebo ozaj nechcem odpadnut... :-( len ted neviem, kedy si ho dam, bo buduci tyzden mam svadbu a to nezvladam dovtedy...

Odpovedať

Článok sa načítava...

atinkaa atinkaa

14.07.2008

vodovy? pristi mesiac skusis dlhsie ;-) ak to nepojde.....prejdes na bielkovinu ako teraz ;-)

Odpovedať

pata31 pata31

14.07.2008

oky... :-)

Odpovedať

letusik letusik

15.07.2008

pati, dufam, ze sa uz citis ok.... :-. mne sa to zase asi pohlo...tak nech to nezakriknem.... :-x

Odpovedať

atinkaa atinkaa

15.07.2008

tak to vidiiis....mne sa to zaseklo a tebe sa pohneee :-N to nem spravodliveee je, :-N jo a dneska bielkoviny....nefieem, co si daam :-N =-)

Odpovedať

ivett25 ivett25

15.07.2008

Ahojky holky! Dlouho jsem se neozývala, ale pořád vás sleduji! Mě se to pořád nějak drží na -3kg a ne a ne se pohnout! A to jsem dnes 45 den!! :-( Dneska mám vitamínkový den a rozhodla jsem se, že si zítra dám vodový. Možná se nakopnu! ;-);-) Ještě bych tak -2 kg brala!

Odpovedať

letusik letusik

15.07.2008

ati neboj, zas sa pohne....mne sa len tak mikro nano pohlo...ale dnes mam vitaminiky a zajtra si dam asi vodovy...ivett drzim prsteky...ale ako pozeram na tvoje fotecky, tak ani velmi nemas z coho zhadzovat :-D alebo ano? inak som teraz makala v posilke kazdy den a znizila som este porcie, a pohlo sa...troskuuuuuu...a jem vsetko len whole meal,organicke,atd...asi to chce trpezlivost a vytrvat...tak nech nam allah pomaha ;-)

Odpovedať

ivett25 ivett25

15.07.2008

letusik, díky! Já ani nechci moc hubnout, stačilo by mi celkem tak 5 kg. Ikdyž, na těch fotkách pod sukní to nejde vidět, ale stehýnka by mohly být objemově menší! :-) Ale jsi hodná! ;-) Já si ten vodový dám zítra taky a nad snížením porcí taky uvažuju, tak snad to bude mít výsledek!! ;-)

Odpovedať

pata31 pata31

15.07.2008

ked som vcera nieco zjedla, tak to bolo lepsie...poobede som sla skor domov z roboty a som si oddychla, tak potom to uz bolo uplne ok. A mne sa to uz pohlo na -5 kg x-) x-) to som rada, bo buduci vikend svadba :-D

Odpovedať

atinkaa atinkaa

15.07.2008

pati to som rada :-) uz maas secko? ;-)

Odpovedať

letusik letusik

15.07.2008

ivett, nemas zaco ;-) najprv som si myslela, ze si daka modelka,ked chces este chudnut a tak dobre vyzeras :-) ja este uvidim ci si zajtra urcite dam ten vodovy,zvazujem...ale uz som tento mesiac jeden mala...tak uvidim zajtra...pati:super,ze to ok dopadlo... ;-) ati: ako to pokracuje u teba? asi sa vazime pricasto :-D :-D :-N ja teda urcite :-D :-x

Odpovedať

pata31 pata31

16.07.2008

ja sa tiez vazim casto, vacsinou po vitaminovom dni 8-) no a na svadbu mam uz takmer vsetko...este nejaky alkohol mi treba dokupit a uz len vsetko dobre zorganizovat... x-)

Odpovedať

mirkita mirkita

16.07.2008

pata31: a ked uz si tak pekne schudla, nie je problem so satickami? :) to ma celkom zaujima - kocky ktore si vyberu saty vopred a potom sa im podari schudnut... u niekoho 5kg hore-dolu nemusi zmenit postavu dramaticky, ale u niekoho a pri tejto dietke to moze byt aj cela konfekcna velkost, nie ? ;-)

Odpovedať

ivett25 ivett25

18.07.2008

Krásné ránko!! Tak já si ve středu dala vodový den! Sice jsem to úplně nevydržela, odpoledne jsem si už musela nakrájet ananas, protože jsem měla křeče v břiše, ale snad to nebyl takový prohřešek! Na váhu lezu taky častěji než bych měla, ale poslední dobou na to nějak zapomínám! :-) Jinak opět potřebuji radu?! :-) Jak se díváte na sušený banán? Ten, co se prodává normálně v obchodech. Může se kdykoli a bere se jako ovoce? Já totiž, když mám hroznou a nevydržitelnou chuť na sladké, tak jím právě sušený banán. A ještě! Začátkem srpna budu muset asi na 4 dny dietku přerušit! Jedeme na jížní Moravu a tam opravdu nebudu mít možnost jíst podle instrukcí! :-( Když se vrátíme, mám pokračovat dnem, který bych správně měla mít?

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

18.07.2008

ivett: urcite pokracuj dnem ktery bys mela mit, az se vratis. A ten banan no nevim, sice je slazeny, ale vetsinou jenom medem, ale susene ovoce bylo v knize parkrat i na snidani....datle, fiky, svestky, takze ja bych to za velky problem nepovazovala..... :-) A jak to jinak jde? Ja jsem si vcera obradne koupila kalhoty vel. 48 ;-) predtim jsem mela 52 :-| Ale ted uz to bude jenom lepsi ;-) ;-) ;-) Preju hodne uspechu...

Odpovedať

ivett25 ivett25

18.07.2008

kramli, ty jsi taková šikula! To je až neskutečné, jak ti to krásně jde! ;-);-) Já zatím nevím, teď jsem se nevážila, ale oblečení mám volnější! :-) Já jsem se nedávno zastavila na -3 kg, tak se nechci stresovat váhou! Ve středu jsem si dala po 45 dnech další vodový den, snad mě to trošku nastartuje metabolismus! Jinak s tím sušeným banánem si mě uklidnila. Ty chutě jsou tak nepřekonatelné! :-S Taky si říkám, že sušené ovoce je povoleno, ale spíše mě děsilo, že je ten banán sladký. Neuvědomila jsem si, že je slazený medem! ;-)

Odpovedať

atinkaa atinkaa

18.07.2008

ivett ja tiez myslim ze ovocie ;-) a ze je to rovnake ako s kompotovym ovocim, co sa tu uz niekto pytal..ze sladsie ;-) pokracovala by som presne ako pise kramli akoby si dietu dodrzovala, vypocitaj aky den by mal nasledovat ;-) mirkita..pokial mas satky zajednane, tak mas dohodntu i poslednu upravu satiek...takze to nie je nijak dramaticke.... ;-) pride mi, ze ani o konfekcnu velkost to u svadobnych satiek nie je dramaticke :-N obvykle totiz nie su len pre 1 konfekcnu velkost site ;-) kramli parada :-)

Odpovedať

pata31 pata31

18.07.2008

mirkita, tak ja mam take satky s korzetom a snurovackou, takze ziaden problem x-) x-) dokonca si myslim, ze mi budu ted este lepsie sediet :-) a aj popolnocne saty mam take s korzetom na snurovacku...vlastne som zacala chudnut kvoli popolnocnym satam, bo ked som si ich obliekla, tak som sa citila ako taky sudok...ale ted to uz bude hadam lepsie :-D :-D

Odpovedať

mirkita mirkita

18.07.2008

vdaka baby : ) a drzim palce krasne sa to cita, take vysledky! ja sa nevazim, ale citim to na obleceni a podla odhadu asi tiez isli dole 3 kg a potom sa to zastavilo. tiez som minule mala take 2 dni, ktore som celkom nedodrzala a potom som normalne pokracovala dnom, ktory mal nasledovat... suseny banan - ak v malom mnozstve, myslim si ze neublizi :)