Kategórie

Najnovšie diskusie

Kde sa diskutuje

Kam som prispel

Sledované diskusie

Sieň slávy

Fórum > Chudnutie, diéty

90 dňová diéta. Máte s ňou skúsenosti?

Zobraz úvodný príspevok

zizuza zizuza

Autor diskusie

28.05.2008

ahojte uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke. jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko? som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto diky moc

Odpovedať

1 2

…

116 117

118

119 120

…

194 195

…

117

118

119

…

195

mima26 mima26

28.06.2009

Maginka - blahozelam :-). Na tej diete ma pritahuje najviac to, ze je tam minimalny jojo efekt. Emmili - Ja som vazila stale okolo 50kg avsak vsetko sa zmenilo prichodom do Londyna fast foodmi a pekne som sa vysplhala na 69kg. S mierami som na tom velmi podobne Tebe 98-80-105, avsak vyska len 150cm, takze je najvyssi cas zacat so sebou nieco robit ;-)

Odpovedať

emmili emmili

28.06.2009

Magdi, to ale bude u nás problém, nám vyváří maminka :-D. Já si budu muset všechno kupovat zvlášť místo toho :-D. Super x-). Tak kdo začíná od pondělí, udělala jsem si včera barevnej kalendář na odškrtávání podle bílkovin/sacharidů.... Můžu poslat ;-)

Odpovedať

mima26 mima26

28.06.2009

Emmili, mozes mi to prosim poslat?

Odpovedať

penelopex1 penelopex1

28.06.2009

emmili, môžem taktiež poprosiť? :-) Ja sa len strašne bojím, že to nevydržím, moja pevná vôľa nie je až taká pevná ako sa tvári ]-(

Odpovedať

emmili emmili

28.06.2009

Jé, holky, písněte mi do IP maily sím :-D. Můžu poslat i celou tu dietu s recepty, kdo nemá ;-).

Odpovedať

emmili emmili

28.06.2009

Já spoléhám, že když se nás sešlo tolik, tak se budeme vzájemně držet a podporovat :-D. Doufám, protože sama na to fakt nemám :-(. A jak nemám k něčemu škrtací kalendář, tak to taky nemá smysl, proto jsem si ho vytvořila :-D. A toto je moje motivační foto :-D, žádná vychrtlina, tak bych se k tomu chtěla zdravě přiblížit :-N:-D http://img.osobnosti.cz/foto/natalia-...

Odpovedať

hudobnicka hudobnicka

28.06.2009

OK baby, ja zacinam na 57 kg, 161 cm, miery 87 - 73 -93. Uz mi lezie na narvy, ako sa do nicoho nezmestim a na plazi sa bojim zohnut, alebo sadnut, lebo mi tie faldy previsaju. Takze od zajtra! Kto nema dietu, chodte na www.centrum.sk , do e-mailu dajte adresu dieta90@centrum.sk , heslo: dieta . Je tam cela kniha, len ju prosim nevymazte!

Odpovedať

emmili emmili

29.06.2009

Hudobnicka, a jéje, v těhlech mírách jsem si taky připadala strašně tlustá :-D, dnes to nepochopím :-D. Tak já už se láduju pomaranči, musím si jít prostudovat rozložení jídel. V kolik hodin jíte? Snídaně v 9 - oběd ve 14 - večeře v 19? Pro někoho, kdo vstává v 5 do práce by to muselo být utrpení. Já si vstávám pěkně v půl desátý, tak je to pro mě akorát :-N, ale není to špatně?

Odpovedať

hudobnicka hudobnicka

29.06.2009

Byvam v Spanielsku a v obleceni, ktore sa tu nosi vyzeram katastrofalne - nic nezakryje! Ranajkujem okolo 9:00, obed okolo 14:00, ale s vecerou musim ckat na mileho, takze 22:00... nic moc pre dietu. Dnes - kuracie prsia so zeleninovym salatom a orechami :). A co vy?

Odpovedať

emmili emmili

29.06.2009

Já si dnes dám vajíčka :-D, pro začátek, se zeleninkou. Kuře jsem si nerozmrazila, tak příště... :-) Právě jsem se vrátila z nákupu - šla jsem pěšky do města (7km) a pak táhla kilák na autobus nákup - minimálně 25 kilo!!! Fuj, to byl porod. Pak už jsem naštěstí jela domů autobusem, ale takhle už jsem se nezapotila parádně dlouho... Teď si chřoupu meloun x-). Když už jsem se s ním táhla :-D

Odpovedať

emmili emmili

29.06.2009

Jo 80% toho nákupu je zelenina a ovoce :-D

Odpovedať

emmili emmili

29.06.2009

Holky, pls, co znamená tablička? To neznamená celá tabulka čokolády asi, co? :-N

Odpovedať

Článok sa načítava...

hudobnicka hudobnicka

29.06.2009

nie, myslim, ze ti znamena jeden kusok, alebo jeden rad po sirke. Mna to kurca caka v chladnicke, ale nie som schopna ist varit, je tu neskutocne horuco, okolo 35°C, komu by sa chcelo stat za sporakom... Bude musiet pockat, kym sa trochu ochladi.

Odpovedať

emmili emmili

29.06.2009

:-D Chudák kuře :-D. Tady je dnes (konečně) taky trošku léto, jdu ven, místy dokonce prosvitne sluníčko 8-).

Odpovedať

maginka87 maginka87

29.06.2009

tablička= čtvereček:-)

Odpovedať

emmili emmili

29.06.2009

Sakra :-D

Odpovedať

maginka87 maginka87

29.06.2009

evi,ber to s rezervou,nedržela jsem tu dietu přísně a kila stejně šli dole

Odpovedať

emmili emmili

29.06.2009

:-D :-D :-D No jo, já vím, stejně to moc přísně nevydržím dlouho :-S. Ale tak ta čokoláda je na tom nejlepší :-D

Odpovedať

emmili emmili

29.06.2009

A mělas pravdu Magdi, nakoupila jsem si 20 kilo zeleniny a kdovíčeho a celý to nestálo ani 500 8-) .

Odpovedať

hudobnicka hudobnicka

29.06.2009

baby, tentokrat to vydrzime, vsak?

Odpovedať

emmili emmili

29.06.2009

Jasně ;-). těch 91 dní končí přesně 27.9. a 28.9. máme výročí a prostě budu krásná a štíhlá!

Odpovedať

hudobnicka hudobnicka

29.06.2009

Ja mam 13.9. jeden velmi dolezity koncert a tiez chcem byt krasna a neodolatelna... aj pre publikum :)

Odpovedať

emmili emmili

30.06.2009

Jéje, jsi slavná, jo? :-) A co děláš za hudbu? Zpíváš nebo na něco hraješ? :-)

Odpovedať

hudobnicka hudobnicka

30.06.2009

Nie som slavna :) Pracujem ako dirigentka, ale v septembri mame taky specialny koncert - budem dirigovat spojenym polsko-katalanskym zborom a trosku od toho zalezi aj buducnost :) Ale ako dirigent som cely cas postavena k publiku zadkom a tak im tam aspon nechcem vystavit na 2 hodiny velky kufor :) Dnes zemiaciky s hraskom, pecene, chrumkave... ale az ked bude chladnejsie. Ako sa dari?

Odpovedať

emmili emmili

30.06.2009

Jéje, tak dirigentka x-), to já absolutně neslyšim tempo :-D. Já se chystám na brambory s květákem (karfiol) a asi s rajčaty zapéct x-). Teď jdu vyvalit tu bílou velrybu trochu na slunce 8-).

Odpovedať

hudobnicka hudobnicka

30.06.2009

Ja tiez nepocujem tempo a preto dirigujem. Mozem si tempo urcovat, ako sama chcem:) Ja zas trcim dnu so zapnutou klimou :( Vonku sa neda dychat. Dobru chut!