Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

18 19

21 22

…

194 195

…

195

kramlinka88 kramlinka88

13.06.2008

gaia: no ty budes vazne kocka ;-) Jsou moc hezke :-)

Odpovedať

ivett25 ivett25

13.06.2008

smeju, já to dělala tak, že jsem si nakrájela 2 banány na kolečka, osmažila na trošce másla, přidala 2 lžičky (čaj) medu a přidala nadrobno oříšky! Mňam! Jinak, já byla zvyklá pít jen 3 v 1, ale teď jsem si už zvykla na rozpustnou bez cukru a mléka! x-)

Odpovedať

smejulienka smejulienka

13.06.2008

ivet, dakujem za receptik. dnes si to spravim. ale asi iba jeden banan

Odpovedať

gaia gaia

13.06.2008

to: kramlinka88 dakujem...pripadam si v nich trochu stara, ale su modre, decentne a budem ich moct pouzit aj do divadla (a o to slo) :-D

Odpovedať

stanickak stanickak

13.06.2008

Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.

kiny kiny

13.06.2008

děvčata myslíte si, že si můžu dnes na ovocný den dát sušené ban. plátky s medem?

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

13.06.2008

kiny: jj myslim ze v pohode muzes.... ;-)

Odpovedať

eimee eimee

13.06.2008

Holky kde seženu přesný popis této diety?

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

13.06.2008

stanickak: vypada to dobre ;-) Urcite vyzkousim ;-) Ja uz jsem skoro zbastila ten svuj salat s parkem, ale mam pocit ze to nedojim :-|

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

13.06.2008

posli mi mail do IP a ja ti ji poslu.... ;-)

Odpovedať

kiny kiny

13.06.2008

jo díky, už jsou ve mně :-)

Odpovedať

smejulienka smejulienka

13.06.2008

caute baby. tak dakujem za receptik na bananik s medom. prave som ho zbastila. mnam

Odpovedať

Článok sa načítava...

kri kri

13.06.2008

kramlinka jj asi jsem fakt závislá na kofeinu :-N :-D . No tak já tedy začnu ubírat mlíko a nebo zkusím zelený čaj :-p 8-) já jsem teď akorát dojedla obídek a nevím jestli budu ještě večeřet :-)

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

13.06.2008

hmm tak ja jsem ho nakonec nedojedla a ted si jdu dat vyvar....asi dve hodiny po obede..... ;-)

Odpovedať

princess4444 princess4444

13.06.2008

baby aj ja by som chcela vyskusat tu dietku ale kde by som sa mohla docitat ako ju dodrziavat a co jest???ak mi niekto viete poslat link alebo nieco ako sa k tomu dostanem tak vam budem vdacna.papa :-(

Odpovedať

festina festina

15.06.2008

kramlinka prosim mohla bys mi taky poslat popis diety na mail zuzikef@centrum.cz Mam za sebou prvni 4 dny a uz nevim co dal jist... Díky!

Odpovedať

veronika06 veronika06

15.06.2008

Baby pozrite si cica nezer a tam sa to toci vsetko okolo 90 dnovej diety. Nika :-D

Odpovedať

ivett25 ivett25

16.06.2008

Krásné ránko! Tak já dneska budu do sebe tlačit vitamínky. Včera jsme měli oslavy, ale vydržela jsem. Na oběd bylo krásně nazdobené masíčko s opékaným bramborem, tak jsem to přenechala mužíkovi a zbaštila jsem jen oblohu! :-) Za to večer jsem si dala 4 malilinkaté svatební koláčky (místo zákusku). Je nutností vypít v bílkovinový den ty 2 dcl vývaru? Mě se to ještě ani jednou nepodařilo! :-(

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

16.06.2008

princess: napis emailovou adresu a ja ti to poslu ;-) festina: tobe uz jsem to poslala.... ;-)

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

16.06.2008

ivett: no ten vyvar je tam podle me aby clovek nemel hlad, ja ho treba vetsinou nepiju hned po obede, ale treba tak hodku dve po obede.....

Odpovedať

ivett25 ivett25

16.06.2008

aha, tak to jo! Já se bála, jestli třeba nepomáhá k lepší stravitelnosti nebo nevím čemu! Ale jestli to je jen kvůli hladu, tak ho fakt pít nemusím, protože hlad nemám. :-)

Odpovedať

iviska iviska

16.06.2008

Ahoj holky :-) tak se hlásím, že dnes ofiko je můj 1.den 90ti denní rozlišovačky :-) takže sem tam budu nakukovat a žebrat o rady co s čím skombinovat bych neudělala nějakou botu ;-) :-D Chtěla jsem se zeptat, mám trošku malinko prolbém s obědy. Páč z práce dojedu až kolem 15:15, no a jídlo si budu brát sebou, leč nemám kde si to ohřát. Takže obědy budu mít krom víkendů studené .... vadí to moc? Nebo mám počkat až do té 15hod - to mi ale příjde na oběd už hodně pozdě :-(

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

16.06.2008

ahojky Iviska....gratuluju k zacatku diety ;-) No asi to nijak zvlast nevadi, pokud to nevadi tobe jist porad studene.... Ono pokud bys obedvala ve tri, tak bys mohla veceret az nejdrive v sedm (v bilkovinovy den) nebo v sest ostatni dva dny, ovocny se ji zhruba co dve hodiny a tam teple byt ani nemusi... Takze zalezi na tobe, ale asi bys to nemela delat jednou tak a jednou tak, ale urcit si rezim, kterym to budes delat a ten dodrzovat ;-)

Odpovedať

iviska iviska

16.06.2008

Kramilko, no právě mě se jedná spíš o ten režim, navíc se mi zdá ten oběd dost pozdě. Přeci jen, pokud si mám upravit metabolismus tak bych měla mít pevný řád. Snídaně, oběd, sváča a večeře. Uvidím a třebas ukecám šéfa aby mi do práce koupil tu mikrovlnku - nebo si ji koupím sama :-))

Odpovedať

kramlinka88 kramlinka88

16.06.2008

iviska: to bude urcite super investice....se domluvte napul a bude ;-)

Odpovedať

iviska iviska

16.06.2008

:-) to ano, jéé teď mi volal manžílek ... dnes na oběd bude "uzená" ryba ... vadí hodně že bude uzená??? Slibuji že veškerou kůži a tučné části oddělím .... ta chuť je ale hrozná metla :-( :-p k rybě bych si udělala zeleninový salát a jedla ji bez chleba - tedy jestli tím něco zachráním :-(

Odpovedať

kri kri

16.06.2008

Ahojky holky, tak dneska mám opět vitamínový den (8 den) a už se těším na smažený banánek k večeři. Tak teď jsem si uvědomila, že jsem včera úplně zapomněla na čokoládu. :-N Ale musím se pochlubit, že jsem zredukovala množství mlíka v kávičce na polovinu, takže do konce týdne to už možná zvládnu úúúplně bez mlíka :-p 8-) Tedy musím říct, že už mi to ani moc nepřijde, že držím dietu a hlavně vůbec nemám hlad. Nemám moc pevnou vůli, takže bych nevydržela třeba od 2 nebo 5 nejíst, jak to držela ségra. A hlavně mi hrozně pomáhá, že si tu můžu s Vámi pokecat, poradit, no že v tom prostě není člověk sám. Holky pod co se řadí kukskus?