Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

150 151

152

153 154

…

194 195

…

151

152

153

…

195

mariannadrahomir mariannadrahomir

25.05.2010

Vyskusaj nizkosacharidovu, takzvanu aj ketonovu,atkinsonou dietu (neda sa to nazvat dieta,ale typ stravy) . Ja som na nej uz zhodila skoro 10 kil a drzim ju od marca. Skus si zaobstarat knihu a drz sa podla nej a uvidis, ako idu kila dole. Ja som vyskusala uz mnoho diet pred tym,ale ziadna nefungovala,ako nizkosacharidova. Dieta ma 4 fazy, naozaj odporucam,lebo vobec nehladujes.

Odpovedať

ivinka ivinka

26.05.2010

Marianna... Do toho bych teda nesla, viz tento clanek: http://hubnuti.doktorka.cz/zdravi-neb...

Odpovedať

ivinka ivinka

26.05.2010

Ostatne, kdyz zadas do googlu "nizkosacharidova dieta" hned ti vyjede nekolik clanku o tom, ze je to nebezpecny...

Odpovedať

keterin1 keterin1

26.05.2010

ahojte dnes mam vitaminovy den...neznasam ho prave som si urobila akusi džabu ale do večera ešte daleklo, nemate nejaký nápad???

Odpovedať

hviezda21 hviezda21

26.05.2010

keterin1 ahoj, ja ho mam tiež a uz sa neviem dočkať na večeru - udusim si na jarnej cibulke a pore vsetku korenovu a inu zeleninu o najdem doma, je to mnamka, zasyti, chuti a je lahka

Odpovedať

haluzkamakova haluzkamakova

26.05.2010

ja ked mam ovocny den tak ma najlepsie zasiti nakrajany ananas s hociakym inym ovocim, ale hlavne ten ananas... Je to basta! ;-) Inak dneska ryzka, mnam mnam.. :-D

Odpovedať

zanajj zanajj

26.05.2010

ahoj, môžem poprosiť nejaké receptíky a info ohľadom diéty? Mail: zanajj@gmail.com

Odpovedať

banninka banninka

26.05.2010

Ahoj holky, tak co jak se vam dari? Pochlubte se :-D

Odpovedať

de4ca de4ca

27.05.2010

My jsme tuto dietu začali s přítelem spolu na začátku března a za tu dobu má přítel dole 12 kg, ze svatebního obleku vypadl :) A já 4 kg :-| Může mi některá říct, kde je spravedlnost?? :-D :-D

Odpovedať

banninka banninka

27.05.2010

Denco, my meli s manzelem to same. A to on to nedodrzoval tak striktne jako ja a hubnul rychleji. Hold muzsky to tak maji. My se u toho nadreme a jim to spadne do klina ;-)

Odpovedať

reklamka reklamka

27.05.2010

de4ca, banninka, je to nespravodlive, ale je to bohuzial tak. chlapi su na chudnutie lepsie usposobeni... taktiez horsie a pomalsie priberaju... ]-( :-)

Odpovedať

hviezda21 hviezda21

31.05.2010

ahojte, tak minuly tyzden po 2 vodovom dni a kile navyse som sa rozhodla, ze 63. dnom koncim 90dnovku. moj organizumus "predietovany" si totizto zvykol po mesiaci na jedálnicek a uz mesiac váha relatívne stojí. kedze pravidlne cvicim, beham, posilujem, dni ked som na vitaminoch mi nestacia, potrebujem bielkoviny pre rast svalov- podľa aktivít splálim okolo 0,75-1kg týždenne tuku, váha to ale neukazuje. t zn. ze moje telo je zas v setriacom rezime a potrebujem ho oblafnut - a kedze som momentálne zdrava, silna a relativne dobre naladená, idem do sacharidových vln. a ak toto prezijem neskutocne dobre to urobi mojmu egu a dalsej motivacii, ktorú uz miestami stracam.....vsetkým 90dnovkárom drztim palce, podla mna je to malina ak máte pevnu volu, zvyknete si. upozornujem ale na jedálnicek potom, kamoska ju skoncila pred mesiacom, uz ma 2 kg spat a to sa kontroluje.

Odpovedať

Článok sa načítava...

banninka banninka

07.06.2010

Hviezda, tak preji hodne stesti.

Odpovedať

mmarch mmarch

07.06.2010

Já jsem si z té 90tky vzala jen to, že dopoledne jím jen ovoce a zeleninu (to jsem měla vyzkoušené už z dřívějška), snažím se dodržet to, abych naposledy jedla min. 3hodiny před spaním (taky doporučení z dřívějška)a začala jsem chodit do cvičení ZUMBA a konečně jdou kila dolů, za 14dní 2,5kg dole a 8cm v pase pryč....

Odpovedať

branik branik

08.06.2010

Ahojky kočky tak ako sa darý.Ja budem mať v nedelu zase vodný deň už 4.Ja som ostal pokračovať dalej po tých 90dˇoch.Mám dole 22kg a je to teraz super .Ešte by som chcel aspon 5kg a budem spokojný.Tak sa držte ahojky

Odpovedať

creance creance

08.06.2010

Ahoj holky,tak tady tak koukám a chtěla bych vás poprosit o bližší info o 90dnové dietě. Moc by mi to pomohlo. Do svatby to už nestihnu, ale do dovolené jo :-). Děkuji moc moc a přeji všem šťasté hubnutí. verakrautsieder@seznam.cz

Odpovedať

banninka banninka

09.06.2010

Creance, poslano :-) Braniku, si borec!

Odpovedať

danaxi danaxi

09.06.2010

Dievcata, ja mam podobnu dietu, a do toho cvicim, a za mesiac mam 3,5 kg dole a bez trapenia. jupiiiii!

Odpovedať

emily23 emily23

09.06.2010

danaxi, aku mas dietku? ked pises, ze podobnu.. :-o a ako casto cvicis?

Odpovedať

danaxi danaxi

09.06.2010

dietku mam velmi podobnu. Je ale "len" 16 dnova. Vypracoval mi ju trener. A robim nordic walking. Kazdy den tak hodku a pol az dve hodky.

Odpovedať

janiiccka janiiccka

09.06.2010

danaxi, mohu poprosit o zaslání té dietky? janiiccka@atlas.cz

Odpovedať

danaxi danaxi

09.06.2010

precitajte si tento clanok o chudnuti, je fakt dobry. A v podstate moje dietka zodpoveda tomu, co tam je napisane. http://zena.sme.sk/c/5394602/ako-schu...

Odpovedať

branik branik

09.06.2010

banninka ďakujem .Snažil som sa lebo už ma bolo moc a teraz je to super.Kto ma poznal tak nechce veriť ,že som to ja hodne som sa zmenil vraj .Ale som spokojný ešte to udržať a bude to fajn tak ahojky a držte sa kočky pa

Odpovedať

lenka347 lenka347

10.06.2010

Ahojte :-) mohli by ste aj mne poslať bližšie info o tejto diétke a nejaké recepty...lebo vôbec si neviem predstaviť, čo budem tých 90 dní jesť :-D ako zhruba mám predstavu, ale pomohli by mi konkrétne recepty, ďakujem :-)

Odpovedať

lenka347 lenka347

10.06.2010

...a zabudla som mailík: lenka347@azet.sk

Odpovedať

dagmaraa dagmaraa

10.06.2010

ahojky zizuza, moja kamoska dietu drzala a velmi schudla, neviem presne kolko kil ale minimalne 15, isla z 44 na 38 velkost, jednoducho sa scvrkla, ja som tiez drzala dietu, dokonca dvakrat, ale nikdy nie do konca, prvykrat som mala za mesiac dole 10 kg a druhykrat mi uz nezabrala, takze odporucam ak ju chces drzat tak treba do konca a zatat sa, inac to nema vyznam, jojo efekt ako pri kazdej diete, lebo toto co si odopieras potom pekne dozenies, takze tolko moje skusenosti :-) vela stastia

Odpovedať

humba humba

16.06.2010

Caute baby zacinam v sobotu kto sa ku mne prida? :-)

Odpovedať

beronsche beronsche

16.06.2010

humba, ja mam v sobotu narodky a tesim sa na tortu... Takze planujem zacat v pondelok!!!

Odpovedať

humba humba

17.06.2010

supis, ja som si to tak naplanovala lebo na moje narodky mi vychadza UH cize si tortu mozem dat aj ja :-)

Odpovedať

maryennn maryennn

22.06.2010

No, po štátnicových ošiaľoch, kedy som si veru ani v najmenšom nerobila hlavu z toho čo jem, prišlo zoštátnicovanie a prebudenie do reality (nie veľmi milé prebudenie :O) Tak som sa rozhodla opäť sa do toho pustiť. Pridávam sa teda k vám baby, dúfajúc, že tentoraz to už pôjde. Ozaj a plánujem k diete pridať aj cvičenie tak držím palce vám aj sebe a poďme na to.