Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

24 25

27 28

…

194 195

…

195

atinkaa atinkaa

23.06.2008

maam dnes tiez ovocny den a zajtra vodu...tak to bude masaker :-N :-N :-N :-N :-. :-. :-x

Odpovedať

hela hela

23.06.2008

ty už máš další měsíc za sebou??? toto letí teda

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

23.06.2008

hela: no spalda...jsem myslela, ze kdyz se z ni vyrabi mouka, ze je to nejaka obilovina. no tak ted si me dokonale zmatla...jdu to pohledat po netu... ;-)

Odpovedať

atinkaa atinkaa

23.06.2008

heli aj ja sa diviim aaale jo....je tu konec cervna....takze ano :-N :-.

Odpovedať

hela hela

23.06.2008

kramli, pohledej.... atinkaa a kolik máš tady za ten měsíc dole???? kilo?

Odpovedať

atinkaa atinkaa

23.06.2008

jo a spaldu by som nechala v tom uhlohydratovom dni ja.... ;-)

Odpovedať

atinkaa atinkaa

23.06.2008

za mesiac nefieem..mne to tak neleti dole....a uprimne to ani nijak necitim na kalhotaach ako holky :-N :-. aale od zaciatku procedury je z 65tich teraz 58,4....a konecne nejako nehyybajucich sa.....predtym som tiez hubla ...od leta ´07 aale bez upravy stravy len cas-od casu cvicenie to bolo take...ze to lietalo +-3-4kg hore dole teraz to ide lem dole...a asi za posledny mesiac je to kilo, predtym to bolo 59,3

Odpovedať

hela hela

23.06.2008

no super!!!! tak to je teda další pokrok, a hlavně je dobrý že se ta váha drží......já jsem se teď fakt už naštvala a musím to vydržet....problém je, že si říkám, že jsem v poho, a v podstatě jsem, mám 61 kg, což není žádná hrůza, a protože jsem líná a furt mám chutě, tak často hřeším a úplně přerušuju stravu

Odpovedať

atinkaa atinkaa

23.06.2008

heli neva..len pokracuj..ono je to o navykoch ;-) aale ty si asi kus vyssia ako ja, ze?

Odpovedať

hela hela

23.06.2008

myslím, že jsme tak nastejno, 162 cm ted mám právě motivaci, za tři týdny jedu někam k vodě s nějakejma lidma, a holky, co tam budou jsou modélky hubený, tak chci taky trochu zamachrovat.....i když je super, že od zimy mám dole 4 kg.....což tak nějak samo postupně zmizlo, hurá

Odpovedať

iviska iviska

23.06.2008

Holky, pro mě byl masakr tento víkend ... sice jsem se omezovala a držela jak mohla, ale stejně jsem hřešila. Ale zase si říkám, že pokud budu pořád odolávat tak se mi to jednou nakumuluje a já budu hřešit ve velkém :-D :-D a navíc si neustále opakuji : bez výčiteK!!!! ;-)

Odpovedať

atinkaa atinkaa

23.06.2008

bez vycitiek ;-) ivi...ono sa zadariii, neboj ;-) ja uz sekaam latinu, tak ze az :-N :-D :-D :-D :-D 8-) aale zas mi poziarnicky horii termiin svadby :-N :-D :-D :-D :-D to mooze byt dovod ;-) 8-)

Odpovedať

Článok sa načítava...

iviska iviska

23.06.2008

Já mám také motivaci : za 14 dní mě čeká dovolená s MM :-) razíme na Slovensko - Bešeňová 8-) takže snad se mi podaří pár kileček odhodit stranou :-)

Odpovedať

hela hela

23.06.2008

JO! bez výčitek!!! ono je najednu stranu je super, že le léto, že je spousta zeleniny a ovoce je to levný na druhou stranu se pořád griluje a každej víkend se něco podniká a to je pak těžký odolávat navíc jsem třeba byla ve čtvrtek na oběd v takvoý restauraci, kde měli jenom klasickou českou kuchyni....no tak jsem si dala knedlo, maso, špeno :-D

Odpovedať

iviska iviska

23.06.2008

Hel :-D :-D :-D tak to naštěstí nemusím - knedlík se zelím není nic pro mě .... zeleninku miluji a říkala jsem manžovi dnes ráno při cestě do práce, že si můžeme v týdnu něco ugrilovat .... bych koupila kuřecí masíčko a nějako zeleninku a tu bych si dala v alobalu, popř. pár brambůrek na další škrobový den do práce :-) bych zabila 2mouchy 1 ranou ;-)

Odpovedať

hela hela

23.06.2008

tak to já jsem si dala s chutí :-D tak to se máte, že si takhle v týdnu můžete ugrilovat, to je to hned veselejší a chutnější....já bych mohla event, jen v troubě.....

Odpovedať

iviska iviska

23.06.2008

hel: výhoda vesnice :-) ale jinak ... bydlíme zatím než postavíme u tchánovců a kuchtit v kuchyni s tchýní za zády nic moc, takže grilovačky vesele uvítám :-) do toho totiž jedniného ona nepovídá ]-(

Odpovedať

kri kri

23.06.2008

Ahojky holky, zdravím po víkendu! Tak já jsem se o víkendu hodně snažila, ale bohužel taky hřešila :-| . No nebylo to tak hrozné až na ty včerejší chlebíčky :-N . Mamka slavila narozky, takže samozřejmě ještě alkohol, ale jen víno. ;-) Ale dneska už zase sekám latinu. 8-) iviska, tak to jsem ráda, že v tom nejsem sama a úplně s tebou souhlasím. Lepší sem tam hříšek něž pak hřešit ve velkém a hlavně - žádné výčitky! :-p kramlinka, tak už piju černo černý kafe, sice hlavně pro to, že mi došlo mlíko, ale celkem se to dá! :-p 8-)

Odpovedať

hela hela

23.06.2008

hele holky myslíte, že někdo vydrží ty tři měsíce bez alkoholu??? já teda ani náhodou :-N

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

23.06.2008

taj jsem asi nasla to spaldoto : Spalda je spolu s pšenicí dvouzrnkou nejstaršími pěstovanými obilninami vůbec. Špalda pravděpodobně vznikla spontánním křížením obilovin již v době kamenné. Byla pak tradiční obilninou na Blízkém východě, odkud se rozšířila do Evropy, kde patřila mezi obilninové jedničky... Tak je to obilnina, a tudiz spaldoto je vyrobene z tehle obilniny, tak to radim do UH a hotovka ;-)

Odpovedať

iviska iviska

23.06.2008

kri, neboj nejsi v tom sama ... si říkám, že kdybych opravdu jedla jen to co je předepsané tak bych brzy skončila a navíc, tak trochu mám opravdu strach .... že po těch 90ti dnech když zhubnu zase ztloustnu ... takže jím tak nějako více, bojím bojím jojo efektu ]-(

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

23.06.2008

hela: ja bych to klidne vydrzela kdybych chtela, ale ja jsem proste nechtela ;-) kri: no vidis jsi sikulka jen tak dale ;-)

Odpovedať

hela hela

23.06.2008

kramli: tak problém je u mě, já si totiž myslela, že obilniny jsou škroby :-N tak sorry za zmatení, ale aspoň jsi to našla a už máme jasno hele, holky, jste v práci????

Odpovedať

hela hela

23.06.2008

no právě kramli: kdybys chtěla.....ale myslím, že asi nikdo nechce

Odpovedať

kri kri

23.06.2008

hela, jj v práci 8-( , ale v půl 11 mi volala šéfová, že zaspala (má to do práce 100 m), takže mám čas, jinak máme celkem fofr ;-) jo alkohol, taky se mi nechce :-p , ale snažím se pít jen vínko a většinou střik ;-)

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

23.06.2008

hela: jo ja jsem v praci... jinak k tomu alkoholu, ja to urcite neprehanim, obcas si dam dve decky vinecka, tvrde a pivo jsem ted nepila vubec, tvrde nepiju ani normalne....pivecko sem si obcas dala, ale ted uz vubec

Odpovedať

iviska iviska

23.06.2008

já to tedy rozhodně 3měsíce bez alkoholu nevydržím :-D né že bych byla závislák, ale bílým vínečkem nepohrdnu, navíc bílé vínko miluji .... já sem v práci a zrovna dorazil šéfik

Odpovedať

hela hela

23.06.2008

jojo, taky se snažím pít vínečko a střiky, ale pivko taky někdy dám.... taky jsem v práci, ale jsem šéfová, takže dělám kolik mám práce, ale naštěstí dneska toho tolik není, teda je, ale nic nehoří.....to bylo minulý dva týdny hrozný, že jsem některý dny celej den jenom pracovala a ani jsem neměla čas psát na brms

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

24.06.2008

Dobre ranko holky tak dneska vitaminky, ani nevim co budu presne jist. Mam tu nejake ovoce a pomerancovy dzus.... Zitra me ceka ''posledni'' vodni den, a v nedeli koncim hubnouci cyklus. Vyjde mi to tak pekne ze zase od pondelka najizdim na udrzovacku ;-) Uz se na to docela tesim :-) A co vy holky jak pokracujete? Kdy mate prvni vodni den a zaroven prvni mereni ? ;-)

Odpovedať

ivett25 ivett25

24.06.2008

Krásné ránko holky! Včera jsem na vás malinko kašlala, ale sem tam jsem tady nakoukla. Jen jsem měla hodně práce, tak jsem se nezapojovala! Kramli, já nevím, ale my se vždycky spolu trefíme do stejného dne! :-) :-) Já už jsem snědla sušené švestky a 2 nektarinky, na svačinku mám připravený meloun Gallia. No a na oběd ještě nevím! :-( Jinak já o víkendu taky malinko hřešila. V sobotu jsem měla bílkoviny, ale byli jsme na akci a tam jsem neodolala gyrosu, to by ještě šlo, ale potom ten tatarák s topinkou a večer gulášek! Jsem si to vychutnala a od nedělního rána zase najela na dietku. Večer jsme ale zajeli k taťkovi, tam bráška naservíroval ke kafíčku bábovičku a já byla opět v háji. Večer jsem usínala s nafouknutým břichem, až mi bylo zle! :-) Pro mě jsou ty víkendy kritické, v ty dny mám fakt problém udržet chutě! Přes týden to je v pohodě! Kramli, já mám svůj první 29. den v pondělí, na přeměření jsem stráááášně zvědavá. Tuším, že tam nějaký úbytek bude. Na váhu jsem opět nevydržela a ze zvědavosti vlezla dneska ráno, ale pořád se nějak držím na -3 kg!