Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

29 30

32 33

…

194 195

…

195

pata31 pata31

30.06.2008

inac ja mam 15 den a 3 kg dole...dufam, ze do svadby este nieco zhodim :)

Odpovedať

atinkaa atinkaa

30.06.2008

hela chapem, ze to nemusi sediet kazdemu..a ze ti klido moze prist nieci ideal moc aale scem ta ubezpecit..ze vahu 45-48 kil som trebars ja pri vyske 158-159-160 cm mala x rokov....nie v detstve podotykam ;-) a rozhodne som vychrtlo nevyzerala tak nefieem, ci sa da tak ostro reagovat....ked je to v skutku individualne ja teraz budem spoko i s 53 ;-) ak sa zadari, este 5 supnut off

Odpovedať

pata31 pata31

30.06.2008

Hela, napisala si to velmi rozumne...ani ja nerozumiem babam, co maju okolo 50 kg a este chcu zhodit...a ked budem mat taku vahu ako ty, tak tiez sa vyprdnem na dietu...ale pri zdravej vyzive uz ostanem, aby sa mi to nevratilo :)

Odpovedať

atinkaa atinkaa

30.06.2008

ja si zas myslim, ze to bolo pisane hrubo a najma zavadzajuco..nie vzdy ma poruchy prijmu potravy niekto kto spadne pod 50kilogramovu hranicu a ano moozu vadit chapem, ze niekto s nadvahou viac ako 15kil to moze vidiet inak a banalne..ale diagnostikovat pruser podla toho, mi pride nevhodne

Odpovedať

hela hela

30.06.2008

atinka nenapsala jsem nic o poruchách příjmu potravy ani o průseru, jen jsem napsala svůj názor na hubnutí při dolní hranici BMI....možná vyzněl hrubě, ale spíš jsem byla udivená a fakt mě to dostalo.... a tak jsem se nad tím jenom zamyslela...to je vše

Odpovedať

barbarella barbarella

30.06.2008

ahojte baby, mna by zaujimalo, aky mate pri tejto diete priblizny denny energeticky prijem. pocitate si to niektora? ja sa snazim tiez schudnut, nedrzim tuto 90dnovu, ale snazim sa denne drzat na 5000 KJ a k tomu nejaky pohyb. kolko vam to asi tak vychadza? ja pouzivam toto, je to super na pocitanie :) http://www.merilinka.cz/

Odpovedať

atinkaa atinkaa

30.06.2008

verim berem..a tiez pisem ..jak sa mi to citalo... znelo to hrozivo ...vystrazne...s tymi otaznikmi ;-) tak som to napisala ako mi to prislo a drziim palcoky nech sa ti podari i bez dietky secko co treba spevnit, minimalizovat a byt na svadbe najsamkrajsia :-) ja nic nepocitam..dokonca ani nijak extra nevarim dla 90dnovky a gramaze v nej uvedenej...myslim, ze viac nezjem...aale riesim to intuitivne...mne by sa prave tym poctom venovat nechcelo :-N

Odpovedať

hela hela

30.06.2008

atinkaa: jo moje svatba je v nedohlednu, páč zatím nemám ani ženicha :-D takže to bude určitě v pohodě touhle deitkou se budu pořád inspirovat, líbí se mi to, ale nebudu to dodržovat úplně přesně....spíš prostě jíst s mírou a cvičit se mnou

Odpovedať

atinkaa atinkaa

30.06.2008

najdes neboj...resp. najde si ta ;-) jojo dietka je fajn..tiez som si dala pocas ovocneho dna big mac menu :-N :-. :-x :-x

Odpovedať

hela hela

30.06.2008

atinkaa: tak to je dobrej prohřešek......včera jsem si taky dala hranolky, potřebovala jsem si obalit nervy... :-)

Odpovedať

cambrige cambrige

30.06.2008

ahoj baby chcem sa opytat ci v ked su skroby si mozem dat polievku napr. kapustovu so zemiackami a krajec chleba, alebo chlieb radsej nie? A este jedna vec, stravujem sa v restavraciach teda pocas tyzdna a nemam moznost jest na veceru to iste ako na obed. Co sa stane ak si nedam to iste ale bude to napr. v bielkovinovy den kuracie maso len polovicna porcia z obeda? A ak nebudem hladna mozem si dat napr. ovocie? :-| Dakujem

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

30.06.2008

hela: tak drzim pesti, at se ti dari, nejen s hubnutim, ale hlavne v zivote. Jak nema clovek poradek v sobe tak nedokaze nic menit zvenku.... A jinak, ja jsem hubla i s klubem Diana, shodila jsem tenkrat nejakych zhruba 10 kg. No a tam se porad muselo neco pocitat a davkovat....vubec me to nebavilo.... Ale kdyz tak nad tim premyslim, tak ten kaloricky prijem stejne musi byt okolo tech 5-6 tisic KJ....ale tahle dieta na tom neni zalozena, takze je to vlastne fuk... 8-)

Odpovedať

Článok sa načítava...

ivella ivella

30.06.2008

ahoj kočky.Je to veru smiesne ako stihlunke byby chudnu,ale nie na kazdej vidno hned kosti..mne tiez nikto neveri ze vazim kolko vazim,ale to je asi tym,ze dokazem skryt vsetky zahyby a faldiky-teda skor faldy.inak som mala trochu problemov a porusila som vsetky zasady diety ktore existuju,tak som radsej ani sem nechodila citat,aby som sa za seba nemusela hambit.teraz som ale spät a uz nesmiem porusit,svadba je za rohom a ja sa chcem pacit :-D tak prosim nikto nezhreste,lebo to ma drzi nad vodou...

Odpovedať

hela hela

30.06.2008

kramli: právě že já mám pořádek v sobě - tzn. jsem spokojená, i s tím jak vypadám, proto nepotřebuju měnit nic z venku nechápu, jak jsi na tohle přišla

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

30.06.2008

hela: ja jsem to nemyslela takhle, jak to ted vyznelo z tveho prispevku.... :-( Vis ja jsem to brala ze svych zkusenosti, pokud jsem byla ve stresu, ktery jsem resila jidlem, nebo proste se delo neco ve me, se mnou ja nevim, tak jsem jidlo vubec neresila a jedla a pribirala a bylo mi to fuk. Ale pak se ve me najednou neco zlomilo, prestala jsem se stresovat, a zacalo me zase zajimat moje zdravi, a moje postava a to jak vypadam, a jak me musi vnimat moje okoli ale hlavne to ze se necitim dobre a zacala jsem se sebou neco delat. Nerekla jsem, nebo aspon nechtela jsem rict, ze kdo v sobe ma poradek, tak ze nemuze byt spokojeny sam se sebou, to je samozrejme blbost....

Odpovedať

hela hela

30.06.2008

jojo, ok.....jsem asi moc vztahovačná.... ;-)

Odpovedať

iviska iviska

30.06.2008

ahojky :-) tak já si dávám chvíli pohov ... snažím se držet, ale od lékaře jsem odešla s antibiotiky a jsem fakt ráda, když si dám nějaký ten žvanec i 5x denně ... dnes jsem měla uhlohydráty ... těstovinky na oběd, ale pak jsem slupla brambory :-p to je snad jedinný prohřešek .... páč mi bylo zle po těch pilulích :-p :-p :-p snad budu brzy OK a budu moci pokračovat ... jinak - snídaně ctím, obědy taky, zítra vitamínový den snad také nějak zvládnu, jinak pořád mám -2Kg ;-)

Odpovedať

butterflicka butterflicka

30.06.2008

atinkaa:tak teda mozem ju drzat aj ked mam crohna?len aby sa mi nezhorsil stav :( potom neviem co bude na svadbe :((((

Odpovedať

atinkaa atinkaa

01.07.2008

butterflicka prepaac netusila som ze cakaas na moju odpoved :-N aj keby som bola lekar, co nie som...tak by som si cez net netrufla niekomu napisat....co moze a nemoze...ale isto sa to da skonzultovat s lekarom...linda-gaskulka, tak urobila...a v ramci toho, aku dg. ma ona moze.... ci s crohnovou chorobou mozes do 90dnovky to ja fakt netusiim - tvoj lekar isto bude...ak mu ukazes principy tejto dietky ;-) drz sa

Odpovedať

kri kri

01.07.2008

Ahojky holky, tak se zase hlásím. Měla jsem v pátek "volno" (hlídala jsem ségře děti 8 m a 5 let) a nebyla na netu. V práci je taky celkem fofr, tak jsem teprve dočetla co jste napsali. Hlásím, že mám dnes 23 den - uhlohydráty a musím se pochlubit, že se mě už dva lidi ptali jestli jsem trochu nezhubla. x-) Tedy určitě si dokážete představit jak mě to potěšilo! ;-) 8-) Hned má člověk víc elánu do dalšího hubnutí. kramli, gratuluji k tvým super výsledkům! Fakt tě obdivuji! :-. ;-) A souhlasím s tím co jsi napsala, já taky když jsem ve stresu, tak jím. :-N Ale mám třeba kamarádku a to to má zas úplně opačně a nic do sebe nedostane. iviska, přeji brzké uzdravení :-) Jinak já taky občas hřeším, ale nijak to neřeším jedu dál :-p ;-) , už mi ani moc nepřijde, že držím dietu a to černočerný kafe mi už taky celkem chutná ;-)

Odpovedať

ivett25 ivett25

01.07.2008

Ahojky holky, tak já se dneska taky konečně hlásím! :-) Kri, u mě se malé hřešení stalo denní záležitostí, ale opravdu jen malé! Dneska mám škroby a dopoledne jsem si dala raciolky. Takový ten polystyren, určo ho všechny znáte! Je to pufovaná rýže, takže škroby!! Jen s příchutí sýra! :-) Jo a včera jsem byla v jednom butiku, ve kterém mě holky - prodavačky znají a říkaly, že jsem nějaká hubenější a celkově pevnější! :-) Naposledy mě viděly před 2 měsíci!! Mooooc mě to potěšilo! :-) x-) x-)

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

01.07.2008

ivett: tak to gratuluju ;-) kri: dekuju :-) A jinak ti taky gratuluju...neboj tech lidi bude postupne pribyvat ;-) no vidis ze sis na to kafe nakonec zvykla ;-)

Odpovedať

ivella ivella

01.07.2008

ahojte,no ja kavu bez mlieka stale nezvladam,ale aspon si nedavam smotanu ale len nizkotucne,necukrila som nikdy a teraz sa mi to vyplatiii.. tiez to potesi ked mi niekto (momentalne kazdy)povie ze dobre vyzeram,dokonca mi kamoska kupila tricko-ona ma 47kg a videla pre nu siroke,lubilo sa a neodolala.som si myslela ze jej je vsetko velke na pohlad a pre mna to bude male,ale div sa svete,akuraaat.Ale dnes mam ovocny a maly mi pojedol vsetky nachystane nektarinky,tak zatim pijem caj-na chudnutie-,kym pojdem do obchodu daco kupit.

Odpovedať

pata31 pata31

01.07.2008

Ahojte, baby! Ja mam dnes vitaminovy den...to je asi najhorsi...a stale trva tak dlho :-( na obed som si dala mrkvicku a uhorku, lebo iba ovocie mi uz liezlo hore krkom....ale oplati sa to vydrzat..a uz len tri tyzdne do svadby, tak to musiiiiiiim! :-D

Odpovedať

ivella ivella

01.07.2008

aj ja koncim vitaminky,uz aby som isla spat,som hladnaaa.

Odpovedať

mirkita mirkita

01.07.2008

caute...hlasim sa do klubu...mam za sebou druhy uspesny den ;-) celkom sa tesim, lebo pre mna bolo najmenej predstavitelne ze na ranajky bude len ovocie...ja milujem ranajky a vzdy som ich papala...ale zatial ma to neboli. par krat som uz niekolko mesiacov bola na delenej strave a toto mi pripada podobne, takze OK. drzim vsetkym palce... trochu sa bojim ovocneho dna, ale snad vydrzim. pa

Odpovedať

gaskulka gaskulka

02.07.2008

no mne sa uz konecne pohla vaha smerom dolu (opat) tak sa tesim... som sa posunula zn 59,8 na 59,3 ..je to len par deko, ale mna to tesi. A moj drahy si ma vcera vecer obzeral a povedal, ze uz moja postava dostava krasne ladne kontury - ako za starych casov - juuuuj ako mi stuplo sebavedomie, xixi :-D :-D :-D

Odpovedať

mirkita mirkita

02.07.2008

baby, viete mi povedat preco je v tych instrukciach na 90dnovku pisane, ze sa nema nic preskakovat? Mysli sa tym ze sa nemaju zamienat dni alebo ze musim jest presne to co je pre tie dni predpisane...napr. dnes na treti den si na obed asi nedam cestoviny, ale nejaky cierny chlebik a salat a na veceru by som si dala cestoviny...napr. si nedam vobec kecup...je to problem? Mne sa zda ze je najdolezitejsie to oddelovat a dodrziavat dni za sebou alebo?....

Odpovedať

kri kri

02.07.2008

Ahojky ... tak já mám dneska vitamínky a už jsem slupla 1/4 melounu, k obědu si dám asi teplou zeleninku. gaskulka, tak to je super! ;-) To opravdu poteší a hned má člověk elán do dalšího hubnutí! mirkita, vítám tě v klubu, je to tak jak si myslíš, musí se dodržovat pořadídnů - bílkovinový, škrobový ... ale jinak si můžeš dát klidně něco jiného než je v knížce a co je ten den povolené. Já taky do knížky jen nakukuju když mě zrovna nic nenapadá :-)

Odpovedať

mirkita mirkita

02.07.2008

kri: vdaka... to je super... ja knizku ani nemam...len sa snazim trafit do skupin dovolenych potravin. kedze som uz mala delenu stravu, nie je to tazke...teraz je aj fajn obdobie, je plno salatov, ovocia a masko a syry mi ani nejdu na chut no, ja mam ovocny zajtra...to som zvedava...neviem co zjem, ale asi budem obhryzat jablka a broskyne kym budem vladat. Celkom mi pomahaju caje, mam pocit ze ma trochu nasytia :)