Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

34 35

37 38

…

194 195

…

195

ivella ivella

08.07.2008

kri,diky,ked to spocitam,tak by som mala 23.7.koncit,ale tie preslapy medzitym....takze pokracujem dalej,nevsimam si pocet dni. Nad tym som tiez rozmyslala,co v tehotenstve,ale ked som ja bola tehotna,nejedla som o nic viac a o nic zdravsie,tak si myslim ze v pohodke.aj ja to tak planujem.no som zvedava co napisu ostatne holciny..

Odpovedať

atinkaa atinkaa

09.07.2008

gaius ako pise kramlinka...natierku by som dala k UHT..teda treti den, chlebikovy-pizzovy ;-) cambrige secko dobree...cornflaky - cerealie si mozes dat cez UHT tie bielkoviny by boli lepsie bez chlebika...najma ak nie si na zaciatku dietky, rovnako ako karfiol bez vyprazenia...ide tam muka...vajicko.... aale ak to das raz za cas obalene..t.ak sa myslim nic nedeje....budes mat maly preslap na triku :-N pati myslim, ze by som kopceky neriesila...nestresuj sa veelmi porciami....najma u ryze :-N myslim, ze tak ako si to napisala je to okejko ;-) ivella paradne vysledky :-) kramlinko ako ty? letusiku parada :-)

Odpovedať

atinkaa atinkaa

09.07.2008

kri myslim, ze by to malo byt ok i ked niekto caka miminko..aspon mne sa z toho krv.obraz popravil riadne ;-) aale su to specificke veci a je dobre poradit sa s lekarom... ;-)

Odpovedať

gaskulka gaskulka

09.07.2008

zdravim babulky :-) hlasim dalsi ubytok na vahe 58,5 (este minuly tyzden bolo 59,3) ...celkovo islo dolu zatial 9,2 kg ;-)

Odpovedať

smaily smaily

09.07.2008

waw gaskulka,super......... atinka teda tiez sa drzis dobre....... ;-) ja som mala blbe obdobie......kvoli rodinnym problemom......ale tento tyzden uz zvladnem,len pre mna su najtazsie vikendy.....lebo s manzelikom chodime soboty do Alp a potom papame...... :-N ;-)

Odpovedať

mirkita mirkita

09.07.2008

gaskulka - gratulujem! ako dlho uz drzis ? :) a ostatne baby tiez - to su vykony... ja sa nevazim, nemeriam, ale po 10 dnoch mam pocit ze take 2kg uz isli....citim to na obleceni, su mi velke aj prstene na rukach :) a vidno to na pleti, som lahsia, nemam zazivacie problemy...no same pozitiva. Snubenec ma vsak vcera zotrel ze nemam ziadne brucho a odchadza zadok....ale ja to chcem drzat len 30 dni, takych - 5, -6 kg by bolo idealnych, potom dovolenkaaaaaa a potom este bud dalsich 30 dni alebo uzdrziavacka

Odpovedať

iviska iviska

09.07.2008

Zdravím po delší době a hlásím že už jsem "skoro" zdravá :-) Jak jsem brala ty antibiotika a bylo mi hrozně zle, tak jsem dietku absolutně neřešila ... a přesto dnes, když jsem stoupla na váhu tak mám o celé 2,5kg méně. A to jsem pak už jedla jakoby normálně - snídaně, oběd, večeře ... od zítřka zase najíždím ... mám mít bílkovinový den ... příští týden dovolená a hned v pondělí vodní den - tak to snad zvládnu ;-)

Odpovedať

hajduska hajduska

09.07.2008

ahoj holciny, prosim poradila byste mi nektera jak tuto dietu vubec zacit a drzet? ja na netu nasla jen knihy ke koupi :-S

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

09.07.2008

atinkaa: ja jsem ted v te 'udrzovaci' fazi, takze se uz ted moc nezapojuju, ale ctu diskuzi, a kdyz nekdo potrebuje radu, tak obcas i poradim kdyz vim odpoved ;-) Ja si ted vahu porad drzim stejnou.....ale vubec mi to nevadi....koukala jsem jak puk, protoze jsme meli v nedeli pout a ja jsem to porusila :-x No ten obalovany kureci rizek by nebyl zas tak velky prohresek, byl se zeleninou, v udrzovaci fazi se obcas smazene jidlo muze, ale pred tim jsem snedla misku mamincina kureciho vyvaru s domav=cima nudlema, tomu jsem proste nemohla odolat, protoze to u nas byva vazne jenom jednou za rok, ale vaha je porad v pohode ;-) A mozna uz sly zase dolu i nejake cm, ale nevim, asi za 14 dni me ceka dalsi vodni den, tak se uvidi ;-) Jinak vsem co tak krasne hubnou gratuluju a drzim pesti aby ste vydrzely ;-)

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

09.07.2008

hajduska: posli mailovou adresu a ti poslu dietku v elektronicke podobe

Odpovedať

gaskulka gaskulka

09.07.2008

mirkita: ja uz mam ten 3 mesacny chudnuci cyklus za sebou, teraz som uz vyse mesiaca na tej udrziavacej, ale kilecka idu este trosku dolu, asi sa mi fakt zmenil metabolizmus :-)

Odpovedať

ivella ivella

09.07.2008

ahojte,ja sa teraz snazim uplne bez preslapov,aby sa aj kila pohli,nie len miery.Aj ked maly do mna vcera pchal lentilku,odolala som-no a on nechapal :-D :-D

Odpovedať

Článok sa načítava...

mirkita mirkita

09.07.2008

ivella, to je zlate ;-) na mna zase vcera pozeral drahy ako puk ze preco som si odobrala z gulasa kym som tam dala zemiaky a preco som zemiak dala jemu ochutnat c je uz uvareny....a dalej precom som mu kazala kupit kukuricu az na dnes, ze preco sme si ju nemohli dat vcera...ale nechcem mu 90dnovku prilis vysvetlovat lebo mi poklepka na celo ze ci je to normalne :)

Odpovedať

ivella ivella

09.07.2008

no prave,chlapi to nedokazu pochopit,preto si ja tiez upravujem dni vodovym aby mi vyslo masicko ked mam doma draheho.ale moc sa mu nepozdava,ze som prestala piect,vzdy ho odseknem slovami ze pojdeme k nasim a urcite tam kolac dostane.to by som asi nevydrzala nedat si... na svadbe sa napraskam,teda den po svadbe,inak by mi pukli saty :-(

Odpovedať

kri kri

10.07.2008

Ahojky holky, mám chviličku čas, tak nakukuju a vypadá to, že jsme na tom dneska všichni stejně. :-) Já mám dneska uhlohydráty a už se moc těším domů, čeká na mě v lednici medovník! Mňam! ;-)

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

10.07.2008

kri: tak dneska jsme na tom stejne akorat ze na me neceka zadny medovnik :-(

Odpovedať

mari.m mari.m

10.07.2008

ahojte, ja som dietku drzala od 4.2. do 4.5. schudla som 5kg, co som aj chcela /z 58 na 53/ uz dva mesiace papam co chcem.. a moja vaha kolise od 53 do 55,takze som max. spokojna. mozem sa priznat,ze som dietu nie vzdy dodrziavala.. hlavne sladkostiam som neodolala :-S ale kila isli dole.. drzim Vam vsetkym paste, ja si tuto "ocistnu kuru" ete aspon raz v zivote doprajem :-)

Odpovedať

letusik letusik

10.07.2008

fiha babenky, ja som dnes po 2 tyz dietky vazne 'zhresila', az mi je zleeeeeeeeee ]-( |-|

Odpovedať

mirkita mirkita

11.07.2008

no, ja tak trochu vcera (UH den) - moja klasika: ranajky ovocie, obed len par keksov a na veceru kooopa cestovin, ale fakt velka! az somsa napraskala ako cunik a za tym medovnik :) a este troska sampusu, lebo bola oslava ;-) ale OK, dnes len ovocie

Odpovedať

gaia gaia

11.07.2008

to: mirkita aj ja mam dnes ovocny den...vcera som mala UHcko, ale zhresila som tak, ze som si to proste neuvedomila - boli sme z roboty v arabskej restike a zabudla som, ze cicerova pomazanka (tzv. humus) je vlastne strukovina =-) 8-(

Odpovedať

mirkita mirkita

11.07.2008

:) no tiez sa sem tam "seknem" ked si idem nieco dat a zistim ze strukovina nepatri ku zelenine, teda nie v 90 dnovke ale u mna je to zatial len 11.den, tak je to OK. Porusujem to len sem-tam alkoholom (leto, pivko :-D ) a porcie mam proste svoje, hlavne viac vecer ako na obed....

Odpovedať

letusik letusik

11.07.2008

tak to mame dnes vsetky vitaminovy dnik.....ja sa v tento den snazim jest ovocie hlavne doobeda a na obed a neskor uz len zeleninku, ma nizsi glykemicky index a po vcerajsku veruuuuuu ... tiez sme boli na party.....xixi...ale rano som dnes zacalo hned nalacno skoro 2 hodky v posilke.....tak aspon to... gaia:aj mna sa kolega pytal, ci moze pocas diety nadalej jest humus, tak som mu vravela, ze asi v skrobovy den ano, kedze je to vyrobene z ciceru (okrem ineho :-x )

Odpovedať

gaia gaia

11.07.2008

to: letusik heh, mne to s tym cicerom dobilo az dnes rano :-D

Odpovedať

letusik letusik

11.07.2008

to neva :-D zhresit v UH den mi pride mensie zlo, lebo v ten den hresim trosku stale :-x (viac sladkeho, nez je povolene)...ale vcera som "vazne" zhresila, kedze som si dala veci,ktore patria do vsetkych 4 dni :-D :-D :-D :-p :-N :-x a dokonca vedomky,jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaj :-D :-D 8-) :-x

Odpovedať

atinkaa atinkaa

11.07.2008

letusik...je to okejko raz za cas ;-) :-)

Odpovedať

kata267 kata267

11.07.2008

holky opravdu obdivuju vsechny ktery drzi nejakou dietu me zase uplynul tyden a nic ]-( sem fakt hrozna potrebovala bych asi nejakej zamek na lednicku od kteryho bych nemela klic :-D