Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Voľná diskusia

Ako riešite bolesť krížov? Poraďte

Profilova fotka
Rozmyslala som, či tato tema patri do sekcie " babatká", ale chcem sa spytat predovsetkym mamičiek babatiek tak preto som zvolila toto forum. Mam 5 mesačné babatko a bolesti krížov. Maly nie je najlahší, ma 8 kg a ja mam obrovsky problem rano vstat a rozchodit to. Mam aj fitloptu, sem tam sa na nej "válam" ale bolest vobec neprechadza. Snažim sa maleho dvihat čo najmenej, ale sami viete, že to ide tak chvilu. Možno mate nejaký " babsky recept " co vam pomaha. predtym som s tým nikdy nemala problemy, madrac mam nejaky ortopedicky, tak fakt neviem, ako sa s bolestami starat o babatko.
Odpovedať
1
2
mna bolieva cely chrbat,kedze ani moj maly nie je najlahsi....mna kazdy vecer muco pomasiruje a taktiez mi pomaha,ked si prilozim aspon nachvilu plienbku namocenu v teplej vode. :-)
Odpovedať
Profilova fotka
Mne pomohlo byt co najviac vystreta, ked maleho nesim a dvihat ho tak, aby som si nezatazovala krize. A dobra masaz.
Odpovedať
ja si uz chrbat pomaly ani necitim.. a to ho casto na rukach ani nevlacim.. :-( :-(
Odpovedať
Profilova fotka
praveže mam momentalne problem aj s močovymi cestami tak na masaz sa bojim ist. ale potom asi zacnem. prave mi volala znama z lekarne že mi prinesie nejake naplaste čo vraj trocha stipu, ale že pomahaju, tak som zvedava
Odpovedať
dobra tema. aj mna by zaujimalo co s krizami a ako babo nenosit. ved len vyberanie z postielky je zataz. uz ju mame dole lebo nase zihadlo by mohlo uz vyskocit. niekedy ma tak bolia krize, ze sa mi akokeby podlamuju z toho nohy ze nemozem ani stupit. uz sa aj bojim aby som takto s malym dakedy nespadla :-( co viem ze pomaha urcite len zial nemam cas su mojzisovej cviky, je to super vec
Odpovedať
mňa strašne bolel chrbát, cca prvé tri mesiace no a zrazu akoby uťal. ani som si to najprv neuvedomila, ale potom som sa veľmi čudovala, že zrazu sa mi ľahko vstáva:-) neviem či si chrbát zvykol alebo čo :-D len dúfam že sa to nevráti
Odpovedať
Profilova fotka
ja xodim pravidelne na napravu xrbtice ale mam ju v poriadku asi iba par dni :-(
Odpovedať
Zdravim,ja mam tiez 5mesacneho chlapa a ma uz 10kg,takze to si viete predstavit,nosit ho musim skoro stale-ma dost problem so zaspavanim takze asi tak...Chrbat a hlavne krize ma pekelne bolia aj ked ho nedrzim ale chodim napr hodinu ze si nesadnem a vtedy ked sa ohnem alebo posadim tak vidim anjelicky :-( Takze ja sa uz tesim kedy zacne chodit a snad sa to zlepsi i ked pochybujem...no ale taka masaz by bodla...
Odpovedať
mna tiez boli chrbaaaaaat :-( ja mam doma infracervenu lampu, to pomaha, len nemam vela casu si na nej vyhrievat moje ubohe krize. inak najlepsie je suche teplo, cize napr. ta lampa alebo si to ohrievat susicom na vlasy ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
http://www.modrykonik.sk/forum/show.p...
Odpovedať
Profilova fotka
;-) dakujem. angienka - desat kg? aky velky sa narodil, este kojis?
Odpovedať
Profilova fotka
Ja som chcela s tým ísť už aj k dr., ale aj tak by ma odbila, že ved mám malé dieťa, treba ho dvíhať... mne najviac zatažuje kúpanie, malý je ešte vo vaničke, a kým sa pomastí , pooblieka, tak to trvá a zrazu zistím, že sa nemôžem vystrieť a ani malého zabrať na ruky. Ešte že mi pomáha manžel. :-D
Odpovedať
Článok sa načítava...
Profilova fotka
no na bolest chrbta su dve moznosti. bud zvysit zataz cvicenim tak aby dieta nebolo az takou zatazo alebo druha moznost ktoru zvolila aj moja mazelka. kym som v praci nosi ona ked som doma nosim ja, kupem ja a v noci ked mala chce papat tak vstanem, podam ju z postielky mamicke pockam kym sa napapa a polozim ju nazad do postielky.
Odpovedať
ahojte, prispejem aj ja, mna tak isto bolievaju krize :-( mala ma skoro 4 mesiace, ma 7,5 kg, manzel mi chodi na tydnovky, tak som na nu sama, pri mojej vyske 160cm a vahe 55kg je to drina, tak ak mate nieco okrem cvicenia, tak prosim poradte, na cviky neman cas, ani energiu... evelina313 dakujem za temu :-)
Odpovedať
Profilova fotka
Cartmanko: klobuk dole ;-) dufam ze aj moj drahy bude mat tolko pozozumenia :-)
Odpovedať
•
Diskusia pokračuje po 9 rokoch
•
Profilova fotka
Dievcata dufam, ze vam to neude vadit ak obnovim tuto temu. Viem, ze sa to netyka svadieb ale uz tu aj ine baby nasli pomoc aj pri inych temach. Ja mam podobny problem ako evina akurat moje bolesti krizov nie su z toho, ze zdviham babo ale z prace. Tam zdviham casto tazke bedne a neviem co s tym robit, kolko krat uz kvoli tej bolesti nemozem ani poriadne spat :-| Co s tym mam robit?
Odpovedať
Profilova fotka
@brilianta1 Ak nechceš zmeniť prácu alebo nemáš takú možnosť tak asi posilňovať pravidelne chrbát aby to nebola preň taká záťaž, chodiť asi aj na masáže nech ti uľavia od bolesti :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@brilianta1 ak máš na to teda čas tak asi by bolo fajn nejako posilovať chrbát ako už písala tinashe nech to nie je taká záťaž pre chrbát a neviem potom na noc si skús natierať nejaké mastičky proti bolesti ale si dávaj tie také hrejivé náplaste, to by malo tiež pomôcť :-| no pokiaľ sa budeš stále v robote s tými vecami naťahovať tak sa toho na stálo nezbavíš. moja mamka má tiež v práci to isté a už dlhé roky a proste sa s tým musel len naučiť žiť
Odpovedať
Profilova fotka
@tinashe Premyslam nad zmenou ale nie je to take lahke ako by som si predstavovala. Posielam stale ziadosti ale vobe sa mi neozyvaju zo ziadnej inej prace a problem bude aj vypovedna lehota, kedze tu mam dva mesiace a neviem ci by na mna v tom druhom zamestnani pockali :-( Cvicit by som aj chcela ale nevladzem, obcas sa mi podari si ist zaplavat @normandy Tak to ju obdivujem, ze s tym proste zije lebo ja sa z toho fakt idem uz zblaznit ;-(
Odpovedať
Profilova fotka
@brilianta1 prosím ťa veď si mladá, relatívne zdravá baba, keď prestaneš zdvíhať tie ťažké veci tak budeš úplne ok. keby si poriadne zamakala a rozposlala životopisy tak by si našla novú prácu, nemuselo by to byť hneď niečo úžasné ale tak aspoň aby si mala nejaký príjem a môžeš hľadať potom ďalej len aby to bolo niečo kde si ten chrbát oddýchne. inak moja sesternica riešila pred časom podobný problém ale už mi to dlho nespomínala tak ak chceš sa jej môžem spýtať čo robila aby sa jej to zlepšilo ;-) zatiaľ sa drž
Odpovedať
Profilova fotka
@brilianta1 Keď si budeš mať nájsť druhú prácu tak si ju nájdeš :) A čo sa týka tej výpovednej lehoty, ak už máš odrobených dosť dní na to aby si dostávala podporu v nezamestnanosti tak daj výpoveď, choď na úrad práce a hľadaj si prácu, za pol roka podľa mňa nejakú normálnu nájdeš a aspoň si dáš dokopy ten chrbát zatiaľ :)
Odpovedať
Profilova fotka
@brilianta1 nie je to len tak ale nič iné jej nezostáva :-| pár krát kvôli tomu aj marodila, bola pár mesiacov PN ale potom sa zakaždým aj tak musela vrátiť späť do práce a takto funguje už veľmi dlho bohužiaľ
Odpovedať
Profilova fotka
@mina22 Ja viem, ja sa fakt snazim ale tak takto narychlo je tazke zohnat nejaku pracu kde by som nemusela nic zdvihat, tiez same predavacky, upratovacky, do skladu a podobne :-| No ak by si bola tak zlata a spytala sa jej bola by som ti velmi vdacna :) @tinashe To nemozem, mala by som hrozne malu podporu, tie peniazky potrebujeme @normandy Co si teda neskusila vybavit invalidny?
Odpovedať
Profilova fotka
@brilianta1 práveže skúšala, tiež už toho mala plné zuby ale doktorka jej povedala, že s tou diagnózou čo má by jej uznali asi len polovičný invalidný a to by jej bolo na nič vieš :/ aj to, že to nie je isté a vybavovať a riešiť niečo tak dlho a ani nevedieť či to na ničo bude
Odpovedať
Profilova fotka
@normandy Jaj tak to ano, ten polovicny to je nic a ked clovek fakt nemoze robit tak mu je jedno uz ci bude robi 4 hodiny denne alebo 8, hlavne ked takto ma problemy s chrbticou, to si nepomoze :-| Ach strasne to tu funguje, akoze rozumiem tomu, ze nemozu len tak rozdavat tie invalidne dochodky to by potom isiel kazdy druhy ale zase robit taketo problemy ludom, ktory fakt maju zdravotne tazkosti :-(
Odpovedať
Profilova fotka
@brilianta1 Tak potom už neviem ako ti pomôcť. Len potom teda viac šťastia, že by si si našla takú prácu kde by bolo ochotní počkať kým ti skončí výpovedná lehota v tej práci kde si teraz. Alebo potom normálne odísť a za tri absencie bez ospravedlnenia ťa musia vyhodiť
Odpovedať
Profilova fotka
@brilianta1 ani mi to nehovor, mamka už je tiež taká zúfala. nevie čo si má počať. fakt už dlhé roky je striedavo na pnke a striedavo zase robí, už aj viacero robôt prestriedala lebo veď zamestnávatelia nebudú držať takého zamestnanca ale čo má chudera robiť. je to strašné :-|
Odpovedať
Profilova fotka
@normandy Ahojte, doporučujem primerané cvičenie + fyzioterapeuta, ak nepomože- tak ešte zaberá ozónová liečba , máme skúsenosti tiež z vlastnej rodiny . Prajem rýchle uzdravenie :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@tinashe Len to aj tak mozem riesit jedine v tom pripade, ze si fakt tu novu pracu najdem :-| A to je fakt asi este v nedohladne @normandy To si viem predstavit, ono ked je clovek na pnke a konci mu vtedy zmluva tak nie je sanca, ze by mu ju potom predlzili. To je proste dnesna realita @mbstudio1 Ta ozonova liecba ako funguje? Boli to?
Odpovedať
Profilova fotka
@brilianta1 Ozón je vpichovaný k vysunutej platničke, aby vytesnil - obalil nervové zakončenia.... Nebezpečné a nepríjemné je to v krčnej oblasti- vpichuje sa to spredu cez krk . V dolnej časti je to OK, vpichuje sa to pacientovi zhora , pacient leží na bruchu . Po 2-4 hod. idú pacienti domov . Treba sa informovať u Vás na neurológii .
Odpovedať
1
2
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?