90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?
30. apr 2015
•
Páči sa mi to
•
 Pridaj príspevok
|
|
 budem sa snazit co najviac... chcela by som dat dole takych 10 kil - a keby sa podarilo tak aj viac.. no ved uvidime.. a este otazka - odkial beriete recepty? ja mam zatial vsetky info len z netu, tak dufam, ze to staci..
23. júl 2009 o 11:11
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Já jsem si stáhla recepty na 90 dní z mailové schránky téhle diety. Ale co jsem tak pročítala, tak některé si připravovat nebudu a udělám si vlastní jídlo. Jen si ohlídám správné suroviny..
23. júl 2009 o 11:15 • Svadba bola v októbri 2009
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
jen si nedáš k masové směsi hranolky - pokud máš mít bílkoviny. pokud uhloh - dáš si třeba těstovinový salát ( ale bez masa ) a když máš mít škroby, tak si dáš třeba americké brambory se šopákem stačí jen chtít. jak tam jsou nějaké výmluvy proč nemůžeš začít, tak nezačínej, dokud nebudeš o dietě 100% přesvědčená. kaktusíku, vítej. A nabrala jsi něco z těch 3 kil zpět? Na jak dlouho jsi dietu přerušila? Emmili, kernotto vypadá jako kroupy. Mám pocit, jestli to není špalda. Akorát, že já se do jídla už pustila, nemohla jsem to vydržet. A mám pořád větší pocit, že to nepatří do škrobů To se nedá už nc dělat. Je to skoro snědené. Ale jedeme teď za tchýní do nemocnice ( bojuje s leukemií ) a je to "výlet" na celé odpo, tak budu alespoň sytá.
23. júl 2009 o 11:28 • Svadba bola v júni 2004
•
•
Páči sa mi to
|
||||
Sponzor fóra
|
.
23. júl 2009 o 11:34
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
23. júl 2009 o 11:34 • Svadba bola v októbri 2009
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
ale uz je lepsie a hlavne, sa chcem pacit sama sebe... tak dufam, ze tentoraz to zvladnem
23. júl 2009 o 11:40
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
kaktusik tak vitaj aj ty medzi nami a neboj mi ta podporime aspon takto cez toto forum... ....ale hlavna motivacia musi ist od teba....lebo ako si uz aj napisala..."chces sa pacit sama sebe".....tak to mi vsetky chceme tiez....az potom v druhom rade su nasi chlapi, atd.... nemue suhlasim s babami, ze sa da stravovat v poho aj v restauracii....ale zase v takej zavodnej kde uz mas dopredu urobene obedove menu je to tazsie....tak to co nemozes z toho menu v dany den zjest daruj s laskou drahemu na tanier, hm? ivinka tebe drzim palce nech sa ti dari v chudnuti a tiez blahozelam k tym zhodenym centimetrom....
23. júl 2009 o 18:36
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
24. júl 2009 o 10:50
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
emmili, ako to s tebou vyzera...teraz niekedy bude tvoj vodny den co ? Mna to caka pozajtra, uff uz teraz na to myslim, ze ako to vydrzim... Ale schudla som dalsie pol kilo, takze mam motivaciu....aj ked staaale porusujem jedalnicek....napr. vcera som mala skroby a po vecery som si dala 2 dcl cerveneho vina a oriesky A dnes na obed nebolo nic co by som si mohla dat ani cestoviny ani pizza, tak som si dala 2 biele zemle s paradajkovym salatom a blansirovanou zeleninou... a na veceru si planujem dat nejaku fajnu zmrzlinku...a mozno aj kusok kolaca neskor tak piste, piste a piste aj vy nieco, ale hlavne povzbudzujuce....
27. júl 2009 o 16:51
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
,tak já jsem vzdala . Vodný den byl včera, ale vydržela jsem asi hodinu ráno . Prostě te_ď se mi trochu změnil režim a rozešli jsme se s přítelem , takže nějak nemám náladu na nějaký vyváření a odměřování . Chjo, tak jsem to zase nedokázala, no...
28. júl 2009 o 10:29
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
( s tvým přítelem ).... tak třeba budeš mít motivaci k hubnutí právě kvůli dalšímu případnému novému objevu.... Já tento týden taky porušovala. Ani ne tak co do množství, ale třeba v bílkoviny jsem byla pozvaná na oběd k přítelům a byly lasagne, tak to jsem nemohla odmítnout s tím, že nemůžu. A večer jsem si dala kousek mozarelli, kousek hermelínu, zeleninu a ještě nádivku A završila jsem to popkornem No prostě se mnou taky hrůza. Ale zjistila jsem, že nejvíc mi vyhovuje zatím asi škrobový den. Vitamínový teda nic moc, ale zase je fakt, že po něm se cítím minimálně o půl kila lehčeji. Své dny jsem stále nedostala a váhu mám 62,2Kg ( už jsem měla i 63,7, ale tento týden byl dost hříšný, takže jsem ráda, že nemám nahoře víc )Anelko, gratuluji k dalšímu úbytku
28. júl 2009 o 12:33 • Svadba bola v júni 2004
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
emmili, to ma mrzi s tym priatelom....je to uz definitivne??? ten rozchod myslim....hm, ja v takychto krizovych situaciach mam nabeh na priberanie, kedze zufalstvo a smutok zajedam , tak dufam, ze sa budes drzat a zvladnes to.... adel dakujem a dufam, ze dostanes uz svoje dni a odlahcis telo....ja som naliata ako balon ked mam svoje dni..
28. júl 2009 o 15:51
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
držím ti palce
28. júl 2009 o 18:05 • Svadba bola v septembri 2009
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
28. júl 2009 o 18:06 • Svadba bola v septembri 2009
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Přeju hodně sil a ať se dáš brzy do pořádku!!!!!!!
28. júl 2009 o 18:21
•
•
Páči sa mi to
|
||||
Sponzor fóra
|
. No snažím se být co nejvíc venku a trochu si zas užívat života a nějak mi do toho nejde zapojit tenhle režim .
28. júl 2009 o 18:54
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
sice mam hlad jak vlk, ale zapijam ho vodou,xixi.. no a bola som utracat v obchode za handry, tak som sa odmenila za moju vydrz... a este som aj usetrila, lebo boli brutalne vypredaje a kupila som rifle Esprit, tricko Esprit a sportovu mikinu Hilfiger vsetko za 53 eur...(100 eur som usetrila)....tak som maximalne spokojna ale na zajtra sa uz celkom tesim, bude sa mi snivat o bielkovinovom jedle....asi to budu vajicka tie som este v bielkovinovy den nejedla.. vigy a kedy zacinas?? a co ostatne baby co sa pripojili, kde ste??
29. júl 2009 o 17:43
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
29. júl 2009 o 18:22 • Svadba bola v septembri 2010
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
30. júl 2009 o 13:08 • Svadba bola v októbri 2009
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Nemue, gratuluji k prvnímu výsledku... Měla jsem 10dní zpožděnou MS a na dnes jsem byla objednaná na gyndu a v sobotu jsem to dostala . Ale alespoň mi dr udělal odběry na hladiny hormonů a nasadil mi léčbu Duphastonem.Tak jsem moooc zvědavá, jestli se mi váha po skončení MS zase trošinku pohne směrem dolů. Cítila jsem se posledních 14dní nafoukle a před prvním termínem MS mi otékaly nohy. Teď už mi nohy neotekly. Jinak poslední dobou jsem se vážila často, i když bych měla jen 1x týdně, já vím... Včera jsem měla váhu 63,7 ( hurá ) a dnes 64,1 ( béééé ), ale měřila jsem se v neděli. To bylo 21 den diety a úbytky mám. Nemám to teď u sebe, ale nejvíc mi ubylo obvod hrudníku a tam to bylo snad 2cm Je znát, že mě podprsenka líp sedí a nedělá mi faldy na zádech dneska mám bílkoviny. K snídani jsem si dala půl banánu a kus melounu. K obědu jsem si včera nachystala vajíčkovou nádivku s párkem a dala jsem si 3 plátečky lámankového chleba ( ale zase chleba si normálně většinou nedávám, i když smím ). No a večeře mě čeká opět nádivka a koupila jsem si 1 kousek mozarrely, tak se na ní těším.... a pro dnešek už šlus Hudobničko, taky sem tam něco zobnu. Třeba včera jsem u vody otevřela synkovi křupky a to by nebylo, kdybych asi 10 neochutnala..... taky jsem neodolala při krájení párečku a schramstla jsem půlku jen to fiklo....
3. aug 2009 o 13:07 • Svadba bola v júni 2004
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
Myslite, ze prekaza, ak si cez ryzovy den dam sushi a su tam take malinke kusocky kraba? (neviem, preco to tam pchaju, ked to ma byt vegetarianske, ale vyberat sa mi to nechce)
3. aug 2009 o 22:57 • Svadba bola v septembri 2010
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
. Já teď nějak do sebe nemůžu jídlo dostat, takže to jde dolů lépe, než s dietou .
4. aug 2009 o 08:29
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
hudobnicka myslim, ze to trosku krabieho maska co je v sushi je v norme....myslim ze to ti velmi nemoze ublizit, ved aj tak vzdy porusujeme v danny den rezim,....takze podla mna je to v poho a hlavne mnam emmili tesi ma ze ti idu dolu kila aj bez diety, aj ked na ukor tvojho sukromia... nemue aj ja sa pridavam ku gratulacii k tvojmu zhodenemu kilecku.. adelunka samozrejme aj tebe gratulujem k tym minus centrimetrom, ale nevaz sa tak casto, ja som sa tiez vazila a furt to bolo inak...takze od teraz len raz do tyzdna a vzdy rano v podnom pradle a nenajedena vtedy mam istotu, ze ukaze najmenej a hlavne nech ti ten menzes nerobi sarapatu...dufam,ze to nemas z tej diety.... mavala si aj predtym problemy??
4. aug 2009 o 17:08
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
DEN I Ranajky: 2 pomarance, alebo 2 kivi ... Obed: Kuracie prsia a zeleninovy salat 1 prsia bez koze, polievkova zelenina, 1baklazan, 1 paradajka, alebo 1PL kecupu, ½ CL oregana a rozmarínu, 1 prelisovany cesnak, petržlenova vnat 1PL olivoveho oleja, sol, mlete korenie, suroviny na salat Olivový olej zmiešajte s oreganom, rozmarinom a cesnakom. Baklazan narezte na hrubsie plátky, ktore potriete pripravenym olejom, a opeciete z obidvoch strán. Baklazan oblozite paradajkou, alebo kecupom, a posypete petrzlenovou vnatou. Prsia varite vo vode spolu s korenovou zeleninou. Uvarene maso oddelíte od kosti a narychlo upeciete na panvici, kde ste piekli baklazan Pripravte si certvy salat a zjedtze ho spolu s krajcom chleba. Po obede vypite 3dl čisteho vývaru, v ktorom ste varili prsia
4. aug 2009 o 17:16 • Svadba bola v júni 2007
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
ja osobne som tiez planovala zhodit cca5 kil a za mesiac diety (ktoru neustale porusujem ) som schudla necelych 4 kil...ale pokracujem dalej lebo chcem aby sa mi zmenil metabolizmu a jednak mi aj taketo stravovanie celkom vyhovuje... takze si myslim, ze das tych 5 kil v pohode dole, drzim palce.. a inac vobec nemusis pit ten vyvar a jest chlieb ak nebudes vladat alebo ti nebude chutit, fakt je dolezite len dodrziavat to poradie dni...
4. aug 2009 o 17:30
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
. Takze chces dodrzat cely cyklus - tych 90 dni, aby sa ti zmenil metabolizmus? Ono znie to dobre, clovek nehladuje, len tie ranajky ma trochu trapia, lebo mam dost fyzicky narocnu pracu... Babule, fandim vam.
4. aug 2009 o 17:35 • Svadba bola v júni 2007
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
a inac ja stale rano pijem kavu s mliekom co sa v podstate nesmie , no ja bez kavy by som nevydrzala a kedze pijem uz roky bez cukru,s mliekom tak som neurobila vynimku ani koli diete...
4. aug 2009 o 18:23
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
4. aug 2009 o 19:39 • Svadba bola v septembri 2010
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
, ale aj tak je uspech ze to ide dolu aj ked pomalicky, ale ako som ti uz pred tym pisala, je to ozaj individualne...
4. aug 2009 o 20:04
•
•
Páči sa mi to
|
||||
|
4. aug 2009 o 23:18 • Svadba bola v septembri 2010
•
•
Páči sa mi to
|
||||
| • |
Tvoj príspevok
|
|
|||
Pridaj fotky
•
Pravidlá prispievania do fóra
|
|||
Podobné diskusie
-
Ako sa dá rýchlo schudnúť 10 kg?
5. feb 2017 • 20
-
Vyzerať a hlavne cítiť sa lepšie ;) Ideme nato ?
5. apr 2018 • 12
-
Chcem schudnúť. Poraďte overené cviky na doma
11. jan 2014 • 18
-
Ako schudnúť v prsiach?
23. máj 2014 • 10
-
Chudnutie bez hladovky. Vynechajte cukor a múku!
8. sep 2016 • 48
Nezabudnuteľné svadby z Moje...
Na čo som natrafila a čo sa ...
Kristínka & Lukáš
Silne romanticka svadobna so...
